الإسهال.. تعرّف على أسبابه وأعراضه وطرق علاجه
تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT
الإسهال هو إخراج براز رخو أو مائي أكثر من ثلاث مرات في اليوم. وهو حالة شائعة يمكن أن تحدث لأي شخص، ولكنها أكثر شيوعًا عند الأطفال والأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة.
الإسهال.. تعرّف على أسبابه وأعراضه وطرق علاجهأسباب الإسهال
هناك العديد من الأسباب المحتملة للإسهال، بما في ذلك:
العدوى: العدوى هي السبب الأكثر شيوعًا للإسهال، ويمكن أن تكون سببها البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات.
الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية الإسهال، مثل المضادات الحيوية وأدوية السرطان وأدوية ارتفاع ضغط الدم.
الأمراض المزمنة: يمكن أن تسبب بعض الأمراض المزمنة الإسهال، مثل متلازمة القولون العصبي ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
الحساسية أو عدم تحمل الطعام: يمكن أن يسبب تناول الأطعمة التي يعاني الشخص من حساسية أو عدم تحمل لها الإسهال.
أعراض الإسهال
تشمل أعراض الإسهال ما يلي:
براز رخو أو مائي
حركات أمعاء متكررة
تشنجات في البطن
غثيان وقيء
فقدان الشهية
علاج الإسهال
في معظم الحالات، يزول الإسهال من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لتخفيف الأعراض والمساعدة على تسريع الشفاء، بما في ذلك:
شرب الكثير من السوائل: يساعد شرب الكثير من السوائل على منع الجفاف، وهو أحد المضاعفات المحتملة للإسهال. يجب شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من السوائل يوميًا.
تناول الأطعمة البسيطة: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة البسيطة في تقليل تهيج المعدة والأمعاء. يجب تجنب الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الحارة أو التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
استخدام الأدوية المضادة للإسهال: يمكن استخدام الأدوية المضادة للإسهال للمساعدة في تقليل عدد مرات التبرز. ومع ذلك، يجب استخدام هذه الأدوية فقط حسب توجيهات الطبيب، لأن الإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
الوقاية من الإسهال
هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها للمساعدة في الوقاية من الإسهال، بما في ذلك:
غسل اليدين بانتظام: يساعد غسل اليدين بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على قتل الجراثيم التي يمكن أن تسبب العدوى.
طهي الطعام بشكل صحيح: يساعد طهي الطعام بشكل صحيح على قتل البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات التي يمكن أن تسبب العدوى.
تجنب تناول الأطعمة الملوثة: يمكن أن تكون الأطعمة الملوثة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات سببًا للإسهال.
مضاعفات الإسهال
يمكن أن يؤدي الإسهال إلى الجفاف، وهو أحد المضاعفات المحتملة الخطيرة. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى التعب والضعف والصداع وانخفاض ضغط الدم. في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تلف الأعضاء وحتى الموت.
نصائح إضافية
إذا كنت تعاني من الإسهال، فمن المهم استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين أو إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:
حمى
دم في البراز
آلام شديدة في البطن
دوار أو إغماء
نقص البول
نصائح للأشخاص الذين يعتنون بشخص مصاب بالإسهال
إذا كنت تعتني بشخص مصاب بالإسهال، فمن المهم اتخاذ بعض الاحتياطات لتجنب الإصابة بالعدوى، بما في ذلك:
غسل اليدين بانتظام بالصابون والماء لمدة 20 ثانية.
تجنب الاتصال الوثيق مع الشخص المصاب.
تنظيف وتعقيم أي أسطح أو أدوات يلمسها الشخص المصاب.
الإسهال حالة شائعة يمكن أن تحدث لأي شخص. في معظم الحالات، يزول الإسهال من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لتخفيف الأعراض والمساعدة على تسريع الشفاء.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الإسهال اسباب الإسهال اعراض الإسهال تجنب الإسهال
إقرأ أيضاً:
اكتشاف مادة خطيرة في الآيس كريم تضر الامعاء .. تفاصيل
صراحة نيوز-حذّر خبراء في الصحة والتغذية من مادة صناعية تُستخدم بكثرة في تصنيع الأطعمة – أبرزها الآيس كريم – يمكن أن تخلّ بتوازن البكتيريا النافعة في الأمعاء وتضعف جهاز المناعة.
المادة المعنية تُعرف باسم بوليسوربات 80 (Polysorbate 80)، وهي مستحلب يُستخدم لتحسين قوام المنتجات ومنع تبلورها أثناء التجميد. توجد في أصناف متعددة من الأطعمة مثل الخبز، الكيك، تتبيلات السلطة، وحتى في منتجات التجميل وقطرات العين، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة الأمريكية.
الطبيبة إيفرات لاماندري أوضحت أن هذه المادة لا تقدم فائدة صحية، بل تُستخدم لإطالة عمر المنتجات، لكنها تُضعف بطانة الأمعاء وتؤثر سلبًا على المناعة.
أما خبير صحة الأمعاء دريل جيوفري، فشبه تأثير المادة بـ”نمو الأعشاب الضارة في حديقة الأمعاء”، إذ تقضي على البكتيريا الجيدة وتغذي الطفيليات، ما يؤدي لاختلال الميكروبيوم.
من جهته، قال المدير التنفيذي لرابطة الآيس كريم بأمريكا الشمالية ستيف كريستينسن إن العديد من المحلات الصغيرة تعتمد مكونات طبيعية، وهناك توجه نحو “العلامات النظيفة” الخالية من المستحلبات.
البدائل الصحية؟ يقترح الخبراء خيارات مثل آيس كريم جوز الهند، بودينغ الشيا، وموس الشوكولاتة بالأفوكادو، والتي تعزز صحة الأمعاء دون التنازل عن الطعم.
وفي الختام، أوضحت لاماندري أن الخطر ليس في الآيس كريم الطبيعي، بل في المواد الصناعية المضافة، وعلى رأسها بوليسوربات 80.
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)