مشروبات طبيعية تخلصك من احتقان الحلق بسرعة
تاريخ النشر: 6th, November 2025 GMT
يعد احتقان الحلق من أكثر الأعراض المزعجة خلال فصول الشتاء وتقلبات الجو، وغالبًا ما يكون نتيجة الإصابة بنزلات البرد أو الالتهابات الفيروسية ولأن الراحة المنزلية والعلاجات الطبيعية تظل الخيار الأول قبل اللجوء للأدوية، نقدم مجموعة من المشروبات الدافئة التي أثبتت فعاليتها في تهدئة الحلق وتسريع الشفاء.
. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس
أول هذه المشروبات هو العسل والليمون بالماء الدافئ، وهو وصفة تقليدية أثبتت فاعليتها في تخفيف الألم والتهاب الحلق بفضل خصائص العسل المضادة للبكتيريا والليمون الغني بفيتامين سي.
ويأتي شاي الزنجبيل الطازج في المرتبة الثانية، إذ يعمل على تقوية المناعة ومكافحة الفيروسات بفضل مكوناته النشطة مثل الجينجرول، كما يساعد على تدفئة الجسم وتحسين تدفق الدم.
أما مشروب القرفة بالعسل فيُعد مهدئًا طبيعيًا للأغشية المخاطية، ويُسهم في تقليل الالتهاب والتخفيف من السعال المصاحب لاحتقان الحلق.
ومن المشروبات الفعالة أيضًا شاي البابونج، الذي يمتاز بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، كما يساعد على تحسين النوم وتعزيز استرخاء العضلات في الحلق.
ولا يمكن إغفال الماء الدافئ المملح كغَرغرة بسيطة مرتين يوميًا، فهو يساعد على تقليل التورم والتخلص من البكتيريا العالقة في الفم والبلعوم.
ويؤكد الأطباء أن أهم ما يحتاجه الجسم في فترة الإصابة باحتقان الحلق هو الترطيب المستمر وتجنب المشروبات الباردة أو الغنية بالكافيين، مع الراحة التامة والنوم الكافي لتعزيز عمل جهاز المناعة.
وبذلك تصبح هذه المشروبات البسيطة حلاً فعالًا وآمنًا يساعد على استعادة الراحة والصوت خلال أيام قليلة، دون الحاجة إلى أدوية قوية أو مضادات حيوية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: احتقان الحلق نزلات البرد الالتهابات الفيروسية تقلبات الجو الزنجبيل القرفة العسل والليمون تقليل الالتهاب القرفة بالعسل البكتيريا تحسين النوم العضلات جهاز المناعة انتصار السیسی مرمر حلیم یساعد على
إقرأ أيضاً:
يعزز المناعة ويحارب الالتهابات.. فوائد الكركم مع القهوة
في السنوات الأخيرة، أصبح مشروب القهوة بالكركم من أكثر المشروبات الصحية انتشارًا حول العالم، لما يجمعه من طاقة القهوة وفوائد الكركم المذهلة، وهذا المزيج الذهبي لا يمنح فقط نكهة مميزة، بل يحمل مجموعة من الخصائص الطبية التي تحسّن الصحة العامة.
الكركم يحتوي على مادة الكركمين، وهي مضاد طبيعي قوي للالتهابات والأكسدة، تعمل على دعم المناعة وتنقية الجسم من السموم، وعند مزجه مع القهوة، التي تحتوي على الكافيين، يتكوّن مشروب متوازن يجمع بين التركيز والنشاط من جهة، والهدوء الداخلي من جهة أخرى.
يساعد هذا المشروب في تحسين الهضم، وتهدئة المعدة، كما يخفف من آلام المفاصل الناتجة عن الالتهابات، بفضل خصائص الكركم المضادة للألم، كما يساهم في تعزيز صحة الكبد والمساعدة على حرق الدهون الزائدة، مما يجعله مشروبًا مناسبًا للراغبين في الحفاظ على وزن صحي.
أما بالنسبة للعقل، فإن الكافيين يُحفز الانتباه، بينما الكركم يدعم الذاكرة ويحمي خلايا الدماغ من التلف، ما يجعل المشروب مفيدًا للطلاب والعاملين الذين يحتاجون إلى تركيز طويل الأمد.
ولتحضير القهوة بالكركم، يمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب القهوة الساخنة، مع القليل من الحليب والعسل لتحسين المذاق.
مشروب بسيط وسهل، لكنه يمنحك جرعة من الطاقة والنشاط والمناعة في آنٍ واحد، ليصبح الكركم مع القهوة سرّ الصحة الصباحية لدى عشاق القهوة في كل مكان.
هل نشهد نهاية أميركا العظمى مع تراجع نفوذ الدولار وصعود نجم الذهب؟