9 فواكه تهديء القولون .. تعرف عليها
تاريخ النشر: 17th, January 2025 GMT
تناول الفواكه التي تساعد في تهدئة القولون يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.
فواكة تساعد في تهدئة القولونويمكن لتناول هذه الفواكه كجزء من نظام غذائي متوازن أن يساعد في تحسين صحة القولون وتخفيف الأعراض المرتبطة به.
وكشف موقع “هيلثي” الطبي عن بعض الفواكه التي تساعد في تهدئة القولون، ومن أبرزها ما يلي :
ـ الموز:
الموز غني بالألياف القابلة للذوبان والبوتاسيوم، مما يساعد على تحسين الهضم وتهدئة المعدة والقولون.
ـ البابايا:
تحتوي البابايا على إنزيم الباباين الذي يساعد في هضم البروتينات وتقليل الانتفاخ والغازات، مما يساهم في تهدئة القولون.
ـ التفاح:
التفاح يحتوي على ألياف البكتين التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتنظيم الجهاز الهضمي، مما يخفف من تهيج القولون.
ـ الكمثرى:
الكمثرى غنية بالألياف والماء، مما يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك، وبالتالي تهدئة القولون.
ـ التوت الأزرق:
التوت الأزرق يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف التي تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
ـ الشمام:
الشمام يحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف، مما يساعد في ترطيب الجهاز الهضمي وتهدئة القولون.
ـ الكيوي:
الكيوي يحتوي على إنزيمات طبيعية وألياف تساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف تهيج القولون.
ـ العنب:
العنب يحتوي على مضادات الأكسدة والماء، مما يساعد في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف التهيج في القولون.
ـ الفراولة:
الفراولة غنية بالألياف والفيتامينات التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتهدئة القولون.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي القولون فواكة القولون العصبي الفواكه تهدئة القولون المزيد الجهاز الهضمی التی تساعد فی مما یساعد القولون ـ یحتوی على فی تحسین یساعد فی
إقرأ أيضاً:
ظهور قوي لهواتف اقتصادية يربك حسابات السوق .. تعرف عليها
إذا كنت تبحث عن هاتف اقتصادي، بواصفات رائدة فيمكنك التفكير في أكثر من هاتف من المقرر إطلاقه في الأسواق، ويأتي بالعديد من المواصفات الرائدة مقابل سعره.
هاتف Nothing Phone (3a) Liteأطلقت شركة Nothing هاتف Nothing Phone (3a) Lite عالميًا الشهر الماضي. يُعد هاتف Nothing Phone (3a) Lite أرخص هاتف ذكي أطلقته الشركة حتى الآن، باستثناء الأجهزة التابعة لعلامتها التجارية الفرعية CMF.
يتميز الهاتف بشاشة Super AMOLED فائقة الوضوح FHD+ بقياس 6.77 بوصة، مع معدل تحديث متكيف يبلغ 120 هرتز، ومعدل أخذ عينات لمس 480 هرتز، وتقنية HDR10+، وخاصية تعتيم PWM بمعدل 2160 هرتز، ودرجة سطوع قصوى تصل إلى 3000 شمعة. كما يأتي مزودًا بحماية Panda Glass.
يعمل الجهاز بمعالج MediaTek Dimensity 7300 Pro مع وحدة معالجة الرسومات Mali G615 MC2. ويحتوي على ذاكرة وصول عشوائي (RAM) من نوع LPDDR4X بسعة 8 جيجابايت، وذاكرة وصول عشوائي افتراضية (RAM) بسعة تصل إلى 8 جيجابايت، وذاكرة تخزين UFS 2.2 بسعة 128 أو 256 جيجابايت. ويمكن توسيع سعة التخزين حتى 2 تيرابايت باستخدام بطاقة microSD
هاتف ZTE الاقتصادي
يأتي هاتف ZTE الاقتصادي القادم بتصميم مألوفًا بعض الشيء وتشير الصور المسربة حديثًا لهاتف Blade V80 Vita إلى أن الشركة قد استوحت تصميمه من طرازات iPhone 17 Pro من Apple .
يستخدم هاتف Blade V80 Vita وحدة كاميرا كاملة العرض بثلاث كاميرات وفلاش LED مثبت في أقصى اليمين، وهو نفس المكان تقريبًا الذي وضعت فيه Apple هذه الكاميرا في هاتف 17 Pro Max ولأن هذه الكاميرات تعد كافية بالفعل لهاتف اقتصادي، فإن شعار Neo الدائري يحتل مكان ماسح LiDAR في أحدث هواتف Pro iPhone.
يأتي الهاتف بتصميم ذي حواف مسطحة، و زر تشغيل ، ومفتاح مُخصص على اليسار، ومنفذ 3.5 ملم، بجوار منفذ USB-C ليعد الهاتف مزيج يجمع بين الأناقة والعملية وهو أمر نادر، حتى في أجهزة أندرويد ذات الأسعار المعقولة.
على عكس الجوانب المستديرة قليلا في أجهزة iPhone لم تُكشف المواصفات بعد، لكن سلسلة Blade لطالما استهدفت فئة الأجهزة ذات الميزانية المحدودة. فقد صُنع هاتف Blade V70 Design بمواصفات متواضعة، لذا من المتوقع أن يحذو V80 Vita حذوه معالج أساسي، وبطارية معقولة، وسعر يُبقي التوقعات في حدودها.
مع ذلك، من المثير للاهتمام معرفة أي ملامح تصميمية ستُستخدم في الهواتف ذات الأسعار المعقولة. من المتوقع أن يصبح شريط الكاميرا العريض في هاتف iPhone 17 Pro أحد أبرز التصاميم المميزة لعام 2025.
مواصفات هاتف iPhone 17e
كشف تسريب حديث عن المواصفات الرئيسية لهاتف آبل iPhone 17e، المتوقع إطلاقه مطلع عام 2026. والآن، يكشف تطور جديد أن iPhone 17e لن يتميز بنوتش كبير مثل iPhone 16e.
تشير الصور التجريبية إلى أن هاتف iPhone 17e سيشبه إلى حد كبير إصدارًا أحادي الكاميرا من هاتف iPhone 17 القياسي ومن المرجح أن تحتفظ بشاشة مقاس 6.1 بوصة بمعدل تحديث قياسي 60 هرتز.
ومن حيث الأداء، من المتوقع أن يعمل الهاتف على شريحة A19 من الجيل التالي، على الرغم من أنه قد يتميز بعدد أقل من أنوية وحدة معالجة الرسومات لتمييزه عن الطراز القياسي.
يستهدف هذا التحديث مستخدمي الأجهزة القديمة، مثل iPhone 11، والذين يحتاجون إلى ترقية موثوقة. بفضل الجمع بين الأجهزة الجديدة وسلاسة نظام iOS، من المتوقع أن يحافظ الجهاز على أداء سلس لسنوات عديدة.
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية