8 نصائح لإجازة صيف صحية للأطفال والمراهقين

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۱۱ ساعة

حوّل حديقتك الصغيرة إلى ملاذ أخضر.. نصائح إبداعية

يفكر العديد من أصحاب الحدائق الصغير في كيفية تحويلها إلى ملاذٍ أخضر بشكل متناسق وحضاري يمكن أن تعطي صورة جمالية، لذا خلال السطور التالية تقدم «الأسبوع» عدة نصائح فعالة وإبداعية لتحويل حديقتك الصغيرة إلى ملاذٍ أخضر. ابدأ بالنظر إلى الأعلى المساحة العمودية هي أفضل صديق للبستاني ذي المساحات الأفقية، لذا قم بتعليق تعريشة، أو علّق سلالاً، أو ثبّت أصصاً على سياج أو جدار، فقد تُفاجأ بكمية ما يمكنك زراعته عندما تفكر في البعد الثالث، ولا تنس أن الكروم والأعشاب، وحتى الفراولة، نباتات متسلقة أو متدلية. اجذب الأنظار بتجميع الحاويات بشكل...

CNN Arabicقبل ۱۵ ساعة

نصائح موضة عملية لتنظيم حقيبة السفر بأناقة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تجمع رحلة السفر بين الرغبة في الراحة والعملية، والحرص للحفاظ على الأناقة، والمظهر المرتب في كل الأوقات. يعزز تنظيم حقيبة السفر بطريقة ذكية ومنظمة من تجربة السفر، حيث يتيح الاستمتاع بكل لحظة من دون القلق من الملابس أو الإطلالات غير المناسبة.تجد منسّقة المظهر الأردنيّة رويدا عاشور في مقابلة مع موقع CNN بالعربيّة أنّ التخطيط لاختيار الملابس والإكسسوارات المناسبة لكل وجهة ومناسبة أمرًا ضروريًا لتحقيق توازن مثالي بين الراحة والأناقة، مما يعكس شخصية المسافر، ويضيف لمسة من الثقة في كل مكان يذهب إليه.أوضحت عاشور أن القاعدة الذهبية لحزم الحقيبة بذكاء...

الجزیرةقبل ۱۵ ساعة

أصوات من غزة.. غياب والعلاج وتزايد أعداد المرضى

كاميرا الجزيرة نقلت الوضع من مستشفى الرنتيسي التخصصي للأطفال الذي كان يعتبر المستشفى الوحيد الذي يقدم رعاية متكاملة للأطفال في القطاع. 1/7/2025-|آخر تحديث: 12:21 (توقيت مكة)

صحیفة صدىقبل ۲۲ ساعة

الخضيري يوجه مجموعة نصائح مهمة للوقاية من الأمراض المزمنة

أميرة خالد وجه أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، مجموعة من النصائح الصحية المهمة، التي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، خصوصًا ارتفاع سكر الدم. وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” لا تبالغ في السكريات. لا تأكل المعجنات والمخبوزات بالدقيق الأبيض. دع العجينة تأخذ وقتًا في التخمر. لا تكثر من الأكل. ممارسة الرياضة أقل شيء 20 إلى 30 دقيقة كل يوم.” وأضاف:” حاول أن يكون طعامك ألياف كاملة: حبوب، أكل، فواكه، خضار، فول، باميا، فاصوليا، وكل أنواع الخضار والورقيات، ومكسرات بكمية محددة. الفاكهة الكاملة بأليافها واللب هي أفضل...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

مختصة توجه نصائح للتغلب على صداع الصيف.. فيديو

أميرة خالد وجهت الحاصلة على دكتورة التغذية المهنية نجلاء موريا، عدة نصائح للتغلب على صداع الصيف. وقالت نجلاء موريا، عبر إذاعة العربية، أنه من المهم كثرة شرب الماء ومن الممكن إضافة ملح الهيمالايا إلى الماء وقطع الليمون، والابتعاد عن الشمس المباشرة. وأشارت إلى أن نظام الصيام المتقطع هو علاج لكل الأمراض ولا نتوقف عنه لا صيف ولا شتاء، وهو فرصة للجسم بأن يعالج نفسه. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/01yjNi-rJv9fPwQ4.mp4

سوالیفقبل ۲ یوم

5 نصائح لمنع نمو العفن داخل مكيفات الهواء

#سواليف قامت إحدى الشركات الرائدة في تصنيع الأجهزة الالكترونية المنزلية في أمريكا أخيراً بسحب أكثر من ١.٧ مليون مكيف هواء لديها بسبب عيب في التصميم، جعل بعض الوحدات عرضة لنمو العفن. ونشرت في موقعها أن نمو العفن في وحدات التكيف من المشاكل الخطرة التي قد تسبب مخاطر صحية على الجهاز التنفسي. وعبّر خبراء عن مخاوفهم من قلة وعي البعض بضرورة تنظيف وفحص مكيفات الهواء عموماً (كل أنواعها) من فترة لأخرى، وبينوا أن فرصة تكون العفن في مكيف الهواء واردة وشائعة ولا تقتصر على طراز واحد من المكيفات. ◄ كيف ينمو...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

ماريسكا ينتقد فيفا بعد توقف مباراة تشيلسي وبنفيكا ساعتين بسبب الطقس

ماجد محمد وجه إنزو ماريسكا، المدير الفني لفريق تشيلسي، انتقادات لاذعة للاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا”، بعد التوقف المفاجئ الذي شهدته مباراة فريقه أمام بنفيكا ضمن منافسات كأس العالم للأندية المقامة في الولايات المتحدة، واصفًا البلاد بأنها “ليست المكان المناسب” لاستضافة مثل هذه البطولات. المباراة، التي أقيمت على ملعب “بنك أوف أمريكا”، توقفت لمدة ساعتين بسبب سوء الأحوال الجوية رغم عدم هطول أمطار على أرضية الملعب وقتها، حيث طُلب من الجماهير مغادرة المدرجات قبل أربع دقائق فقط من نهاية الوقت الأصلي، في وقت كان فيه تشيلسي متقدمًا بهدف دون رد....

موقع النیلینقبل ۳ یوم

“الكركدي: 3 أصناف”.. هيئة البحوث الزراعية: اجتماع اللجنة الفنية المصغرة لإجازة الأصناف للعام 2025

عُقد السبت إسفيرياً الاجتماع الثاني للجنة القومية لإجازة الأصناف برئاسة بروفيسور أحمد حسن أبو عصار، المدير العام المكلف لهيئة البحوث الزراعية.واكد بروفيسور أبو عصار، استمرار الهيئة في رفع جودة الأصناف لتصبح عالية الإنتاجية، وقال إن الأصناف عالية الجودة تتيح فرصاً أكبر للمنتجين لإحداث نقلة نوعية في الإنتاج، مشيراً إلى أهميتها الاقتصادية للإنسان والحيوان، ودورها في تعزيز الأمن الغذائي من خلال زيادة الإنتاجية.الجدير بالذكر أنه تمت إجازة 23 صنفاً من المحاصيل الآتية:الفول المصري: 7 أصنافالفول السوداني: صنفانالأرز: 3 أصنافالذرة الشامية: صنفانالكركدي: 3 أصنافاللوبيا البيضاء: صنفانالعدسية: صنف واحدالذرة الرفيعة: صنف واحدسونا إنضم...

شفق نیوزقبل ۳ یوم

كربلاء.. خطة صحية للوقاية من الأمراض خلال عاشوراء

الجزیرةقبل ۳ یوم

المباراة توقفت ساعتين.. تشلسي يتخطي بنفيكا بمونديال الأندية

سجل تشلسي الإنجليزي 3 أهداف في الشوط الإضافي الثاني ليحقق فوزا مثيرا على بنفيكا البرتغالي بنتيجة 4-1 في الدور ثمن النهائي بكأس العالم للأندية لكرة القدم المقامة حاليا بالولايات المتحدة. افتتح ريس جيمس التسجيل لتشيلسي في الدقيقة 64 من ركلة حرة، ثم توقفت المباراة في الدقيقة 85 بسبب عاصفة رعدية قرب ملعب بنك أوف أميركا. التوقف الطويل ساعد بنفيكا على ما يبدو كي يعود بشكل أفضل، وبالفعل نجح في تعديل النتيجة في الدقيقة الخامسة من الوقت بدل الضائع من خلال ركلة جزاء سددها المهاجم الأرجنتيني المخضرم أنخيل دي ماريا، ليقود...

8 نصائح لإجازة صيف صحية للأطفال والمراهقين

كربلاء.. خطة صحية للوقاية من الأمراض خلال عاشوراء

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار