"الأنجح في تنزانيا".. مدرب صن داونز يقلل من سيمبا بسبب يانج أفريكانز
تاريخ النشر: 29th, March 2024 GMT
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found.
تابعونا
آخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة
Powered by Quintype
واتس كورة wtkora.com INSTALL APP.المصدر: واتس كورة
كلمات دلالية: الأهلي دوري أبطال أفريقيا صن داونز يانج أفريكانز سيمبا
إقرأ أيضاً:
المشي اليومي يقلل خطر الإصابة بـ 13 نوعًا من السرطان
المناطق_متابعات
كشفت دراسة موسعة في المملكة المتحدة، شملت أكثر من 85 ألف شخص، أن المشي اليومي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان.
وأظهرت النتائج أن الفوائد تبدأ بالظهور عند 5000 خطوة يوميًا، وتزداد تدريجيًا ليصل انخفاض المخاطر إلى 11% عند 7000 خطوة، و16% عند 9000 خطوة، فيما استقرت الفوائد عند تجاوز هذا الحد.
وأشارت الدراسة إلى أن إجمالي النشاط البدني هو العامل الأكثر تأثيرًا، بغض النظر عن سرعة المشي وشملت الأبحاث 13 نوعًا من السرطان، كان أبرزها القولون والمستقيم والرئة لدى الرجال، والثدي والقولون وبطانة الرحم لدى النساء، حيث أصيب نحو 3% فقط من المشاركين بأحد هذه الأنواع خلال فترة متابعة استمرت 6 سنوات.
وأكد الباحثون أن النشاط البدني المرتفع يقلل خطر الإصابة بستة أنواع من السرطان، أبرزها المعدة والمثانة والكبد وبطانة الرحم، والرئة، والرأس، والرقبة، مما يعزز أهمية المشي 10000 خطوة يوميًا، لتحسين اللياقة البدنية، والوقاية من السرطان.
«التربية» تعدّ طلبة الثانوية للمنافسات العلمية الدولية