«بلاش تكيف وافتحوا الشبابيك».. «الصحة» توجه نصائح هامة للتعامل مع الحر الشديد
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
وسط ارتفاع درجات الحرارة واضطرار البعض إلى البقاء في الخارج أثناء ساعات النهار وسطوع الشمس، تزداد احتمالية إصابتهم ببعض الحالات الصحية نتيجة شدة الحرارة مثل ضربات الشمس والإجهاد الحراري.
أخبار متعلقة
أنفلونزا الطيور تنتشر حول العالم.. و3 منظمات عالمية يحذروا وجود خطر على البشر (تفاصيل)
منها عدة أمراض.
6 فوائد تجعل «اللولب» من أفضل خيارات منع الحمل (تفاصيل)
ووسط هذه الأجواء شديدة الحرارة يجب أن يتعلم كل شخص طريقة التصرف الصحيحة التي تساعده على تجنب الإصابة بأمراض الصيف ومنها الإجهاد الحراري وضربات الشمس، وذلك من خلال تطبيق عدد من النصائح التي نشرتها وزارة الصحة والتي تأتي على النحو التالي:
- الحرص على الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان.
- عدم التنقل بين الأجواء الباردة أو المكيفة إلى الأجواء الحارة بشكل مباشر باستمرار.
- التركيز على عدم الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة أي من الساعة 2 ظهرًا إلى 4 مساءًا.
- التركيز على البقاء في أماكن معتمدة على التهوية الطبيعية بدلا من الاعتماد على مكيفات الهواء.
- التركيز مع كبار السن والأطفال وعدم تركهم بالسيارات والنوافذ مغلقة لمدة طويلة.
- تجنب البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة بملابس خفيفة لمدة طويلة.
- الاعتماد على المظلة الشمسية لتخفيف حدة أشعة الشمس أثناء المشي تحتها.
اقرأ أيضًا: منها «الحركة والواقي».. 5 نصائح لتجنب الأمراض الناتجة عن الحرارة الشديدة
اقرأ أيضًا: «الحر والبعوض أسلحتها».. كل ما تحتاج معرفته عن حمى الضنك وطرق الوقاية
ضربة الشمس ضربات الشمس علاج ضربة الشمس اعراض ضربة الشمس علاج ضربات الشمس مخاطر ضربات الشمس اشعة الشمس أضرار الشمس التخلص من ضربة الشمس الإجهاد الحراري الاجهاد الحراري الاحتباس الحراري الاجهاد الحراري في الدواجن خطر الاجهاد الحرارى علاج الاجهاد الحراري تجنب الاجهاد الحراري الاجهاد الحرارى الاجهاد الحراري في الصيف التعامل مع حر الصيفالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين درجات الحرارة وزارة الصحة ضربة الشمس ضربات الشمس اشعة الشمس أضرار الشمس الإجهاد الحراري الاجهاد الحراري الاحتباس الحراري الاجهاد الحرارى الاجهاد الحراری ضربات الشمس ضربة الشمس
إقرأ أيضاً:
ماذا أفعل عند حدوث زلزال؟.. نصائح وإرشادات هامة لسلامة عائلتك
نصائح وإرشادات هامة لسلامة عائلتك عند حدوث الزلزال.. أصدر المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية العديد من الإرشادات الهامة التي يجب على المواطنين اتباعها وقت وقوع الزلازل، وذلك للحفاظ على سلامتهم وتفادي أي أضرار محتملة قد تنتج عن الاهتزازات الأرضية أو الانهيارات الجزئية.
وخلال السطور التالية، يرصد «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه كلَّ ما يخص الإرشادات الهامة التي يجب على المواطنين اتباعها وقت وقوع الزلازل، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــــــــــا
الإرشادات الهامة التي يجب على المواطنين اتباعها وقت وقوع الزلازل:
- عدم استخدام المصاعد الكهربائية، لاحتمالية انقطاع الكهرباء فجأة.
- متابعة الأخبار الرسمية والإرشادات التي تصدرها الجهات المختصة عقب الزلزال.
- في المدارس: على الطلاب البقاء تحت المقاعد دون اندفاع على السلالم، والخروج بتوجيه من المدرسين بعد توقف الهزة.
- الابتعاد فورًا عن شواطئ البحار خوفًا من التعرض لموجات تسونامي، وعدم العودة قبل مرور 12 ساعة على الأقل.
- التصرف بهدوء وعقلانية أينما كنت لحظة وقوع الزلزال.
- فصل التيار الكهربائي والغاز تجنبًا لحدوث حرائق أو تسربات.
- الابتعاد عن الأجسام غير المثبتة مثل الخزائن والرفوف والنوافذ الزجاجية.
- الاحتماء تحت طاولة أو كنبة متينة لحمايتك من تساقط الأجسام.
- إذا كنت تقود سيارة، توقف على الفور إلى جانب الطريق.
- تجنب التوقف أسفل الجسور أو خطوط الكهرباء عالية الضغط.
اقرأ أيضاًسبب حدوث زلزال القاهرة اليوم.. هل هناك توابع له؟
اليونان تحذر من حدوث تسونامى بعد الزلزال
"البحوث الفلكية": لم يتم رصد أي توابع لزلزال البحر المتوسط حتى الآن
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي