لماذا ينصح بشرب كوب من الماء الدافىء قبل تناول الطعام؟
تاريخ النشر: 25th, January 2025 GMT
يمتنع البعض عن شرب الماء قبل وأثناء وبعد تناول الطعام لاعتقادهم أن هذا يؤثر سلبا على عملية الهضم.
ووفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، شرب الماء قبل تناول وجبة الطعام يساعد على تحسين عملية الهضم التي تبدأ في الفم عندما نشكل كتلة طعام صغيرة نمضغها جيدا مع ترطيبها باللعاب. لذلك يجب مضغ كل قطعة لمدة طويلة حتى يصبح الطعام شبه سائل.
ويقول: “الأمر يشبه تناول الحساء، فهو في البداية يخفف تركيز الحمض في المعدة، ولكن بعد ذلك يبدأ في تحفيز إنتاج عصارة المرارة وعصارة البنكرياس التي هي إنزيمات هاضمة”.
المصدر: فيستي. رو
المصدر: يمانيون
إقرأ أيضاً:
عادل عبدالرحمن ينصح مدرب بيراميدز بالهدوء أمام صن داونز
أكد عادل عبد الرحمن، نجم الأهلي السابق، أن مباراة الإياب بين بيراميدز وصن داونز في نهائي دوري أبطال إفريقيا تتطلب هدوءًا كبيرًا من الجهاز الفني لبيراميدز، مشيرًا إلى أن الفريق المصري بات قريبًا من تحقيق إنجاز تاريخي.
وقال عبد الرحمن خلال حواره مع الإعلامي مدحت شلبي، ببرنامج "يا مساء الأنوار" على قناة MBC مصر: "يجب على مدرب بيراميدز أن يتحلى بالهدوء في لقاء الإياب، لأن المباراة ستكون على جزئيات صغيرة، وأي استعجال قد يكلف الفريق كثيرًا".
وأضاف: "صن داونز هذا الموسم يعد من أفضل النسخ التي خاضت دوري أبطال إفريقيا، وظهر ذلك بوضوح في أدائه خارج ملعبه، وتحديدًا أمام الأهلي في نصف النهائي".
وتابع: "أتوقع أن يخوض صن داونز لقاء الإياب بتحفظ دفاعي كبير، وسيسعى للعب على الهجمات المرتدة، وهو ما يمنح بيراميدز فرصة ذهبية للضغط والسيطرة وتحقيق الفوز".
وختم عبد الرحمن تصريحاته قائلاً: "بيراميدز على أعتاب تتويج قاري تاريخي، وإذا نجح في حسم المباراة لصالحه فسيكون أول ألقابه القارية، إلى جانب ضمان التأهل إلى كأس العالم للأندية، وهو إنجاز غير مسبوق في تاريخ النادي".
نتيجة الصف الرابع الابتدائي.. موعد ظهورها ورابط الاستعلام المباشر