أشهر الأكلات السريعة.. طريقة عمل البيتزا بالجمبري في المنزل
تاريخ النشر: 23rd, November 2024 GMT
تعد البيتزا من أشهر الأكلات السريعة التي تحظى بحب الكثير من الكبار والصغار خاصة بيتزا الجمبري، سنقدم لكم اسهل طريقة عمل البيتزا بالجمبري.
مكوّنات عجينة البيتزا1_ كوب دقيق.
3 _ملاعق كبيرة زيت الزيتون.
4_ 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
5_ملعقة كبيرة سكر.
6_ماء دافئ الكمية حسب نوعية الدقيق (يمكن تبديل الماء بحليب سائل للعجن.
1_فصين ثوم مفروم ناعم
2_ملاعق كبيرة صلصة طماطم
3_1/2 بابريكا
4_1/2 ملعقة صغيرة ملح
5_1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسودصلصة البيتزا
1_1/2 كيلو جمبري وسط مقشر
2_فص ثوم مفروم ناعم
3_ملح
4_فلفل اسود
5_بهارات سمك (حسب الرغبة)
6_مسحوق بصل (حسب الرغبة)
7_1/2 فلفل اخضر مكعبات صغيرة
8_1 طماطم مكعبات صغيرة
9_1 بصلة شرائح
10_كوب جبنة موزاريلا مبشورة
11_2 ملعقة كبيرة زيت الذرة
ضعي البيتزا في الفرن علي درجه حراره 200 لمدة 10 دقائق
اقرأ أيضاًطريقة عمل بيتزا الجمبري في المنزل
«لذيذة وشهية».. طريقة عمل البيتزا بالجمبري في المنزل
بعد وصول ترامب للبيت الأبيض.. الجنون يضرب أسعار البتكوين
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طريقة عمل البيتزا طريقة عمل البيتزا طريقة عمل عجينة البيتزا بيتزا بالجمبري طريقة عمل بيتزا بالجمبري طريقة عمل بيتزا طريقة عمل بيتزا الجمبري بيتزا الجمبري ملعقة صغیرة طریقة عمل
إقرأ أيضاً:
دراسة.. البيتزا ضمن قائمة الأطعمة المضادة للالتهابات بفضل هذا المكون
دراسة.. البيتزا ضمن قائمة الأطعمة المضادة للالتهابات، كشف باحثون أمريكيون في دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، عن علاقة مقلقة بين النظام الغذائي الغني بالأطعمة المسببة للالتهابات وزيادة خطر الوفاة بسرطان القولون، مؤكدين أن بعض الأطعمة الشائعة مثل الخبز الأبيض والمشروبات السكرية قد ترفع احتمالات الوفاة بالمرض بنسبة تتجاوز 36%.
دراسة.. البيتزا ضمن قائمة الأطعمة المضادة للالتهاباتوبحسب ما أكدته الدراسة، فطإن الأنظمة الغذائية التي تعتمد على تناول اللحوم المصنعة، والكربوهيدرات المكررة كالخبز الأبيض والمكرونة، والمشروبات المحلاة، صنّفت ضمن الأنماط الغذائية عالية الالتهاب، التي تسهم في تفاقم خطر الإصابة بسرطان القولون، المسبب للوفاة.
وتوصل الباحثون على النقيض إلى أن بعض الأطعمة تلعب دورًا وقائيًا، لتصنيفها ضمن الأطعمة المضادة للالتهابات، مثل الخضروات ذات اللون الأصفر الداكن كالبطاطا الحلوة والجزر، وكذلك القهوة، ولكن ما آثار دهشة الباحثون ان البيتزا أدرجة ضمن هذه القائمة، والسبب يعود إلى احتوائها على الطماطم المطبوخة الغنية بمادة الليكوبين، وهي من أقوى مضادات الأكسدة المعروفة بتأثيرها الإيجابي في مقاومة الالتهاب.
تفاصيل الدراسةأجريت الدراسة على ما يعادل 1625 مريضًا بسرطان القولون في مرحلة انتشاره إلى الغدد الليمفاوية القريبة، حيث أجاب المشاركون عن استبيانات مفصلة حول عاداتهم الغذائية، وتم تصنيف أطعمتهم وفقًا لمقياس النمط الغذائي الالتهابي التجريبي (EDIP)، والذي يقيّم قدرة الأطعمة على تعزيز أو تقليل الالتهاب في الجسم.
نتائج الدراسةوعُرضت النتائج في مؤتمر الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري (ASCO) بمدينة شيكاغو، أن المرضى الذين تناولوا الأطعمة المسببة للالتهابات بنسبة أكبر من 80% من المشاركين، ارتفعت لديهم احتمالات الوفاة بسبب السرطان بنسبة 36%. كما ازداد خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 87% لدى هذه الفئة مقارنةً بأولئك الذين اعتمدوا على نظام غذائي أقل التهاب.
وبعد تعمّق الباحثون في عوامل نمط الحياة الأخرى، وجدوا أن الأشخاص الذين جمعوا بين نظام غذائي مضاد للالتهابات ومستويات عالية من النشاط البدني، انخفض لديهم خطر الوفاة بنسبة وصلت إلى 63%.
وبالرغم أن الدراسة لا تقدم حتى الآن أدلة علمية كافية لاعتماد النظام الغذائي المضاد للالتهابات كخطة علاجية رسمية لمرضى السرطان، إلا أن الباحثين أكدوا أن النظام الغذائي المضاد للإلتهابات قد يصبح جزءًا من التوصيات الطبية في المستقبل القريب، مع تزايد الأدلة حول تأثير الغذاء على معدلات البقاء وجودة الحياة.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!