يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبيعية المفيدة للصحة، ويُستخدم منذ القدم لعلاج العديد من المشكلات الصحية. 

فوائد شرب اليانسون المغلي

ويعد اليانسون المغلي مشروب طبيعي مليء بالفوائد الصحية، من تهدئة الجهاز الهضمي وتحسين النوم إلى تقوية المناعة وصحة القلب. يمكن إضافته بسهولة إلى الروتين اليومي لتعزيز الصحة العامة والاسترخاء.

رجل عجوز يحصل على مليون دولار سنوياً.. بهذه الطريقةبعد إلتهام أسد لحارسه بالفيوم.. ما السبب وراء السلوك الغريب لملك الغابة؟

وعند غلي بذور اليانسون، يتم استخلاص الزيوت العطرية والمواد الفعالة التي تمنح الجسم فوائد عديدة، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي:


ـ تحسين صحة الجهاز الهضمي:

يساعد على تقليل الانتفاخات والغازات، مما يجعله مثاليًا لعلاج عسر الهضم.

ويخفف من تقلصات المعدة والقولون، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.

ويعزز حركة الأمعاء، مما يساعد في الوقاية من الإمساك وتحسين عملية الهضم.


ـ تهدئة الجهاز العصبي وتحسين النوم :

يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق.

ويعتبر من المشروبات المثالية قبل النوم، حيث يساعد على التخلص من الأرق وتحسين جودة النوم.


ـ تقوية جهاز المناعة :

يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في محاربة الالتهابات وتقوية المناعة.

ويساعد في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، ويخفف من أعراض التهاب الحلق والسعال.


ـ دعم صحة الجهاز التنفسي :

يعمل كمُقشع طبيعي، يساعد في إذابة البلغم وفتح مجرى التنفس.

ويخفف من احتقان الأنف والتهابات الشعب الهوائية، مما يجعله مفيدًا في حالات الربو والحساسية.


ـ تنظيم مستويات السكر في الدم :

يساعد في تحسين استجابة الأنسولين وتنظيم مستويات السكر، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.


ـ تعزيز صحة القلب :

يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران مهمان للحفاظ على صحة القلب وضبط ضغط الدم.

ويساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.


ـ تخفيف آلام الدورة الشهرية :

يعمل كمسكن طبيعي، حيث يساعد على تقليل التقلصات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية.

ويساعد في تنظيم الهرمونات الأنثوية وتحسين صحة الجهاز التناسلي.


ـ تحسين صحة البشرة والشعر :

مضادات الأكسدة الموجودة في اليانسون تساعد على تنقية البشرة من السموم ومنحها نضارة طبيعية.

ويعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه، بفضل خصائصه المغذية لفروة الرأس.

فوائد شرب اليانسون المغليطريقة تحضير اليانسون المغلي

المكونات:

ملعقة صغيرة من بذور اليانسون

كوب ماء مغلي

طريقة التحضير:

ـ أضيفي بذور اليانسون إلى الماء المغلي.


ـ غطي الكوب واتركيه لمدة 5-10 دقائق.


ـ صفي المشروب واشربيه دافئًا، ويمكنك تحليته بالعسل حسب الرغبة.

نصائح وتحذيرات يجب إتخاذها عند شرب اليانسون المغلي 

ـ لا يُنصح بالإفراط في تناوله، حيث قد يسبب النعاس المفرط أو تأثيرات هرمونية عند تناوله بكميات كبيرة.

ـ يفضل للحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناوله بكثرة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الجهاز الهضمي النوم الأعشاب الزيوت العطرية اليانسون المزيد صحة القلب یساعد فی

إقرأ أيضاً:

مسؤول أميركي: جيشنا يساعد في اعتراض الصواريخ الإيرانية

قال مسؤول أميركي إن الجيش الأميركي يساعد في اعتراض الصواريخ التي أطلقتها إيران ردا على هجوم إسرائيل.

وأوضح المسؤول أن الولايات المتحدة نقلت أصولا عسكرية أقرب إلى إسرائيل بهدف المساعدة في عمليات الاعتراض الصاروخي وتعزيز حماية القواعد الأمريكية في المنطقة بشكل أفضل.

وفي الوقت الذي لم يوضح فيه المسؤول تفاصيل كيفية تقديم الدعم، استخدمت الولايات المتحدة، في هجمات سابقة، مقاتلات تابعة لسلاح الجو ومدمرات بحرية مزودة بأنظمة دفاع صاروخي لاعتراض الصواريخ.

وفي سياق متصل، نقلت شبكة "سي إن إن" عن مسؤول إسرائيلي قوله، إن مجلس الوزراء الإسرائيلي يناقش الرد على الهجوم الصاروخي الإيراني.

وأفاد الإعلام الرسمي في طهران ليل الجمعة أن المجال الجوي الإيراني سيبقى مغلقا حتى السبت عقب الهجوم الإسرائيلي الواسع على إيران ورد طهران الصاروخي عليه.

ونقلت وكالة الأنباء الرسمية إرنا أن "هيئة الطيران المدني أعلنت في إشعارات للطيران أن المجال الجوي للبلاد سيبقى مغلقا حتى السبت".

مقالات مشابهة

  • 5مشروبات فعالة في تخفيف الانتفاخ وتحسين الهضم
  • فوائد مذهلة بعد 10 أيام فقط من تناول الشاي الأخضر
  • نشرة المرأة والمنوعات| طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة للفسيخ.. ما لا تعرفه عن إصابة إمام عاشور ومدة تعافيه
  • دواء جديد قد يساعد ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
  • يمنع الشيخوخة ويعجل التئام الجروح .. اكتشف فوائد الخردل
  • أرخص مشروب لتقوية المناعة وعلاج حب الشباب
  • المشروب الأخضر السحري.. 10 فوائد مذهلة لكوب الشاي الأخضر يوميًا
  • مسؤول أميركي: جيشنا يساعد في اعتراض الصواريخ الإيرانية
  • الخوخ .. فاكهة صيفية منعشة وصيدلية متكاملة لصحة الجسم
  • المشمش .. فاكهة ذهبية تحارب التجاعيد وتحمي القلب وتعزز المناعة