فوائد خارقة لـ غلى قشور الليمون.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد قشر الليمون المغلي.
فوائد قشر الليمون المغلي :-
·يُعد مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية وفيتامين ج اللذانِ يحتاجهما الجسم لتعزيز صحته.
·يحتوي قشر الليمون على مركبات تمتلك خصائص مضادة للجراثيم، ممّا يُمكن أن يُساهم في الحد من نمو الكائنات الحية الدقيقة في الفم، وبالتالي التقليل من احتمالية إصابته بالأمراض.
·يُعزز صحة الجهاز المناعي، ويُقلل من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض، وذلك لمحتواه الغني ببعض المركبات المضادة للأكسدة.
· يُحسن صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وبعض عوامل الإصابة الأخرى؛ وذلك لمحتواه من مركبات الفلافونويد، وفيتامين ج، والبكتين.
· يُقلل من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان.
· يُقلل من حجم حصوات المرارة.
· يُقلل من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطان.
· يُخفض المستويات المرتفعة من ضغط الدم.
· يُحافظ على صحة البشرة ونضارتها.
· يُخفف من الأعراض المرافقة للربو.
· يزيد من كفاءة امتصاص الجسم للحديد.
· يُعزز صحة الجهاز المناعي.
· يزيد من احتمالية فقدان الوزن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الألياف الغذائية السكتات الدماغية صحة الجهاز المناعي من احتمالیة
إقرأ أيضاً:
أسعار اشتراكات وتذاكر المترو لعام 2026 | تعرف عليها
توفر اشتراكات المترو تخفيضات كبيرة مقارنة بسعر التذكرة اليومية، مع تقسيمها إلى فئات متنوعة تشمل الجمهور العادي، كبار السن، الطلبة، وذوي الهمم، بالإضافة إلى مصابي وأسر الشهداء.
يحصل الطلبة وأصحاب الهمم على تخفيضات تفوق 90%، وتتوزع الاشتراكات الربع سنوية كالتالي:
مرحلة واحدة: 150 جنيهًامرحلتان: 200 جنيهثلاث أو أربع مراحل: 250 جنيهًاخمسة أو ستة مراحل: 300 جنيهيشمل الاشتراك 90 يومًا بعدد 180 رحلة.اشتراكات الجمهور العاديالاشتراك الشهري:منطقة واحدة: 310 جنيهاتمنطقتان: 365 جنيهًاثلاث / أربع مناطق: 425 جنيهًاخمس / ست مناطق: 600 جنيهالاشتراك الربع سنوي:منطقة واحدة: 835 جنيهًامنطقتان: 990 جنيهًاثلاث / أربع مناطق: 1250 جنيهًاخمس / ست مناطق: 1670 جنيهًاالاشتراك السنوي:خطين: 4235 جنيهًاثلاثة خطوط: 5335 جنيهًااشتراكات كبار السن فوق 60 عامًايحصل كبار السن على تخفيض يتجاوز 50%، وتتوزع الأسعار كالتالي:
الاشتراك الشهري:منطقة واحدة: 220 جنيهًامنطقتان: 290 جنيهًاثلاث / أربع مناطق: 415 جنيهًاخمس / ست مناطق: 470 جنيهًاالاشتراك الربع سنوي:منطقة واحدة: 660 جنيهًامنطقتان: 865 جنيهًاثلاث / أربع مناطق: 1125 جنيهًاخمس / ست مناطق: 1270 جنيهًااشتراكات مصابي وأسر الشهداء (ربع سنوي)منطقة واحدة: 420 جنيهًامنطقتان: 495 جنيهًاثلاث / أربع مناطق: 595 جنيهًاخمس / ست مناطق: 835 جنيهًاأماكن استخراج الاشتراكاتالخط الأولحلوان – عين حلوان – جامعة حلوان – المعادي – دار السلام – الزهراء – الشهداء 1 – منشية الصدر – حدائق الزيتون – عين شمس – عزبة النخل – المرج – المرج الجديدة.
الخط الثانيكلية الزراعة – المظلات – روض الفرج – مسرة – الشهداء 2 – العتبة 2 – الدقي – جامعة القاهرة – الجيزة – المنيب.
الخط الثالثكلية البنات – عبده باشا – عدلي منصور – النزهة – هليوبوليس – العباسية – العتبة – ناصر – صفاء حجازي – إمبابة – القومية – وادي النيل – جامعة الدول – جامعة القاهرة.
أسعار تذاكر المتروحتى 9 محطات: 8 جنيهات — كبار السن: 4 جنيهاتمن 10 إلى 16 محطة: 10 جنيهات — كبار السن: 5 جنيهاتمن 17 إلى 23 محطة: 15 جنيهًا — كبار السن: 8 جنيهاتأكثر من 23 محطة: 20 جنيهًا — كبار السن: 10 جنيهاتسعر موحد لذوي الهمم: 5 جنيهات
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟