سلطنة عمان تمنح الجنسية بشروط ميسرة.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 2nd, January 2024 GMT
تعتبر الجنسية العمانية من أفضل الجنسيات العربية التي يحلم الكثيرون بالحصول عليها، حيث يحصل حامل الجنسية العمانية والجواز العماني على العديد من الامتيازات الخاصة، ويحتل الجواز العماني الترتيب رقم 65 في ترتيب جوازات العالم، وفقًا لمؤشر جايد للاستشارات Guide Consultants لترتيب جوازات السفر. ويتيح جواز سفر سلطنة عمان لحامليه إمكانية السفر بدون تأشيرة إلى 81 وجهة سفر حول العالم، مما يمنحه درجة تنقل متوسطة إجمالًا.
وهناك الكثير من الامتيازات الاخرى التي يحصل عليها حامل الجواز العماني، وهو ما جعل الكثير من العرب يحلمون بالحصول عليها.وفي هذا التقرير سوف نتعرف على طريقة الحصول على الجنسية العمانية والشروط المطلوبة للحصول عليها.
طرق الحصول على الجنسية العمانية
1 – الحصول على الجنسية العمانية من خلال الميلاد يمكن الحصول على الجنسية العمانية من خلال الميلاد أو حق الدم في حال استوفى الشخص الشروط التالية :
طفل لأب عماني، بغض النظر عن مكان ميلاد الطفل. طفل من أم عمانية وأب مجهول أو عديم الجنسية أو لا يمنح الجنسية، حينها يمنح الطفل جواز سفر داخلي ويعتبر مقيماً أجنبياً. الأطفال المولودين لأبوين مجهولين في عمان هم مواطنون عمانيون بالميلاد. يجوز منح الجنسية للأطفال المولودين لأم عمانية وأب أجنبي إذا استوفى ما يلي:– والد الطفل الأجنبي متوفى أو مطلق أو هجر الأم العمانية لمدة 10 سنوات على الأقل
– إذا ولد الطفل خارج عمان من أب عماني، وجاء الطفل إلى عمان قبل سن 18، يمكن للطفل الحصول على الجنسية، ولكن إذا لم يكن كذلك فسيتم اعتبار الطفل مثل مقدم الطلب الجديد تم الزواج بإذن من الوزارةبحضانة الأم العمانية
– عاش في عمان لمدة 10 سنوات
– ليس مجرما، ويتمتع بسمعة طيبة
– يمكنه التخلي طوعا عن جنسيته الأجنبية
– لقد أعطى الوصي الإذن
ملاحظة : لا تمنح سلطنة عمان الجنسية العمانية للمولودين على أراضيها وأقاليمها في حال كان الأبوين أجنبيين.
2 – الحصول على الجنسية العمانية من خلال الزواج يمكن اكتساب الجنسية العمانية من خلال الزواج وذلك بالزواج من مواطن عماني، بموجب مرسوم يتضمن الشروط التالية:
يحق للمرأة الأجنبية التي تزوجت من عماني الجنسية العمانية إذا استوفت الشروط الآتية : تم الزواج بإذن من الوزارة • أنجبت من زوجها العماني طفلا • عاشت مع زوجها لمدة 10 سنوات في عمان • لديها معرفة باللغة العربية• ليست مجرمة، وتتمتع بسمعة طيبة • للأرملة الأجنبية أو المطلقة لرجل عماني الحق في الجنسية العمانية إذا استوفت الشروط المذكورة أعلاه ولم تتزوج مرة أخرى من شخص غير عماني.
3- الحصول على الجنسية العمانية من خلال التجنيس ، التجنيس يتم من خلال اكتساب الفرد للجنسية بموافقة السلطة المانحة بعد استيفائه للشروط القانونية، وهي :
إذا عاش في عمان لمدة 20 عاما. في حالة الزواج من عمانية، يجب على الرجل الأجنبي البقاء في عمان لمدة 15 عامًا بشرط أن يكون لديه طفل من الزوجة العمانية وأن يكون الزواج رسميًا بإذن من الوزارة العمانية. أن يكون الشخص لائق عقليا، على استعداد للتخلي عن الجنسية (الجنسيات) الأجنبية.4 – الحصول على الجنسية العمانية من خلال برامج الاستثمار لا يوجد حالياً في عمان تجنيس من خلال برامج الاستثمار
. الجنسية المزدوجة في القانون العماني غير معترف في سلطنة عمان بالجنسية المزدوجة، وعلى من يحصل على الجنسية العمانية التنازل عن جنسيته الأخرى.ولكن هناك استثناءات، فعلى الرغم من عدم الاعتراف بالجنسية المزدوجة، لا يحظر القانون العماني يجوز منح الجنسية للأطفال المولودين لأم عمانية وأب أجنبي إذا استوفى ما يلي: –
والد الطفل الأجنبي متوفى أو مطلق أو هجر الأم العمانية لمدة 10 سنوات على الأقل – إذا ولد الطفل خارج عمان من أب عماني، وجاء الطفل إلى عمان قبل سن 18، يمكن للطفل الحصول على الجنسية، ولكن إذا لم يكن كذلك فسيتم اعتبار الطفل مثل مقدم الطلب الجديد – تم الزواج بإذن من الوزارة – بحضانة الأم العمانية – عاش في عمان لمدة 10 سنوات – ليس مجرما، ويتمتع بسمعة طيبة – يمكنه التخلي طوعا عن جنسيته الأجنبية – لقد أعطى الوصي الإذن ملاحظة :
تمنح سلطنة عمان الجنسية العمانية للمولودين على أراضيها وأقاليمها في حال كان الأبوين أجنبيين.حقوق وواجبات المواطنين العمانية (الحاصلين على الجنسية العمانية) حقوق مواطني سلطنة عمان والحاصلين على الجنسية العمانية : حق المساواة الحريات الفكرية والحقوق الأساسية للإنسان حق الملكية الحريات السياسية والحريات النقابية الحقوق الاقتصادية والاجتماعية حرية التنقل والإقامة في جميع أجزاء تراب السلطنة حرية دخول التراب الوطني وحرية الخروج منه حرية الرأي وحرية التفكير حرية التعبير حرية الاجتماع حرية إنشاء الجمعيات وحرية الانخراط في أية منظمة سياسية ونقابية حرية التجارة والصناعة حرية الإبداع الفكري والفني والعلمي لا تقيد الحرية إلا بالقانون واجبات مواطني سلطنة عمان والحاصلين على الجنسية العمانية: احترام القانون والدستور والشعب احترام حريات الآخرين دفع الضرائب وفق القانون الدفاع عن الوطن التنازل أو سحب الجنسية العمانية.
مرتبطالمصدر: الميدان اليمني
كلمات دلالية: الجنسية العمانية سلطنة عمان فی عمان لمدة لمدة 10 سنوات سلطنة عمان بإذن من
إقرأ أيضاً:
أفضل 10 أطعمة لتعزيز نمو العضلات وقوتها.. تعرف عليها
بناء العضلات وزيادة القوة لا يقتصر على قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية، فنوعية الطعام تلعب دورًا بالغ الأهمية. فبينما تُحفّز تمارين المقاومة نمو العضلات، تُوفّر التغذية السليمة العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للتعافي والنموّ بقوة.
تعمل البروتينات والأحماض الأمينية الأساسية والدهون الصحية والمغذيات الدقيقة مثل الحديد والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية معًا لتحسين تخليق بروتين العضلات، وتعزيز التعافي، وتحسين الأداء.
إليك عشرة من أفضل الأطعمة لنمو العضلات وقوتها، مدعومة علميًا.
-بروتين مصل اللبن ومنتجات الألبان
يُعد بروتين مصل اللبن من أقوى الأطعمة لبناء العضلات، نظرًا لسرعة هضمه واكتماله وغنى أحماضه الأمينية الأساسية، وخاصةً الليوسين، وهو مُحفِّز رئيسي لتخليق بروتين العضلات. تجمع منتجات الألبان، مثل الحليب والزبادي اليوناني والجبن القريش، بين بروتيني مصل اللبن والكازين، مما يُتيح إطلاقًا سريعًا ومستدامًا للأحماض الأمينية.
وقد وجدت دراسة أن تناول الحليب بعد تمارين المقاومة يُؤدي إلى زيادة أكبر في الكتلة العضلية الخالية من الدهون مقارنةً بمشروبات الصويا أو الكربوهيدرات.
-بيض كامل
يُوفر البيض الكامل بروتينًا عالي الجودة ومتكاملًا يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، كما أنه يُضيف عناصر غذائية إضافية من صفار البيض، مما يُعزز بناء العضلات، بالإضافة إلى البروتين وحده. تُظهر الدراسات أن تناول البيض الكامل بعد تمارين المقاومة يُحسّن بشكل ملحوظ استجابة تخليق بروتين العضلات، مُقارنةً بتناول نفس الكمية من البروتين من بياض البيض وحده.
-اللحوم الحمراء الخالية من الدهون (لحم البقر، لحم الضأن، لحم الخنزير)
تُظهر الدراسات أن الوجبات التي تحتوي على لحم البقر تزيد بشكل ملحوظ من تخليق بروتين العضلات بعد الوجبات لدى كل من الشباب وكبار السن.
تُعد اللحوم الحمراء قليلة الدهون مصدرًا قويًا لنمو العضلات لأنها توفر بروتينًا كاملًا عالي الجودة، غنيًا بالأحماض الأمينية الأساسية، وخاصةً الليوسين، وهو أمر بالغ الأهمية لتحفيز تخليق بروتين العضلات.
-الأسماك الدهنية (السلمون والماكريل والسردين)
الأسماك الدهنية ممتازة لنمو العضلات، ليس فقط لأنها توفر بروتينًا عالي الجودة، بل أيضًا لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. كما توفر الأسماك الدهنية فيتامين د وكميات صغيرة من الكرياتين، وكلاهما يدعم وظيفة العضلات وقوتها.
وقد وجدت تجربة عشوائية مُحكمة أن مكملات أوميغا 3 لدى كبار السن تزيد من استجابة تخليق بروتين العضلات للأحماض الأمينية والأنسولين.
-الدواجن (الدجاج والديك الرومي)
الدواجن مصدرٌ غنيٌّ بالبروتين الكامل عالي الجودة وقليل الدهون. وهي منخفضة الدهون المشبعة، مما يُسهّل تناولها بكمياتٍ أكبر لتحقيق الأهداف اليومية من البروتين دون استهلاك سعراتٍ حراريةٍ زائدة.
تشير الدراسات إلى أن بروتين الدجاج والديك الرومي يُحفّز تخليق بروتين العضلات بفعاليةٍ لدى كلٍّ من الشباب وكبار السن، مقارنةً بالبروتينات الحيوانية الأخرى عالية الجودة.
-البقوليات (العدس والحمص والفاصوليا)
البقوليات مصادر نباتية للبروتين، وعند دمجها مع الحبوب، توفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لنمو العضلات. كما أنها غنية بالألياف والحديد والمغنيسيوم والمغذيات الدقيقة الأخرى التي تدعم الصحة العامة، واستقلاب الطاقة، والتعافي. وقد أظهرت الدراسات أن البروتينات النباتية، مثل العدس والحمص، يمكن أن تدعم نمو العضلات بفعالية عند تناول كمية كافية من البروتين، خاصةً عند دمجها مع البروتينات التكميلية.
-جبن
الجبن القريش ومنتجات الألبان الغنية بالكازين هي بروتينات بطيئة الهضم، تُوفر إطلاقًا مستمرًا للأحماض الأمينية في مجرى الدم. هذا يجعلها مثالية لمنع انهيار العضلات ودعم تخليق بروتين العضلات لفترات أطول، مثل الليل. أظهرت دراسة أن تناول الكازين قبل النوم يزيد من تخليق بروتين العضلات أثناء الليل ، ويُحسّن توازن البروتين الصافي لدى الشباب الأصحاء.
-زبادي يوناني
الزبادي اليوناني هو غذاء ألباني غني بالبروتين يجمع بين بروتين مصل اللبن (سريع الهضم) وبروتين الكازين (بطيء الهضم)، مما يجعله مثاليًا للتعافي بعد التمرين ودعم العضلات بشكل مستدام. تُظهر الدراسات التي تقارن بين مصادر البروتين من منتجات الألبان وغير الألبان أن الزبادي اليوناني عالي البروتين يمكن أن يدعم مكاسب الكتلة العضلية الهزيلة وتحسينات القوة عند دمجه مع تدريب المقاومة.
-المكسرات والبذور
المكسرات والبذور أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، وتوفر كميات معتدلة من البروتين، إلى جانب الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك وفيتامين هـ، وكلها عناصر تلعب دورًا في وظائف العضلات والتعافي والصحة العامة.
ورغم أنها ليست المصدر الرئيسي للبروتين لبناء العضلات، إلا أنها تساعد في تلبية الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، مما يدعم توازن الطاقة والتعافي خلال فترات التدريب المكثف.
المصدر: timesofindia
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل