بشرط عدم المبالغة.. فوائد الزنجبيل لمرضى السكري
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
الزنجبيل له فوائد عديدة لمرضى السكري ويمكن لهؤلاء الأشخاص استخدام هذه التوابل اللذيذة بأمان، بشرط عدم المبالغة في استهلاك هذه التوابل مثل أي طعام آخر. وقبل إضافتها إلى النظام الغذائي من الضروري استشارة الطبيب.
لذا قدم الدكتور أحمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي ، بعض فوائد الزنجبيل لمرض السكري.
1. ضبط سكر الدم
يبدو أن هذا الجذع الموجود تحت الأرض الذي يسمى الزنجبيل له تأثير جيد على التحكم في نسبة السكر في الدم على المدى الطويل لدى مرضى السكري من النوع 2 وهو مفيد لتنظيم استجابة الأنسولين لدى هؤلاء المرضى.
تُشتق هذه الخاصية من الزنجبيل من المكون النشط الرئيسي، وهو جينجيرول Gingerol، والذي يمكن أن يزيد من امتصاص السكر في خلايا العضلات دون استخدام الأنسولين ويساعد في إدارة نسبة السكر في الدم.
2. زيادة إفراز الأنسولين
تتفاعل المركبات الموجودة في مستخلص الزنجبيل مع مستقبلات السيروتونين في الجسم وتؤثر على إفراز الأنسولين، ولهذا ثبت أن العلاجات القائمة على مستخلص الزنجبيل تعمل على خفض نسبة السكر في الدم وزيادة الأنسولين في البلازما في الدم.
3. منع إعتام عدسة العين
يعتبر إعتام عدسة العين من المضاعفات المرتبطة بالرؤية لدى مرضى السكري على المدى الطويل، وقد يساعد استهلاك الزنجبيل في تأخيرظهور الحالة وتطورها.
4. انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم
الزنجبيل هو غذاء ذو مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض للغاية، وكما تعلم، فإن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض تتحلل ببطء في الجسم ولا تؤدي إلى تقلبات شديدة في نسبة السكر في الدم.
5. فوائد صحية أخرى للزنجبيل
يمكن أن يساعد الزنجبيل مع بعض التوابل الأخرى مثل القرفة في تقليل وزن الجسم وتقليل كتلة الدهون وخفض نسبة السكر في الدم وزيادة الأنسولين في جسم مرضى السكري.
يقال إن الزنجبيل يحمي مرضى السكر من مشاكل القلب وهو فعال في منع مضاعفات مرض السكري بسبب خصائصه القوية المضادة للالتهابات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التحكم في نسبة السكر السكري من النوع 2 خفض نسبة السكر في الدم خفض نسبة السكر فوائد الزنجبيل نسبة السکر فی الدم مرضى السکری مرضى السکر
إقرأ أيضاً:
مدرب دورتموند يرفض المبالغة في الاحتفال بالتأهل إلى «أبطال أوروبا»
دورتموند (د ب أ)
أبدى الكرواتي نيكو كوفاتش، المدير الفني لفريق بوروسيا دورتموند، سعادته بتأهل الفريق لدوري أبطال أوروبا لكرة القدم، بعد صحوة متأخرة في الدوري الألماني، لكنه أكد أن الاحتفال بالأمر سيتأجل بالنظر إلى كون ذلك الحد الأدنى من الأهداف بالنسبة للنادي.
وكان دورتموند يحتل المركز الحادي عشر، حينما تولى المدرب الكرواتي المهمة في يناير الماضي خلفاً للمدرب التركي المقال نوري شاهين.
وبعد عدة أسابيع شهدت اضطراباً كبيراً في أداء الفريق، قاد المدرب المعروف بانضباطه الكبير صحوة للفريق الأسود والأصفر ليحقق الفوز في آخر خمس مباريات ويزيح فرايبورج من على المركز الرابع ويتأهل لدوري أبطال أوروبا للموسم العاشر على التوالي.
وجاء الفوز على هولشتاين كيل الذي هبط للدرجة الثانية بنتيجة 3- صفر، كدلالة على الحزم والصرامة لدى كوفاتش، والذي سبق وأن تمت إقالته من تدريب بايرن ميونيخ وفولفسبورج.
وقال كوفاتش في تصريحات لقناة «سكاي»: «ما فعلناه في الأسابيع الأخيرة كان رائعاً، كان علينا أن نوضح ما نريده من المباريات التي خضناها، اللاعبون لم يكن لديهم ذلك في بداية الموسم».
وأضاف: «أعرف جيداً جودة اللاعبين الكبار وكان علي أن أتأكد أنهم يتحلون بالعقلية الإيجابية».
وتابع المدرب الكرواتي: «لا يجب أن نبالغ في الاحتفال، أنهينا الموسم في المركز الرابع فقط، وهو الحد الأدنى من التوقعات».
ولم تكن الجماهير مؤيدة لاختياره لتدريب الفريق الذي حل وصيفاً في دوري أبطال أوروبا الموسم الماضي، وذلك نظراً لارتباطه السابق ببايرن ميونيخ، وفشله مع فولفسبورج، لكن كوفاتش أثبت خطأ المشككين في إمكانياته وحظي بإشادة المدير الرياضي لارس ريكن، معتبراً أن ذلك أفضل إنجاز لمدرب لدورتموند.
وأضاف المدرب الكرواتي موجها التحية لمساعديه واللاعبين والجماهير: «إنه شيء رائع أن تحظى بالإشادة، بمفردي لم أكن لأحقق ذلك».
كما وجه كوفاتش الشكر لابنته والتي طلبت منه ارتداء السترة ذاتها من أجل الحظ الجيد، وقال: «ابنتي قالت لا يمكن أبداً تغيير طقوس الفوز».
بالأرقام.. الداخلية تكشف عدد الشكاوى حتى الساعة