دراسة تكشف مخاطر استهلاك السكر على صحة الجسم؟
تاريخ النشر: 17th, January 2026 GMT
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة Nutrition & Health عن المخاطر الصحية الكبيرة الناتجة عن الاستهلاك المفرط للسكر، سواء كان في المشروبات الغازية، العصائر المعلبة، الحلويات أو الأطعمة المصنعة، والدراسة أكدت أن السكر ليس مجرد مصدر للسعرات الحرارية الفارغة، بل يمكن أن يكون له تأثيرات خطيرة على أعضاء الجسم المختلفة.
أوضحت الدراسة أن الاستهلاك المفرط للسكر يزيد من خطر الإصابة بعدة مشاكل صحية، أبرزها:
زيادة الوزن والسمنة، نتيجة تراكم الدهون حول منطقة البطن.
أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يعمل السكر على رفع مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم.
ارتفاع خطر السكري من النوع الثاني، إذ يؤدي الإفراط في السكر إلى مقاومة الجسم للأنسولين بمرور الوقت.
مشاكل الكبد الدهني، خاصة مع تناول مشروبات غنية بالفركتوز، ما يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد.
تسوس الأسنان ومشاكل الفم نتيجة تكاثر البكتيريا التي تتغذى على السكر.
الباحثون شددوا على أهمية الاعتدال في تناول السكر، والبحث عن بدائل صحية مثل الفواكه الطازجة، العسل الطبيعي، أو المحليات منخفضة السعرات الحرارية عند الحاجة، كما نصحت الدراسة بتقليل استهلاك المشروبات الغازية والعصائر الصناعية واستبدالها بالماء أو الشاي العشبي بدون سكر.
وأضافت الدراسة أن الوعي الغذائي المبكر في الأسرة، والتعليم الصحي للأطفال حول مخاطر السكر، يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الأمراض المزمنة في المستقبل.
الاستنتاج الأساسي هو أن السكر قد يبدو حلًا سريعًا للطاقة أو للتحلية، لكنه مع الإفراط يصبح خطرًا حقيقيًا على الصحة العامة.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكر الحلويات المشروبات الغازية العصائر المعلبة الأطعمة المصنعة زيادة الوزن السمنة أمراض القلب الأوعية الدموية السكري مشاكل الكبد الكبد تسوس الأسنان العسل الأمراض المزمنة جوائز جولدن جلوب 2026
إقرأ أيضاً:
وزارة الصحة: مضادات الأكسدة تساعد على حماية الجسم من التلف
أوضحت وزارة الصحة، أهمية مضادات الأكسدة للجسم وحمايته.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها "عش بصحة" بمنصة (إكس)، أن مضادات الأكسدة، هي مواد تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف، وتوجد في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات.
وأكملت وزارة الصحة، أن مضادات الأكسدة تدعم صحة الجسم وتقلل من الضرر الخلوي، وقد تساهم في الوقاية من بعض الأمراض مع الوقت.
سمعت كثير بمضادات الأكسدة لكن ما تعرف معناها؟
الجواب في معجم عش بصحة???????? pic.twitter.com/n24IA848c3
إشادات أممية بنجاح المملكة في حماية الصحة العالمية خلال حج 1447هـفريق التحرير31 مايو 2026وزارة الصحة: انخفاض مخزون الطاقة بالجسم يؤدي إلى تراجع التركيزفريق التحرير16 مايو 2026وزارة الصحة تحث ضيوف الرحمن على حجز اللقاحاتفريق التحرير09 مايو 2026«لا تدعه يوقف حياتك».. وزارة الصحة: 4 نصائح لمرضى الربوفريق التحرير05 مايو 2026
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو