5 عادات يومية في الشتاء تدمر الكبد ببطء.. هل ترتكب هذه الأخطاء؟
تاريخ النشر: 5th, February 2025 GMT
يعتاد بعض الأشخاص على أمور روتينية يفعلها يوميًا يمكن أن تدمر الكبد دون أن يدركوا ذلك، خاصةً في فصل الشتاء، مثل عدم شرب كميات كافية من الماء، وقد تظل تلك العادات مستمرة لفترة طويلة، لتزيد معها مشكلات الكبد بمرور الوقت، فما هذه العادات؟ وما طرق التخلص من الألم الناتج عنها؟ وكيف تحافظ على صحة الكبد؟
عادات يومية احذرها لحماية الكبدوهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تدمير الكبد، أوضحتها الدكتورة هايدي فايز أخصائي أمراض الباطنة لـ«الوطن»، وهي مجموعة من العادات الشائعة، وتتمثل في التالي:
الكسل الشديد وعدم إقامة نشاط.عدم شرب كميات كافية من الماء. الإفراط في تناول الأطعمة الحارة والدسمة. تناول أدوية للمعدة دون إشراف من الطبيب. تناول الأطعمة السريعة بإكثار.
وأضافت طبيب أمراض الباطنة أنَّ الأعراض التي تدل على الإصابة بمرض الكبد، تشمل: «إصفرار الجلد، الشعور بألم وتورم في البطن وباقي أعضاء الجسم، الشعور بالتعب والغثيان، الإصابة بالقيء الشديد، الإصابة وعسر الهضم وفقدان الشهية».
وأوضحت أخصائي أمراض الباطنة أنَّ علاج مشاكل الكبد تتمثل في التالي:
تنظيم السكر لعدم التأثير على الكبد. إجراء تحليل فيروس سي وقياس نسبة الكوليسترول ودهون الدم بشكل مستمر. تناول أوراق الشاي الأخضر الطازجة والأشواجندا بطريقة منتظمة. عدم تتناول الأدوية التي لا تُصرف بوصفة طبية. استخدام الأدوية المضادة للفيروسات بأمر من الطبيب المعالج. تناول ما يكفي من الأطعمة والسوائل مع اتباع نظام غذائي متوازن.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التهاب الكبد أمراض الكلى الكبد الوبائي علاج الكبد
إقرأ أيضاً:
تحذير للرجال: هذه الأطعمة تسبب ضعف الانتصاب
يعانى بعض الأشخاص من مشكلة ضعف الانتصاب وانخفاض الخصوبة لذا يلجأوا لتناول الأطعمة التي تساعد في زيادتهما ولكن هل تعلم أن هذا وحده غير كاف.
في حين أن بعض الأطعمة قد تساعد على تقوية الانتصاب، فإن البعض الآخر قد يسبب ترهلًا غير مرغوب فيه.
ووفقا لما ذكره موقع كيلافند كلينك فإن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات ليس سوى نصف الحل و عليك بذل قصارى جهدك للحد من الأطعمة المسببة للالتهابات، لأننا نعلم أنها تؤثر سلبًا على تحسين الدورة الدموية.
أطعمة تسبب ضعف الانتصابونعرض أهم الأطعمة التي تخفض خصوبة الرجال، وتشمل:
اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة ، بسبب المخاوف بشأن الدهون المشبعة التي تسبب انسداد الشرايين.
الأطعمة المقلية، بسبب الدهون المشبعة.
الأطعمة السكرية
كما أن الاختيارات الغذائية السيئة تزيد من خطر إصابتك بارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول والسمنة وهي كلها عوامل يمكن أن تساهم في ضعف الانتصاب.
الأطعمة المصنعة، والتي عادة تكون غنية بالصوديوم.
الكحول، يُثبِّط الكحول الجهاز العصبي المركزي، إذ يُثبِّط الرسائل الواردة من الدماغ، مما قد يمنع وصول الإشارات المُحفِّزة للانتصاب.
يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول على المدى الطويل في نهاية المطاف إلى تلف الأعصاب أو الاعتلال العصبي مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب المستمر.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات