كرات كفتة الدجاج المشوية للرجيم مع صوص كريمي
تاريخ النشر: 31st, October 2025 GMT
كرات كفتة الدجاج المشوية من الوصفات المثالية للرجيم، حيث تجمع بين البروتين الصحي وطعم شهي مع صوص كريمي لايت، لتقدم وجبة متكاملة منخفضة السعرات يمكن تقديمها مع الأرز أو السلطة.
المقادير
- الدجاج : 500 غراماً (مفروم)
- بقسماط : ربع كوب
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البيض : 1 حبة
- ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- كريمة الطبخ : 2 كوب (سائلة / لايت)
- الماسترد : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير كرات كفتة الدجاج المشوية للرجيم
اخلطي الدجاج المفروم مع البيضة والبقسماط جيداً.
تبلي المزيج بالملح والبهارات المشكلة وبودرة الثوم والبقدونس.
ضعي مزيج الدجاج في الثلاجة لمدة 60 دقيقة.
أخرجي الدجاج من الثلاجة واصنعي كرات متوسطة الحجم.
سخني الزيت في مقلاة على النار، وحمري كرات الدجاج لمدة 3 دقائق حتى تصبح ذهبية.
ضعي كرات الدجاج في طبق الفرن.
اخلطي الكريمة مع الماسترد ووزعي المزيج فوق كرات الدجاج.
أدخلي الطبق للفرن على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة.
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو حسب الرغبة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: كرات كفتة عمل كرات كفتة كرات كفتة الدجاج ملعقة صغیرة
إقرأ أيضاً:
من وأنا طفلة صغيرة.. مي عمر تعبر عن حبها الشديد للأهرامات
عبرت الفنانة مي عمر عن حبها الشديد للأهرامات عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الإجتماعي انستجرام
وكتبت مى عمر :" من وآنا طفلة صغيرة، كان عندي حلم أزور الأهرامات وآحس عظمة المكان ده. وفعلا زرتها لأول مرة من أكتر من 20 سنة، وقتها كانت حظة سحرية عمري ما نستها.
وتابعت : النهاردة، بعد كل السنين دي، رجعت أزور الأهرامات من تاني... ومن اللحظة الأولى انبهرت بالتطور الرهيب اللي شفته. شفت قد إيه المكان اتحول لمزار سياحي عالمي بمعنى الكلمة، المكان بقى منظم، جميل، راقي وكل تفصيلة فيه بقت بتحكي مش بس عن تاريخنا ، لكن كمان حاضرنا اللي بنفخر به.
وأضافت : ده كله بفضل المجهود الكبير اللي اتعمل، والقيادة اللي آمنت إن مصر ستحق تكون في المكانة دي كل التقدير والاحترام لفخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي، اللي بيشتغل بكل إخلاص علشان يرفع اسم مصر، ويخلي كل مصري يحس بالفخر في كل خطوة وفي كل لحظة.
شكرًا لأنك رجّعت لمصر هيبتها، وجمالها، ومكانتها اللي تستحقها .
واختتمت : مستنية من كل قلبي لحظة افتتاح المتحف المصري الكبير..
لحظة هنعيش فيها فخر جديد، ونشوف حضارتنا العظيمة وهي بتتجدد قدام عيون العالم كله.
جلسة تحفيزية من ممدوح عيد للاعبي بيراميدز قبل لقاء التأمين الأثيوبي