ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، 7 أسباب مفاجئة لخروج الغازات، بحسب "verywellhealth".
يعتبر إخراج الغازات، أو ما يعرف بالانتفاخ، جزءًا طبيعيًا من عملية الهضم، ويحدث عندما ينتقل الهواء المبتلع أو الغازات التي تنتجها بكتيريا الأمعاء عبر الأمعاء إلى خارج الجسم.يخرج معظم الناس الغازات ما بين 5 إلى 15 مرة يوميًا، وسبب كثرة التعرض للانتفاخ عن المعتاد، يكون غالبًا بسبب النظام الغذائي، أو تغيرات في الأمعاء.
ما أسباب خروج الغازات المفاجئة؟- ابتلاع الهواءيعتبر ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب سببًا شائعًا للغازات.يحدث هذا عند المضغ بسرعة، أو الشرب باستخدام المصاصة، أو التحدث أثناء تناول الطعام.
إذا لم يتم التجشؤ بهذا الهواء أو امتصاصه، فإنه ينتقل عبر الجهاز الهضمي ويطلق في النهاية على شكل غازات معوية، تعرف باسم انتفاخ البطن.
الأطعمة الغنية بالأليافعلى الرغم من أن الألياف ضرورية لصحة الأمعاء، إلا أنها تتخمر أيضًا بواسطة البكتيريا الموجودة في القولون، مما ينتج عنه غازات كمنتج ثانوي، مثل البروكلي، أو الكرنب، أو القرنبيط، أو العدس، أو الحبوب الكاملة. - عدم تحمل اللاكتوزبالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، قد يكون لمنتجات الألبان نفس تأثير الألياف.إذا لم ينتج الجسم كمية كافية من إنزيم اللاكتاز، المسؤول عن تكسير سكر الحليب، ينتقل اللاكتوز إلى القولون، حيث يحدث التخمر البكتيري.
تنتج هذه العملية غازات، مما قد يسبب الانتفاخ والغازات بعد تناول منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي والآيس كريم.
المحليات الصناعيةتسبب المنتجات الخالية من السكر أحيانًا زيادة في الغازات، إذ لا يتم امتصاصها بالكامل في الأمعاء الدقيقة، لأن الجزء غير الممتص ينتقل إلى القولون، إذ تقوم بكتيريا الأمعاء بتخميره، مما ينتج الغازات.تلعب تريليونات البكتيريا الموجودة في الأمعاء دورًا كبيرًا في كمية الغازات التي تنتجها.عندما يكون ميكروبيوم الأمعاء متوازنًا، تسير عملية الهضم بسلاسة أكبر، ولكن إذا اختل هذا التوازن بسبب المضادات الحيوية، أو تغييرات النظام الغذائي، أو المرض، فقد يلاحظ زيادة في عدد مرات خروج الغازات أو زيادة في رائحتها.
اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسبب الغازاتأحيانًا، لا يقتصر سبب الغازات على مجرد خلل في النظام الغذائي، فبعض الحالات، مثل متلازمة القولون العصبي، ومرض السيلياك، وفرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، قد تسبب جميعها زيادة في الغازات.- التغيرات الهرمونيةتؤثر الهرمونات أيضًا على حركة الطعام في الأمعاء، فالتغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية أو الحمل أو انقطاع الطمث قد تبطئ عملية الهضم وتزيد من انتفاخ البطن
المصدر
المصدر: مأرب برس
كلمات دلالية: فی الأمعاء زیادة فی
إقرأ أيضاً:
الاقتصاد تطلق خطة جديدة لتعزيز «الأمن الغذائي» وضبط السوق
أعلنت وزارة الاقتصاد والتجارة بحكومة الوحدة الوطنية، إطلاق مرحلة جديدة لتنظيم سوق الحبوب والمواد الخام، في إطار جهودها الرامية إلى تعزيز الأمن الغذائي، وتحسين مستوى معيشة المواطنين، ودعم استقرار أسعار السلع الأساسية في السوق المحلية.
وأوضحت الوزارة أن هذه الخطوة تأتي في ظل الارتفاعات الكبيرة التي شهدتها أسعار الحبوب والأعلاف خلال الفترة الماضية، وما ترتب عليها من زيادة في أسعار اللحوم والدواجن والبيض والأضاحي، رغم تخصيص موافقات استيراد تجاوزت قيمتها 900 مليون دولار خلال العام الماضي.
وأكدت الوزارة أن هذا الإنفاق الضخم لم ينعكس على استقرار الأسعار أو خفض تكاليف الإنتاج، مشيرةً إلى أن جزءًا كبيرًا من الأزمة يعود إلى العشوائية في السوق وتعدد الوسطاء والسماسرة، إضافة إلى تحول استيراد الحبوب والمواد الخام إلى نشاط قائم على المضاربة وإعادة البيع بدلًا من توجيهه نحو الإنتاج الفعلي.
وبيّنت الوزارة أن الارتفاع الكبير الذي شهدته أسعار الأضاحي خلال الموسم الماضي لم يكن مرتبطًا بمتغيرات الأسواق العالمية، بل جاء نتيجة سوء إدارة ملف الحبوب والأعلاف واستغلاله تجاريًّا بعيدًا عن أهداف الأمن الغذائي ودعم الإنتاج الوطني.
وفي هذا السياق، أعلنت الوزارة بدء تطبيق حزمة من الإجراءات التنظيمية الجديدة، تشمل قصر استيراد القمح والذرة والشعير والصويا على الوحدات الصناعية والإنتاجية الفعلية، ومنع شركات الاستيراد والوسطاء من استيراد المواد الخام بغرض إعادة بيعها في السوق.
كما تتضمن الإجراءات الجديدة مكافحة السمسرة والمضاربة في سوق الحبوب، وربط الاعتمادات والكميات المستوردة بالطاقات الإنتاجية الحقيقية، إلى جانب إنشاء منظومة رقمية للرقابة والتتبع لضمان وصول المواد الخام إلى مستحقيها من المنتجين.
ووفق الوزارة، يستهدف هذا التوجه تحقيق استقرار مستدام في أسعار الأعلاف واللحوم والدواجن والبيض والمنتجات الغذائية الأساسية، بما يضمن توفير الغذاء بأسعار عادلة على مدار العام، ويؤسس لسوق أكثر تنظيمًا يعتمد على الإنتاج الحقيقي بدلًا من المضاربات التجارية.
وأكدت وزارة الاقتصاد والتجارة أن الأسواق بدأت بالفعل في التفاعل مع إجراءات التصحيح والتنظيم، حيث سجلت أسعار اللحوم بمختلف أنواعها تراجعًا تدريجيًّا وتحسنًا في مستويات العرض، نتيجة ضبط سوق الأعلاف والحد من الممارسات غير المنظمة.
وشددت الوزارة على مواصلة العمل لترسيخ هذا الاستقرار من خلال بناء سوق عادلة ومنظمة تضمن وصول المواد الخام إلى المنتجين الفعليين، بما ينعكس مباشرة على استقرار الأسعار وتحسين القدرة الشرائية للمواطنين.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران