بينها الأسماك.. 4 مواد غذائية تخفض خطر تطور السرطان
تاريخ النشر: 2nd, August 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن بينها الأسماك 4 مواد غذائية تخفض خطر تطور السرطان، السومرية نيوز – علم وعالمأعلن الدكتور سوني باتيل، وهو أخصائي أورام، أن الثمار والأسماك والمكسرات والحبوب الكاملة تقلل من خطر تطور .،بحسب ما نشر السومرية نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات بينها الأسماك.
السومرية نيوز – علم وعالمأعلن الدكتور سوني باتيل، وهو أخصائي أورام، أن الثمار والأسماك والمكسرات والحبوب الكاملة تقلل من خطر تطور السرطان. وتشير Express البريطانية، إلى أنه وفقا للأخصائي، إن المنتجات التي تمنع انتشار العمليات الالتهابية في الجسم تساعد على منع تطور السرطان أيضا. فمثلا تحتوي الثمار على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
ويقول: "تساعد مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد وتحفز الالتهابات".
ويشير إلى أن أسماكاً مثل السلمون والماكريل والسردين تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة التي تعمل أيضا على كبح تطور الالتهابات. لذلك يوصى بتناول 100-200 غرام من السمك على الأقل مرة في الأسبوع.وتحتوي المكسرات مثل الجوز واللوز وبذور الشيا والكتان على مضادات الأكسدة ودهون مفيدة. أما منتجات الحبوب الكاملة فهي غنية بالألياف الغذائية، لذلك تقلل من خطر تطور الأورام.
34.219.24.92
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل بينها الأسماك.. 4 مواد غذائية تخفض خطر تطور السرطان وتم نقلها من السومرية نيوز نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس السومریة نیوز
إقرأ أيضاً:
أسعار الأسماك في الوادي الجديد اليوم الجمعة
استقرت أسعار الأسماك الطازجة بأسواق محافظة الوادي الجديد، اليوم الجمعة 16 مايو 2025، حيث بلغ سعر كيلو البلطي الطازج في الأسواق المحلية 110 جنيهًا، وكذلك استقر سعر البلطي القادم من بحيرة مفيض باريس إلي 25 جنيهًا للكيلو، ما جعل إقبال المواطنين على شراء الأسماك كبير.
أسعار الأسماك في الوادي الجديد اليوم الجمعة
_ المبروك 95 جنيهًا للكيلو
_ البياض يتراوح سعرة من 95 إلي 100جنيهًا
_ البوري يبلغ سعر الكيلو 190 جنيهًا
_ المكرونة يتراوح من 160 إلي 180
_ الماكريل المجمد يتراوح سعرها من 100 إلى 110 جنيهًا للكيلو
_ الجمبري 350 جنيها للكيلو
وتشهد أسواق الوادي الجديد استقرارًا في أسعار الأسماك نتيجة لعدة عوامل منها، توافر الانتاج من مزارع الاستزراع السمكي، تنوع الاصناف والاهتمام بالاكثر مبيعا في الاسواق، زيادة المعروض من الإنتاج المحلي لتقليل الأسعار وتحقيق الاكتفاء الذاتي.
وتعتمد محافظة الوادي الجديد بشكل رئيسي على توفير الأسماك الطازجة من مزارع استزراع السمكي المتوفرة في جميع القري والمراكز، ويتم استيراد بعض الأسماك غير المتوفرة من المحافظات المجاورة في توفير احتياجات المواطنين واضافة أصناف جديدة مثل الجمبري والكابوريا وغيرها من الأصناف البحرية من الأسماك، نظرًا لعدم وجود مسطحات مائية كبيرة أو بحيرات طبيعية تغذي السوق المحلي باستمرار.
ويأتي هذا الاستقرار في أسعار الأسماك نتيجة لجهود مديرية التموين بالتنسيق مع الجهات المعنية في المحافظة لضبط الأسواق وضمان توافر السلع الأساسية بأسعار مناسبة.
كما ساهمت مشروعات الاستزراع السمكي، خاصة في مناطق مثل مفيض باريس، في تعزيز المعروض من الأسماك الطازجة، مما ساعد على تلبية احتياجات المواطنين ودعم استقرار الأسعار.
وتعد محافظة الوادي الجديد من المناطق الصحراوية التي تفتقر لوجود مسطحات مائية طبيعية مثل البحيرات أو السواحل، ما دفع الدولة إلى التوسع في مشروعات الاستزراع السمكي لتوفير احتياجات المواطنين من الأسماك.
وتنتشر مزارع الأسماك في عدد من القرى والمراكز، خاصة بمناطق الخارجة والداخلة ومفيض باريس، حيث تُنتج أصنافًا متنوعة أبرزها البلطي والمبروك.
وتلعب هذه المشروعات دورًا حيويًا في تعزيز الأمن الغذائي بالمحافظة، وتقليل الاعتماد على الاستيراد من المحافظات الساحلية، كما تسهم هذه المزارع في توفير فرص عمل للشباب، وتنشيط الحركة الاقتصادية بالأسواق المحلية.
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي