5 فوائد مهمة لتناول الطماطم يوميًا.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
قال الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الطماطم يحفز المعدة على إنتاج البكتريا النافعة وتقليل البكتريا الضارة، متابعًا أن الطماطم تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والسرطانات.
وأضاف “ساري” خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الخير يامصر”، المذاع عبر فضائية “الأولى المصرية”، اليوم الأحد، أن الطماطم تعد مفيدة جدا للرجال حيث تعمل على تقليل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 30%.
وتابع الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية العلاجية أن الطماطم أيضًا تحتوي على مواد مضادة للعجز والشيخوخة، كما تحتوي على فيتامين “أ” المفيد لصحة العين والبشرة، ولفت إلى أن تناول حبة طماطم واحدة في اليوم كفيلة لإعطاء الجسم ثلث احتياجه من فيتامين “سي”.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الطماطم فوائد الطماطم سرطان البروستاتا التغذية العلاجية
إقرأ أيضاً:
لأول مرة.. اختبارات مركزية لـ 4 مواد بالمتوسط و2 بالابتدائي.. ودمج مع اليوم الدراسي
كشفت وزارة التعليم عن تطبيق مجموعة من التحديثات على نظام وآلية إجراء اختبارات الفصل الدراسي الثالث للعام الدراسي 1446 هـ، والتي ستُطبق للمرة الأولى، مؤكدةً أن هذه التغييرات تأتي ضمن خطة زمنية دقيقة أُعدت بعناية بهدف تنظيم أعمال التقييم بكفاءة عالية.
وتشمل أبرز المستجدات عقد الاختبارات ضمن ساعات اليوم الدراسي العادي، إلى جانب اعتماد نظام الاختبارات المركزية لمواد دراسية وصفوف محددة في المرحلتين الابتدائية والمتوسطة.
أخبار متعلقة 19 ذي الحجة.. إدارات التعليم تفعل اليوم الدراسي الكامل خلال الاختباراتنظام نور.. خطوات التسجيل في رياض الأطفال بهذه الخطوات البسيطة يمكنك تغيير كلمة المرور في نظام نوروفي هذا السياق، أصدرت إدارات التعليم في مختلف مناطق المملكة توجيهات لإدارات المدارس، شددت فيها على ضرورة الالتزام الدقيق بالتعليمات الجديدة المتعلقة بالاختبارات النهائية للفصل الثالث، وكذلك اختبارات الدور الثاني.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لأول مرة.. اختبارات مركزية لـ 4 مواد بالمتوسط و2 بالابتدائي.. ودمج مع اليوم الدراسياختبارات مركزيةوأوضحت الوزارة أن القرارات المستحدثة تهدف إلى دمج الاختبارات مع الجدول الدراسي اليومي، وتطبيق اختبارات مركزية لصفوف دراسية معينة بهدف توحيد معايير التقييم في المواد الجوهرية.
ومن المقرر أن تنطلق اختبارات الفصل الدراسي الثالث بعد إجازة عيد الأضحى المبارك، حيث ستبدأ الاختبارات العملية والشفوية، بالإضافة إلى مواد التقويم التي تعتمد على الأداء المستمر، في السابع والعشرين من شهر ذي القعدة.
وأبانت التعليمات أنه من المقرر استكمال الاختبارات التحريرية للمواد الدراسية بعد عودة الطلاب من الإجازة، وتحديدًا في التاسع عشر من شهر ذي الحجة.
وأشارت إلى تحديد الأسبوع الأخير الذي يسبق بداية العام الدراسي الجديد، الموافق غرة محرم، كموعد لإجراء اختبارات الدور الثاني للطلاب الذين لم يحققوا درجة النجاح، وذلك لضمان إنهاء كافة متعلقات العام الدراسي المنصرم.
وفيما يتعلق بالطلاب الذين قد يواجهون رسوبًا في عدد من المواد خلال الاختبار النهائي للفصل الثالث، بينت الضوابط المنظمة لعملية الاختبارات أنه سيُتاح لهم أداء اختبارات الدور الثاني لبعض هذه المواد خلال الأيام الثلاثة المخصصة لذلك.
وأضافت أنه يمكن، وفقًا لتقدير الحالة، تأجيل اختبار المواد المتبقية إلى بداية العام الدراسي الجديد، أو حتى تأجيل جميع مواد الرسوب ليتم اختبارها مع انطلاق الدراسة في العام المقبل، مما يوفر مرونة للطلاب.
وبالتركيز على تفاصيل الاختبارات المركزية، نصت التعليمات على أن طلاب الصف الثالث الابتدائي سيخضعون لاختبارات مركزية في مادتين أساسيتين هما اللغة العربية والرياضيات.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لأول مرة.. اختبارات مركزية لـ 4 مواد بالمتوسط و2 بالابتدائي.. ودمج مع اليوم الدراسياستثناءات من التطبيقأما بالنسبة لطلاب الصف السادس الابتدائي والصف الثالث المتوسط، فتشمل اختباراتهم المركزية أربع مواد دراسية، وهي: اللغة العربية، الرياضيات، العلوم، واللغة الإنجليزية.
وأشارت الضوابط إلى وجود استثناءات من تطبيق الاختبارات المركزية، حيث لن يُطبق هذا النظام على المدارس التي استطاعت تحقيق معايير التميز المعتمدة من قبل الوزارة.
كما يُستثنى منه طلاب برامج ذوي الإعاقة، والطلاب الذين تم تصنيفهم ضمن فئات الإعاقة ويتلقون تعليمهم في مدارس التعليم العام، بالإضافة إلى الطلاب الذين تمنعهم ظروف قاهرة وموثقة من الحضور إلى المدرسة لأداء الاختبار.
وأكدت التعليمات أن المدارس ستتولى مسؤولية إعداد اختبارات الدور الثاني، وكذلك الاختبارات البديلة، للطلاب الذين لم يتمكنوا من اجتياز الاختبارات المركزية أو تغيبوا عنها بعذر مقبول.
ولتسهيل الإجراءات على الطلاب وأولياء أمورهم، أكدت وزارة التعليم أنها ستتيح إمكانية الاطلاع على نتائج الطلاب والطالبات فور اعتمادها رسميًا عبر نظام ”نور“ الإلكتروني.
وفي خطوة تعزز التحول الرقمي وتوفر الوقت والجهد، نصت التعليمات الجديدة على أنه يمكن للطلاب طباعة شهاداتهم الدراسية الرقمية مباشرة عبر موقع ”نتائجي“، دون الحاجة لمراجعة الإدارة العامة للتعليم في المنطقة لتصديقها.
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي