تنظيف الأسنان بطريقة خاطئة..5 نصائح يقدمها خبير لتحسين نظافة الفم

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعد تسوس الأسنان الذي يشمل النخور أو ما يُعرف بالتجاويف السنيّة، من أكثر الأمراض غير المعدية شيوعًا حول العالم.

وقال طبيب الأسنان واختصاصي تقويم الأسنان، الدكتور كامي هوس، مؤخرًا للدكتور سانجاي غوبتا، كبير المراسلين الطبيين لدى شبكة CNN: "يمكن الوقاية بشكل كامل من المرض الأكثر انتشارًا على هذا الكوكب بين البالغين والأطفال".

وأوضح هوس أن ملايين الأشخاص الذين يلتزمون بالعناية اليومية بالفم ويزورون طبيب الأسنان مرتين سنويًا لا يزال بإمكانهم الإصابة بالتسوّس.

ويصف هوس الفم بأنه "أحد أهم أعضاء" الجسم، إذ يضم عالمًا كاملًا من الميكروبات الفموية، واللعاب، والأنسجة الرخوة، والعظام، لافتًا إلى أن "العديد من الناس يعتقدون أن الفم مجرد أسنان، لكنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالفكين السفلي والعلوي، ويشمل أرضية التجويف الأنفي ومحجر العين".

وأضاف: "وضعية اللسان داخل الفم تؤثر في طريقة التنفس، والنطق، وحاسة التذوق".

يؤثر الفم والأسنان أيضًا في المظهر العام، إذ ذكر هوس أن صحة الفم تؤثر على الصحة العامة للجسم، والصحة النفسية، والنجاحات الشخصية، والنجاحات المهنية، وحياتنا العاطفية، وحتى مقدار المال الذي نجنيه.

وأوضح أن الميكروبات الموجودة في فم الإنسان يمكنها أن تُطلق في حال وجود حالات مثل نزيف اللثة، أو تسوس نشط، أو اختلال في توازن الميكروبيوم الفموي، موادًا مثل السموم، والخلايا الالتهابية، والجذور الحرة إلى مجرى الدم.

وقال هوس: "لا يمكنها فقط إتلاف الأوعية الدموية، بل يمكنها أن تنتقل إلى القلب وتسبب التهابات أو عدوى، ويمكنها أن تصل إلى الدماغ، والمفاصل، بل وحتى إلى جنين غير مولود وتسبب مضاعفات".

كيف يمكنك الارتقاء بروتين العناية بصحة فمك؟ يقدّم هوس هذه النصائح الخمس.لا تنظف أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد الأكل

وقال هوس إن تنظيف الأسنان بالفرشاة فورًا بعد الوجبة ليس جيدًا للأسنان، بل قد يضرها، إذ أوضح: "بعد الأكل أو الشرب، وخاصة الأطعمة الحمضية، يصبح الفم أكثر حموضة، ويصبح مينا الأسنان أكثر ليونة مؤقتًا. تنظيف الأسنان بالفرشاة خلال هذه الفترة قد يسرّع تآكل المينا، ويزيد من حساسية الأسنان".

وأشار إلى أنه من الأفضل الانتظار بين 30 و 60 دقيقة على الأقل قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة. 

يكمن الخيار الآخر في معادلة درجة الحموضة بالفم عبر استخدام غسول فم قلوي أو بخاخ فموي. 

ونصح هوس بالبحث عن منتج بدرجة حموضة قلوية موثوقة، وخالٍ من الكحول، والأصباغ الصناعية، والمواد الكيميائية القاسية.

المصدر: CNN Arabic