علاج «الاستخدام المثير للمشاكل» لوسائل التواصل يقلّل الاكتئاب
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
أوصت دراسة علمية بريطانية، الأطباء الذين يعالجون مرضى الاكتئاب باستخدام علاج الاستخدام المثير للمشاكل لوسائل التواصل الاجتماعي، وتحسين الحالة العقلية للمرضى.
وتناولت الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة لندن كوليدج، التدخلات المحتملة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من إدمان استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
وتأتي الدراسة بعد دراسة سويدية نشرت في 2021 وربطت بين الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي وسلوكيات الإدمان والضغوط النفسية الأخرى.
وقالت دراسة جامعة لندن كوليدج، إنّ الاستخدام المثير للمشاكل يحدث عندما يؤدي انشغال أي شخص بوسائل التواصل الاجتماعي إلى تشتيت انتباهه عن مهامه الأساسية ويتجاهل مسؤولياته تجاه أمور أخرى في حياته.
وأضافت الدراسة، أن البحث السابق أشار إلى أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يصبح مثيراً للمشاكل عندما يبدأ التأثير على الحياة اليومية للشخص وتدهور صحته العقلية، بما في ذلك إصابته بالإحباط والغضب والوحدة والضغوط.
ودرس الباحثون في جامعة لندن كوليدج، أكثر من 2700 دراسة تجريبية في هذا الموضوع على مستوى العالم والتي أجريت خلال الفترة من 2004 إلى 2022، وقيموا تأثير أساليب التدخل لعلاج الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي على الحالة العقلية للبالغين.
وتم تحليل 23 دراسة لإعداد هذا البحث الذي نشرته مجلة أبحاث طب الإنترنت. وأظهر التحليل، أن 39% من التدخلات التي تم لعلاج الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي ساهمت في تحسن الحالة العقلية للمستخدمين.
وقالت الدراسة البريطانية إن التدخلات العلاجية كانت أكثر فاعلية وحسنت الصحة العقلية في 83% من الدراسات، في حين كانت نسبة النجاح 25% عند الامتناع تماما عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي و20% عند الحد من الاستخدام.
في الوقت نفسه، أظهرت 70% من الدراسات أن مرضى الاكتئاب كانوا الأكثر استفادة من التدخلات العلاجية لمستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي.
البيان
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: وسائل التواصل الاجتماعی
إقرأ أيضاً:
دراسة تربط 135 مليون وفاة مبكرة بين 1980 و2020 بتلوث الهواء
يشكل تلوث الهواء الناجم عن انبعاثات النشاط البشري أو مصادر أخرى كحرائق الغابات، عاملا ترتبط به نحو 135 مليون وفاة مبكرة في كل أنحاء العالم بين عامي 1980 و2020، على ما أظهرت دراسة جامعية سنغافورية نشرت الاثنين.
وأوضحت جامعة نانيانغ التكنولوجية في سنغافورة، أن الظواهر الجوية على « إل نينيو » وثنائية قطب المحيط الهندي (وهي ظاهرة مناخية طبيعية أخرى ناتجة عن اختلاف في درجات حرارة سطح البحر)، أدتا إلى تفاقم آثار الملوثات من خلال زيادة تركزها في الهواء.
وارتبطت مشكلة الجسيمات الدقيقة « بنحو 135 مليون وفاة مبكرة على مستوى العالم » بين عامي 1980 و2020، بحسب ما أفادت الجامعة في بيان عن الدراسة التي نشرتها مجلة « إنفايرونمنت إنترنشونال ».
وتسبب جزيئات « بي إم 2,5 » الدقيقة البالغ قطرها أقل من 2,5 ميكرون ضررا لصحة الإنسان إذا استنشقها لأن صغرها يتيح لها الوصول إلى الدورة الدموية، وهي تتأتى من المركبات والانبعاثات الصناعية، بالإضافة إلى المصادر الطبيعية كالحرائق والعواصف الترابية.
وتوصلت الدراسة إلى أن هؤلاء الأشخاص ماتوا في سن أصغر من متوسط العمر المتوقع بسبب أمراض كان من الممكن علاجها أو الوقاية منها، من بينها السكتات الدماغية وأمراض القلب والرئة والسرطان.
وساهمت ظواهر الطقس في زيادة هذه الوفيات بنسبة 14 في المائة، بحسب الدراسة.
وأشارت إلى أن « أكبر عدد من الوفيات المبكرة التي تعزى إلى التلوث بجسيمات « بي إم 2,5 » سجل في آسيا إذ تجاوز 98 مليون حالة، معظمها في الصين والهند.
كذلك شهدت باكستان وبنغلادش وإندونيسيا واليابان عددا كبيرا من الوفيات المبكرة، تراوح ما بين مليونين وخمسة ملايين.
وتعد هذه الدراسة من الأكثر شمولا حتى الآن في ما يتعلق بجودة الهواء والمناخ، إذ استندت إلى بيانات مسجلة مدى 40 عاما لتقديم لمحة عامة عن تأثيرات الجسيمات الدقيقة على الصحة.
وقال مدير الدراسة الأستاذ المساعد في المعهد الآسيوي للبيئة التابع لجامعة نانيانغ التكنولوجية ستيف ييم، إن النتائج التي توصل إليها مع فريقه « تظهر أن تغيرات المناخ يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تلوث الهواء ».
وأضاف ييم « عندما تحدث بعض ظواهر الطقس كظاهرة +إل نينيو+، قد تزيد مستويات التلوث، ما يعني أن المزيد من الناس قد يموتون قبل الأوان بسبب التلوث بجسيمات +بي إم 2,5+ الدقيقة ».
وشارك في الدراسة باحثون من جامعات في هونغ كونغ والمملكة المتحدة والصين.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، ترتبط « الآثار المجمعة لتلوث الهواء المحيط والداخلي » بـ 6,7 ملايين وفاة مبكرة كل عام في مختلف أنحاء العالم.
كلمات دلالية المغرب بيئة تلوث
وفاة منتج سينمائي مصري شهير