صراحة نيوز – بلغت كميات الخضار والفواكه والورقيات الواردة إلى سوق الجملة المركزي التابع لأمانة عمان الكبرى، اليوم السبت، 3727، منها 2423 طن خضار، و1141طن فواكه، و 162طن ورقيات.
وبحسب نشرة السوق المركزي وقائمة أسعار الأصناف الواردة إلى السوق، وفقا لأدنى وأعلى سعر للكيلوغرام تراوح سعر الباذنجان الأسود العجمي 15- 25 قرشا، البصل الناشف بين 20- 30، البطاطا 30 – 50، البندورة 20- 30، الجزر 20- 35، الخيار 20 – 40، الزهرة 25 – 40، الليمون 40- 60، والموز البلدي 50- 65 قرشا.
المصدر: صراحة نيوز
إقرأ أيضاً:
شوربة خضار للدايت.. وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند
إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة، ودافئة، وصحية تساعدك على خسارة الوزن، فلا شيء يضاهي شوربة الخضار للدايت، ليست فقط منخفضة السعرات، بل تمنحك شعورًا بالشبع وتزود جسمك بالفيتامينات والمعادن اللازمة.
طريقة عمل شوربة
خضار للدايت

شوربة خضار للدايت.. وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند
اعلمي عزيزتي أن هذه الوصفة سوف تصبح تريند على وسائل التواصل الاجتماعي لأنها سهلة التحضير وملونة وجذابة بصريًا.
إليك طريقة عمل شوربة الخضار للدايت للشيف سارة الحافظ.
المكونات لطريقة عمل شوربة خضار للدايت

شوربة خضار للدايت.. وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند السوشيال ميديا1 كوسة مقطعة2 جزرة متوسطة مقطعة2 ساق كرفس مقطعة1 بصلة متوسطة مفرومة2 فص ثوم مفروم2 حبة طماطم مقطعة4 أكواب مرق خضار منخفض الصوديومملح وفلفل أسود حسب الرغبةأعشاب طازجة مثل بقدونس أو زعتر للتزيينطريقة عمل شوربة خضار للدايت

شوربة خضار للدايت.. وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند سخن قدرًا على نار متوسطة وأضف البصل والثوم حتى يصبح شفافًا.أضف الجزر والكرفس والكوسة واستمر بالتقليب لمدة 3–5 دقائق.ضع الطماطم ومرق الخضار، واترك الشوربة تغلي.خفف الحرارة واتركها على نار هادئة لمدة 15–20 دقيقة حتى تنضج جميع الخضار.يمكن خلط الشوربة باستخدام الخلاط للحصول على قوام كريمي، أو تركها قطعًا حسب الرغبة.قدمها في أطباق مع رشة أعشاب طازجة للتزيين.

ثعبان 55 كيلو يقتحم سقف منزل بماليزيا.. لحظات وثقتها الكاميرات

5 عادات تبدو بسيطة.. لكنها خطر مدمّر على صحتك وعمرك وجودة حياتك

تمارين لراحة العمود الفقري وتخفيف آلام الظهر

طريقة عمل رولات المسخن خطوة بخطوةفوائد شوربة الخضار للدايتسعرات حرارية منخفضة: مثالية لوجبة خفيفة أو عشاء دايت.غنية بالألياف والفيتامينات: تساعد على الهضم وتحافظ على صحة القلب والمناعة.سهلة التحضير: لا تحتاج لساعات في المطبخ، مثالية للوجبات اليومية.متنوعة: يمكن إضافة صدور دجاج مشوية، عدس، أو حمص لزيادة البروتين.

طباعة شارك نصائح للتريند على السوشيال ميديا فوائد شوربة الخضار للدايت شوربة خضار للدايت خضار تريند شوربة خضار للدايت وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند شوربة الخضار للدايت طريقة عمل شوربة خضار للدايت المكونات لطريقة عمل شوربة خضار للدايت