أخصائية تحذر: الغضب والانفعال يسببان الجلطات وأمراض القلب.. فيديو
تاريخ النشر: 9th, April 2025 GMT
أميرة خالد
كشفت الكوتش هدى، أخصائية التغذية العامة، عن خطورة الانفعال والغضب على صحة الإنسان، مشيرة إلى أن هذه الحالات قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الجلطات وأمراض الضغط والسكر.
وأوضحت الكوتش هدى خلال مقطع فيديو، أن الرسول صلى الله عليه وسلم أوصانا بعدم الغضب، مؤكدة أنه في حالة الشعور بالغضب، يمكن للإنسان أن يبتعد عن الموقف بتغيير المكان أو القيام بحركات بسيطة مثل الوقوف أو المشي، بالإضافة إلى التوضؤ وصلاة ركعتين.
وأضافت : “يعاني الكثير من الأشخاص الذين يدخلون في جدالات حادة من ارتفاع ضغط الدم والسكر، وقد تتفاقم الأمور لتصل إلى جلطات في القلب أو الدماغ”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_Bi9-holtineoBlnZ_852p.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الجلطات الصحة العامة
إقرأ أيضاً:
استشاري: 8 أركان لصحة القلب
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، إن هناك 8 أركان للحفاظ على صحة القلب.
وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الأركان تشمل:
1 - النظام الغذائي: التركيز على الفواكه، الخضار، الحبوب الكاملة، التقليل من السكريات واللحوم المصنعة.
2 - النشاط البدني: 150 دقيقة/أسبوع من النشاط الهوائي المعتدل.
3 - النيكوتين: الامتناع الكامل عن التدخين بكل أنواعه (السجائر، الشيشة، الفيب)
4 - النوم الصحي: 7–9 ساعات نوم ليلي.
5 - مؤشر كتلة الجسم: بين 18.5 و 24.9
6 - سكر الدم السكر التراكمي: أقل من 5.7٪
7 - الكوليسترول الضار LDL: تحت ١٠٠ ملغ/دسل
8 - ضغط الدم: تحت ١٢٠ / ٧٠ وفوق ١٠٠ على ٦٠
صحة القلبقد يعجبك أيضاًNo stories found.
مجلس الوزراء يرحب بإشادات خبراء صندوق النقد بمرونة الاقتصاد السعودي في مواجهة التحديات