2025-12-14@01:36:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 9611
«طرق جدیدة»:
تعتبر مرحلة منتصف العمر عند المرأة بعد الأربعين واحدة من المراحل الأكثر حساسية في الحياة، حيث تتغير الأولويات والتحديات النفسية والجسدية والاجتماعية.ورغم أن البعض يراها أزمة، إلا أن الخبراء يرون أنها مرحلة تحول ونضج مهم.التغيرات الجسدية والهرمونيةمع وصول المرأة لعمر الأربعين، تبدأ التغيرات الهرمونية في الظهور، مثل انخفاض هرمون الإستروجين، ما يؤثر على المزاج والطاقة والنوم.الدراسات الطبية تشير إلى أن هذه التغيرات طبيعية، لكن إدراكها وإدارتها بشكل صحيح يقلل من التوتر النفسي ويجعل المرحلة أكثر راحة، وفقا لما نشره موقع هيلثي.إعادة تقييم الحياةالكثير من النساء تبدأ في هذا العمر إعادة تقييم حياتها: ماذا أنجزت؟ ما أهدافها المستقبلية؟ كيف تريد أن تعيش؟ هذه الأسئلة تؤدي أحيانًا إلى شعور بالحيرة أو القلق، لكنها أيضًا فرصة لإعادة ترتيب الأولويات والتركيز على الذات.ضغط الأدوار...
13 دجنبر، 2025 بغداد/المسلة: تتصاعد مؤشرات تدخل خارجي في تشكيل الحكومة العراقية، حيث تلوح واشنطن بـ”فيتو” قاطع ضد مشاركة أي قوى مرتبطة بفصائل. هذا الضغط الأمريكي، المصحوب بتهديدات بعقوبات اقتصادية وسياسية، يحتاج من الاطار ان يحافظ على تماسكه مع بوادر انقسامات ظاهرة ، تعكس تباينا خطيرا. العراق، وخاصة مكونه الشيعي الأكبر، يقف اليوم أمام مفترق طرق مصيري. لم تعد المسألة مجرد خطب رنانة أو بيانات بل نظرة واقعية عميقة إلى مسار العالم والمنطقة، حيث تتربص قوى داخلية وخارجية بالنظام السياسي الذي يقوده الشيعة منذ 2003. هذه القوى التي تتمنى انهيار التوازن الحالي، مستعدة حتى لمصافحة الشيطان نفسه لإزاحة المكون الأكبر عن مراكز القرار، مستغلة الضغوط الأمريكية لتحقيق أهدافها. الحفاظ على السيادة الوطنية يتطلب قراراً حاسماً: توازناً ذكياً يبعد العراق...
تواصل الوحدات المحلية شمال وجنوب محافظة المنيا، تنفيذ أعمال رصف وتمهيد الطرق والشوارع الرئيسية، وذلك ضمن الخطة الإستثمارية بالمحافظة ، وذلك لتيسير حركة سير المركبات والمواطنين، ولخلق بيئة حضارية نظيفة، حيث وجّه اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، بتكثيف الجهود لتطوير شبكة الطرق ورفع كفاءة الشوارع الرئيسية والفرعية، إلى جانب تسوية وتمهيد الطرق غير الممهدة بالمراكز والقرى. وذلك في إطار الخطة الإستثمارية للمحافظة، مؤكدًا اللواء كدواني، أن هذه المشروعات تأتي لتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين، وتيسير الحركة المرورية، بما يدعم جهود التنمية المحلية، ويحقق رضا المواطنين، مع الإلتزام بالمعايير الفنية والجداول الزمنية المحددة في التنفيذ ، وفي هذا السياق، أوضح محافظ المنيا، أن مديرية الطرق بالمحافظة، قامت بتنفيذ عددًا من مشروعات الخطة الإستثمارية بمدينة المنيا بإجمالي أطوال 2 كم و600 متر. والتي شملت...
أكد الدكتور خالد الدرندلي رئيس جامعة الزقازيق أنه شارك الدكتور أحمد عبد الباقي، عضو هيئة التدريس بقسم علم الحيوان بكلية العلوم جامعة الزقازيق، كأحد الباحثين الرئيسيين في دراسة دولية حديثة نُشرت في مجلة Nature Biotechnology، تكشف عن أخطاء جينية تظهر في مراحل متأخرة من تطور الأجنة البشرية قبل الزرع، ما قد يؤثر في دقة الفحوص المستخدمة عالميًا في علاج الإخصاب المساعد (IVF).رئيس مياه الشرقية يستقبل مدير الأورمان لتوصيل 4500 وصلة للأسر الأولى بالرعايةحبس شخص لاتهامه بسرقة توك توك في الشرقيةمربوط فى عامود إنارة .. تفاصيل إلقاء القبض على لص بالشرقيةواضاف رئيس جامعة الزقازيق أن الدراسة التي قادها فريق من جامعة كامبريدج البريطانية استخدمت تقنية تصوير ثلاثية الأبعاد عالية الدقة لمراقبة تطور الأجنة الحية لمدة يومين، وهو ما يعد أطول فترة...
في إطار خطة متكاملة تستهدف تحسين السيولة المرورية وتيسير حركة المواطنين ودعم مسارات التنمية والخدمات..مشروعات رصف ورفع كفاءة الطرقكشفت مديرية الطرق والنقل بمحافظة الأقصر عن حصاد أعمالها خلال عام 2025 والذي عكس طفرة حقيقية في مشروعات رصف ورفع كفاءة الطرق والشوارع الداخلية بمختلف مدن ومراكز المحافظة .انهيار منزل بالطوب الأخضر يودي بحياة أم وطفليها وإصابة اثنين آخرين جنوب الاقصرجامعة الأقصر الأهلية تبحث آفاق تعاون جديدة مع معهد جوته الألمانيانطلاق فعاليات المنتدى العربي الإفريقي للشباب من القاهرة إلى الأقصرالأعمال المنفذة خلال العام الجاري وأكدت المهندسة إلهام شيباني مدير مديرية الطرق والنقل بالأقصر أن الأعمال المنفذة خلال العام الجاري جاءت استجابة لخطة المحافظة الرامية إلى الارتقاء بالبنية التحتية وتحسين جودة الحياة للمواطنين مع الالتزام بالجداول الزمنية ومعايير الجودة الفنية مشيرة إلى أن نسب...
يتعرض عدد كبير من المواطنين لطرق ابتزاز واحتيال ونصب من خلال منصات التواصل الاجتماعي ويرغبون في حماية أنفسهم وحقوقهم لذلك يبحثون عن طرق تحرير محضر عبر مباحث الإنترنت. طرق تحرير محضر في مباحث الإنترنتالطريقة الأولى: يمكن تقديم المحضر عن طريق الاتصال بالإدارة العامة لتكنولوجيا المعلومات على الرقم: (0224065052 - 0224065051)، كما يمكن الاتصال على الخط الساخن 108 الخاص بإدارة مكافحة جرائم الحاسبات.الطريقة الثانية: يمكن تقديم بلاغات جرائم تقنيات المعلومات الخاصة بهم على بوابة وزارة الداخلية على شبكة الإنترنت.الطريقة الثالثة: الذهاب إلى المكان المخصص لتقديم البلاغات في وحدة تلقي بلاغات المنطقة المركزية بميدان العباسية، أو بكافة مديريات الأمن على مستوى الجمهورية.الجدير بالذكر أنه يجب عليك إحضار البطاقة الشخصية والدليل الصوري أو الإلكتروني الذي حدث معك ويدل على الواقعة.
يحرص المواطنون على استخراج الفيش الجنائي “صحيفة الحالة الجنائية”؛ باعتباره أحد المستندات الأساسية المطلوبة ضمن ملفات التقديم للوظائف.وفي هذا الإطار، وفرت وزارة الداخلية وسائل متعددة للحصول على الصحيفة، سواء من أقسام الشرطة أو من خلال الخدمات الإلكترونية عبر موقعها الرسمي وتطبيقها على الهواتف المحمولة، مما يتيح استخراجها بسهولة وفي وقت وجيز.ضبط سيدة أدارت كيانًا تعليميًا وهميًا للنصب على راغبي التمريض بسوهاجقرار بشأن حبس 4 سيدات ورجل تزعموا شبكة للأعمال المنافية للآداب والفجوررسوم استخراج فيش جنائي مستعجليتم استخراج فيش جنائي مستعجل، من خلال شراء استمارة بمبلغ 100 جنيه، ولاستكمال الإجراءات، يتم تقديم صورة من البطاقة الشخصية، مع الاطلاع على الأصل، وتحديد الجهة الموجه لها الفيش الجنائي. مدة صلاحية الفيش الجنائي يوجه الفيش الجنائي لجهة واحدة، وتكون مدة صلاحيته 3 أشهر من تاريخ إصداره.رسوم...
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن أبرز مضاعفات مرض السكر، مع التركيز على التهاب أطراف الأعصاب، مؤكدًا صعوبة علاج هذه المضاعفات بشكل نهائي. وأضاف خلال تقديمه برنامج «رب زدني علمًا» على قناة صدى البلد، أن العديد من النظريات الطبية حاولت تفسير سبب حدوث التهاب الأعصاب لدى مرضى السكر، مثل فقدان بعض الفيتامينات نتيجة كثرة التبول، أو تراكم الأسيتون في البول، أو تصلب الشرايين المغذية للأعصاب، إلا أن جميع هذه النظريات لم تقدم علاجًا ناجعًا للتنميل المستمر. أوضح أن مرضى السكر الذين يعانون من التهاب أطراف الأعصاب يفقدون الإحساس بالقدمين تدريجيًا، مما يجعلهم غير قادرين على الشعور بالحرارة أو الجروح. وأضاف: «يمكنك أن تلمس اللحم أو شيء ساخن ولن تشعر، لذلك من المهم جدًا...
يعاني غالبية مستخدمي "ويندوز" من مشكلة بطء التشغيل التي تحدث بعد فترة من شرائهم أجهزتهم، وذلك بسبب التطبيقات التي تُثبت في الجهاز واستخدامها المستمر.وبينما يلجأ كثيرون إلى إعادة تثبيت نظام "ويندوز" تجنبا للبطء، فإن هناك حلولا وطرقا أخرى تساعدك على حل مشكلة بطء التشغيل دون الحاجة لإعادة تثبيت النظام.ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الطرق أو حتى إعادة تثبيت النظام تصلح أساسا مع الأجهزة التي كانت سريعة في التشغيل ثم أصبحت بطيئة، ويتطلب هذا عتاد مناسب يقدم أداء سريعا، لذلك إن كانت مواصفات جهازك قديمة وهي السبب في كونه بطيئا، فإن هذه الطرق لن تساعدك.1- باستخدام مدير المهامتعد هذه الطريقة الأسرع والأكثر سهولة، إذ لا تطلب أي مهارات خاصة أو معرفة بأنظمة التشغيل، فكل ما تحتاج إليه هو فتح تطبيق...
يمكنك جعل أطفالك يطيعونك دون الصراخ أو الجدال. تقول الكثير من الأمهات لأنفسهن أن "أطفالي لن يفعلوا أي شيء ما لم أغضب". ولكن هناك فرق بين القسوة والحزم. يقول الانضباط الثابت أن الحدود آمنة ولن يتم تجاوزها دون عواقب. من ناحية أخرى، تستخدم القسوة كلمات غاضبة لجعل الأطفال يعتقدون أن الآباء يعنيون ما يقولونه.اسأل نفسك سؤالا مهما: ما هي الإشارات التي تعطيها لأطفالك والتي تقصدها بالعمل؟ هل هو غضب، أم هو انضباط ثابت؟ إذا وجدت نفسك قاسيا، فقد تكون علاقتك بطفلك في ورطة، لذلك يجدر العمل على إجراء تغيير. أفضل طرق لتدفئة الأطفال في برد الشتاءكمادات الأمان.. سر خفض حرارة الأطفال دون مخاطر 4 طرق لتكون حازما بدلا من القسوة مع أطفالك1. حوار أقللا تسيء فهمك؛ التحدث إلى أطفالك جيد في معظم...
لم يكن خروج المنتخب المصري من كأس العرب الأخيرة مجرد تعثر رياضي عابر، بل جاء ليضيف حلقة جديدة إلى سلسلة الإخفاقات التي تضرب كرة القدم المصرية منذ سنوات، بدءا من السقوط المدوي لمنتخب الشباب في كأس العالم، وصولا إلى الأداء المرتبك والنتائج المخزيه للمنتخبات الوطنية بمختلف فئاته، وآخرها فضيحة المنتخب الثاني بقيادة حلمي طولان فى كأس العرب.الإقصاء من كأس العرب ليس مجرد نتيجة مخيبة، بل مؤشر إضافي على أزمة شاملة تطال المنظومة بأكملها من دون استثناء، بأداء باهت، غياب استقرار فني، تراجع مستوى الدوري المحلي، وضعف في إنتاج المواهب الشابة.وازدادت حالة الإحباط بعد المشهد المقلق الذي فرضه خروج منتخب الشباب قبل أشهر، ما فجر موجة انتقادات واسعة تجاه أداء المنتخبات الوطنية وبرامج التطوير التي باتت شبه غائبة.فالمنافسة لم تصبح فقط...
صراحة نيوز- يُعدّ البلغم من أكثر المشكلات المزعجة لدى الرضع، إذ يؤدي تراكم المخاط في مجرى الهواء إلى صعوبة التنفس، وانخفاض الشهية، واضطرابات النوم واحتقان الأنف. ويحذر الأطباء من اللجوء إلى أدوية السعال في هذا العمر بسبب آثارها الجانبية الخطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم واحتمالية حدوث نوبات. ووفقاً لموقع “هيلث”، يمكن لعدد من العلاجات المنزلية الطبيعية أن تُخفّف الأعراض بفاعلية، أبرزها: زيادة السوائل للأطفال فوق 6 أشهر عبر الماء أو زيادة مرات الرضاعة، ما يساعد على تسييل المخاط وتعزيز المناعة. استخدام جهاز ترطيب الهواء مع إمكانية إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية مثل زيت الأوكالبتوس لتسهيل التنفس. تقديم أطعمة دافئة وسهلة البلع للرضع الذين بدأوا بالأكل، مثل حساء الدجاج أو العصيدة لتخفيف التهاب الحلق. الاستحمام بالماء الدافئ للمساعدة في ترطيب الممرات...
تدفئة الأطفال بشكل صحيح مهمة جدًا خصوصًا في فصل الشتاء أو عند تعرضهم لبرودة مفاجئة، لأن أجسامهم أكثر عرضة للبرودة وفقدان الحرارة بسرعة. إليك أفضل الطرق العلمية والعملية لتدفئة الأطفال: الملابس المناسبةارتداء طبقات متعددة: طبقة قطنية قريبة من الجلد + طبقة دافئة + جاكيت أو معطف مقاوم للرياح والماء عند الخروج.تجنب الملابس الثقيلة جدًا في الداخل لأنها قد تسبب التعرق ثم البرودة عند الخروج.استخدام القبعات والقفازات والجوارب الصوفية، لأن الرأس واليدين والقدمين يفقدون الحرارة بسرعة. التدفئة الداخليةالحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين 20-24 درجة مئوية للأطفال الصغار.استخدام بطانيات أو لحاف خفيف أثناء النوم مع مراعاة عدم تغطية الوجه.تجنب وضع الطفل مباشرة أمام المدفأة أو السخان لتجنب الحروق.التغذية والمشروبات الدافئةإعطاء وجبات دافئة: حساء، بطاطس، شوربة.مشروبات دافئة مثل الحليب أو السحلب للأطفال الأكبر من سنة،...
واستعرض برنامج "سيناريوهات" التطورات الميدانية الأخيرة التي شهدت إعلان قوات الدعم السريع سيطرتها على مدينة بابنوسة الإستراتيجية وحقل هجليج النفطي، أهم وأكبر حقل نفطي في السودان.بدوره، أعلن الجيش عن "انسحاب تكتيكي" بهدف حماية المنشآت النفطية الحيوية، في تطور يدخل الحرب مسارا تصعيديا ينذر بمرحلة أصعب.وطرح البرنامج على ضيوفه تساؤلات جوهرية حول مستقبل السودان، ورأوا أن مستقبل السودان تحدده 3 سيناريوهات رئيسية: استمرار حرب الاستنزاف لفترة طويلة على عدة جبهات رغم التكلفة البشرية والاقتصادية الباهظة. ترسيخ مناطق نفوذ يسيطر فيها كل طرف على مساحات شاسعة، مما يزيد احتمال تفكك البلاد. الضغوط الإقليمية والدولية المتزايدة وتفاقم الكارثة الإنسانية قد تجبر الأطراف على العودة إلى مفاوضات جادة والقبول بهدنة إنسانية على الأقل. وقد أسفرت الحرب حتى الآن عن مقتل نحو 150 ألف شخص،...
أوضح المستشار الاجتماعي خالد آل سعد طرق إقناع الأطفال بدون تصادم، بترك منصات التواصل والألعاب الإلكترونية.وقال المستشار الاجتماعي خلال حديثه مع برنامج "يا هلا": "سن الطفولة هو سن صعب ويجب على الأهالي التعامل معهم بحكمة وعقل، ويوجد برامج يتم وضعها على الجهاز يتحكم من خلالها الآباء في المدة والبرامج التي يتعرض لها الأبناء بحيث يتم حجب المحتوى الغير مرغوب فيه".كيف نقنع الأطفال، بدون تصادم، بترك منصات التواصل والألعاب الإلكترونية؟(خالد آل سعد - مستشار اجتماعي) يجيب@Mofareh5@ks_alsaad#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/ziLGBdGzWC— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) December 11, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
توجد طرق عديدة تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية، وتختلف حسب الأعراض ومدة الإصابة بها. ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نكشف لكم طرق علاج التهابات الجيوب الأنفية. طرق طبيعية لعلاج الجيوب الأنفية يمكنك علاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل باستخدام: مزيلات الاحتقان. أدوية البرد والحساسية التي تُصرف بدون وصفة طبية. غسولات الأنف الملحية . شرب الكثير من السوائل. أدوية الجيوب الأنفية إذا لم تتحسن أعراض التهاب الجيوب الأنفية بعد 10 أيام، فقد يصف الطبيب ما يلي: المضادات الحيوية. مزيلات الاحتقان الفموية أو الموضعية. بخاخات الستيرويد الأنفية الموصوفة طبيًا (لا تستخدم البخاخات أو القطرات غير الموصوفة طبيًا لأكثر من ثلاثة إلى خمسة أيام فقد تزيد من الاحتقان). يعالج الأطباء التهاب الجيوب الأنفية المزمن بالتركيز على الحالة المرضية الأساسية و تشمل ما يلي: بخاخات الستيرويد الأنفية بخاخات مضادات الهيستامين الموضعية أو الأقراص الفموية ومضادات الليكوترين...
رافق الإعلامي مصطفى بكري، الفريق كامل الوزير، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصناعة والنقل، خلال جولة ميدانية في «مشروع الصناعة والنقل» بمدينة قفط بمحافظة قنا.طرق متميزة وموقع استراتيجي وخلال الجولة، التي نقلها برنامج «حقائق وأسرار» على قناة «صدى البلد»، أكد الفريق كامل الوزير أن محافظة قنا تتمتع بشبكة طرق متميزة وموقع استراتيجي يحوّلها إلى محور صناعي وتجاري مهم. كامل الوزير يبدأ جولة موسعة لمتابعة القطار السريع وطرق الصعيد وخطة النهوض بالصناعةكامل الوزير: إعادة تشغيل أكثر من 2000 مصنع متعثر وخطة عاجلة لإنقاذ 7 آلاف مصنع الزيادة المتوقعة في عدد المصانعوأوضح أن الزيادة المتوقعة في عدد المصانع الجديدة ستخلق طلبًا كبيرًا على العمالة المدربة، مشيرًا إلى أن محطة «قوص» ستتضمن محطة متطورة لشحن البضائع.خطة واضحة للتوسعات المستقبليةكما شدد الوزير على ضرورة أن يضع القائمون...
تفقد إبراهيم الشهابي، نائب محافظ الجيزة للمراكز والمدن، نسب تنفيذ أعمال الخطة الاستثمارية للتطوير والرصف والتوسعة بطريق ترعة الزمر حتى مزلقان الجلاتمة بطول 3 كيلومترات، وكذلك أعمال التوسعة والرصف بطريق ترعة فهمي الرابط بين طريق المنصورية ومحور الضبعة بطول 2.5 كيلومتر وعرض 20 مترًا، وذلك ضمن أعمال الخطة الاستثمارية لمديرية الطرق بالجيزة في إطار خطة المحافظة لرفع كفاءة شبكة الطرق وتحسين الخدمات المقدمة للمواطنين.ويأتي ذلك في إطار تكليفات المهندس عادل النجار، محافظ الجيزة، بالمرور الميداني المستمر على مشروعات الخطة الاستثمارية للتطوير والرصف بنطاق مراكز ومدن المحافظة.ويُعد طريق ترعة فهمي أحد المحاور الحيوية التي تخدم حركة النقل بين عدد من القرى والمراكز، وتربطها بالمجازر الرئيسية.وشدد نائب محافظ الجيزة على ضرورة الالتزام بأعلى معايير الجودة في التنفيذ، ومتابعة معدلات الأداء وفق الجدول...
صراحة نيوز- تعاني هواتف أندرويد، حتى الأقوى منها، من نفاد البطارية قبل نهاية اليوم مع الاستخدام المكثف لشبكات الجيل الخامس والشاشات عالية التردد. ورغم تقنية الشحن السريع، ينصح الخبراء بضبط الإعدادات لإطالة عمر البطارية، عبر تفعيل البطارية التكيفية، وضبط معدل تحديث الشاشة والسطوع، وإدارة تنبيهات شاشة القفل، والتحكم في خدمات الموقع وخيارات الاتصال، واستخدام وضع توفير الطاقة. كما يوصى بحذف التطبيقات غير المستخدمة وتجنب الجمع بين أقصى سطوع وشبكة 5G والألعاب الطويلة، لتقليل استنزاف الطاقة والحفاظ على أداء الهاتف طوال اليوم.
قدّم اللواء أحمد هشام الخبير المروري مجموعة من الإرشادات الهامة لقائدي السيارات مع دخول فصل الشتاء وتزايد فرص الشبورة والأمطار. تصادم مروع على محور الشاذلي يهدد حياة المواطنين ويشل حركة المرور بالكامل طريقة الاستعلام عن مخالفات المرور "أونلاين" توافر طفاية الحريقوشدد خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب، ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، إن على أهمية توافر طفاية الحريق الصالحة للاستخدام، والمثلث العاكس، وحقيبة الإسعافات الأولية داخل السيارة، موضحاً أن استخدامها قد ينقذ الأرواح في حالات الطوارئ.وأشار هشام إلى ضرورة الالتزام بسلامة الإطارات من حيث مدة صلاحيتها وضغط الهواء المناسب، خاصة مع اقتراب الشتاء، بالإضافة إلى التأكد من كفاءة المساحات الأمامية والخلفية، وصلاحية زيوت المحرك والفرامل، وسلامة الزجاج والأحزمة والإنارة.القيادة الآمنةوفي ما يخص القيادة الآمنة، نصح اللواء...
مع برودة الطقس وقلة الرطوبة في الجو، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتشققات. وللحفاظ على بشرتك ناعمة وصحية خلال الشتاء، إليك أهم الخطوات الفعّالة:1. استخدام مرطب غنياختاري كريم مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو السيراميد.ضعيه على البشرة فور الاستحمام لاحتفاظها بالرطوبة.2. شرب كمية كافية من الماءرغم إن الإحساس بالعطش يقل في الشتاء، إلا أن الجسم يحتاج نفس كمية الماء.قلّة السوائل تزيد الجفاف بشكل واضح.3. تجنب الماء الساخن جدًاالماء السخن يزيل الزيوت الطبيعية بالبشرةاستخدمي ماء دافئ، واستبدلي الغسول القوي بآخر لطيف مناسب للبشرة الحساسة.4. استخدام الزيوت الطبيعيةمثل زيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند، زيت الجوجوبا.تمنح البشرة نعومة وترطيبا عميقًا، خصوصًا ليلًا.5. ترطيب الشفاه باستمراراستخدمي بلسم شفاه يحتوي على شمع العسل أو الفازلين أو زبدة الشيا.6. ترطيب الجو داخل المنزلتشغيل...
مع اقتراب موسم العطلات ونهاية العام، يميل كثير من الناس إلى تقييم أولوياتها غالبا من منظور اجتماعي أو عائلي، لكن بحسب مقال حديث في مجلة فوربس، ليس الامتنان مجرد شعور لطيف، بل قد يكون ركيزة حقيقية لصحة مالية أفضل.الامتنان، كما يشير المقال، لا يحسّن المزاج فقط، بل:اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 27 قواعد ذهبية للتعامل مع البنوك بذكاءlist 2 of 2مستقبل بلا نقود.. ماذا تعرف عن المدفوعات بدون تلامس؟end of list يعيد تشكيل سلوكنا المالي ويُعزز الادخار يقلل من الإنفاق المرتجل يجعلنا أكثر وضوحا في ما نريد فعليا هذه الفكرة تجد صدى في أبحاث علم النفس والاقتصاد السلوكي. فقد أظهرت مراجعة شاملة أن ممارسات الامتنان مرتبطة بارتفاع الرفاه النفسي، وانخفاض القلق والاكتئاب، وتحسّن في اتخاذ قرارات عقلانية.بالتالي،...
قدّم اللواء أحمد هشام الخبير المروري مجموعة من الإرشادات الهامة لقائدي السيارات مع دخول فصل الشتاء وتزايد فرص الشبورة والأمطار.وشدد خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب، ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، إن على أهمية توافر طفاية الحريق الصالحة للاستخدام، والمثلث العاكس، وحقيبة الإسعافات الأولية داخل السيارة، موضحًا أن استخدامها قد ينقذ الأرواح في حالات الطوارئ. الثقافة: اختيار شمال سيناء عاصمة للثقافة 2026 يتسق مع رؤية القيادة السياسية بشأن التنمية الأوقاف عن رفع إيجار أراضي الوزارة: قرار بالتعامل الرحيم مع أصحاب الملكيات المفتتة وأشار هشام إلى ضرورة الالتزام بسلامة الإطارات من حيث مدة صلاحيتها وضغط الهواء المناسب، خاصة مع اقتراب الشتاء، بالإضافة إلى التأكد من كفاءة المساحات الأمامية والخلفية، وصلاحية زيوت المحرك والفرامل، وسلامة الزجاج والأحزمة والإنارة.وفي ما...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الخميس، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائرى اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحى، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. تكدس مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
يتسبب انخفاض درجات الحرارة في سورة الأشخاص بالبرودة الشديدة وعدم القدرة على أداء مهام حياتهم بشكل طبيعي.ووفقا لما جاء في موقع shahifood يمكن أن يؤدي عدم الحفاظ على دفء الجسم في الشتاء إلى مشاكل صحية خطيرة لذا، من المهم اتخاذ خطوات للحفاظ على دفء الجسم بشكل كافٍ خلال فصل الشتاءتناول الأطعمة الدافئة والمغذيةتُعدّ الأطعمة مثل الشوفان والحساء واليخنات خيارات ممتازة لأنها تمدّ الجسم بالطاقة بشكل مستدام وتجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة كما أن تناول الطعام بحد ذاته يرفع درجة حرارة الجسم الأساسية.اشرب المشروبات الدافئةالمشروبات الدافئة مثل الشاي والقهوة والمرق تمنحك دفئًا فوريًا من الداخل واختيار الحليب كامل الدسم بدلًا من قليل الدسم يضيف سعرات حرارية إضافية.ارتدي الملابس بشكل مناسبمن الأفضل ارتداء عدة طبقات رقيقة بدلاً من بضع طبقات سميكة، فهذا...
الثورة / مع التطور المتسارع في تقنيات الذكاء الاصطناعي، لم تَعُد طرق الدراسة التقليدية وحدها كفيلة بتهيئة الطلاب للتغيرات الكبيرة القادمة. فالآلات أصبحت قادرة على كتابة النصوص، وحلّ المعادلات، وتحليل البيانات بكفاءة عالية، لكن قدرتها تظل محدودة في التفكير الإبداعي، والذكاء العاطفي، والاستدلال النقدي، وهذه المهارات هي التي ستصنع فارق النجاح في السنوات المقبلة. لذلك، أصبح بناء مهارات دراسة تتكامل مع التكنولوجيا ضرورة لكل طالب يسعى إلى الاستعداد بوعي لعصر مختلف. وفيما يلي أهم المهارات التي يمكن للطلاب التركيز على تطويرها للتفوق في عصر الذكاء الاصطناعي: 1 – الفهم العميق بدلًا من الحفظ يستطيع الذكاء الاصطناعي استرجاع أي معلومة خلال ثوانٍ، وهذا يعني تراجع قيمة الحفظ وحده. والطلاب الذين يركّزون في فهم المفاهيم وليس مجرد حفظها يبنون روابط ذهنية أعمق،...
هل هناك فرق بين العراف والكاهن سؤال يسأل فيه الكثير من الناس فأجاب بعض اهل العلم وقال الكاهن والعراف كلاهما يدعي معرفة الغيب، لكن العراف هو اسم عام لكل مدّعي لمعرفة الغيب (كالمنجم والرمال)، بينما الكاهن هو نوع خاص من العرافين يركز على معرفة المستقبل عبر طرق معينة (كالنجم أو الوسوسة) وقد يتصل بالشياطين، والفرق الأوضح أن العراف قد يخبر عن الماضي (أين ضالتي؟) والكاهن يتكهن بالمستقبل، وكلاهما يقع تحت مظلة "العراف" الذي يدعي علم الغيب. العراف هواسم شامل لكل من يدعي علم الغيب ويتكهن، يشمل الكاهن والمنجم والرمال (الذي يضرب بالرمل).يخبر عن الماضي (مثل مكان المسروقات) وعن المستقبل، ويستخدم طرقًا مختلفة كالنجوم أو الرمل أوالحصى. الكاهن هو نوع خاص من العرافين يدعي معرفة الأمور المستقبلية والغيبية.يُقال إنه يتكهن عن طريق النجوم...
الضفة الغربية - صفا اقتحمت عصابات المستوطنين يوم الأربعاء عدد من قرى الضفة الغربية المحتلة، بحماية من قوات الاحتلال، واعتدت على ممتلكات المواطنين، مع تصاعد مستمر لهذه الاعتداءات. وفي الخليل اقتحم العشرات من المستوطنين، اليوم، بحماية قوات الاحتلال مفرق "الكاوتشوك" في منطقة قيزون شمال شرق المدينة، وأغلقت المنطقة والطرق الرئيسية ومنعت تنقل المواطنين لتأمين اقتحام المستوطنين للمنطقة. ونفذ العشرات من مستوطني مستوطنة "خارصينا" المقامة على أراضي المواطنين شرق المدينة، مسيرة استفزازية المنطقة، وهم يرفعون أعلام الاحتلال ورددوا شعارات عنصرية معادية لأهالي تلك المنطقة. ورعا مستوطنون مواشيهم في أراضي المنيا المحاذية لقرية كيسان جنوب شرق بيت لحم،حيث أطلقت الأغنام في بساتين الزيتون التابعة للأهالي. وبحسب منظمة "البيدر" الحقوقية، فإن هذه التحركات تتسبب في إتلاف الأراضي الزراعية والنباتات المثمرة،وتزيد من المخاوف لدى...
سيول غزيرة تضرب ديالى.. إغلاق طرق وغرق شوارع بالمياه (صور)
صراحة نيوز-أفاد ضابط إدارة عمليات الدوريات الخارجية، النقيب زياد الشرمان، بوقوع حادث دهس أسفر عن وفاة شخص على طريق الأزرق صباح اليوم. وأضاف النقيب الشرمان أن الدوريات تعاملت أيضًا مع حادث تدهور شاحنة على طريق العدسية – ناعور، دون تسجيل إصابات بشرية في الحادث الثاني، وتمت السيطرة على الموقف وتنظيم حركة المرور في الموقع.
حرصت الإدارة العامة للمرور، على توجيه نصائح لقائدي السيارات، لمواجهة وتفادي اندلاع حرائق بالسيارات، خلال السفر، خاصة بالطرق السريعة، والرابطة بين المحافظات، حيث شددت على اتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع تلك الحوادث، وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة...
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد معاناة الكثيرين من قشرة الشعر نتيجة جفاف فروة الرأس وتأثرها بالهواء البارد، وهو ما يجعل البحث عن علاج طبيعي لقشرة الشعر أولوية لدى العديد من النساء والرجال. طرق طبيعية لعلاج قشرة الشعر في الشتاءوبحسب ما ذكر في موقع Medical News Today، عن العناية بالشعر، فإن بعض المكونات الطبيعية أثبتت فعاليتها في التخلص من القشرة وعلاج التهيج والحكة دون اللجوء إلى مواد كيميائية قاسية قد تزيد المشكلة سوءًا في الشتاء، ومن أبرزها :وداعًا للمواد الكيميائية .. وصفات طبيعية لفرد الشعر .. ناعم وصحي لجمالكِقشر الرمان.. كنز من الفوائد للبشرة والفم وصحة الجهاز الهضميـ زيت جوز الهند:يساعد على ترطيب فروة الرأس وعلاج القشرة الناتجة عن الجفاف، كما يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب. توصي المواقع الأجنبية باستخدامه...
أكد محمد إبراهيم، المتحدث الرسمي للجهاز القومي لتنظيم الاتصالات، أن الأجهزة الفنية رصدت في الآونة الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في محاولات اختراق الهواتف المحمولة الخاصة بالمواطنين، يتم تنفيذ جزء كبير منها عبر رسائل وروابط مجهولة المصدر تستهدف المستخدمين داخل مصر وفي عدد من دول العالم.القومي للاتصالات يحذر المواطنين من الروابط المجهولة والبرامج الخبيثةسمير عثمان: الدوري المصري ضعيف.. ونخدع أنفسنا بأننا الأفضل في المنطقةالفترة الحالية تشهد نشاطًا أكبر لمحاولات الاختراقوأوضح إبراهيم، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى ببرنامج على مسئوليتي المذاع على قناة صدى البلد، أن الهجمات الإلكترونية تأتي في موجات دورية، إلا أن الفترة الحالية تشهد نشاطًا أكبر لمحاولات الاختراق، مشددًا على أن الجهاز يعمل على مدار 24 ساعة لرصد أي تهديدات تستهدف الشبكات المحلية أو المستخدمين، وذلك عبر منظومة...
غالبًا ما نتخلص من قشر الرمان دون إدراك، ألا أن هذا القشر غني بالخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا، مما يجعله علاجًا طبيعيًا يعزز الصحة والجمال في آن واحد. طرق للاستفادة من قشر الرمان بشكل آمن وفعّالوكشف تقرير تم نشره على موقع News18، عن أبرز الطرق للاستفادة من قشر الرمان بشكل آمن وفعّال، وتشمل ما يلي :قبل ما تنام .. ماذا يفعل تناول موزة واحدة في جسمك؟انتفاخات وغازات لا تتجاهلها .. أسباب خطيرة وراء حدوثهاتحضير مسحوق قشر الرمان للبشرةـ اغسلي القشور جيدًا، ثم اتركيها لتجف في ضوء الشمس المباشر لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.ـ اطحني القشور حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا، واحفظيه في وعاء محكم الإغلاق.ـ للحصول على أفضل النتائج في علاج البقع الداكنة وعلامات التمدد:ـ خذي ملعقة صغيرة من مسحوق القشر واخلطيها...
كشفت الدكتورة دينا أبو الخير، الداعية الإسلامية، عن طريقة فعالة للوصول للوفاء في العلاقة الزوجية، موضحة أن الوفاء يعني المودة والرحمة والصبر على مساوئ الطرف الآخر لأنه هناك مكاسب قوية بينهم وتحمله وأن يسكون كل منهم سند للآخر. وتابعت خلال تقديم برنامج وللنساء نصيب، المذاع على قناة صدى البلد، أنه لو هناك أمر يكون سبب خلاف يومي لأحدهم تجاه الآخر، يجب العمل على مرور يوم بدون مشاكل أو يوجه أحدهما الآخر والصبر لأجل تحقيق جانب من الوفاء.وأردفت الدكتورة دينا أبو الخير، الداعية الإسلامية، أنه مع الكلمة الطيبة يتغاضى الطرف الثاني عن الأمر الذي كان سبب الخلاف اليومي ويجب الدعاء للطرف الآخر بالبركة وفتح أبواب الرزق مع الابتسامة.واستكملت كلامها قائلة: لا تجعلوا ما بينكم على أنها حياة تقضوها واجلعوا لكم كلام وهدايا...
في ظل الاحتفال باليوم العالمي لمكافحة الفساد، تتزايد أهمية تفعيل دور المواطنين في الإبلاغ عن أي وقائع فساد أو تجاوزات إدارية قد تمس المال العام أو تعطل المصالح، ولتسهيل هذا الدور الرقابي المجتمعي، أتاحت هيئة الرقابة الإدارية مجموعة من القنوات الرسمية التي يمكن من خلالها تقديم الشكاوى ومتابعة نتائج فحصها، ويستعرض هذا التقرير أبرز الطرق المتاحة للتواصل مع الهيئة وتقديم البلاغات بشكل آمن ومباشر. أولاً: من خلال مكتب خدمة المواطنين: شكاوى مكتوبة أو بلاغات شفهية يتقدم بها المواطنون بأنفسهم لمكاتب خدمة المواطنين بالمقر الرئيسي للهيئة، في تقاطع شارعي النزهة وأسماء فهمى بمدينة نصر أو بالمكاتب الإقليمية التابعة لها بالمحافظات المختلفة . ثانياً: من خلال البريد العادي: ترسل الشكاوى إلى هيئة الرقابة الإدارية بعنوانها الموضح بصندوق بريد رقم...
اطّلع سمو الشيخ محمد بن راشد بن محمد بن راشد آل مكتوم، على الخطة الاستراتيجية لهيئة الطرق والمواصلات في دبي، ومشاريعها المستقبلية لتطوير شبكة الطرق ومنظومة النقل الجماعي. كما تفقّد سموه مركز التحكم الموحد التابع للهيئة، الذي يُعد أحد أكبر وأحدث مراكز التحكم في العالم، من حيث توظيف التقنيات الذكية، ومراقبة وتنظيم حركة المرور والنقل، وإدارة الأحداث والحالات الطارئة والأزمات، وتُعد الهيئة أول جهة حكومية على مستوى الشرق الأوسط تدير جميع وسائل النقل في منشأة واحدة. وكان في استقبال سموه لدى وصوله إلى مركز التحكم الموحّد، معالي مطر الطاير، المدير العام ورئيس مجلس المديرين في الهيئة، حيث تفقّد سموه في مستهل الزيارة، مرافق مركز التحكم الموحد، الذي يتميّز بقدرته على التحكم والسيطرة والتكامل بين جميع وسائل النقل المختلفة الحالية والمستقبلية،...
أتاحت شركات توزيع الكهرباء التابعة لوزارة الكهرباء والطاقة المتجددة للمشتركين 9 وسائل متنوعة لسداد فاتورة استهلاك الكهرباء لشهر ديسمبر 2025 دون الحاجة إلى انتظار المحصل، ضمن خطتها لتوسيع خدمات الدفع الإلكتروني وتسهيل الإجراءات على المواطنين. وتشمل طرق السداد المتاحة: ماكينات فوري بجميع منافذها على مستوى الجمهورية.خدمة فودافون كاش عبر المحافظ الإلكترونية.خدمة ميزة من خلال المحافظ البنكية المختلفة.الدفع عبر تطبيق “الكهرباء” المخصص لشركات التوزيع.ماكينات ATM للبنوك التي تدعم خدمة الدفع.الدفع من خلال موقع وزارة الكهرباء بخدمة الدفع الإلكتروني.خدمة موبايل بانكينج المتاحة من أغلب البنوك.الدفع عبر البريد المصري داخل مكاتب البريد المنتشرة.كارت الشحن مسبق الدفع لعدادات الكهرباء الذكية. وأكدت وزارة الكهرباء أن منظومة الدفع الإلكتروني تهدف إلى تسهيل السداد، وتوفير الوقت، وتقليل التعامل النقدي المباشر، خاصة مع زيادة الاعتماد على الأنظمة الرقمية...
معتز الشامي (أبوظبي) أخبار ذات صلة منتخب عُمان يودع «كأس العرب» بـ«فوز شرفي» المغرب ترافق السعودية إلى ربع نهائي كأس العرب يخوض منتخبنا الوطني مواجهته الثالثة والأخيرة في دور المجموعات لبطولة كأس العرب، أمام شقيقه الأزرق الكويتي عند السادسة والنصف مساء اليوم بتوقيت الإمارات، على ملعب 974 بالدوحة، وهي المواجهة التي لا تقبل القسمة على اثنين.ويرفع منتخبنا شعار الفوز ولا شيء غيره لإحياء آماله في التأهل إلى ربع النهائي من البطولة، حيث يحلُّ منتخبنا في الترتيب الثالث بنقطة واحدة فقط بالتعادل أمام المنتخب المصري الجولة الماضية، والذي يحلّ في وصافة المجموعة بنقطتين، بينما يتصدر المنتخب الأردني المجموعة بـ 6 نقاط، ويحلّ منتخب الكويت في الترتيب الرابع بنقطة.ويحتاج «الأبيض» إلى الفوز، شريطة أن يتعادل أو يخسر المنتخب المصري أمام...
تعد نزلات البرد من اكثر المشاكل الصحية شيوعا خلال فصل الشتاء لذا من المهم معرفة طرق الوقاية منها.ووفقا لما جاء في موقع فري ويل هيلث نعرض لكم طرق تقليل خطر الإصابة بنزلة البرد أو نشرها ، حتى خلال أشهر موسم البرد:اغسل يديك فهذا ضروري للحفاظ على صحتك، إذ تلمس وجهك ومحيطك باستمرار.اغسل يديك بالماء والصابون أو استخدم معقم اليدين باستمرار، خاصةً خلال موسم البرد.تذكر أن تغسل يديك قبل تحضير الطعام أو تناوله، أو بعد لمس الأشياء الشائعة مثل مقابض الأبواب العامة.إذا كنت مريضًا، فغطِّ فمك وأنفك عند السعال أو العطس.تجنب السعال في يديك، فقد يؤدي ذلك إلى انتشار الجراثيم على كل ما تلمسه وارتداء كمامة في الأماكن المزدحمة أو العامة يقلل من خطر الإصابة بنزلة البرد أو نشرها.تجنب لمس وجهك...
في أكثر من منطقة لبنانية، تحوّلت الاحتفالات المرتبطة بالأحداث السورية إلى توترات ميدانية استدعت تدخّل الجيش لضبط الوضع وإعادة فتح الطرقات ومنع تفاقم الإشكالات بين الأهالي والمشاركين في المسيرات. فقام المحتفلون في خلدة بقطع الطريق ابتهاجًا بذكرى سقوط الأسد، قبل أن يتدخّل الجيش ويفتح الطريق من جديد، ما تسبّب بزحمة سير خانقة في المحلة. View this post on Instagram A post shared by lebanon 24 (@lebanon24.news) وفي طرابلس، تدخّلت وحدات من الجيش مساء اليوم في محلة ساحة النور لفضّ تجمعات شبابية بعد اندلاع إشكال تخلّله تبادل إطلاق مفرقعات نارية بين عدد من الشبان، وذلك في إطار الاحتفالات المستمرة في الساحة لليوم الثالث تواليًا بمناسبة "تحرير سوريا". تدخّلت وحدات من الجيش مساء اليوم في محلة...
تتصاعد الشكوك حول مستقبل فيستون مايلي مع نادي بيراميدز خلال ميركاتو الشتاء، بعد مطالبه المالية الضخمة لتجديد عقده، وهو ما وضع إدارة النادي أمام خيارين صعبين، تلبية مطالبه أو السماح له بالرحيل.وسام ابو علي البديل المحتمل لـ فيستون مايلي في بيراميدزفي حال رحيل مايلي، يبدو أن إدارة بيراميدز قد حددت وسام أبو علي كخيار أول لتعويض غياب اللاعب، نظرًا لقدرته على قيادة هجوم الفريق وصناعة الفارق بما يتوافق مع فلسفة الفريق الهجومي، خصوصًا في ظل ضغط المباريات في الدوري ودوري أبطال افريقيا.طارق السعيد رئيساً لبعثة مصر في دورة الألعاب الأفريقية بأنجولاالأهلي يتفاوض مع نادي سوون سيتي الكوري لضم المهاجم بابلو الصباغوتشير التقارير إلى أن إدارة بيراميدز تميل إلى عدم الانحناء لمطالب مايلي المالية، خاصة مع وجود بدائل قوية، وهو ما...
ينبغي على الجميع معرفة طرق الوقاية من أمراض الرئة المختلفة حيث أنها من أخطر المشكلات التي تؤثر على الحياة العامة للإنسان بل وبعضها يسبب مضاعفات خطيرة.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك فلا توجد طرق كثيرة للوقاية المباشرة من أمراض الرئة ولكن قد تتمكن من تقليل خطر الإصابة بها باتخاذ خطوات لحماية صحة رئتيك:لا تدخن وتجنب السجائر الإلكترونية التدخين يسبب أو يزيد من تفاقم العديد من أمراض الرئة والمجاري الهوائية وغالبًا ما تحتوي سوائل التدخين الإلكتروني على العديد من نفس مكونات السجائر.ابتعد عن التلوث تجنب الملوثات التي قد تُلحق الضرر بمجاري الهواء لديك و ارتدِ كمامة، وقم بتهوية المكان، واتخذ احتياطات أخرى في حال تعرضك للأبخرة أو الغبار أو مسببات الحساسية أو أي مواد أخرى مستنشقة أثناء عملك أو هواياتك.الوقاية من العدوى...
شهد قطاع أدوات تعديل الصور طفرة كبيرة مع طرح نماذج الذكاء الاصطناعي التوليدية للصور والقادرة على فهم النصوص والأوامر المكتوبة، وأصبح الآن من الممكن تعديل الصور بسهولة ويسر عبر كتابة بضع سطور ودون الحاجة لتعلم استخدام هذه البرامج.وكان استرجاع الصور القديمة وإعادة إحيائها أحد أهم الاستخدامات التي قدمتها هذه النماذج، إذ أصبح من الممكن إضافة أي صورة قديمة مهما كانت لنموذج الذكاء الاصطناعي وطلب تجديدها أو إعادة إحيائها لتصبح عصرية.ولكن مع انتشار هذا الاستخدام انتشرت الأدوات التي تقدمه سواء كانت مجانية أو مدفوعة. لذا، يشعر بعض المستخدمين بالحيرة حول البحث عن الأداة الأفضل لاسترجاع الصور القديمة، وفيما يلي أفضل 5 أدوات تقدم هذه الوظيفة.1-أداة "ريميني" (Remini)تتفوق أداة "ريميني" بشكل كبير على العديد من المنافسين في قطاع إعادة الصور القديمة تحديدا،...
مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، تتزايد مخاوف الأمهات من إصابة الأطفال بنزلات البرد المتكررة، خاصة مع انتشارها داخل الحضانات والمدارس. ويؤكد خبراء الصحة أن الوقاية تبدأ من تعزيز مناعة الطفل وتوفير بيئة صحية تقلل من فرص انتقال العدوى، نظرًا لأن الأطفال يمتلكون جهازًا مناعيًا أضعف من البالغين. نزلات البرد تنتقل غالبًا عبر الرذاذ أو ملامسة الأسطح الملوثة، مما يجعل النظافة الشخصية والعادات اليومية السليمة عنصرين أساسيين للوقاية. كما تلعب التغذية الجيدة والنوم الكافي دورًا مهمًا في دعم مناعة الطفل ومساعدته على مقاومة الفيروسات وفقًا لما ذكرته مؤسسة «مايو كلينيك» الطبية. أبرز 9 طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد غسل اليدين بانتظام: تعليم الطفل غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خصوصًا بعد المدرسة أو اللعب. تعقيم الأسطح والألعاب: لأن...
دبي (الاتحاد)أنجزت هيئة الطرق والمواصلات 595 مظلة لركاب حافلات المواصلات العامة، ضمن مشروع يشمل تنفيذ 762 مظلة، موزعة على عدد من المناطق الحيوية في إمارة دبي، وتتميز بتصميمها العصري والجمالي، وتقديم العديد من الخدمات وتحقيق السعادة لمستخدمي المواصلات العامة. أخبار ذات صلة لطيفة بنت محمد: تعزيز الشراكات مع القادة المؤثرين لتشكيل مستقبل الابتكار شراكة استراتيجية بين «محمد بن راشد للإسكان» و«دبي الإسلامي» وأوضح معالي مطر الطاير، المدير العام ورئيس مجلس المديرين في هيئة الطرق والمواصلات أن مشروع المظلات الجديدة لركاب الحافلات يمثل خطوة محورية في جهود هيئة الطرق والمواصلات لتطوير بيئة حضرية متكاملة تشجع السكان والزوار على استخدام وسائل النقل الجماعي، وتسهم في الارتقاء بجودة الحياة، وتعزيز راحة وسعادة السكان والزوار، مؤكداً التزام الهيئة بتوفير مرافق حديثة، ومريحة،...
شهدت أروقة نادي ليفربول واحدة من أكثر اللحظات توترًا هذا الموسم، بعد أن وجد النجم المصري محمد صلاح نفسه مجددًا على مقاعد البدلاء أمام ليدز، في قرار فاجأ الجماهير وفتح الباب أمام أزمة صامتة خرجت إلى العلن لأول مرة بهذا الوضوح. ما كان يبدو مجرد اختيار فني من المدرب آرني سلوت، تحوّل إلى عاصفة حقيقية داخل أنفيلد، بعدما عبّر صلاح في تصريحات صريحة عن استيائه من وضعه، ملمحًا إلى أن العلاقة بينه وبين النادي تمر بمرحلة غير مسبوقة من التوتر. محمد صلاح يكشف كواليس التوتر مع آرني سلوت: علاقة انهارت فجأة صلاح، الذي اعتاد أن يكون العنصر الأهم في تشكيل الفريق خلال السنوات الماضية، تحدث بلهجة تحمل غضبًا مريرًا، مؤكدًا أنه يشعر بتجاهل غير مفهوم، وأنه قدّم ما يكفي...
يعاني الكثيرون من الإنفلونزا ونزلات البرد، وذلك تزامنًا مع دخول فصل الشتاء، لذا يزداد البحث عن طرق الوقاية منها بشكل طبيعي وفعال، أبرزها التركيز على النظافة الشخصية وتجنب لمس الوجه وتناول طعام صحي غني بفيتامين C. وخلال السطور التالية، تقدم «الأسبوع» طرق الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد، وهى كالآتي: طرق الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد النظافة الشخصية يوصي العلماء بغسل اليدين بالماء والصابون جيداً أو استخدام معقم اليدين بانتظام، خاصة بعد السعال أو العطس وقبل الأكل، وتجنب لمس الوجه، وعدم لمس العينين والأنف والفم لتقليل انتقال الجراثيم. تقوية المناعة من المهم جدًا المواظبة على نظام غذائي صحي من خلال تناول أطعمة غنية بفيتامين C، مثل الحمضيات، لدعم مناعتك، وممارسة الرياضة بانتظام، والنوم بشكل الكافي لتقوية جهاز المناعة. كما يٌنصح بترطيب...
تعدّ الكلى من أهم الأعضاء الحيوية في الجسم، فهي المسؤولة عن تنقية الدم وتنظيم الأملاح والسوائل، ولذلك فإن الحفاظ على صحتها أمر ضروري لتجنب الأمراض المزمنة ويوصي الأطباء بعدد من الإرشادات التي تساهم بشكل كبير في الوقاية من مشكلات الكلى. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع...
كشف المهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، ملامح برنامج الإصلاح الاقتصادي والتنمية الشاملة الذي نفذته الدولة المصرية منذ عام 2014، مشيرًا إلى ضخ استثمارات تجاوزت 500 مليار دولار لتطوير البنية التحتية وبناء شبكات طرق وموانئ ومدن جديدة، كركائز أساسية لخلق بيئة عمل متكاملة للاستثمار والتجارة.جاء ذلك خلال لقاء وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، مع وفد من شركة بلومبرج جرين Blumberg Grain، وهي شركة أمريكية رائدة في مجال الأمن الغذائي والإنشاءات وإدارة المرافق المتكاملة لتخزين الحبوب والمنتجات الزراعية والبضائع سريعة التلف، حيث بحث الجانبان سبل التعاون المشترك بما يساهم في استراتيجية الأمن الغذائي في مصر، وخطط الشركة لإنشاء مركز إقليمي لعملياتها في الشرق الأوسط وأفريقيا انطلاقًا من مصر.حضر الاجتماع حسام هيبة، رئيس الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة، والمستشار آسر منير مستشار...
مع دخول فصل الشتاء وهطول الأمطار، تصبح الملابس الصوفية من أهم عناصر خزانة الملابس فهي دافئة، متينة، وعملية للطبقات الشتوية، لكن للحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة، تحتاج إلى بعض العناية الخاصة.اقرأ ايضاًأفكار بسيطة لتنسيق ملابس الشتاء في العملنصائح مهمة لتخزين الملابس الصوفيةالتخزين في مكان مظلم وذلك احرصي على الابتعاد عن أشعة الشمس بشكل مباشرة للحفاظ على لون الصوف الزاهي ومنع بهتانه.تخزين الملابس نظيفة وجافة وتأكدي من غسل الملابس الصوفية وتجفيفها تمامًا قبل التخزين لتجنب الروائح غير المرغوبة أو ظهور العفن.الطريقة الصحيحة لتخزين الملابس:وضعها بشكل مسطح لذلك ضعي القطع على رف أو في أدراج لتجنب التمدد أو التشوه.التعليق على شماعات مناسبة، استخدمي شماعات خشبية أو مبطنة للحفاظ على شكل الملابس دون إتلاف الألياف.التحقق من الألياف الصوف يمتلك القدرة على العودة لشكله...
تعد أمراض الكلى من أخطر الأمراض المزمنة التي تصيب الأشخاص وتجعل هناك صعوبة في علاج اى مشكلة صحية أخرى بسبب صعوبة الحصول على مسكنات.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم كيفية الوقاية من أمراض الكلى وتقليل الإصابة بها.اتبِع إرشادات الأدوية المتاحة دون روشتة اتبع التعليمات الموجودة على العبوة عند استخدام مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الأسبرين، وإيبوبروفين (Advil، وMotrin IB، وغيرهما)، وأسيتامينوفين (Tylenol، وغيره). فمن الممكن أن يؤدي تناول كميات مفرطة من مسكنات الألم لفترة طويلة إلى تلف الكلى.الحفاظ على وزن صحي إذا كان وزنك صحيًّا، فحافِظ عليه بممارسة الأنشطة البدنية معظم أيام الأسبوع وفي حال كنت ترغب في إنقاص وزنك، تحدث مع طبيبك عن استراتيجيات إنقاص الوزن بشكل صحي.الامتناع عن التدخين إن تدخين السجائر يمكن أن يتلف كليتيك،...
الدوحة– بعد تحول الأزمة اليمنية من صراع حول السلطة إلى معضلة إقليمية، كشف مسؤولون يمنيون وخبراء عن تعثر كامل لخارطة الطريق التي كان من المفترض أن تقود البلاد نحو السلام، في ظل انعدام شبه كامل للثقة بين الأطراف المتصارعة وتآكل الجهود الدولية لحل النزاع.وأكد المتحدثون أن غياب شريك حقيقي للتفاوض، إلى جانب التعامل مع نتائج الأزمة بدلا من أسبابها البنيوية العميقة، يدفعان اليمن نحو مزيد من التعقيد والتشظي، خاصة مع التطورات الأخيرة في المناطق الشرقية من البلاد التي أظهرت تصدعات داخل معسكر الشرعية نفسه.وحذروا من أن الانخراط الدولي الذي يركز فقط على البعد الأمني من دون فهم عميق لطبيعة الصراع اليمني لن يقود إلى حلول مستدامة، مشددين على أن أمن اليمن يشكل جزءا لا يتجزأ من أمن المنطقة بأسرها.جاءت هذه...
كشف الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، عن طرق مواجهة عنف الطلاب وتنمّرهم في المدارس وإعادة الانضباط مرة أخرى. وزير التعليم العالي: مستعدون لنقل الخبرات المصرية للدول الإفريقية وزير التربية والتعليم: استحداث مساحات تعليمية في مختلف المدارس وأكد الخبير التربوي ضرورة أن تراعي وزارة التربية والتعليم بعض الإجراءات في المدارس من أجل عودة الانضباط بها. إجراءات لمواجهة عنف الطلاب• تفعيل دور الأخصائي النفسي المدرب لرصد الحالات المثيرة للمشكلات داخل المدرسة، وبحث أسباب تلك السلوكيات والعمل على حل ما يمكن منها بالأساليب التربوية المختلفة.• في ضوء أن معظم المشكلات التي ظهرت في الآونة الأخيرة لم تخرج عن كونها عنفا أو تنمرا أو رقص طالبات، فلا بد من توفير أنشطة مناسبة للطلاب للتنفيس عن طاقاتهم...
تعتبر طريقة عمل كيك مادلين الفرنسي وصفة مثالية لتقديمها مع القهوة أو الشاي، وتتميز بظهور القبة المميزة للمادلين عند اتباع الخطوات والمقادير بدقة.طريقة عمل صينية سمك دنيس بالزعتر والليمونللقلب والعظام .. تعرف على فوائد تناول التمر بشكل يوميوقدمت الشيف آية حبيب طريقة سهلة لتحضير كيك المادلين الفرنسي بمقادير مضبوطة، حيث تجمع بين القوام الهش والطعم الفرنسي الأصيل. طريقة عمل كيك مادلين الفرنسي طريقة عمل كيك مادلين الفرنسي مقادير عمل كيك مادلين الفرنسي:2 بيضة بدرجة حرارة الغرفةنصف كوب (100 جم) سكرنصف كوب (113 جم) زبدة مذابة ومبردة¾ كوب (95 جم) دقيق أبيض منخولملعقة صغيرة بشر ليمون أو فانيليارشة ملحملعقة صغيرة بيكنج بودرطريقة عمل كيك مادلين الفرنسيطريقة تحضير كيك مادلين الفرنسية خطوة بخطوة:ـ تحضير خليط البيض والسكر: نخفق البيض مع السكر جيدًا حتى يصبح الخليط...
روسيا – يشير الأكاديمي ميخائيل بيرادوف، مدير المركز الروسي لعلم الأعصاب، إلى أن الطرق التقليدية لتحفيز الدماغ تشمل حفظ الشعر، وتعلم اللغات الأجنبية، وإتقان مهارات جديدة. وفقا له، يعتبر حفظ الشعر، وتعلم اللغات الأجنبية، والكتابة باليد اليسرى (للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى) تقنيات طبيعية لتنمية النشاط العقلي والدماغي. ويقول: “هناك عدد من التقنيات التي تحدث “اهتزازا” هائلا في الدماغ. ومن الأمثلة البسيطة على ذلك لمن يستخدمون اليد اليمنى تعلم الكتابة باليد اليسرى، لأن هذا يسبب ضغطا كبيرا على الدماغ، ويجبره على إعادة بناء الروابط العصبية. ونحن ندرك العالم بنسبة 90 بالمئة من خلال الرؤية. فإذا أوقفنا الرؤية، تبدأ قنوات أخرى بالتطور. ولكن في بيئة يومية آمنة، يمكن أن تكون عناصر الحرمان الحسي مفيدة أيضا، فمثلا، يمكن للشخص تحفيز دماغه أيضا...
قد يشعر الكثير منا مع بداية كل أسبوع عمل، بالضغط والتوتر نتيجة المسؤوليات اليومية وضغوط المهام، لكن بإمكاننا تحويل هذا الشعور إلى طاقة إيجابية من خلال تبني أساليب بسيطة وفعّالة لإدارة التوتر والاستعداد الذهني والجسدي، حيث تساعد هذه الاستراتيجيات على بدء الأسبوع بنشاط وتركيز أكبر، وتحافظ على صحتنا النفسية والجسدية، ما يجعلنا أكثر إنتاجية وسعادة في العمل.اقرأ ايضاًأفكار بسيطة لتنسيق ملابس الشتاء في العملطرق لتقليل التوتر والاستعداد لأسبوع عمل جديدفيما يلي مجموعة طرق فعّالة لتقليل التوتر والاستعداد بشكل أفضل لأسبوع العمل الجديد، مع التركيز على الجوانب الجسدية والذهنية:1. التخطيط المسبق عن طريق تخصيص وقت في نهاية الأسبوع لتحديد أولويات الأسبوع القادم، وكتابة قائمة بالمهام المهمة والمهام الثانوية لتخفيف الإحساس بالتوتر والضغط، استخدم تطبيق لإدارة الوقت لمتابعة المواعيد والمهمات.2. الاسترخاء الذهني...
منطقة الظفرة (الاتحاد) أخبار ذات صلة مركز جامع الشيخ زايد الكبير في إندونيسيا يحتفي بعيد الاتحاد حملات رقابية لضمان الالتزام باستخدام الأكياس الصديقة للبيئة في رأس الخيمة ضمن جهود بلدية منطقة الظفرة لتطوير البنية التحتية، وتعزيز جودة الحياة في مختلف مدن المنطقة، أنجزت البلدية مشروع الطرق في المحاضر الغربية بمدينة ليوا، بطول 14 كيلومتراً، وبلغ عدد أعمدة الإنارة على الطرق 352 عموداً، وتشهد المدينة تنفيذ مشاريع لإنشاء شبكة طرق حديثة لدعم النمو العمراني والاقتصادي، وتسهيل حركة النقل للسكان والزوار، كما تشهد مدينة ليوا مهرجات عالمية سنوية كمهرجان ليوا الدولي - تل مرعب، ومهرجان ليوا للرطب.ويهدف المشروع إلى تحسين مستوى البنية التحتية، من خلال ربط المحاضر بطرق حديثة تسهّل الوصول إلى الخدمات والمرافق العامة، وتعزز السلامة المرورية عبر تصاميم...
تشهد البلاد حالة من عدم استقرار الأحوال الجوية، خاصة مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، الأمر الذي يتزايد معه إصابة المواطنين بنزلات البرد والإنفلونزا.وللوقاية من نزلات البرد يجب اتباع مجموعة من الإرشادات.أولا: أعراض نزلات البرد- سيلان أو انسداد الأنف.- التهاب الحلق.- الصداع.- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.- التعب العام.- الشعور بآلام في الجسم.طرق الوقاية من نزلات البرد1- غسل اليدينغسل اليدين -بالماء والصابون لمدة 20 ثانية- للقضاء على الكائنات الدقيقة العالقة بسطح الجلد، بما في ذلك الفيروس المسبب لنزلات البرد.وهناك أوقات محددة يزداد فيها الحاجة لغسل اليدين، وهي:- بعد العطس أو السعال.- فور العودة إلى المنزل.- قبل تناول الطعام.- عقب مصافحة الآخرين.تطهير اليدين بالمعقم، بشرط أن يحتوي على الكحول الإيثيلي بنسبة 70% على الأقل.2- احتساء المشروبات الدافئةلأنها...
شهدت عدة مراكز بمحافظة الشرقية خلال الأيام الماضية زخماً في تنفيذ المشروعات التنموية والخدمية، ضمن خطط المحافظة الطموحة للارتقاء بالبنية التحتية وتحسين جودة الحياة للمواطنين. وجاءت هذه التحركات في إطار توجيهات المهندس حازم الأشموني، محافظ الشرقية، الذي شدد على ضرورة المتابعة المستمرة للمشروعات الجارية ميدانياً، وإزالة أي عقبات تعترض سير التنفيذ، بما يضمن الالتزام الكامل بالجداول الزمنية ودخول المشروعات الخدمة في التوقيتات المحددة لها.وأكد المحافظ أن المحافظة تعمل وفق رؤية واضحة تستهدف دفع عجلة التنمية في مختلف القطاعات، وخاصة ما يتعلق بتطوير الطرق الداخلية ورفع كفاءة الخدمات الحكومية، لما لذلك من أثر مباشر في تيسير حركة المواطنين وتعزيز مستوى الأداء داخل المراكز والمدن. كما أشار إلى أن الفترة المقبلة ستشهد المزيد من الجهود الميدانية لمتابعة أعمال الخطة الاستثمارية للعام المالي ٢٠٢٥/٢٠٢٦، بهدف...
ارتجاع المريء هو حالة يحدث فيها ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة وأعراض أخرى مثل صعوبة البلع والسعال المزمن أحيانًا.وصفة القلقاس بدون السلق الأخضرمشروبات طبيعية تعزز المناعة تغنيك عن المضادات الحيوية هناك عدة طرق لعلاجه تعتمد على شدة الحالة:1. تغييرات نمط الحياةرفع الرأس أثناء النوم: وضع وسادة أو رفع رأس السرير بـ 15–20 سم لتقليل ارتجاع الحمض أثناء النوم.تجنب بعض الأطعمة والمشروبات: مثل الأطعمة الدهنية، الحارة، الشوكولاتة، القهوة، المشروبات الغازية، والطماطم.تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من وجبات كبيرة تُجهد المعدة.تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة: الانتظار 2–3 ساعات قبل النوم.الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على المعدة والمريء.الإقلاع عن التدخين والكحول: لأنها تضعف الصمام بين المعدة والمريء.2. الأدويةمضادات الحموضة: الأكثر فعالية لعلاج الالتهاب الناتج عن الارتجاع.أدوية تحفيز حركة...
كتبت دوللي بشعلاني في " الديار": في وقت يتطلع فيه اللبنانيون إلى النفط والغاز، كمصدر حيوي لدعم اقتصادهم المتعثّر، يبقى ملف البحر مفتوحاً على تساؤلات كبرى. إتفاقيتان لترسيم الحدود البحرية جرى توقيعهما حتى الآن، لم تسفرا عن أي اكتشافات تجارية. والدولة تجد نفسها في انتظار الضوء الأخضر الأميركي لبدء أي تحرّك فعلي. وبين الفرص الموعودة والواقع المعقد، يبقى مستقبل الغاز اللبناني على مفترق طرق. وبعد الفشل في البلوكين 4 و9 وإظهار نتائج الحفر في بئر واحدة في كلّ منهما، أن لا غاز أو مكتشفات تجارية بل ماء فقط، على ما أعلنت "توتال"، التي لم تُقدّم بعد إلى الدولة اللبنانية تقريرها النهائي عن الحفر في البئر رقم 31/1 في حقل قانا، رغم مرور أكثر من عامين على وقف أعمالها....
يُعتبر الناموس من أكثر الحشرات إزعاجًا داخل المنازل، فهو لا يسبب إزعاجًا فقط بسبب لدغاته المزعجة، بل يمكن أن ينقل العديد من الأمراض مثل الملاريا وحمى الضنك وحمى الشيكونغونيا. ومع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تزداد مشكلة انتشار الناموس داخل البيوت، ما يجعل البحث عن طرق فعّالة للتخلص منه ضرورة للحفاظ على راحة الأسرة وصحتها.أسباب انتشار الناموس داخل المنزلتنتشر البعوضة بسبب عدة عوامل، أبرزها:وجود مياه راكدة داخل أو حول المنزل، مثل أحواض الزهور أو سخانات المياه.تهوية المنزل بشكل غير كافٍ مما يتيح لها التراكم.الإضاءة القوية التي تجذبها إلى النوافذ والأماكن الداخلية.طرق طبيعية للتخلص من الناموسهناك مجموعة من الطرق الطبيعية الفعّالة للتقليل من تواجد الناموس داخل المنزل دون استخدام المبيدات الكيميائية:استخدام النباتات الطاردة للناموسمثل الريحان، النعناع، اللافندر، والقرنفل. يمكن وضع هذه...
تعد حصوات الكلى من أكثر المشكلات الصحية المؤلمة التي يعاني منها الكثيرون، وهي ناتجة عن تراكم الأملاح والمعادن داخل الكلى أو المسالك البولية، ما يؤدي إلى آلام حادة في الظهر أو البطن وصعوبة في التبول. ورغم أن بعض الحالات تحتاج إلى تدخل طبي، فإن العديد من الحصوات يمكن التخلص منها بطرق بسيطة وفعّالة دون جراحة، خاصة إذا كانت صغيرة الحجم. فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم من جديد حجاب في البطاقة وهجوم على السوشيال.. سما المصري تعود للواجهة برسائل غاضبة...
كتب - فيصل السعيدي وناصر درويشتتجه الأنظار في السادسة والنصف مساء غدًا بتوقيت مسقط إلى استاد المدينة التعليمية بالعاصمة القطرية الدوحة، حيث يخوض منتخبنا الوطني الأول لكرة القدم ثاني مواجهاته في المجموعة الثانية للنسخة الحادية عشرة من بطولة كأس العرب ٢٠٢٥ الممتدة منافساتها في قطر حتى ١٨ ديسمبر الجاري. ويواجه منتخبنا الوطني نظيره المغربي برسم الجولة الثانية من منافسات المجموعة الثانية، رافعا شعار التعويض في أعقاب الهزيمة التي تكبدها بفعل فاعل في الجولة الافتتاحية أمام شقيقه المنتخب السعودي بهدفين لهدف، والتي كلّفت منتخبنا احتلال المركز الثالث في جدول ترتيب فرق المجموعة بجراب خاو من النقاط، ومتقدما بفارق هدف وحيد فقط عن منتخب جزر القمر القابع في قعر جدول ترتيب فرق المجموعة.مفترق طرقويخوض منتخبنا الوطني الذي اختتم اليوم...
#سواليف أعلنت مديرية #الأمن_العام أنه سيتم إغلاق مسار #سباق_آيلة نصف #ماراثون_البحر_الأحمر ، الذي سينطلق يوم الجمعة في محافظة العقبة الموافق 5 كانون الأول 2025 . وبينت المديرية أن الشوارع التالية ستكون مغلقة تماماً اعتباراً من الساعة (4:00) فجراً ولغاية الساعة (12:00) ظهراً ليوم الجمعة وكما يلي: شارع الفاروق بالاتجاهين كاملاً (من النقطة المجاورة لشارع المطار – الى نقطة الالتقاء بشارع الاستقلال) . جميع الشوارع الفرعية المؤدية الى شارع الفاروق شارع الاستقلال لغاية دوار الفنادق شارع الملك حسين – من فندق (الانتركونتيننتال)ولغاية دوار (الشريف الحسين بن علي ) دوار (الشريف الحسين بن علي) باتجاه ساحة الثورة باتجاه واحد وتوكّد مديرية الامن العام على استخدام #الطرق_البديلة التالية خلال وقت السباق وتجنب الوقوف والتوقف بالطرق التي سيسلكها السباق : مقالات ذات...
كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب عن معلومات مهمة للغاية بشأن فيروس ماربورج، إضافة إلى الإرشادات اللازمة للوقاية منه. فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا في اليوم العالمي للإيدز.. العالم يواصل مواجهة فيروس لا يزال حيًّا بالظل لا توجد أي حالات مصابةوقالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية حياة مقطوف والإعلامي أحمد دياب ببرنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»: "هناك مصداقية كاملة، ولا توجد أي حالات مصابة، ولم يتم رصد حالة واحدة. كما أنه لا ينتقل مثل الفيروسات التنفسية عبر الهواء، بل ينتقل من خلال ملامسة سوائل جسم المرضى لفترة طويلة".وأضافت: "على الأم أن تتفقد ابنها في الصباح؛ ماذا يرتدي، وماذا يتناول، وكيف تبدو حالته وعيناه، وعند عودته للمنزل تتابع...
كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري أمراض البيكتريا والمناعة، عن معلومات مهمة للغاية بشأن فيروس ماربورج، إضافة إلى الإرشادات اللازمة للوقاية منه.مفيش فيروس جديد.. استشاري مناعة يوجه رسالة للمواطنين«الصحة»: الفيروسات التنفسية نشطة سنويًا بهذا التوقيت.. ولا داعي للقلق | فيديووقالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية حياة مقطوف والإعلامي أحمد دياب ببرنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»: "هناك مصداقية كاملة، ولا توجد أي حالات مصابة، ولم يتم رصد حالة واحدة. كما أنه لا ينتقل مثل الفيروسات التنفسية عبر الهواء، بل ينتقل من خلال ملامسة سوائل جسم المرضى لفترة طويلة".وأضافت: "على الأم أن تتفقد ابنها في الصباح؛ ماذا يرتدي، وماذا يتناول، وكيف تبدو حالته وعيناه، وعند عودته للمنزل تتابع مجهوده ونشاطه. هذا أفضل بكثير من خلق حالة...
يعاني الكثير من حصوات الكلي والتي تسبب الآلام للمريض ويبحث المرضى عن العلاج المناسب ويعتمد علاج حصوات الكلى على حجم الحصوة، مكانها، ونوعها، إضافة إلى الأعراض التي يعاني منها المريض.نشرة المرأة والمنوعات | ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأفوكادو؟.. مشروبات تطرد الأملاح وتقي من حصى الكلىمشروبات تساعد على طرد الأملاح والوقاية من حصى الكلى إليك أكثر الطرق شيوعاًأولاً: العلاج المنزلي للحصوات الصغيرة (أقل من 5 مم):يمكن أن تخرج من تلقاء نفسها خلال أيام إلى أسابيع:1. الإكثار من شرب الماءشرب 2–3 لتر يوميًا يساعد على دفع الحصوة للخارج.2. مسكنات الألممثل .(حسب الحالة الصحية وتحت إشراف طبي).3. أدوية موسعة للحالبتساعد على تمرير الحصوة بسهولة(لا تُؤخذ إلا بوصفة طبيب).4. مشروبات تساعد على خروج الحصوةعصير الليمون (يحتوي على حمض الستريك الذي يمنع تكوّن الحصوات).ماء الشعير.عصير...
صراحة نيوز-قال النقيب مهدي الحمود من إدارة الدوريات الخارجية إن عدة حوادث متفرقة وقعت على الطرق الخارجية وأدت إلى إصابات متفاوتة. وأوضح أن حادثًا وقع على جسر الطنيب بين مركبتين نتيجة مخالفة قواعد الأولوية، وأسفر عن إصابتين متوسطتين نُقلتا إلى مستشفى التوتنجي. وأضاف أن الطريق الصحراوي شهد قبل مطبات ضبعة تصادمًا بين مركبتين واصطدام إحداهما بعمود إنارة، ما نتج عنه إصابتان جرى نقلهما إلى مستشفى النديم الحكومي. وأشار إلى أن الدوريات تعاملت كذلك مع حادث تدهور مركبة على طريق المطار عند مدخل شارع الـ100 باتجاه الزرقاء، وأسفر عن إصابة متوسطة نُقلت إلى مستشفى التوتنجي. وبيّن أن ساعات فجر الخميس شهدت حادث دهس لمركبة شحن حملت على طريق وادي عربة، ما أدى إلى نفوق جمل وتعرض المركبة لأضرار مادية.
أجاب الدكتور محمود شلبي، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، على سؤال سعاد من القاهرة حول حكم الرجوع في الحلف بعد أن حلفت بالله ولم تلتزم بالحلف، وسألت عن الكفارة الواجب أداؤها.كفارة الرجوع في اليمينوأوضح أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، خلال تصريحات تلفزيونية اليوم، الأربعاء، أن الرجوع في الحلف العادي ليس حرامًا، ولا يترتب عليه الذنب ما دامت النيّة صادقة، فالحرام يكون فقط عند الحلف الكاذب أو عند الحلف الغموس الذي يترتب عليه ضياع حقوق الآخرين أو أخذ ما ليس حقًا، وهذا ما يشكل الكبائر.وبيّن أمين الفتوى في دار الإفتاء أن الإنسان إذا رجع عن الحلف العادي، فإن الشريعة ألزمت الكفارة، وهي وسيلة للتوبة والتكفير عن الرجوع. وأوضح أن النبي صلى الله عليه وسلم بيّن أن من حلف على شيء...
يُشير ألم العصعص إلى الألم الذي يحدث في أو حول العظمة الموجودة أسفل العمود الفقري، وتُعرف هذه العظمة باسم العُصعُص.اسباب الاصابة بالألم العصعص ..-التعرّض لإصابة في منطقة العصعص أثناء السقوط.-الجلوس لفترات طويلة على سطح صلب أو ضيق.-تغيّرات المفاصل الناتجة عن التهابات المفاصل أو عن عملية الولادة.غالبًا ما يختفي الألم خلال أسابيع أو شهور دون علاج، وخلال هذه الفترة، قد تساعد بعض الإجراءات في تخفيف حدته، مثل:-الميل إلى الأمام عند الجلوس.-الجلوس على وسادة مخصّصة لتقليل الضغط.-وضع الحرارة أو الثلج على المنطقة المصابة.-تناول مسكنات الالم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.قد تشمل الخيارات العلاجية لألم العصعص ما يلي:-العلاج الطبيعي: قد يقوم الأخصائي بتعليمك تمارين استرخاء عضلات قاع الحوض، مثل التنفس العميق وإرخاء العضلات كما يحدث أثناء التبوّل أو التبرّز.-التدليك: قد يساعد تدليك العضلات المرتبطة...
أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ 4 طرق تساهم في تعزيز والحفاظ على صحة الأسنان، مبيّن أن الاهتمام بشرب الماء أحد أبرز العوامل.وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "أكس" أن طرق تعزيز صحة الأسنان تتمثل في:-شرب الماء.- غسل الأسنان بالفرشاة يومياً.- استعمال خيط الأسنان.- الابتعاد عن السكريات.#توعية_صحية#لتبقى_مكة_بصخة pic.twitter.com/HUUhHXN6zc— مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) December 3, 2025 قد يعجبك أيضاًNo stories found.
تتعرض كثير من السيدات لموقف مزعج وهو سقوط كمية زائدة من الملح في الطعام سواء أثناء الطهي أو في الخطوة الأخيرة قبل التقديم وفي اللحظة نفسها يحدث ارتباك شديد لأن الملح الزائد قادر على إفساد طعم أي وصفة مهما كانت مكوناتها مميزة ولكن الخبر الجيد أن هناك مجموعة من الحيل البسيطة التي تنقذ أي أكلة من الطعم المالح وتعيد إليها توازن النكهة دون أن يلاحظ أحد أن هناك خطأ حدث أثناء الطهي.كيف تنقذين الأكلة عندما يقع منك الملح زيادة طرق سهلة ونتائج مضمونة وتعد هذه الحيل من أسرار المطبخ التي تعتمد عليها المحترفات في المطاعم الكبيرة وقد أثبتت نجاحها في مختلف أنواع الأكلات، كشفت عنها الشيف سلمى الحافظ.إضافة البطاطس لإمتصاص الملوحة الزائدةتعتبر البطاطس من أشهر الطرق المستخدمة لعلاج الملح الزائد لأنها...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الأربعاء، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائرى اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحى، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. ازدحام مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
ناشد جهاز حماية المستهلك المواطنين بضرورة اتباع خطوات محددة عند التقدم بشكاوى تتعلق بالخدمات أو المنتجات، مع توفير وسائل متعددة تتيح سهولة التواصل وسرعة الاستجابة.ابدأ بالتواصل الودي مع جهة الشراءوجه الجهاز رسالة مباشرة للمستهلكين، دعاهم فيها إلى محاولة حل الشكوى وديًا مع الجهة البائعة في البداية، حيث تُعتبر هذه الخطوة هي الأسهل والأسرع للوصول إلى حل مرضٍ للطرفين. حماية المستهلك يواصل استمرار الرصد الإلكتروني لضبط العروض الوهمية والمضللةحماية المستهلك: مؤشرات الأسواق توضح انخفاضا ملحوظا في أسعار بعض السلع الأساسيةبعد رصد خلل خطير.. حماية المستهلك: شركة بلكين ليمتد تعلن استدعاء شاحن BoostCharge 20Kحماية المستهلك: ضبط 2.5 طن لحوم منتهية الصلاحية بشبرا الخيمة.. تفاصيلوفي حالة عدم التوصل إلى تسوية، يُنصح بالتوجه إلى أقرب جمعية لحماية المستهلك للمساعدة في إيجاد حل قبل تصعيد الشكوى...
يبدو أن ميليشيا الحوثي الإرهابية لا تكتفي بالسيطرة على المناطق وفرض إملاءاتها السياسية، بل تتلذذ بمعاناة المواطنين الأبرياء والمسافرين الذين يعيشون تحت وطأة حصارها وإغلاقها للطرق الحيوية. في كل يوم تمر فيه قرى وبلدات حيفان والمناطق المحيطة، يعاني السكان من إطالة أمد الانتظار في الطوابير، وإجبارهم على السير لساعات طويلة على الأقدام، بينما تُغلق المليشيا الطرق الرئيسية ذريعة الصيانة أو الترتيبات الزائفة، لتضاعف من مصاعب الحياة اليومية على المدنيين، وتحوّل التنقل البسيط إلى مغامرة محفوفة بالمخاطر.هذه السياسات التي تنتهجها الحوثيين تعكس استهانتها بحقوق الإنسان الأساسية، واستغلالها للمعاناة الإنسانية كأداة ضغط وإرهاب، في ظل غياب أي رقابة أو تدخل عاجل من الجهات المسؤولة، ما يجعل المدنيين أسرى لأهواء المليشيا وممارساتها التعسفية التي تزيد من تدهور الأوضاع المعيشية في المناطق الواقعة تحت سيطرتها.وتواصل...
يظهر الإيدز نتيجة الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، الفيروس الذي يستهدف خلايا الدفاع في الجسم ويضعف قدرتها على مقاومة الأمراض، ليتسبب مع الوقت في انهيار منظومة المناعة تدريجيا.وأوضحت مدينة الملك سعود الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "إكس" طرق انتقال عدوى الإيدز والتي تتمثل في:- الاتصال الجنسي غير الآمن مع شخص حامل للفيروس.- نقل الدم الملوث من مصاب إلى سليم.- الرضاعة الطبيعية من أم مصابة دون علاج. -استخدام أدوات الحقن أو الحلاقة المشتركة الملوثة بالفيروس. انتقال الفيروس من الأم إلى طفلها أثناء الحمل أو الولادة.????| في #اليوم_العالمي_للإيدز، تعرّف على المرض وطرق انتقاله. pic.twitter.com/fLFegEUNUD— مدينة الملك سعود الطبية (@ksmcmedia) December 1, 2025 قد يعجبك أيضاًNo stories found.
أعلنت شركة بتروتريد، إحدى الشركات التابعة لقطاع البترول، فتح باب تسجيل قراءات عداد الغاز الطبيعي لشهر ديسمبر 2025 للوحدات السكنية، وذلك بدءًا من يوم الثلاثاء وحتى 27 ديسمبر، وتأتي الخطوة ضمن خطة وزارة البترول للتوسع في التحول الرقمي وتطوير الخدمات المقدمة للمواطنين. استعلام عن فاتورة الغاز بتروتريد وتقدم «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في التقرير التالي، خطوات تسجيل قراءة عداد الغاز بتروتريد شهر ديسمبر 2025، ضمن خدمة تقدمها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــا. وأكدت الشركة أن الهدف من هذه الخطوة هو تسهيل عملية تسجيل قراءة العداد وسداد الفواتير الشهرية عبر منصات إلكترونية متعددة، بما يضمن خدمة أسرع وأكثر دقة للعملاء. طرق تسجيل قراءة عداد الغاز ودفع الفاتورة أتاحت بتروتريد أكثر من14 وسائل مختلفة لتسجيل القراءة أو سداد فاتورة الغاز، والذي...
الأغوار - صفا أقدم مستوطنون، يوم الثلاثاء، على تمهيد طرق ترابية في خربة الدير بالأغوار الشمالية. وأفاد الناشط الحقوقي عارف دراغمة، بأن مستوطنين مهدوا طرقا ترابية في أراضي المواطنين في الخربة، بهدف تسهيل وصولهم إلى الينابيع المنتشرة في المنطقة.
في ظل ارتفاع أسعار الكهرباء واتجاه عدد كبير من الأسر المصرية للبحث عن وسائل فعّالة لخفض الاستهلاك، يظل الفرن الكهربائي أحد أكثر الأجهزة التي تستهلك طاقة داخل المنزل، خاصة عند استخدامه لفترات طويلة في الطهي أو الخَبز. "مصراوي" يستعرض 3 طرق ذكية وبسيطة تساعدك على تقليل الفاتورة دون التأثير على جودة الطعام وهي كالآتي: - استغلال السخونة المتبقية داخل الفرن: يواصل الفرن الاحتفاظ بدرجة حرارة عالية لمدة قد تصل إلى 10 دقائق بعد غلقه. النصيحة الذهبية: أطفئ الفرن قبل انتهاء وقت الطهي بخمس أو سبع دقائق، واترك الحرارة المتبقية تكمل النضج. هذه الطريقة قد توفر 10% من الاستهلاك خاصة في الوصفات التي لا تحتاج حرارة دقيقة في آخر دقائق. - تجنب الفتح المتكرر للباب: فتح باب الفرن لثوانٍ بسيطة يُفقده...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الثلاثاء، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائرى اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحى، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورًا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. ازدحام مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
حددت وزارة الداخلية، الأسعار المقررة لاستخراج شهادات الميلاد والوفاة لعام 2025، وذلك من خلال قطاع الأحوال المدنية بجميع السجلات المدنية والمراكز النموذجية الحديثة التي تم تطويرها وتزويدها بالخدمات المتكاملة، تسهيلاً على المواطنين وتسريعًا لإجراءات استخراج الوثائق الرسمية.تحديد أولى جلسات استئناف البلوجر قمر الوكالة على حبسها 6 أشهرتأجيل نظر دعوى فسخ عقد شقة شادي محمد للاعب الأهلي السابقاستخراج شهادة الميلاد 2025يمكن استخراج شهادة الميلاد 2025 لأول مرة مقابل 45 جنيها وفي المرات التي تليها مقابل 25 جنيها، واستخراج شهادة الوفاة مقابل 25 جنيها، من خلال المراكز النموذجية الحديثة التابعة للأحوال المدنية.أسعار استخراج شهادات الميلاد والوفاةشهادة ميلاد 25 جنيهًاشهادة ميلاد مميكنة 45 جنيهًاشهادة وفاة 25 جنيهًاخطوات استخراج شهادة الميلادويتطلب استخراج شهادة الميلاد المميكنة 2025 "نموذج 40" طلب الحصول على صورة وثيقة أو...
يبحث الكثير من المواطنون عن طريقة استخراج الفيش الجنائي “صحيفة الحالة الجنائية”؛ باعتباره أحد المستندات الأساسية المطلوبة ضمن ملفات التقديم للوظائف.وفي هذا الإطار، وفرت وزارة الداخلية وسائل متعددة للحصول على الصحيفة، سواء من أقسام الشرطة أو من خلال الخدمات الإلكترونية عبر موقعها الرسمي وتطبيقها على الهواتف المحمولة، مما يتيح استخراجها بسهولة وفي وقت وجيز.تأجيل نظر دعوى فسخ عقد شقة شادي محمد للاعب الأهلي السابقالجدول الزمني لإعادة الانتخابات بالمرحلة الأولى من مجلس النواب بالدوائر الملغاه.. خاصرسوم استخراج فيش جنائي مستعجليتم استخراج فيش جنائي مستعجل، من خلال شراء استمارة بمبلغ 100 جنيه، ولاستكمال الإجراءات، يتم تقديم صورة من البطاقة الشخصية، مع الاطلاع على الأصل، وتحديد الجهة الموجه لها الفيش الجنائي. مدة صلاحية الفيش الجنائي يوجه الفيش الجنائي لجهة واحدة، وتكون مدة صلاحيته 3 أشهر...
يستفسر بعض الأشخاص، عن كيفية تجديد التراخيص إلكتروينا، دون الاحتياج للتوجه لوحدة التراخيص، وهناك مجموعة من الخطوات لتجديد الرخصة فى فترة وجيزة، ومن تلك الإجراءات التى يجب اتباعها التالى : التجديد عبر الإنترنت (بوابة مصر الرقمية) الدخول على المنصة: قم بزيارة بوابة مصر الرقمية وسجل الدخول. اختيار الخدمة: اختر "خدماتي" ثم "مركباتي"، ثم "تجديد رخصة مركبة". تأكيد البيانات: راجع بياناتك وأدخل المعلومات المطلوبة. رفع المستندات: قم بتحميل المستندات اللازمة بصيغة PDF. الدفع: سدد رسوم التجديد عبر الإنترنت. تحديد الاستلام: اختر طريقة استلام الرخصة الجديدة (عبر البريد أو من المرور).
أكد الدكتور أسامة قابيل، من علماء الأزهر الشريف، أن الشعور بالتثاؤب الشديد أثناء قراءة القرآن أو أداء الصلاة لا يعود دائمًا إلى مجرد الإرهاق والتعب، بل غالبًا ما يكون مؤشرًا قويًا على التعرض. وأوضح الدكتور أسامة قابيل، خلال حوار مع الإعلامية إيمان رياض، ببرنامج "من القلب للقلب"،المذاع على قناة "mbcmasr2"، اليوم الاثنين، أن الإنسان حينما يشرع في العبادة، تحل عليه السكينة والهدوء والخشوع، وهذه الحالة الروحانية العميقة هي التي تجعل التثاؤب في هذا السياق علامة على وجود الحسد الذي يتأثر بروحانية العبادة. وتطرق إلى أن مظاهر الحسد قد تشمل أيضًا الشعور بأن "العين مكسورة"، وهو إحساس مؤقت بأن الشخص ليس في حالته الطبيعية أو الروحانية المعهودة. وحذّر العالم الأزهري من أن التنافسية المتزايدة في العصر الحديث، سواء كانت اجتماعية، مادية،...
مع ارتفاع استهلاك الطاقة وتزايد الأعباء المالية على الأسر، أصبح ترشيد استخدام الكهرباء ضرورة لا غنى عنها، ليس فقط لتقليل الفاتورة الشهرية، بل أيضًا للحفاظ على موارد الطاقة وحماية البيئة، ويعد الاستخدام الذكي للأجهزة الكهربائية أحد أهم الخطوات التي تساعد على تحقيق هذا الهدف بطرق بسيطة وفعّالة يمكن للجميع تطبيقها داخل منازلهم. طرق ترشيد الكهرباء وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص ترشيد الكهرباء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــــا. ترشيد استهلاك الكهرباء طرق ترشيد استهلاك الكهرباء والاستخدام الذكي للأجهزة - التأكد دائما قبل مغادرتك المنزل من إطفاء جميع الأجهزة الكهربائية غير الضرورية، كإطفاء الأنوار، ومروحة السقف، وسخان المياه. - إغلاق الأنوار داخل المنزل في الغرف الفارغة. - فصل الأجهزة عن...
طرق تبييض الأسنان.. يعاني الكثير من الأشخاص، خاصة السيدات من مشكلة اصفرار الأسنان، وعلى الرغم من أنها ليست مشكلة عاجلة مثل آلام الأسنان، إلا أنها تسبب الإحراج، وتفقد الثقة بالنفس. وتوفر «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، طرق طبيعية لتبييض الأسنان، ضمن خدمة متميزة تقدمها في مختلف المجالات. 3 طرق طبيعية لتبييض الأسنان 1- صودا الخبز تعتبر صودا الخبز واحدة من أفضل المكونات التي يمكنك استخدامها للتخلص من الأسنان الصفراء، وتساعد في إزالة لوحة الصفار وجعل أسنانك بيضاء اللون، وتستخدم بالطريقة التالية: - مزج ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وإضافة القليل من معجون الأسنان، ثم نضع هذا الخليط لمرة أو مرتين في الأسبوع. - استخدام غسول الفم مع صودا الخبز لتبييض الأسنان عن طريق خلط ملعقة كبيرة من صودا...
تابع المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، أعمال تطوير الطرق والمرافق التي تم وجارٍ تنفيذها بعددٍ من المناطق الصناعية بمدن العاشر من رمضان، والصالحية الجديدة، وبني سويف الجديدة، والعبور، والسويس الجديدة، بهدف دعم المصانع وتوفير بيئة تشغيل مستقرة للأنشطة الصناعية بالمدن الجديدة. وأكد المهندس شريف الشربيني، أن المشروعات الجاري تنفيذها تأتي ضمن خطة متكاملة تستهدف تعزيز قدرات البنية التحتية، وتحسين جودة الخدمات المقدمة للمواطنين والمستثمرين، خاصة في المناطق الصناعية التي تشهد أعمال التوسعات. أعمال تطوير الطرق والمرافق بالمناطق الصناعية وفي هذا الإطار، أعلن وزير الإسكان، عن إطلاق التيار الكهربائي بموزع التوسعة بمحطة محولات S13 لتأمين تغذية الشبكة الكهربائية بالمنطقة الصناعية جنوب A6 بمدينة العاشر من رمضان، والتي تُعد إحدى نقاط الدعم الرئيسي، وذلك بعد الانتهاء الكامل من أعمال...
نفّذت بلدية محافظة بقيق، خلال شهر نوفمبر 2025م، خطة شاملة لإزالة الرمال وفتح الطرق المتضررة، حيث بلغ حجم الرمال التي تمت إزالتها 10,880 متر مكعب، بوزن يقارب 16,320 طن، وذلك ضمن برنامج وخطة تحسين المشهد الحضري، ما أسهم في تحسين الانسيابية المرورية ورفع مستوى السلامة للسكان ومستخدمي الطرق. فيما تواصل الفرق الميدانية بالبلدية، جهودها الميدانية المكثفة لمعالجة تجمعات الرمال داخل الأحياء السكنية وعلى الطرق المؤدية إلى الهجر التابعة للمحافظة، وذلك ضمن برنامج عمل يومي يستهدف الحد من آثار الرياح الشديدة والتقلبات الجوية التي تتعرض لها المنطقة بحكم طبيعتها شبه الصحراوية.أخبار متعلقة أمير المنطقة الشرقية يستقبل السفير البريطاني لدى المملكةأمير الشرقية يشيد بدعم الدولة للقطاع البلدي ويثمّن إنجازات أمانة المنطقة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center;...
دعا عضو تكتل "الجمهورية القوية" النائب الدكتور فادي كرم الى وضع خطة سير تحد من السرعة على طرق الكورة، وقال في بيان: "مع تكاثر حوادث السير على طرق الكورة وصدم المواطنين المتجوّلين أتوجه لمفرزة سير الكورة وللبلديات لوضع خطة سير تحد من السرعة على الطرق المُكتظة بالمواطنين والسيارات، وتكثيف نشر ارشادات السير تجنّباً للحوادث. كفى خسارة لاهلنا واحبائنا الناتجة عن إهمال السائقين وفقدانهم للحسّ بالمسؤولية". مواضيع ذات صلة التحكم المروري: يرجى من السائقين توخي الحذر وتخفيف السرعة بسبب تساقط الامطار تفاديا للانزلاقات وللصدامات المرورية Lebanon 24 التحكم المروري: يرجى من السائقين توخي الحذر وتخفيف السرعة بسبب تساقط الامطار تفاديا للانزلاقات وللصدامات المرورية 01/12/2025 11:24:31 01/12/2025 11:24:31 Lebanon 24 Lebanon 24 التحكم المروري: يرجى من السائقين توخي الحذر وتخفيف...
عشائر إيلام.. عماد الأمن الغذائي في إيران يعيشون بلا ماء ولا طرق
أكد الدكتور حسن مهدي، أستاذ هندسة الطرق بكلية الهندسة بجامعة عين شمس، أن مصر تلتزم بالمعايير الهندسية المعتمدة دوليًا في تصميم وتنفيذ الطرق والكباري، مشددًا على أن لكل طريق تدرجًا وظيفيًا يحكم طبيعة استخدامه والسرعات المسموح بها، ووضع الإشارات الضوئية والمطبات الصناعية عليه.أستاذ هندسة الطرق لـ"حديث القاهرة": حلول آمنة لعبور المشاة بدلًا من المطبات على الطرق السريعةوأوضح "مهدي"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج "حديث القاهرة"، المُذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، أن الطرق والمحاور الرئيسية ذات السرعات المرتفعة لا يجوز وضع مطبات صناعية أو إشارات مرور عليها، التزامًا بالأكواد الدولية التي تمنع أي عوائق قد تهدد سلامة الحركة المرورية، مشيرًا إلى أن الحلول البديلة الأكثر أمانًا لعبور المشاة في المناطق ذات الكثافات السكانية تشمل إنشاء كباري مشاة أو...
مع اقتراب إعلان نتائج المرحلة السابعة من مبادرة سكن لكل المصريين، يوفر صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري، أكثر من وسيلة للاستعلام عن نتيجة الفرزبشكل إلكتروني، دون الحاجة لزيارة المكاتب تجنبًا للتكدس والازدحام.طرق معرفة نتائج المرحلة السابعةويمكن للمتقدمين الاستعلام الإلكتروني عبر الموقع الرسمي للصندوق، حيث أتاح الصندوق رابطًا مباشرًا للاستعلام عن نتيجة المرحلة السابعة، ومعرفة حالة الطلب والإجراءات المطلوبة لاستكمال التخصيص عبر الموقع الرسمي لصندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري.- الاطلاع على النتائج بالرقم القومي عبر الخطوات التالية:الدخول إلى موقع صندوق الإسكان الاجتماعي.اختيار خدمة "الاستعلام عن شقق الإسكان".إدخال الرقم القومي المكوّن من 14 رقمًا.الضغط على أيقونة "استعلام" للاطلاع على حالة الطلب (تخصيص – قيد المراجعة – انتظار).- الاتصال بالخط الساخن: 1188 – 5777 من المحمول أو 090071117 من الخط الأرضي.- خدمة...
يستهلك الكثير من الناس كميات كبيرة من الملح في الطعام، ويزيد الإفراط في تناول الملح من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي بدوره قد يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث» الصحي. فكيف نقلل استهلاك الملح في الطعام؟تقول ستيفاني جونسون، اختصاصية التغذية المعتمدة، إن من المهم مراقبة كمية الملح التي نتناولها، مشيرة إلى 5 طرق فعالة لتقليل استخدام الملح في الطعام، وهي: تعزيز نكهة الطعام بالأعشاب والتوابل والأحماض: يمكنك تحسين الطعم دون إضافة ملح إضافي باستخدام مكونات مثل مسحوق الثوم، والبابريكا، والفلفل الأحمر، والخل، وعصائر الحمضيات، أو خلطات التوابل الخالية من الملح. اقرأ ملصقات الطعام بعناية:عند التسوق، راجع معلومات التغذية لمقارنة محتوى الصوديوم (أحد مكونات ملح الطعام) في الأطعمة التي تفكر في شرائها. قد تلاحظ اختلافات كبيرة بين...
يقتحم الصداع النصفي حياة الإنسان في أكثر لحظاته ازدحامًا ليحوّل الأنشطة اليومية البسيطة إلى عبء ثقيل إذ يبدأ الألم بنبض حاد في أحد جانبي الرأس ثم يمتد تدريجيًا ليفقد المريض تركيزه وقدرته على متابعة يومه ورغم أن ملايين البشر يعانون هذا النوع من الصداع فإن كثيرين يجهلون أن الوقاية منه ممكنة إذا تعرّفوا إلى العوامل التي تثيره وتحكموا فيها بحكمة، وذلك وفقًا لما أشار إليه تقرير صادر عن موقع Everyday Health الذي يؤكد أن فهم المحفّزات هو الخطوة الأولى نحو السيطرة على النوبات وتحقيق التوازن العصبي عبر أسلوب حياة مستقر وخالٍ من المؤثرات الحادة.تمويل ميسر.. كيف تحصل على السيارة بديلة التوكتوك بسعر مناسب؟أليو ديانج يماطل الأهلي بشأن تجديد العقد وسط عروض خليجية مغرية.. تفاصيلالنوم المنتظم ودوره في حماية الدماغ انتظام النوم أحد...
انقلبت سيارة ملاكي في ترعة المريوطية بالقرب من منطقة أبو صير التابعة لمركز البدرشين بالجيزة، وانتقلت قوات الإنقاذ النهري إلى مكان سقوط السيارة، لإنقاذ المصابين.تفاصيل حبس 3 سودانيين بتهمة سرقة مجوهرات من داخل شقة بالطالبيةهددها بفيديوهات وصور.. حبس صانع محتوى بالقاهرة لممارسة الابتزازبدون لوحات معدنية.. حبس سائق ميكروباص دهس فتاتين بالبدرشينتموين قنا: 237 مخالفة متنوعة خلال أسبوعقوات الإنقاذ النهريوتلقت غرفة النجدة بلاغا بالواقعة، وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية مصحوبة بقوات الإنقاذ النهري وسيارات الإسعاف إلى محل البلاغ.وتكثف الأجهزة الأمنية جهودها لرفع السيارة من الترعة، وإنقاذ الركاب، وجارٍ اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة. طباعة شارك انقلبت سيارة ملاكي ترعة المريوطية قوات الإنقاذ النهري
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة