CNN Arabic:
2025-06-22@14:20:24 GMT

يخفف آلام التهاب المفاصل..ما أبرز فوائد الكرز؟

تاريخ النشر: 3rd, September 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- سواء كنت تُفضّل تناوله حُلوًا أو حامضًا، يحتوي الكرز على العديد من الفوائد الصحيّة التي تجعله "طعامًا خارقًا"، وفقًا للموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" بأمريكا.

ما أبرزها؟

مكافحة الالتهابات والأمراضتحسين جودة النوم تهدئة آلام العضلاتمنع وتخفيف آلام التهاب المفاصلحماية القلبتحسين مستويات السكر في الدمتقليل خطر الإصابة بالسرطان

ويُعتبر الكرز مصدرًا جيّدًا للأنثوسيانين، وهو أحد مُضادّات الأكسدة التي تمنح الفاكهة لونها الأحمر، بحسب الموقع الإلكتروني "Wisconsin Department of Public Instruction" بأمريكا.

وبشكل عام، تُساعد مضادات الأكسدة عادة فيما يلي:

مكافحة الالتهاباتتعزيز صحة القلبتعزيز صحة الدماغ

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: أمراض نصائح

إقرأ أيضاً:

لا تتجاهلها.. 6 إشارات صامتة قد تكون بداية سرطان العظام

صورة تعبيرية (مواقع)

رغم ندرته مقارنة بأنواع السرطان الأخرى، إلا أن سرطان العظام قد يتحوّل إلى خطر قاتل إذا تم تجاهل إشاراته الأولى. خبراء الصحة دقّوا ناقوس الخطر محذرين من أن أعراضه قد تبدو عادية في البداية، لكنها تحمل في طياتها ما لا يُتوقع.

الورم الخبيث هذا يصيب المراهقين والشباب بنسبة أعلى في بعض أنواعه مثل "الساركوما"، ما يجعل التعرف على العلامات المبكرة أمرًا حاسمًا.

اقرأ أيضاً رقم لم يكن في الحسبان.. الكشف عن عدد العقول النووية الإيرانية التي اغتالتها إسرائيل 21 يونيو، 2025 الضربة من الداخل.. خطة إسرائيلية جريئة لتفجير منشأة نووية إيرانية دون إطلاق رصاصة 21 يونيو، 2025

 

فما هي الـ6 أعراض التحذيرية التي لا يجب السكوت عنها؟

ألم مستمر في العظام: يبدأ خفيفًا، ثم يزداد حدة خاصة في الليل أو عند الحركة، ولا يزول بالمسكنات.

تورم أو انتفاخ صلب: قد يظهر على الذراع أو الساق أو بالقرب من المفاصل، ويكون غير مؤلم في البداية.

كسور غير مبررة: كسر في العظم دون سقوط أو إصابة واضحة قد يكون مؤشرًا على ضعف بنيوي بسبب ورم داخلي.

تيبس أو صعوبة في تحريك المفاصل: خاصة إذا كان الورم قريبًا من المفصل، مما يعيق الحركة الطبيعية.

خدر أو ضعف في الأطراف: في حال ضغط الورم على الأعصاب، خصوصًا في منطقة العمود الفقري.

فقدان الوزن غير المبرر، إرهاق مستمر، أو حمى متكررة: علامات عامة لكنها مقلقة عند تزامنها مع أي من الأعراض السابقة.

وينصح الأطباء أنه إذا استمر أي من هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين دون تحسن، فلا مجال للانتظار – يجب التوجه فورًا للفحص الطبي.

التشخيص المبكر عبر الأشعة، الرنين المغناطيسي، أو تحاليل الدم يمكن أن يُنقذ حياة. ففي بعض الأنواع، تصل نسبة الشفاء إلى أكثر من 70% إذا تم اكتشاف المرض في مراحله الأولى.

مقالات مشابهة

  • CNN Arabicقبل ۴ ساعة
  • على الخريطة.. مواقع الضربات الأمريكية التي دمرت تماما أبرز منشآت نووية
  • (CNN)-- أعلن الرئيس دونالد ترامب، فجر الأحد، أن الولايات المتحدة قصفت ثلاثة مواقع نووية رئيسية في إيران ودمرتها تماما على حد تعبيره، وهذه المواقع هي فوردو وأصفهان ونطنز، التي تُعدّ جوهر طموحات إيران النووية.فيما يلي ما نعرفه عن هذه المنشآت الثلاث:نطنز: يُعتبر هذا المجمع النووي، الواقع على بُعد حوالي 250 كيلومترًا (150 ميلًا) جنوب العاصمة طهران، أكبر منشأة لتخصيب اليورانيوم في إيران.يقول المحللون إنه يُستخدم لتطوير وتجميع أجهزة الطرد المركزي لتخصيب اليورانيوم، وهي تقنية أساسية لتحويل اليورانيوم إلى وقود نووي.تضم نطنز ستة مبانٍ فوق الأرض وثلاثة مبانٍ تحت الأرض، اثنان...
  • صحیفة صدىقبل ۱۰ ساعة
  • استشاري يوضح أبرز الأساليب التي تساعد الأفراد على التكيف مع ضغوط العمل اليومية .. فيديو
  • الرياض كشف الدكتور وليد السحيباني، استشاري الطب النفسي، عن أبرز الأساليب التي تساعد الأفراد على التكيف مع ضغوط العمل اليومية دون أن تنعكس سلبًا على صحتهم النفسية. وقال السحيباني خلال حديثه في برنامج “سيدتي”، إن على الفرد أن يتدرب على التعامل مع مهام العمل وضغوطاته بمرونة، مؤكدًا أن معالجة المشكلات داخل بيئة العمل تتطلب قدرًا كبيرًا من الحكمة. وأوضح أن أهداف الإجازة تختلف من شخص لآخر، مشيرًا إلى أن الهدف الأساسي منها هو الحصول على قسط من الراحة، والتخفف من الالتزامات اليومية، مثل الاستيقاظ المبكر، إلى جانب إتاحة الفرصة للتنزه...
  • مساحة نتقبل ۱ یوم
  • لا تتجاهلها.. 6 إشارات صامتة قد تكون بداية سرطان العظام
  • صورة تعبيرية (مواقع) رغم ندرته مقارنة بأنواع السرطان الأخرى، إلا أن سرطان العظام قد يتحوّل إلى خطر قاتل إذا تم تجاهل إشاراته الأولى. خبراء الصحة دقّوا ناقوس الخطر محذرين من أن أعراضه قد تبدو عادية في البداية، لكنها تحمل في طياتها ما لا يُتوقع.الورم الخبيث هذا يصيب المراهقين والشباب بنسبة أعلى في بعض أنواعه مثل الساركوما، ما يجعل التعرف على العلامات المبكرة أمرًا حاسمًا.اقرأ أيضاً رقم لم يكن في الحسبان.. الكشف عن عدد العقول النووية الإيرانية التي اغتالتها إسرائيل 21 يونيو، 2025 الضربة من الداخل.. خطة إسرائيلية جريئة لتفجير منشأة...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • أعراض خفية تكشف عن سرطان العظام
  • أميرة خالد حذر خبراء الصحة، من أن تجاهل أعراض سرطان العظام الأولية قد يؤدي إلى تشخيص متأخر يُقلل من فرص العلاج. وتوجد أعراض تحذيرية قد تكشف عن الإصابة بسرطان العظام، وفقا لما نشر في Times of India وThe Sun UK، وتشمل ما يلي: ألم مستمر في العظام والذي يبدأ خفيفًا ثم يزداد ليلًا أو مع النشاط، وغالبًا لا يختفي بالمسكنات. وتتضمن الأعراض ظهور ورم أو انتفاخ صلب: تورم ملحوظ أو كتلة في الساق أو الذراع أو عند المفصل قد يكون علامة على ورم عظمي، إلى جانب كسور بدون سبب واضح:...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • الخضيري يوضح أسباب آلام الكتف والرقبة عند النوم وطرق العلاج
  • أميرة خالد أوضح الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات السبب وراء ألم الكتف والرقبة عند النوم مبيناً طرق العلاج. وقال الخضيري :”لمن يعاني من ألم الكتف والرقبة عند النوم أو ألم أسفل الظهر ،لابد من تعديل وضع النوم وعدم النوم على فراش ليّن بل يجب أن يكون فراش قاسي وهذا أفضل، وتعديل وضع النوم وتعديل الوسادة لكي لا ترتفع أعلى من المستوى ولا تنخفضعن مستوى الكتف “٠ وأضاف” لأن الارتفاع أو الانخفاض يسبب ألم الكتف والأبهر. وممكن دهان المنطقة بكريم العضلات مع تدليك خفيف. والاسترخاء وممكن أخذ فيفادول عادي....
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • النمر يكشف معلومات هامة بشأن عيادات محاليل مضادات الأكسدة عن طريق الوريد NAD+
  • أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، معلومات هامة بشأن عيادات محاليل مضادات الاكسدة عن طريق الوريدNAD+ IV. ‏وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي، على منصة إكس: “انتشرت موضة عيادات محاليل مضادات الاكسدة عن طريق الوريدNAD+ IV قبل عدة سنوات في أمريكا.. وحديثاً انتشرت كالنار في الهشيم بين المستثمرين في القطاع الصحي محلياً..وهي تسوق كمُكَمّل غذائي”. وأضاف: “ولكن يجب معرفة ما يلي عنها: أنها لا تعالج ولا تمنع حدوث الشيخوخة، ضعف الذاكرة، الخمول والكسل، الأورام، تحسين الأداء الرياضي، إزالة السموم…الخ وهذا هو موقف...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم
  • في واقعة نادرة.. استخراج هاتف محمول من بطن شاب مصري بعد عامين من ابتلاعه
  • مصر – وأخرج الفريق الطبي بمستشفى جامعة الأزهر في محافظة أسيوط، الهاتف من معدة المريض باستخدام المنظار العلوي دون الحاجة إلى تدخل جراحي، في واقعة طبية نادرة. وأوضح الفريق أن المريض حضر وهو يشكو من آلام مزمنة في المعدة، وبإجراء الفحوصات والأشعة اللازمة، تبين وجود جسم غريب داخل المعدة، وتبين لاحقا أنه ابتلع هاتفا محمولا منذ عامين. وأكد الفريق الطبي، أن حالة المريض مستقرة بعد إجراء العملية ووُضع تحت المتابعة الطبية. وكان المريض محتجزا بأحد السجون، حيث ابتلع الهاتف المحمول قبل عامين، قبل حضوره إلى المستشفى اليوم وهو يشكو من...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • تحذير.. 5 عادات سيئة تضر بصحة المفاصل
  • تعد آلام المفاصل من أكثر المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار ولكن هناك بعض الأخطاء التى تضر المفاصل وتسبب هذه الآلام دون أن نشعر.إليك بعض العادات السيئة التي يجب عليك تجنبها، لأنها قد تشكل خطراً على صحة المفاصل وذلك وفقا لما جاء فى موقع “ hmccentre”زيادة الوزنتتحمل العديد من مفاصل الجسم، بما في ذلك الركبتين والوركين والعمود الفقري، وزن الجسم بأكمله. يعمل غضروف المفاصل كممتص صدمات أساسي، وتزيد زيادة الوزن من الحمل الواقع على المفاصل الحاملة للوزن (بما في ذلك الركبة والعمود الفقري)، وتساهم  في تلف الغضروف وفي الواقع،  فإن حمل...
  • الموقع بوستقبل ۳ یوم
  • قادة إيران المغتالين.. أبرز الشخصيات العسكرية الإيرانية التي استهدفتها إسرائيل
  • منذ بداية الحملة العسكرية الإسرائيلية ضد البنية التحتية النووية والعسكرية الإيرانية، استهدف الجيش الإسرائيلي شخصيات رئيسية تنتمي إلى الجهاز العسكري للجمهورية الإسلامية الإيرانية   وقام بتصفية شخصيات منها.   شنّ جيش الدفاع الإسرائيلي عملية الأسد الصاعد بعد منتصف ليل 13 يونيو/حزيران، مستهدفًا منشآت نووية وعسكرية رئيسية داخل إيران. بدأت العملية بموجة من الغارات الجوية الدقيقة التي نفذتها مقاتلات سلاح الجو الإسرائيلي، بتوجيه من معلومات استخباراتية من مديرية الاستخبارات العسكرية التابعة لجيش الدفاع الإسرائيلي والموساد.   إلى جانب القيادة العسكرية الإيرانية، استهدف جيش الدفاع الإسرائيلي علماءً يعملون على البرنامج النووي للنظام، وأنظمة...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • مش بس القدمين .. أعراض النقرس تصيب كل المفاصل
  • يعد النقرس من الأمراض الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص.. فما أسبابه واعراضه.نكشف لكم في هذا التقرير اهم اعراض مرض النقرس وفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك.أعراض النقرسنوبات النقرس مؤلمة للغاية، وقد تحدث فجأة، وغالبًا بين عشية وضحاها، خلال نوبة النقرس، قد تشمل الأعراض في المفاصل المصابة ما يلي:ألم شديد.تغير اللون أو الاحمرار.صلابة.تورم .الحساسية، حتى عند اللمس الخفيف (مثل غطاء السرير الذي يغطي المفصل المصاب).الدفء، أو الشعور وكأن المفصل يحترق.مدة نوبة النقرسعادةً ما تستمر نوبات النقرس أسبوعًا أو أسبوعين وقد تصاب ببعض النوبات التي تستمر لفترة أطول من غيرها،...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار