2025-12-14@05:43:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 9611
«طرق جدیدة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الكحة الناشفة (الجافة) ليلًا مزعجة جدًا، خصوصًا لأنها تمنع النوم، لكن في الغالب يمكن تهدئتها بطرق بسيطة حسب السبب. إليك أهم طرق علاج الكحة الجافة ليلًا: علاجات منزلية فعالة:شرب سوائل دافئة مثل:الينسون، الزنجبيل، أو مشروب العسل والليمون.تساعد على تهدئة الحلق وتخفيف تهيّج الجهاز التنفسي.ملعقة عسل قبل النومتهدئ الحلق وتقلل السعال. (غير مناسبة للأطفال دون سنة).ترطيب الجو في غرفة النوماستخدمي جهاز ترطيب (Humidifier) أو ضعي إناء ماء قرب السرير لتقليل جفاف الهواء.رفع الرأس أثناء النومبوضع وسادة إضافية لتقليل ارتجاع الحموضة أو تراكم المخاط.تجنب المهيجاتمثل دخان السجائر، العطور القوية، أو الغبار. علاجات دوائية (بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي):شراب مهدئ للكحة الجافة مثل:Tussivan N أو Bronchicum Elixir أو Sinecod (حسب العمر والحالة).مضاد للحساسية (إذا كانت الكحة تحسسية):مثل Loratadine أو Cetirizine مساءً.بخاخ أنفي ملحيلو كان السبب...
يُعتبر الشعور بـ حرقان البول أو ما يُعرف طبيًا بـ«عسر التبول» من أكثر الأعراض التي تُسبب انزعاجًا للمصابين بها، حيث ترتبط عادةً بالتهابات المسالك البولية التي تحدث بسبب دخول البكتيريا إلى الجهاز البولي.وغالبًا ما تزداد حالات الإصابة بسبب الجفاف أو ضعف المناعة أو النشاط الجنسي الزائد، إضافةً إلى أن مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية دفعت كثيرين للبحث عن طرق طبيعية لتخفيف حرقان البول في المنزل كعلاج مبدئي قبل اللجوء إلى الأدوية. أعراض صديد البول وشكله .. كيف تعالجه نهائيا؟كيف يتطهر المريض الذي يركب قسطرة البول للصلاة؟..الإفتاء تجيبورغم أهمية التشخيص الطبي، فإن الأبحاث الحديثة أثبتت فاعلية بعض الوسائل الطبيعية في تقليل الأعراض وتخفيف الألم وتعزيز التعافي.وفي هذا التقرير نعرض ست طرق فعالة يمكن تطبيقها منزليًا لعلاج حرقان البول بطريقة آمنة ومدعومة علميًا.أولاً: شرب...
في زمن يزداد فيه الضغط اليومي وتتسارع وتيرة الحياة، أصبح الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ضرورة أساسية وليست رفاهية، إذ يُعدّ هذا الجهاز هو القائد الذي ينظم عمل الجسم بالكامل من تنفس وحركة ونوم وانفعال. خاص لـ"الوفد".. هل سينجح الذكاء الاصطناعي في استرجاع آثار مصر المسروقة؟ "الآثار المفقودة تعود رقمياً".. حملة بالذكاء الاصطناعي تُعيد لمصر كنوزها المسلوبة خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق 3 أشهر من العمل المتواصل ويؤكد الأطباء أن ضعف...
يُعدُّ الشعور بالحرقان أثناء التبوّل، أو ما يُعرف طبياً بـ«عسر التبول»، من أكثر الشكاوى الصحية إزعاجاً، وغالباً ما يكون جرس إنذار لوجود التهاب في المسالك البولية. وتحدث التهابات المسالك البولية بشكل رئيسي بسبب دخول البكتيريا إلى المسالك البولية، وغالباً ما ترتبط بعوامل مثل الجفاف، والنشاط الجنسي، والأمراض المزمنة التي تُضعف جهاز المناعة. وفي ظل تزايد مقاومة البكتيريا المضادات الحيوية، يتجه الاهتمام العلمي بشكل متزايد نحو استكشاف بعض العلاجات المنزلية لتكون خط دعم أولياً بجانب العلاج. ورغم أن التشخيص الطبي لا غنى عنه، فإن الأبحاث الحديثة تدعم بقوة دور بعض الإجراءات الطبيعية في تخفيف الأعراض والوقاية من تكرارها. في هذا التقرير، نستعرض 6 طرق في المنزل أثبتت الدراسات الحديثة جدواها في مواجهة هذه المشكلة. 1. شرب الماء لترطيب الجسم وطرد البكتيرياتدعم أبحاث طبية أهمية شرب...
مع انتهاء يوم الانتخابات، تواجه كثير من السيدات مشكلة البقع العنيدة التي يخلفها حبر الانتخابات على الملابس، خاصة بعد المشاركة في الإدلاء بالصوت. ورغم صعوبة إزالة هذه البقع، فإن هناك طرقًا منزلية بسيطة يمكن أن تعيد للملابس شكلها النظيف دون تلف أو بهتان للألوان.إليك طرق فعّالة لإزالة حبر الانتخابات من الملابس دون إتلافها أولًا: التحقق من نوع القماشقبل أي خطوة، اختبري الطريقة على جزء صغير من القماش للتأكد من أنها لا تُبهت اللون. 1. الكحول الطبي (السبيرتو)ضعي كمية صغيرة من الكحول على قطعة قطن.امسحي بقعة الحبر بلطف من الخارج إلى الداخل حتى تبدأ البقعة في الاختفاء.اغسلي القطعة بالماء الفاتر والصابون بعد ذلك. فعّالة خصوصًا مع القطن والملابس الفاتحة اللون. 2. معجون الأسنان الأبيضضعي طبقة من معجون الأسنان غير الجلّ على البقعة.اتركيه من 10 إلى 15...
بعد المشاركة في الانتخابات، قد يبقى الحبر المستخدم على الأصابع أو اليدين لفترة، مما يسبب إزعاجًا للبعض.ملابس دعائية .. تحذير عاجل بانتخابات مجلس النواب لكن لا داعي للقلق، فهناك عدة طرق آمنة وسريعة للتخلص من الحبر باستخدام مواد بسيطة متوفرة في المنزل مثل الماء والصابون، الكحول الطبي، أو حتى الزيوت الطبيعية. وسنتعرف على أفضل الطرق لإزالة حبر الانتخابات بسهولة وبدون إضرار بالجلد.إزالة حبر الانتخابات من اليد يمكن أن تتم بعدة طرق بسيطة وآمنة. إليك أبرزها:1. الماء والصابوناغسلي اليدين جيدًا بالماء الدافئ والصابون.افركي المنطقة الملطخة بالحبر بلطفكرري العملية عدة مرات إذا لزم الأمر.2. الكحول الطبي أو مطهر اليدينضعي كمية صغيرة من الكحول على قطعة قطن أو مباشرة على اليد.امسحي مكان الحبر بلطف.اشطفي اليدين بعد إزالة الحبر.3. معجون الأسناناستخدمي معجون الأسنان الأبيض (ليس الجل).افركي...
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يزداد خطر تكوّن الجلطات الدموية، خاصة في الأوردة العميقة، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل جلطات الرئة أو الدماغ ويعود ذلك إلى تباطؤ الدورة الدموية، قلة الحركة، وزيادة لزوجة الدم في الطقس البارد. الجلطات الدموية غالبًا ما تبدأ بشكل صامت، حيث يشعر الشخص أحيانًا بتورم في الساق أو ألم خفيف دون أن يلاحظ أي أعراض حادة لذلك، الوقاية اليومية تلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، خصوصًا للأشخاص فوق سن الأربعين أو الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض القلب. من أهم طرق الوقاية المشي المنتظم يوميًا لمدة 30 دقيقة على الأقل، حيث تساعد الحركة على تنشيط الدورة الدموية وتقليل تراكم الدم في الأوردة. كما يُنصح بتجنب الجلوس لفترات طويلة، ورفع الساقين...
مع انطلاق فعاليات الدورة السادسة من معرض ومؤتمر النقل الذكي واللوجستيات والصناعة (TransMEA 2025)، والذي يجمع نخبة من الشركات المحلية والعالمية العاملة في مجالات النقل والبنية التحتية، أكد خبراء النقل أن الحدث يمثل منصة مهمة لتبادل الخبرات ودعم توجه الدولة نحو توطين صناعة وسائل النقل. وفي هذا السياق، قال الدكتور محمد الصادق عوف، أستاذ هندسة الطرق والنقل بجامعة حلوان، إن المعرض يشكل فرصة حقيقية لتحقيق التكامل بين الصناعة والنقل وتعزيز قدرات مصر الإنتاجية في هذا القطاع الحيوي. محمد الصادق عوف: معرض النقل واللوجستيات فرصة لتوطين الصناعة وتحويل مصر من مستورد إلى مُصدّروأكد الدكتور محمد الصادق عوف، في تصريحات خاصة لموقع صدى البلد، أن معرض ومؤتمر النقل الذكي والصناعة يمثل فرصة مهمة لتبادل الخبرات بين الشركات المصرية والعالمية، مشيرًا إلى أنه يفتح آفاقًا...
تتوالى حوادث الطرق في الفيوم بشكل مخيف حيث سجلت الحوادث الأخيرة إصابة 8 مواطنين نتيجة انقلاب سيارتين على طريق وادي الريان وطريق أسيوط الصحراوي الغربي فيما هرعت سيارات الإسعاف إلى أماكن الحوادث لنقل المصابين وتولت النيابة التحقيق.إصابة 3 أشخاص في انقلاب سيارة ملاكي بوادي الريانأصيب 3 مواطنين في حادث انقلاب سيارة ملاكي على طريق وادي الريان بعد عزبة الخمسين، وقد تم نقل المصابين إلى مستشفى الفيوم العام لتلقي العلاج اللازم. وأكدت مصادر أمنية أنه تم تحرير محضر بالواقعة، وتولت النيابة التحقيق لمعرفة أسباب الحادث.تلقت شرطة النجدة بالفيوم بلاغا يفيد بانقلاب سيارة ملاكي بعد عزبة الخمسين بنحو 15 كم باتجاه شلالات وادي الريان ووجود مصابين، وعلى الفور انتقلت قوة من الشرطة وسيارات الإسعاف إلى مكان الحادث وتبين إصابة 3 أشخاص، وتم...
أعلن معالي مطر الطاير، المدير العام ورئيس مجلس المديرين في هيئة الطرق والمواصلات بدبي، عن إنجاز 10% من مشروع الخط الأزرق لمترو دبي الذي يمتد على مسافة 30 كيلومتراً ويضم 14 محطة، وذلك بعد مرور خمسة أشهر على وضع حجر الأساس للمشروع في يونيو 2025. وأوضح معاليه أن أكثر من 500 مهندس وخبير عالمي، بمشاركة كفاءات إماراتية، إلى جانب 3000 عامل، يعملون حالياً في 12 موقعاً ضمن المشروع، بهدف تسريع وتيرة الإنجاز لخدمة المناطق السكنية والأكاديمية والاقتصادية والسياحية في إمارة دبي. وأكد الطاير أن العمل يسير وفق الجدول الزمني المعتمد، متوقعاً أن ترتفع نسبة الإنجاز إلى 30% بنهاية عام 2026، على أن يتم افتتاح المشروع في 9 سبتمبر 2029. ولفت إلى أن الخط الأزرق لمترو دبي يُعد أحد أبرز المشاريع...
أكد الدكتور حسن مهدي، أستاذ هندسة الطرق والنقل بجامعة عين شمس، أن معرض ومؤتمر النقل الذكي واللوجستيات في نسخته السادسة يأتي هذا العام تحت شعار “النقل والصناعة في خدمة التنمية المستدامة”، وهو ما يعكس توجه الدولة المصرية نحو دعم التصنيع المحلي وجذب الشركات العالمية لتوطين تكنولوجيا النقل في مصر.مشاركة 500 شركة من 30 دولة في معرض ومؤتمر النقل الذكي واللوجستيات الوزير يكشف أهمية معرض النقل الذكي والبنية التحتية واللوجيستيات والصناعة TransMEA2025 رئيس الوزراء يفتح معرض ومؤتمر النقل الذكي واللوجستيات والصناعة TransMEA وأوضح “مهدي”، في تصريحات لقناة “إكسترا نيوز”، أن المعرض يشهد مشاركة 500 شركة من 30 دولة، ويهدف إلى عرض أحدث التكنولوجيات في مجالات النقل البري والبحري والسككي، وتقديم حلول مبتكرة في إدارة الموانئ والمناطق اللوجستية والموانئ الجافة. وأشار...
تتيح الهيئة الوطنية للانتخابات خدمة الاستعلام الإلكتروني عن لجنة انتخابات مجلس النواب 2025، وذلك من أجل تسهيل العملية الانتخابية وتعزيز المشاركة الفعّالة في الانتخابات. لجنة انتخابات مجلس النواب 2025 ويوفر «الأسبوع» لمتابعيه معرفة كل ما يخص لجنة انتخابات مجلس النواب 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة يقدمها لزواره في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. الاستعلام عن لجنة انتخابات مجلس النواب 2025 وتوفر الهيئة الوطنية للانتخابات خدمة إلكترونية تُمكّن من خلال الناخب من الاستعلام عن بياناته من خلال الرقم القومي فقط. انتخابات النواب 2025 طرق الاستعلام عن لجنة انتخابات مجلس النواب - الدخول على الموقع الرسمي لـ الهيئة الوطنية للانتخابات من هنا - إدخال الرقم القومي المكوّن من 14 رقمًا في الخانة المخصصة. - اضغط على زر «استعلام». -...
الخليل - صفا أغلق مستوطنون، يوم الأحد، طرقًا زراعية في قرية البرج جنوب الخليل جنوبي الضفة الغربية المحتلة. وقالت منظمة البيدر الحقوقية إن مجموعة من المستوطنين أغلقت صباح اليوم، عددًا من الطرق الزراعية في قرية البرج جنوب الخليل، مما حال دون وصول الأهالي إلى مئات الدونمات من أراضيهم المملوكة. وأوضحت أن هذه الطرق تعد الممر الأساسي للمزارعين للوصول إلى أراضيهم خلال موسم العمل الزراعي، وأن إغلاقها يعيق النشاط الزراعي ويؤثر على حياة الأهالي الاقتصادية والاجتماعية. وأكدت أن هذه الإجراءات تأتي ضمن سلسلة محاولات لفرض السيطرة على الأراضي الزراعية المحلية وتقليص حرية الوصول إليها.
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الأحد، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائري اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحي، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. ازدحام مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعي أمام القادم من مدينة بنها وفي طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائري ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
تعاني كثير من النساء من عدم توحيد لون البشرة وظهور بقع داكنة ناتجة عن التعرض لأشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية أو حتى استخدام منتجات تجميل غير مناسبة. خاص لـ"الوفد".. هل سينجح الذكاء الاصطناعي في استرجاع آثار مصر المسروقة؟ "الآثار المفقودة تعود رقمياً".. حملة بالذكاء الاصطناعي تُعيد لمصر كنوزها المسلوبة تعرف على أمراض الرئة الشائعة في فصل الخريف خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق 3 أشهر من العمل المتواصل الوفد تنفرد...
تُزين عبارة "لا تكلمني قبل أن أشرب قهوتي" أكواب الصباح في منازل كثيرة حول العالم، في مشهد يجسد اعتمادنا الجماعي على الكافيين لبدء اليوم واستعادة الحيوية والنشاط. لكن يبقى السؤال: هل يمكننا الاستيقاظ والنشاط بطريقة أفضل وأكثر استدامة من فنجان القهوة؟النوم أولاالانطلاقة الحقيقية ليوم مليء بالطاقة تبدأ من نوم ليلي عميق وجيد، فالأمر أبسط مما يبدو: مستوى نشاطك في الصباح يرتبط مباشرة بمدى حصول جسدك على قسط كاف من الراحة التي يحتاجها.ووفقا للمعهد الألماني للاستشارات الصحية المهنية، تقول إيما إرهاد إن "غالبية البالغين يحتاجون بين 7 و9 ساعات من النوم يوميا".وبالفعل، توصي جهات متخصصة مثل الأكاديمية الأميركية لطب النوم وجمعية أبحاث النوم بأن النوم لأقل من 7 ساعات بشكل منتظم يُعد غير كاف لصحة الإنسان.كما أشارت مراجعات علمية إلى أن...
مواصلات المتحف المصري.. بحث الكثير من المواطنين الراغبين في زيارة المتحف المصري الكبير، عن طرق الوصول للمتحف، بالإضافة إلى أقرب محطة مترو للمتحف المصري الكبير. وتوفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طرق الوصول للمتحف المصري، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: طرق الوصول للمتحف المصري الكبير؟ أما بالنسبة لـ مواصلات المتحف المصري الكبير من رمسيس، فيمكن استقلال مترو الخط الثاني من محطة الشهداء، والنزول في محطة الجيزة، ثم استقلال ميكروباص إلى ميدان الرماية، حيث يقع المتحف على بعد أقل من كيلومتر من الميدان. كما يمكن استخدام أتوبيسات هيئة النقل العام المتجهة إلى الهرم أو الرماية، أو التوجه إلى موقف رمسيس الجديد أمام محطة مصر، وأخذ مواصلة دائري رماية، ومن ثم...
#سواليف يلاحظ بعض الأشخاص ظهور #انتفاخات في #اليدين أو #القدمين بشكل مفاجئ، وغالبا ما يعتقدون أن السبب هو زيادة في #الوزن، إلا أن السبب الحقيقي قد يكون #احتباس_السوائل في #الجسم، أوضحت طبيبة الغدد الصماء آنا أوديري في مقابلة مع صحيفة “غازيتا.رو” أن هناك طريقة بسيطة للتمييز بين الانتفاخ الناتج عن زيادة الوزن وذلك الناتج عن احتباس السوائل (الوذمة)، إذ يمكن الضغط بلطف على المنطقة المنتفخة، فإذا بقي أثر الضغط ظاهرا على الجلد، فهذا يشير إلى وجود وذمة ناتجة عن احتباس السوائل، أما إذا عاد الجلد إلى وضعه الطبيعي بسرعة، فالسبب على الأرجح هو تراكم الدهون، حيث يحافظ الجلد في هذه الحالة على مرونته. وأضافت الطبيبة أن زيادة الوزن السريعة بمقدار 1–2 كيلوغرام خلال يوم أو يومين، وتغيّر مقاسات...
يلاحظ بعض الأشخاص ظهور انتفاخات في اليدين أو القدمين بشكل مفاجئ، وغالبا ما يعتقدون أن السبب هو زيادة في الوزن، إلا أن السبب الحقيقي قد يكون احتباس السوائل في الجسم.أوضحت طبيبة الغدد الصماء آنا أوديري في مقابلة مع صحيفة "غازيتا.رو" أن هناك طريقة بسيطة للتمييز بين الانتفاخ الناتج عن زيادة الوزن وذلك الناتج عن احتباس السوائل (الوذمة)، إذ يمكن الضغط بلطف على المنطقة المنتفخة، فإذا بقي أثر الضغط ظاهرا على الجلد، فهذا يشير إلى وجود وذمة ناتجة عن احتباس السوائل، أما إذا عاد الجلد إلى وضعه الطبيعي بسرعة، فالسبب على الأرجح هو تراكم الدهون، حيث يحافظ الجلد في هذه الحالة على مرونته.وأضافت الطبيبة أن زيادة الوزن السريعة بمقدار 1–2 كيلوغرام خلال يوم أو يومين، وتغيّر مقاسات الجسم بشكل ملحوظ، وظهور...
في خطوة تعيد إحياء ذاكرة طرق التجارة القديمة، أطلقت روسيا أول قطار محمّل بالقمح من ميناء "أوليانوفسك" متجهًا إلى أرمينيا، عابرًا الأراضي الجورجية والأذربيجانية، ليصل إلى ميناء "دالاريك" الأرمني، بعد انقطاع دام أكثر من 30 عامًا. ويحمل القطار نحو 1050 طنًا من القمح، في رحلة تُعد رمزًا لعودة الروابط البرية بين روسيا ودول جنوب القوقاز، بعد أن ظلت خطوط النقل صامتة لفترة طويلة.أخبار متعلقة شاهد| "اليوم" تتجول داخل قطار حلم الصحراءقُتلوا في الحرب.. روسيا تعيد جثث 1000 جندي أوكرانيزيادة بنسبة 46%.. هجمات روسيا على أوكرانيا تبلغ ذروتها في أكتوبروتسعى موسكو من خلال هذه الخطوة إلى رسم ملامح جديدة لشبكة التجارة الإقليمية، وتنويع مسارات تصدير منتجاتها الزراعية، وتعزيز حضورها الاقتصادي في منطقة القوقاز التي تشهد تنافسًا متزايدًا على طرق النقل والممرات الحيوية....
أعلنت إدارة الطيران الفيدرالية الأميركية، أنها ستخفض حركة الطيران بنسبة 10% في 40 سوقًا جوية رئيسية في البلاد، اعتبارًا من صباح يوم الجمعة المقبل، وذلك في إطار الجهود المستمرة للحفاظ على معايير السلامة أثناء الإغلاق الحكومي المستمر. ومن المتوقع أن يؤثر هذا الخفض بشكل كبير على آلاف الرحلات الجوية عبر الولايات المتحدة، في وقت تتعرض فيه حركة الطيران لضغوط كبيرة بسبب نقص المراقبين الجويين، الذين يعملون بدون أجر منذ بداية الإغلاق في الأول من أكتوبر الماضي، وقد تسببت هذه الأزمة في تغيب بعض المراقبين عن العمل، مما أدى إلى تأخيرات واسعة في السفر. مدير إدارة الطيران الفيدرالية، بريان بيدفورد، صرح بأن الوكالة لن تنتظر حدوث أزمة كبيرة لاتخاذ الإجراءات اللازمة. وأشار إلى أن الضغوط على الطواقم الجوية تزداد بشكل مستمر...
نظمت كلية الخدمة الاجتماعية بجامعة حلوان ندوة توعوية بعنوان " إدارة الازمات والكوارث" وذلك تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس الجامعة، الدكتور وليد السروجى نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، وذلك فى إطار اهتمام جامعة حلوان ببناء قدرات طلابها وتأهيلهم لمواجهة التحديات المجتمعية. وحاضر في الندوة كلاً من الدكتور زغلول حسنين عميد الكلية، والدكتورة صفاء خضير وكيل الكلية، والدكتور عطاء خميس المدرس بكلية علوم الرياضة - جامعة بنها والمدرب المعتمد من المجلس الأعلى للجامعات، وبحضور عدد كبير من الطلاب. وتناولت الندوة عِدة محاور منها تعريف الطلاب بمفهوم الأزمات والمشكلات والكوارث وأنواعها، وآليات التعامل معها، بالإضافة إلى أساليب وطرق حل المشكلات واتخاذ القرارات السليمة. وعلى هامش الندوة تم تكريم الدكتور عطاء خميس وتسليمه شهادة تقدير تقديراً لجهوده المستمرة وتعاونه...
تنطلق مساء اليوم الخميس منافسات بطولة كأس السوبر المصري بنسختها الجديدة في العاصمة الإماراتية أبوظبي، وسط ترقب جماهيري كبير لعشاق كرة القدم المصرية والعربية.28 مباراة | حكاية كأس السوبر المصري في 25 عاماأول تعليق من ناصر ماهر على مباراة الزمالك وبيراميدز في كأس السوبرعبدالرؤوف يستقر على تشكيل الزمالك لموقعة بيراميدز في كأس السوبرالتدريب الأخير لـ بيراميدز قبل مواجهة الزمالك في نصف نهائي كأس السوبر..شاهدوتستمر البطولة حتى 9 نوفمبر الجاري بمشاركة أربعة من أبرز الأندية المصرية الأهلي، الزمالك، بيراميدز، وسيراميكا كليوباترا.القنوات الناقلة مجانا للسوبر المصريأعلنت رابطة الأندية المحترفة المصرية عبر حسابها الرسمي، أن مباريات البطولة سيتم بثها مجانًا عبر ثلاث قنوات رياضية كبرى هي:أون تايم سبورتس المصريةقناة أبوظبي الرياضيةقناة دبي الرياضيةوستكون هذه القنوات الثلاث المصدر الرسمي لنقل المباريات بجودة عالية، لتتيح...
أكد الأستاذ سيف النصر التجانى وزير النقل والتنمية العمرانية استمرار نفرة (Zero حفر) لتأهيل الطرق القومية بالبلاد التي اعلنتها وزارته.ودعا لدى تفقده صباح الاربعاء بقرية العريباب بمحلية شرق الجزيرة أعمال صيانة الطريق القومي (مدني – الخرطوم) الشرقي الشباب والشعب السوداني لإحياء ثقافة النفير والمشاركة في النفرات الرامية لخدمة الوطن والمواطن وبشر بتشييد طرق قومية بصورة علمية ورؤية مستقبلية تراعي الحمولات الكبيرة للشاحنات.من جانبه أشاد الأستاذ الطاهر إبراهيم الخير والي ولاية الجزيرة بنفرة ( Zero حفر) التي ستسهم في حفظ الأرواح والمتلكات معلناً أن حكومته تولي اهتماماً بمعالجة مشاكل الطرق وكشف عن اكتمال الترتيبات لصيانة 5 طرق رئيسية بمدينة مدني والتخطيط لقيام مطار دولي بالولاية.فيما أعلن المهندس محمد عبد الجليل مدير الطرق قطاع الخرطوم إكتمال تأهيل 60 كيلو مترا من 94...
حدد خبراء الصحة المدعومون من جامعة هارفارد ثلاث طرق بسيطة وطبيعية لتخفيف آلام الركبة وأعراض التهاب المفاصل دون الحاجة إلى الأدوية. دعامات الركبة، والعلاج المائي، والتمارين المنتظمة هي طرق مثبتة علميًا تركز على تغييرات نمط الحياة، والتمارين الخفيفة، وتعديلات النظام الغذائي، مما يساعد على تقليل الالتهاب، وتحسين مرونة المفاصل، ودعم القدرة على الحركة على المدى الطويل.يُعد ألم الركبة والتهاب المفاصل من أكثر الآلام المُنهكة التي قد تحدث في أي عمر. كما يُسبب تورمًا وتيبسًا في المفاصل، وهي حالة خطيرة إذا لم تُعالج جيدًا وفي الوقت المناسب. ووفقًا لدراسة حديثة، فإن العلاجات البسيطة غير الدوائية، مثل دعامات الركبة والعلاج المائي، وحتى التمارين الرياضية المنتظمة، يُمكن أن تُخفف بشكل كبير من الألم والتيبس ومشاكل الحركة المرتبطة بهشاشة العظام في الركبة.يُسلّط البحث، المنشور في مجلة...
يبحث الكثير عن خطوات وأماكن استخراج شهادة الميلاد 2025، حيث وفرت وزارة الداخلية 4 طرق مختلفة لاستخراج شهادة الميلاد 2025، منها ماكينة الأحوال المدنية الذكية، ومقرات الأحوال المدنية المختلفة العادية والذكية، بالإضافة لاستخراج شهادة الميلاد إلكترونيا من موقع وزارة الداخلية.المتهم توعده في فيديو.. تفاصيل مقتل صاحب أشهر محل كشري في حلوانفي حالة انهيار.. هدير عبد الرازق داخل "سجن النسا" عقابا على خدش الحياءهدده في لايف.. كواليس مقتل صاحب محل كشري شهير بحلوانمشاجرة بين مسئول فندق وآخرين تتلف سيارات بالهرم.. تفاصيلاستخراج شهادة الميلاد 2025وتقدم وزارة الداخلية من خلال قطاع الأحوال المدنية، خدمات استخراج شهادة الميلاد 2024 من خلال أقسام القطاع وكذا ماكينات الأحوال المدنية الحديثة النموذجية، وكذا إلكترونيا من خلال موقع وزارة الداخلية ومنصة مصر الرقمية، وذلك في دقائق وخطوات بسيطة...
ظهرت بالحالة المرورية، صباح اليوم الخميس، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق والميادين للحد من وقوع حوادث الطرق. واشتدت الكثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائري اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحي، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. تكدس مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعي أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائري ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان التحرير)...
من الشائع أن يشعر الإنسان بتقلبات مزاجية مع تبدل فصول السنة، إلا أن الأمر قد يتجاوز مجرد الشعور بالفتور أو الكسل الموسمي، إذ تشير الدراسات إلى أن هذه التغيرات قد تكون علامة على اضطراب نفسي يُعرف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي، وذلك وفقًا لما نشره موقع الجارديان.تقلبات الفصول في التاريختأثير الفصول على الحالة النفسية ليس اكتشافًا حديثًا، فقد تحدثت عنه النصوص القديمة منذ آلاف السنين، حيث وصف كتاب "كلاسيكية الطب" للإمبراطور الأصفر في الصين، والذي يعود إلى عام 300 قبل الميلاد، كيف تؤثر الفصول على جميع الكائنات الحية، ونصح مؤلفه الناس في فصل الشتاء بالخلود إلى الراحة المبكرة والاستيقاظ مع شروق الشمس، مع الحفاظ على هدوء النفس والعقل كما لو كان الإنسان يخفي سرًا سعيدًا، وهو ما يعكس إدراك القدماء لأهمية...
فيروس إنفلونزا A Influenza A virus هو أحد أنواع فيروسات الإنفلونزا التي تصنف على أنها الأشد خطورة، ويمكن أن تتسبب في تفشيات وبائية وموسمية، وينقسم هذا الفيروس إلى أنواع فرعية مثل: H1N1 و H3N2 حيث ينتشر عبر رذاذ الجهاز التنفسي أو التلامس مع الأسطح الملوثة.اقرأ ايضاًاعراض فيروس روتا عند الكبار والصغارأسباب الإصابة بفيروس إنفلونزا Aالاتصال المباشر مع المصابين: مثل العيش مع شخص مصاب أو ملامسة إفرازاته.الأسطح الملوثة: لمس الأشياء الملوثة بالفيروس ثم لمس الأنف أو الفم أو العينين.ضعف المناعة: الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو نقص المناعة أكثر عرضة للإصابة.البيئة المزدحمة: الأماكن المغلقة والمزدحمة تزيد احتمالية انتقال العدوى.أعراض الإصابة بفيروس إنفلونزا Aارتفاع درجة الحرارة المفاجئ.السعال الجاف والعطاس.آلام الجسم والعضلات.الصداع الشديد والتعب العام.احتقان الحلق وسيلان الأنف.فقدان الشهية والغثيان أحياناً.مضاعفات فيروس...
انتشرت خلال الفترة الأخيرة أخبار وفاة الشباب والسبب إصابتهم بالسكتة الدماغية ، وما لا يعرفه الكثير أن هناك عدة طرق للوقاية وتجنب الإصابة بالسكتة الدماغية ، وقد كشف عنها موقع هيلثي في تقرير خاص .طرق الوقاية من السكتة الدماغية : اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب ومتوازنًا ومنخفض الدهون المشبعة ، ويتضمن مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة وايضا مصادر البروتين الصحية .مارس التمارين الرياضية بانتظام للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي.امتنع عن التدخين لأنه قد يؤدي إلى تلف الشرايين ومضاعفة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.من ناحية أخرى كشف موقع renown ، عن عادات غذائية شائعة تزيد من خطر الإصابة بالكتات الدماغية .لحوم مصنعة : فقد أثبتت الدراسات ان اللحوم المصنعة تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الماغية .المشروبات الغازية : يعتقد العديد من المستهلكين أن المشروبات...
نشرت الأجهزة المختصة خدماتها على طرق ومحاور محافظتي القاهرة والجيزة لمواجهة حالة التكدس المروري الذي ظهر صباح اليوم الأربعاء، ولتأمين رحلات المواطنين للحد من وقوع حوادث الطرق. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائرى اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحى، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. ازدحام مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر...
يشير موقع سوهو الإعلامي الصيني إلى أن تغيير نمط الحياة وتحسين الحالة الصحية للجسم يمكن أن يسهم في تخفيف أعراض التهاب الجلد الدهني.ووفقا للموقع، التهاب الجلد الدهني هو التهاب جلدي مزمن يحدث في المناطق التي يزداد فيها إنتاج الزهم.الأسباب الرئيسية لالتهاب الجلد الدهني:ضعف استقلاب الزهم.فرط نمو فطر الملاسيزيا (Malassezia).الاستعداد الوراثي.التوتر والإرهاق وسوء التغذية. نصائح لتجنب التهاب الجلد الدهني:تنظيف الوجه والفروة بشامبو لطيف وخال من المكونات القاسية.ترطيب البشرة بانتظام.تجنب المنتجات المحتوية على الكحول والعطور النفاذة.الحد من الكربوهيدرات، الأطعمة الدهنية، الحلويات والأطعمة المقلية.زيادة تناول الفواكه والخضراوات للمساعدة في تنظيم عملية الأيض. أعراض المرض:يُعد التهاب الجلد الدهني من الأمراض الجلدية المزمنة الشائعة، وغالبا ما يصيب فروة الرأس، وقد يمتد إلى مناطق أخرى غنية بالغدد الدهنية، مثل الوجه (الخدين، الجفون، الأنف).يظهر على البشرة بقع حمراء، بينما...
كانت الجلطة الدماغية تعتبر مرضا يصيب كبار السن، وخاصة بعد سن 60-70 عاما، ولكن الإحصائيات الحالية تشير إلى انتشار الجلطات الدماغية الوعائية بين شباب دون سن الأربعين.أوضح الدكتور لينار كاشابوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن ارتفاع عدد الإصابات بالجلطة الدماغية بين الشباب يعود بشكل رئيسي إلى تغير نمط الحياة وزيادة عوامل الخطر مثل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، وقلة النشاط البدني، وسوء التغذية، إضافة إلى التوتر النفسي المرتبط بالعمل والحياة اليومية.وأشار الطبيب إلى أن الجلطة الدماغية هي اضطراب حاد في تدفق الدم إلى الدماغ يؤدي إلى تلف الأنسجة، وتنقسم إلى نوعين رئيسيين:الإقفارية: تشكل نحو 80% من الحالات، وتنشأ نتيجة انسداد الأوعية الدموية بجلطة أو لويحة تصلب الشرايين.النزفية: تحدث بسبب تمزق جدار الأوعية الدموية، مسببة نزيفا في الدماغ، وتعد...
يحذر خبراء سلامة الغذاء من مخاطر تناول الخضروات والفواكه دون تنظيف صحيح، خصوصًا مع انتشار الملوثات وبقايا المبيدات التي قد تلتصق بالسطح الخارجي. طرق طبيعية وآمنة لتنظيف الخضروات والفواكهوأشار موقع Healthline، إلى أن استخدام مواد طبيعية مثل الخل وبيكربونات الصودا، إلى جانب الماء الجاري، يُعد من أكثر الطرق أمانًا وفاعلية للتخلص من الجراثيم والأتربة وجعل الطعام أكثر سلامة للاستهلاك اليومي.مشروبات شهيرة تسبّب اصفرار الأسنان.. طرق طبيعية لاستعادة بياضهاسر تنظيف المكواة من الأوساخ العالقة لتعود جديدة في دقائق بدون مجهودـ البدء بغسل اليدين وتنظيف الحوض:يوصي خبراء الأغذية بضرورة غسل اليدين جيدًا قبل التعامل مع الطعام، بالإضافة إلى تنظيف الحوض أو المصفاة لضمان عدم انتقال بكتيريا إضافية.ـ الغسل تحت الماء الجاري:تؤكد العديد من الدراسات، أن غالبية الفواكه والخضروات يكفيها شطف جيد تحت ماء...
هناك عدد من المشروبات اليومية الشائعة التي يمكن أن تسبّب اصفرار الأسنان مع مرور الوقت، بسبب احتوائها على مركّبات ملوّنة ومواد حمضية تُضعف المينا. مشروبات تسبب اصفرار الأسنانورغم انتشار وسائل التبييض التجارية، فقد كشف Medical News Today، وHealthline بأن هناك حلول منزلية طبيعية تساهم في استعادة بياض الأسنان دون ضرر عند استخدامها بشكل صحيح، مع تجنب المشروبات التي تسبب أصفرار الاسنان، ومن بينها:طرق اكتشاف اللبن المغشوش في المنزل .. اختبارات بسيطة تكشف الغش خلال ثوانٍالسكر الأبيض .. خطر صامت يُهدّد القلب والمناعة ويُدمّر صحة الأطفال| نصائح الأطباءـ القهوة والشاي:تحتوي على “التانينات” التي تلتصق بمينا الأسنان وتسبب تصبّغات واضحة، خاصة عند الاستهلاك اليومي.ـ المشروبات الغازية الداكنة (الكولا):غنية بالألوان الصناعية والمواد الحمضية، ما يزيد من مسامية المينا ويسمح بتراكم البقع.مشروبات تسبب اصفرار الأسنانـ...
حذرت تقارير صحية دولية من الاعتماد على مشروبات أو وصفات شعبية للتخلص من دهون البطن العميقة، مؤكدة أن فقدان الدهون الحشوية يتطلب خطة متكاملة تشمل التغذية والرياضة ونمط الحياة، وفق ما نقلته مواقع طبية متخصصة. وبحسب دراسة صادرة عن مركز "وايك فورست بابتيست" الطبي في الولايات المتحدة، فإن زيادة استهلاك الألياف القابلة للذوبان بمقدار 10 غرامات يوميا، قد تسهم في خفض تراكم الدهون الحشوية بنسبة تقارب 4 بالمئة، وهو ما يدعم إدراج مصادر الألياف في النظام الغذائي اليومي مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والتفاح والأفوكادو. وفي السياق ذاته، ذكر موقع Mayo Clinic أن الأدلة العلمية حول فعالية خل التفاح في خفض دهون البطن ما زالت محدودة وغير حاسمة، رغم وجود دراسات صغيرة تشير إلى إمكانية مساهمته بشكل طفيف عند...
آلام القولون عند الأطفال شائعة، وغالبًا ما تكون بسبب القولون العصبي أو مشكلات في الهضم مثل الانتفاخ أو الإمساك.وفيما يلي أهم طرق علاج ألم القولون عند الأطفال حسب السبب والحالة: أولًا: العلاج المنزلي وتغيير نمط الحياةتنظيم الأكل:قدمي وجبات صغيرة ومتوازنة بدلًا من وجبة كبيرة.تجنبي الأطعمة التي تسبب الغازات مثل: الفول، العدس، الكرنب، المشروبات الغازية.قللي من الأطعمة الدسمة والمقلية.زيادة الألياف:أضيفي إلى غذائه الفواكه الطازجة (مثل التفاح والموز) والخضروات والحبوب الكاملة.في حال الإمساك، تساعد الألياف على انتظام حركة الأمعاء.شرب الماء بانتظام:الماء يسهل الهضم ويقلل التقلصات.تشجيعه على الحركة اليومية:النشاط البدني يحسن حركة الأمعاء ويقلل التوتر العصبي.الراحة النفسية:التوتر أو القلق ممكن يزيد ألم القولون، خصوصًا قبل الامتحانات أو المواقف الجديدة. ثانيًا: العلاج الدوائي (بإشراف الطبيب فقط)مضادات التقلصات مثل: دروتافيرين (No-Spa) أو هيوسين (Buscopan) لتخفيف المغص.ملينات خفيفة...
أكد الدكتور أيمن الرقب، أستاذ العلوم السياسية بجامعة القدس، أن غياب الوحدة في الموقف الفلسطيني، يؤثر بشكل كبير على طرق حل القضية الفلسطينية، مشيرا إلى أنه يتمنى ألا تغيب حركة فتح عن اجتماع الفصائل الفلسطينية في القاهرة للخروج برؤية واضحة لنهاية الحرب في غزة.وقال أيمن الرقب، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “الحياة اليوم”، عبر فضائية “الحياة”، إن الإحتلال الإسرائيلي يقوم بانتهاكات واضحة ضد أسرانا الأبطال"، مؤكدا أن جثامين شهداء تم تسليمها مؤخرًا كان واضحًا أنها قُتلت داخل المعتقلات.ولفت أستاذ العلوم السياسية بجامعة القدس، إلى أن هناك تعقيدات تدخل على ملف الهدنة بين حماس وإسرائيل، مؤكدا أن حركة حماس مبرراتها واضحة، أنها تحتاج للمزيد من الوقت والبحث والتمحيص، وعلى الإسرائيليين أن يتعاونوا في هذا الملف. طباعة شارك أيمن الرقب جامعة القدس...
كيفية صلاة الوتر ثلاث ركعات ؟ يجوز أن تُصلى صلاة الوتر 3 ركعات بعدة طُرق صحيحة شرعًا وثابتة عن النبي -صلى الله عليه وسلم- وهي: الأولى: أن تؤدي الوتر ركعتين ثم تسليم، ثم ركعة واحدة وتسليم، الثانية: 3 ركعات كصلاة المغرب «تشهد بعد الركعتين ثم التشهد الأخير والتسليم»، الثالثة: 3 ركعات متصلة بتشهد واحد في آخرها ثم التسليم.صلاة الوتر 3 ركعاتأن المصلي إما أن يوتر بركعة، أو بثلاث، أو بأكثر، فإن أوتر المصلي بركعة ركع وسجد وتشهد فيها وسلم، وإنهإذا أوتر الإنسان بثلاث ركعات فله 3 طرق مشروعة:الأولى: أن يسرد الثلاث بتشهد واحد، لحديث عائشة رضي الله عنها قالت: «كان النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ لا يسلّم في ركعتي الوتر»، وفي لفظ «كان يوتر بثلاث لا يقعد إلا في آخرهن»...
هناك العديد من الأكلات الاسكندراني الشعبية المحببة لدى المصريين.ونقدم اليكي أولاً: الكشري الإسكندرانييتميز الكشري الاسكندراني بخفته وسهولة تحضيره مقارنة بالكشري العادي، حيث يُطهى بالأرز والعدس الأصفر فقط دون استخدام المكرونة، مما يمنحه مذاقاً خاصاً ومختلفاً.طريقة التحضير:اغسلي كوباً من الأرز جيداً، وضعيه في وعاء.أضيفي نصف كوب من العدس الأصفر بعد غسله جيداً.في قدر على النار، ضعي ملعقة من السمن أو الزيت وسخّنيه قليلاً.أضيفي الأرز والعدس وقلّبيهما مع رشة من الملح والفلفل والكمون.أضيفي الماء الساخن حتى يغطي المزيج واتركيه حتى ينضج.قدمي الكشري في طبق التقديم، وضعي فوقه بيضة مسلوقة وصلصة طماطم وشطة حسب الرغبة.ثانياً: السجق الإسكندرانيالسجق الإسكندراني من أشهر الأكلات السريعة في الإسكندرية، ويشتهر بمذاقه الحار ورائحته الشهية، حيث يُطهى مع الفلفل والطماطم والتوابل القوية التي تضيف له نكهة مميزة.طريقة التحضير:قطّعي نصف...
أوضح مستشفى أجياد الطوارئ طرق الوقاية من حصى الكلى، مشدداً على شرب كميات كافية من الماء كل يوم.وقال مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إن طرق الوقاية من حصى الكلى تتمثل في: - شرب كميات كافية من الماء كل يوم ما بين 8 إلى 12 كوباً لتجنب التعرض للجفاف.- الاهتمام بشرب السوائل عند ممارسة التمارين.- تجنب المشروبات الغازية.- التقليل من أكل الملح.#توعية_صحية#لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/YxMe3f1z5K— مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) November 3, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
يعد الفول من الأطعمة الشعبية الأساسية على المائدة المصرية والعربية، ويمتاز بقيمته الغذائية العالية واحتوائه على البروتينات والألياف التي تمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة. وتتنوع طرق إعداد الفول حسب الذوق والعادات الغذائية في كل منطقة، وفيما يلي أبرز الطرق المختلفة لتحضيره:1. الفول بالزيت والليمون:تعد هذه الطريقة من أكثر الوصفات انتشاراً، حيث يُهرس الفول المطبوخ ويُضاف إليه قليل من الزيت النباتي أو زيت الزيتون، مع عصير الليمون والملح والكمون، ويمكن تزيينه بالبقدونس المفروم.2. الفول بالطماطم:يُطهى الفول على نار هادئة مع صلصة الطماطم المجهزة بالبصل والثوم، ويُضاف إليه رشة من الفلفل الأسود والكمون، ما يمنحه نكهة غنية ومذاقاً محبباً.3. الفول بالبيض:يُخلط الفول المهروس مع بيضتين ويُطهى على النار مع القليل من الزبدة أو الزيت، لتكوين وجبة مشبعة ومتكاملة العناصر الغذائية.4. الفول بالسجق أو...
نُفذ مكتب فن إدارة الحياة التابع للإدارة المركزية لشؤون مكتب الوزير بوزارة الشباب والرياضة، وبالتعاون مع وزارة التعليم العالي والبحث العلمي والمعهد العالي للخدمة الاجتماعية بالقاهره قام بتنظيم ندوة توعوية بعنوان"طرق التعامل مع المسنين".استهدفت الندوة أكثر من 400 طالب وطالبه، وهدفت الندوة إلى رفع مستوى الوعي لدى الشباب بأهمية احترام كبار السن، وتقديم الدعم النفسي والاجتماعي لهم، والتعامل معهم بالأساليب الصحيحة التي تراعي احتياجاتهم الجسدية والعاطفية.وأوضح الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، أن الوزارة تولي اهتماماً كبيراً ببرامج التوعية النفسية، انطلاقاً من دورها في بناء شخصية الشباب المتكاملة، مشيراً إلى أن مثل هذه البرامج تساهم في دعم الصحة النفسية كأحد محاور التنمية البشرية التي تتبناها الدولة المصرية.وزير الشباب والرياضة يستقبل بعثة منتخب ناشئي اليد بعد التتويج وصيفًا للعالم بالمغربوزير الشباب...
لقي 6 أشخاص مصرعهم وأصيب 150 آخرون، إثر زلزال قوي ضرب مقاطعة سمنكان شمال أفغانستان الليلة الماضية، مما تسبب في انهيارات أرضية وإغلاق طرق سريعة رئيسية.ترامب: نتنياهو يعامل بشكل غير عادل وسنتدخل لمساعدتهترامب يعلن عدم نيته الترشح للانتخابات المقبلةوحسب وكالة خاما برس الأفغانية، ذكرت السلطات المحلية أن انهيارا أرضيا كبيرا وقع في وادي تاشكورغان، مما تسبب بإغلاق طريق كابول-مزار شريف السريع، وأعاق جهود الإنقاذ.وصرح مسؤولون محليون بأن عمليات الإنقاذ ونقل الجرحى إلى المستشفيات مستمرة، محذرين من احتمال ارتفاع عدد القتلى مع وصول المزيد من المناطق النائية.وتستمر الزلازل المتكررة في أفغانستان، والتي أصبحت أكثر فتكا بسبب البنية التحتية الهشة والبناء الرديء، في الكشف عن مدى ضعف البلاد في مواجهة الكوارث الطبيعية وسط أزمة إنسانية متفاقمة ومساعدات دولية محدودة. طباعة شارك...
بدأت الهيئة القومية لـ التأمينات الاجتماعية في صرف معاشات شهر نوفمبر 2025 لـ الفئات المستحقة، أمس السبت، ولذلك يبحث الكثير عن طرق الاستعلام عن معاشات شهر نوفمبر 2025 بعد بدء الصرف. معاشات شهر نوفمبر 2025 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص معاشات شهر نوفمبر 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. طرق الاستعلام عن معاشات شهر نوفمبر 2025 خطوات الاستعلام عن معاشات نوفمبر 2025 - الدخول على موقع التأمينات الاجتماعية من خلال هذا الرابط. - اختيار أيقونة صاحب معاش، ومن خلالها اضغط على أيقونة الخدمات التأمينية. - الاستعلام عن البيانات الأساسية لملف المعاش. - كتابة الرقم القومي في الخانة الموضحة بالموقع، ثم اضغط على «استعلام». - تظهر لك البيانات الأساسية...
البطاطا من اللذيذة والمفيدة والتي تقدم بطرق كتير جدًا، سواء حلوة أو حادقة، ونقدم إليكي طرق مختلفة ولذيذة 1. البطاطا باللبن والسكر (الطريقة الكلاسيكية)المكونات:بطاطا مقشرة ومقطعة شرائحكوب لبن3 ملاعق سكر (أو حسب الرغبة)رشة فانيليامعلقة زبدةالطريقة:سخني الفرن على 180 درجة.رصي البطاطا في صينية مدهونة بالزبدة.ضيفي السكر والفانيليا على اللبن وقلّبيهم، وصبيهم على البطاطا.دخليها الفرن حوالي 30–40 دقيقة لحد ما تتحمر وتبقى طرية. 2. بطاطا مهروسة بالعسل والقرفةالمكونات:بطاطا مسلوقةمعلقة زبدةمعلقة عسل نحلرشة قرفةالطريقة:اهرسي البطاطا كويس وهي سخنة.ضيفي الزبدة والعسل والقرفة وقلّبي.ممكن تقدميها دافية في أكواب صغيرة – طعمها تحفة في الشتاء! 3. بطاطا بالكاكاو والشوكولاتةالمكونات:بطاطا مسلوقة ومهروسة2 ملعقة كاكاو خامملعقة صغيرة فانيليا2 ملعقة سكر بودرةشوكولاتة مبشورة (اختياري)الطريقة:اخلطي المكونات كلها مع بعض.قدميها باردة أو سخنة، وممكن تزينيها بشوكولاتة مبشورة. 4. بطاطا حادقة بالجبنة والموزاريلاالمكونات:بطاطا مسلوقة ومهروسةرشة ملح...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتحبّ الشباب عند البالغين.. لماذا يطارد النساء بعد العشرين؟ أسباب غير متوقعة وطرق الوقايةكيف تخسر وزنك بأمان دون أدوية أو جراحات؟ وصفة طبيعية بدون عملياتكسر الترقوة .. إصابة شائعة تسبب ألمًا حادًا في الكتف وتحد من الحركةفوائد صحية للكراث لا غنى عنها .. تعرف عليهاأهمية حمض الفوليك للجنين .. تعرف عليهأغذية تحمي من السرطان.. قائمة ذهبية للوقاية وتعزيز المناعةالسكر الأبيض.. خطر صامت يهدد القلب والمناعة ويدمر صحة الأطفالتفاصيل إطلالة فريدة عثمان في افتتاح المتحف المصري الجديد.. أناقة لفتت الأنظار في ليلة تاريخيةطرق...
يُعد غشّ اللبن من أخطر الممارسات الغذائية الشائعة في بعض الأسواق، خاصة مع إضافة الماء أو النشا أو المواد الكيميائية لتحسين المظهر وزيادة الكمية على حساب الجودة والصحة.أبرز طرق اكتشاف اللبن المغشوشورغم صعوبة اكتشاف الغش بالعين المجردة فقط، كشفت تقارير طبية، عن مجموعة من الاختبارات المنزلية السهلة التي تساعد المستهلك على التمييز بين اللبن الطبيعي والمغشوش قبل تناوله.كسر الترقوة .. إصابة شائعة تسبب ألمًا حادًا في الكتف وتحد من الحركةكيف تخسر وزنك بأمان دون أدوية أو جراحات؟ وصفة طبيعية بدون عملياتوفيما يلي أبرز الطرق التي توصي بها مؤسسات غذائية عالمية لاختبار جودة الحليب في المنزل أو عبر التحليل المخبري، وفقا لما جاء في موقع Times of India، وهي :ـ اختبار المظهر واللزوجة:يُصب اللبن في كوب زجاجي ويُفحص أمام الضوء.يشير القوام...
في الوقت الذي يتجه فيه الكثيرون لحلول سريعة مثل أدوية التخسيس والجراحات، يؤكد الخبراء أن الطريق الأكثر أمانًا وفعالية لخسارة الوزن ما زال يعتمد على العودة لأساسيات نمط الحياة الصحي. طرق طبيعية لخسارة الوزن بنجاحوفي تصريح خاص لموقع "صدى البلد" الإخباري، قدّم الدكتور معتز القيعي، أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، روشتة متكاملة تساعد أي شخص على خسارة وزنه بشكل طبيعي ودون أي تدخلات طبية.التأثير النفسي لزيارة المتحف المصري الكبير .. يعالج التوتر ويحسن من حالتك النفسيةسر نجاح عجينة البيتزا في الشتاء .. حيل مدهشة للحصول على طراوة المطاعم في المنزلأولاً: التغذية المتوازنة.. حجر الأساس لخسارة الوزنيشدد د. القيعي على أن الطعام هو العامل الأقوى في رحلة إنقاص الوزن، موضحًا:"الطعام هو دواؤك الأول، لكن سوء استخدامه يجعله سببًا مباشرًا للبدانة والمرض".وينصح بالتركيز...
تزداد الحساسية الموسمية خلال هذه الفترة مع بداية فصل الخريف، وقد يساعدك تجنّب مسببات الحساسية (المواد البيئية التي تُحفّز رد فعل مناعي مفرط)، وغسول الأنف، على التخلص من الحساسية الموسمية بشكل طبيعي.بالنسبة إلى العلاجات الطبيعية الأخرى، مثل الوخز بالإبر ومختلف العلاجات العشبية، لا يوجد دليل علمي يدعم استخدامها؛ ومع ذلك، يُمكن النظر فيها على أساس كل حالة على حدة، تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث».تجنّب مسببات الحساسيةفي الحساسية الموسمية، تظهر أعراض؛ مثل: العطس، وحكة العين، واحتقان الأنف أو سيلانه في أوقات معينة من السنة، مثل الخريف أو أوائل الربيع، بدلاً من ظهورها على مدار العام.مسببات الحساسية الشائعة المرتبطة بالحساسية الموسمية هي: حبوب اللقاح من العشب أو الأشجار، وأبواغ العفن التي تزدهر بعد هطول الأمطار...
المكرونة من أكثر الأكلات التي لا يختلف عليها أحد فهي وجبة عالمية يعشقها الصغار والكبار لكن كثيرًا ما نكرر نفس الطريقة التقليدية بالمكرونة الحمراء أو بالجبن فقط .جرّبي وصفة المكرونة بـ5 طرق غير تقليديةتقدم الشيف سارة الحافظ طريقة عمل المكرونة ب3 طرق مختلفة .مكرونة ١ مكرونة بالزبادي والثوم على الطريقة الشرقيةتُعتبر هذه الطريقة من أسرار المطبخ الشرقي السريع فهي تجمع بين النكهة المميزة والطابع الخفيفاسلقي المكرونة وصفيها ثم أضيفي إليها خليطًا من الزبادي والثوم المفروم ورشة ملح ونعناع مجففقدّميها باردة مع مكعبات الخيار أو الطماطم لوجبة خفيفة ومنعشة تصلح للصيف٢ مكرونة بالكاري والدجاج على الطريقة الهنديةمكرونة المذاق الهندي يعتمد على البهارات الغنية التي تمنح كل وصفة طابعًا خاصًاقطعي صدور الدجاج إلى مكعبات صغيرة وشوّحيها في قليل من الزيت مع الكاري والزنجبيل...
تعد الهالات السوداء من أكثر المشكلات الجمالية التي تزعج النساء والرجال على حدٍّ سواء، إذ تُعطي مظهرًا مرهقًا للوجه حتى في حال الحصول على قسط كافٍ من النوم، ويؤكد أطباء الجلدية أن أسبابها متعددة، تتراوح بين العوامل الوراثية والإجهاد ونقص الترطيب وضعف الدورة الدموية في منطقة العين. خبير أثري لـ "الوفد": هناك تمثال يظنه الزوار لملك لكنه في الحقيقة لملكة عظيمة خبير أثري لـ"الوفد": تمثال رمسيس الثاني أهم قطعة في المتحف الكبير لهذا السبب خبير أثري لـ "الوفد": افتتاح المتحف المصري الكبير سيكون عرضًا حضاريًا يبهر العالم هل واجه المتحف المصري الكبير عقبات قبل افتتاحه.. خبير أثري يكشف مفاجآت لـ"الوفد" شخصيات مصرية مؤثرة تزين طريق المتحف المصري الكبير.. (22 صورة) تمثال رمسيس الثاني.. أسطورة...
عندما يتعلق الأمر بارتفاع ضغط الدم، فإن التخلي عن عادات نمط الحياة التي ترفع مستوياته، واتباع عادات تساعد على خفضه هى أفضل طريقة للسيطرة على مستوياته الطبيعية، لذلك من المهم اتباع أنظمة غذائية تقي من المشكلات الصحية 7 طرق للسيطرة على ضغط الدم بشكل طبيعى اتبع نظام غذائي صحي للقلب يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي من أهم العوامل المساهمة في تحسين صحة القلب، وفي الآونة الأخيرة، ازدادت شعبية حمية داش (DASH) والنظام الغذائي المتوسطى، نظرًا لفوائدهما المثبتة علميًا، والتي تشمل خفض ضغط الدم، حيث يوصى هذان النظامان الغذائيان بتناول الخضراوات الورقية الخضراء، والحبوب الكاملة، والفواكه منخفضة المؤشر الجلايسيمي، والبقوليات، والفاصوليا، وزيت الزيتون، والأفوكادو، والمكسرات، والبذور، والأسماك، واللحوم الخالية من الدهون، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والبيض، مع الحد من تناول...
بالتزامن مع افتتاح المتحف المصري غدا السبت، ولمدة 3 أيام، وبعد انتهاء الافتتاح الرسمي، يبحث الكثير من المواطنين عن مواصلات المتحف المصري الكبير من رمسيس، حيث يرى المواطنون أنها فرصة تاريخية لمشاهدة عظمة التاريخ المصري مجتمعة في مكان واحد، فهو يضم مقتنيات توثق تاريخ الحضارة المصرية القديمة على مدار آلاف السنين، لذا يسعى صدى البلد للتسهيل على المواطنين بأسهل الطرق، سواء من ميدان رمسيس، أو باستخدام المترو.بالرقم القومي.. كيفية الاستعلام عن نتيجة شقق سكن لكل المصريين 2025بالرابط.. كيفية الاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة بالرقم القوميمواصلات المتحف المصري الكبير من رمسيسيمكن الوصول من رمسيس إلى المتحف المصري الكبير بعدة طرق، سواء بالمواصلات العامة أو عبر تطبيقات النقل الذكي:ـ يمكن استقلال اتوبيسات الهرم أو الفيوم من موقف رمسيس، والنزول عند ميدان الرماية، ثم...
تبدأ ربات المنزل في تخزين الجوافة في موسمها لعمل عصير.. ونقدم لكي تخزين الجوافة في الفريزر.الطريقة الأولى: تخزين الجوافة الصحيحةاغسلي حبات الجوافة جيدًا واتركيها حتى تجف.أزيلي العنق والبذور إن رغبتِ.قطّعي الجوافة إلى نصفين أو شرائح.ضعيها في أكياس محكمة الغلق، مع تفريغ الهواء منها قدر الإمكان.احفظي الأكياس في الفريزر، وتبقى صالحة من 3 إلى 6 أشهر.الطريقة الثانية: تخزين الجوافة كعصيراغسلي الجوافة وقطّعيها إلى قطع صغيرة.ضعيها في الخلاط مع قليل من الماء.صفّي العصير لإزالة البذور إن أردتِ.اسكبي العصير في أكياس أو علب بلاستيكية مع ترك فراغ بسيط.ضعيها في الفريزر، وتبقى صالحة حتى 6 أشهر. ثانيًا: تخزين الجوافة في الثلاجة (لفترة قصيرة)اغسلي الجوافة وجفّفيها جيدًا.ضعي كل ثمرة في كيس بلاستيكي صغير أو في علبة محكمة الغلق.احفظيها في درج الخضار بالثلاجة، وستظل صالحة للأكل لمدة...
يعد افتتاح المتحف المصري الكبير حدثًا تاريخيًا ينتظره المصريون والعالم أجمع، فهو يضم كنوزًا فريدة من حضارتنا العريقة التي يفخر بها كل مصري.ويمكنكِ أن تجعلي أطفالك جزءًا من هذا الحدث المميز بطريقة بسيطة وممتعة داخل المنزل. إليكِ بعض الأفكار: 1. يوم فرعوني في المنزلحوّلي اليوم إلى أجواء فرعونية مرحة:اصنعي لأطفالك تيجانًا فرعونية من الورق الذهبي أو الكارتون.شغّلي موسيقى فرعونية أو أغاني وطنية.نظّمي مسابقة صغيرة بأسئلة عن الملوك والفراعنة، مثل:من بنى الهرم الأكبر؟ أو ما معنى عين حورس؟ 2. وجبة مستوحاة من المطبخ المصري القديمقدّمي لأطفالك أكلات بسيطة كان المصري القديم يتناولها مثل: العسل، التمر، العيش البلدي، الجبن القديمة، واللبن.اشرحي لهم أن هذه كانت أطعمة أجدادنا الذين بنوا الحضارة. 3. مشاهدة الافتتاح مع شرح مبسطشاهدي افتتاح المتحف مع أطفالك على التلفاز، وفسّري لهم بلُغة...
قال أوليكسندر سيرسكي القائد العام للقوات المسلحة الأوكرانية، اليوم الخميس، إن كييف تكثف من جهودها للدفاع عن مدينة بوكروفسك، المركز الاستراتيجي، بهدف تأمين طرق الإمداد والإخلاء ومواجهة قوات المشاة الروسية المتسللة هناك.ويتقدم الجيش الروسي نحو بوكروفسك، الواقعة في منطقة دونيتسك، منذ أكثر من عام. وقال المحلل العسكري الأوكراني أوليكساندر كوفالينكو إن السيطرة على بوكروفسك ربما تسمح لروسيا بالتقدم في منطقة دونيتسك ومنطقة دنيبروبيتروفسك المجاورة.وقال سيرسكي، الذي زار القوات في المنطقة "تتجمع قوات مشاة روسية في المناطق الحضرية وتغير مواقعها".وأضاف، على تطبيق "تلغرام"، أن أوكرانيا تتخذ خطوات "لتعزيز استقرار الدفاعات" في المدينة وحماية طرق الإمداد والإخلاء.وأوضحت السلطات المحلية في المنطقة أن أكثر من 1200 شخص موجودون في بوكروفسك. أخبار ذات صلة روسيا: السلام سيعم أوكرانيا خلال عام الرئيس الأوكراني:...
يعد إجهاد العين من المشكلات الشائعة خاصة بين من يمضون وقتا طويلا في مشاهدة السوشيال ميديا أو التلفاز أو تحت الأضواء الساطعة.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نكشف لكم يمكن منع إجهاد العينولمنع إجهاد العين، أو تقليل خطر إجهاد العين، قد تجد أنه من المفيد:اختر الشاشات القابلة للميل والدوران وقم بتنظيف شاشاتك (وعدساتك) بشكل منتظم لأن البقع قد تقلل من التباين.استخدم مرشح الوهج وقم بتقليل الوهج على شاشتك من خلال الإضاءة المناسبة.استخدم كرسيًا قابلًا للتعديل. قم بضبط سخانات سيارتك حتى لا ينفخ الهواء مباشرة إلى عينيك استخدم قطرات مرطبة للعين عند جفاف عينيك بالقدر الذي ينصح به طبيبك.زيادة عدد مرات الرمش فحدد مقدار الوقت الذي تستخدم فيه الأجهزة الرقمية، إذا كان ذلك ممكنا.اتبع توصيات مقدم الرعاية للعين فيما يتعلق بتنظيف العدسات...
يعاني كثير من الأشخاص من حرقان المعدة، وهو شعور مزعج بالحرقة في منتصف الصدر أو أعلى البطن، ويحدث غالبًا بعد تناول الطعام.ويقول الأطباء إن السبب الرئيسي وراء هذه المشكلة هو ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء، نتيجة تناول وجبات دسمة أو النوم بعد الأكل مباشرة. وللتخفيف من الأعراض، ينصح الخبراء باتباع بعض الخطوات البسيطة، منها:تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة. تجنب الأطعمة الحارة والدهنية والمشروبات الغازية.عدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرة، والانتظار ساعتين على الأقل قبل النوم.رفع الرأس قليلًا أثناء النوم لتقليل ارتداد الحمض.الإقلاع عن التدخين والمحافظة على وزن صحي.كما يمكن تناول مضادات الحموضة المتوفرة في الصيدليات بعد استشارة الطبيب، خاصة إذا كانت الأعراض متكررة.ويؤكد الأطباء أن استمرار الحرقان أكثر من مرتين أسبوعيًا يستدعي زيارة الطبيب، لأن ذلك قد يشير إلى ارتجاع مزمن في...
حجز التذاكر.. نرصد فى النقاط التالية طرق الحصول على تذاكر السفر على جميع القطارات بخطوط السكة الحديد، وطرق الدفع من خلال عدد من الطرق المختلفة، وذلك لمواجهة التكدس أمام شبابيك التذاكر. مواعيد قطارات الصعيد اليوم الخميس طرق الحجز:1- شبابيك التذاكر.2- الحجز عن طريق الموقع الإلكترونى للهيئة.3- الحجز عن طريق تطبيق الهاتف المحمول.4- وكلاء البيع من شركات التحصيل الإلكترونى.5- حجز التذاكر على القطارات المكيفة والفاخرة على رقم 1661 و09000661.6- مكاتب المدينة المنتشرة خارج المحطات 34 مكتبا.7- ماكينات الحجز الذاتى TVM الموجودة ببعض المحطات الرئيسية.طرق دفع قيمة تذاكر القطارات:الدفع النقدى على جميع شبابيك ومكاتب الحجز نقدا أو بطرق الدفع الإلكتروني.الدفع على الموقع الإلكترونى وتطبيق الهاتف المحمول ببطاقات الدفع الإلكترونية.الدفع لوكلاء البيع نقديا أو إلكترونيا.
نفى مصدر أمنى جملة وتفصيلاً صحة ما تم تداوله على عدد من الصفحات بمواقع التواصل الإجتماعى من قيام عدد من الجهات الأمنية بإستلام بعض الطرق والمحاور إعتباراً من مساء يوم الخميس الموافق 30 الجارى وحتى مساء السبت الموافق 1 نوفمبر المقبل وذلك تزامناً مع إفتتاح المتحف المصرى الكبير.حكاية عروس جسر السويس.. كشفت علاقات زوجها فقـ.تلها بعد 90 يوم زواجإصابة 7 أشخاص في تصادم سيارة ملاكي بأتوبيس 26 راكبا بالشرقيةإخلاء سبيل المتهم في واقعة الاعتداء على مؤذن مسجد المحلة والأوقاف تحققالابن الجاحد ينهي حياة والده بقرية ميت حبيش بطنطا.. تفاصيل صادمةمصدر أمني: لا صحة للمتداول عن إغلاق طرق بسبب إفتتاح المتحف المصري الكبيروأكد المصدر أن كافة الطرق والمحاور تسير بشكل طبيعى وجارى إتخاذ الإجراءات القانونية حيال مروجى تلك الإدعاءات. طباعة...
الثورة نت /.. يُدّشن الاتحاد العام لرياضة الصم، عصر بعد غدٍ الجمعة، بطولة الشهداء على طريق القدس التنشيطية لكرة القدم للصم في فئتي الشباب والناشئين، بمناسبة الذكرى السنوية للشهيد 1447هـ. يشارك في البطولة التي تستمر حتى 13 نوفمبر المقبل، بدعم وتمويل صندوق رعاية النشء والشباب والرياضة، 75 لاعبًا تم توزيعهم على ثمان فرق، في مسارين تنافسيين، جمع مسار الشباب فرق “نادي الصم بالأمانة، جمعية الصم، مدرسة المستقبل، مدرسة الأمل” بنظام الكل مع الكل بالنقاط. فيما يتنافس في المسار التنشيطي الثاني للناشئين فرق “جمعية الصم، مدرسة الأمل للصم، مدرسة المستقبل للصم، نادي الصم بالأمانة بالنظام نفسه بإشراف رئيس اللجنة الفنية الدكتور أحمد جاسر ورئيس لجنة الحكام الكابتن ماجد العميسي. وأكد رئيس الاتحاد العام لرياضة الصم الكابتن أحمد عبدالخالق القمراء، أن البطولة...
تفقد المهندس عبد المطلب عماره محافظ الأقصر، اليوم الأربعاء، عددًا من مشروعات الرصف الجارية في إطار المتابعة المستمرة لمشروعات البنية التحتية وتحسين شبكة الطرق بالمحافظة.شملت الجولة تفقد أعمال الرصف بشارع نجع لوانس بالبغدادي بطول 1 كم، بداية من طريق صليبة البياضية، وكذلك شارع خلف شادر البياضية، ضمن خطة "رد الشيء لأصله"، التي تنفذها الشركة الوطنية للمقاولات العامة والتوريدات.كما وجه محافظ الأقصر بسرعة ترميم مسار خط الغاز الطبيعي بداية من كوبري الجيش وحتى الشادر بالبياضية، تنفيذًا لتوجيهات الدولة بإعادة تأهيل المرافق قبل الانتهاء من أعمال الرصف النهائية.وتابع محافظ الأقصر أيضًا أعمال طبقة الأساس بطريق الحبيل الرئيسي، بداية من كوبري الجيش وحتى الشيخ أبو سلسلة، والتي تُنفذ ضمن الخطة المشتركة للمحافظة، تنفيذ الشركة الوطنية للمقاولات العامة والتوريدات.كما تفقد محافظ الأقصر أعمال الرصف...
قال الدكتور مصطفى مدبولي إن الحكومة المصرية تعمل على إنشاء مدن ذكية متكاملة تُدار بأحدث النظم التكنولوجية لتواكب التطور العالمي وتوفر جودة حياة تليق بالمواطن المصري.وأضاف خلال فعاليات افتتاح المؤتمر الدولي الـ 25 للأجهزة العليا للرقابة المالية والمحاسبة أن الدولة أعادت بناء شبكة ضخمة من الطرق والكباري تُعد من الأكبر في الشرق الأوسط، لربط المحافظات والمدن الجديدة وتعزيز التنمية في مختلف المناطق.مدبولي: مبادرة حياة كريمة إحدى أكبر مشروعات تنمية الريف على مستوى العالممدبولي يشهد تسلم مصر رئاسة "الإنتوساي"تنفيذ مبادرة "حياة كريمة" وأشار رئيس الوزراء إلى أن الدولة تمضي في تنفيذ مبادرة "حياة كريمة" التي تمثل مشروعًا قوميًا ضخمًا لتغيير واقع الحياة في الريف المصري، من خلال تطوير البنية التحتية وتحسين الخدمات الصحية والتعليمية والاجتماعية.مبادرة "100 مليون صحة"كما أكد أن الحكومة مستمرة...
الطبخ أحيانًا يحتاج إلى خبرة سنوات، لكن الحقيقة أن هناك أسرار بسيطة يمكن لأي شخص اتباعها لضمان نجاح أي وصفة من المحاولة الأولى، لأحد أشهر الشيفات.10 أسرار لنجاح أي وصفة من أول مرة سواء كنت تطبخين وجبة يومية أو تجربة وصفة جديدة، هذه النصائح ستجعل أكلاتك لذيذة، متوازنة، ومبهرة دون أخطاء.10 أسرار لنجاح أي وصفة من أول مرةالسر 1: قراءة الوصفة بالكامل قبل البدءقبل أن تلمسي أي مكونات أو تشغلي النار، احرصي على قراءة الوصفة كاملة. هذا يساعدك على فهم الخطوات بالترتيب، معرفة المكونات المطلوبة، وأوقات الطهي الدقيقة. التجاهل أو البدء مباشرة غالبًا ما يؤدي إلى نسيان مكون مهم أو خطأ في التوقيت.السر 2: تجهيز جميع المكونات مسبقًاسمي هذه الخطوة "Mise en place" أي وضع كل شيء في مكانه، حضّري المكونات،...
صراحة نيوز-قال الناطق الرسمي باسم وزارة الأشغال العامة والإسكان، عمر المحارمة، الأربعاء، إن السرعة المحددة على طريق الحرانة–العمري، الذي سيُطبَّق عليه نظام الطرق البديلة مدفوعة الرسوم، ستكون 80 كيلومتراً في حدودها القصوى. وأوضح، أن البدء بتفعيل النظام الجديد على الطريق سيكون في الأيام العشرة الأولى من شهر تشرين الثاني المقبل. وبيّن المحارمة أن تعرفة المرور على الطريق البديل حُدّدت بفئتين؛ الأولى لمركبات الشحن التي تزيد على أربعة محاور، إذ تتراوح التعرفة لها بين دينارين و25 قرشا إلى 3 دنانير. وأشار إلى أن الفئة الثانية ستكون لبقية المركبات، إذ تتراوح تعرفة المرور بين 70 قرشا إلى 85 قرشا تُدفع لمرة واحدة لاستخدام الطريق. وكشف أن تعرفة المرور تُدفع عند العبور من البوابات للمركبات التي تتجه من قصر الحرانة إلى حدود العمري...
كشف الدكتور محمد الشافعي استشارى التغذية العلاجية، عن الأسباب التي تجعل مناعة الطفل ضعيفة، وذلك أثناء حلوله ضيفًا ببرنامج ست ستات، المذاع على شاشة DMC. السورية ريام كفارنة زوجة أحمد زاهر في "لعبة وقلبت بجد".. تفاصيل منتج مسلسل لينك: بحب أقدم أعمال تعكس واقعنا الحقيقي بعيدا عن العنف والشتيمة عرض الفيلم المصري عائشة لا تستطيع الطيران بـ"أضواء برليناله" بمهرجان برلين السينمائى طرق حماية الطفل ذوي الإعاقة وحل معوقات أسرته بالمرحلة الثالثة من "أسرتي قوتي" "القومي للأمومة والطفولة": المجلس ملتزم بحماية ذوي الهمم وإنشاء مجتمع لا يرى في الإعاقة حاجزاً إيمان كريم: المرحلة الثالثة من "أسرتي قوتي" تقدم خدمات صحية لذوي الإعاقة بالتعاون مع "الصحة" إيمان كريم: السيدة انتصار السيسي داعم قوي لكل الجهود...
مع بداية الخريف وتزايد الحساسية الموسمية، يلجأ العديد من المصابين إلى العلاجات الطبية لتخفيف الأعراض، لكن هناك بعض الطرق الطبيعية لتسريع الشفاء منها. وقدّم موقع "فيري ويل هيلث" المتخصص في الأخبار الصحية، 4 طرق طبيعية للتخلص من الحساسية الموسمية. تجنب المواد المثيرة للحساسية تجنب حبوب اللقاح والأعشاب والأشجار، وأبواغ العفن التي تنتشر بعد الأمطار وارتفاع درجات الحرارة. إغلاق النوافذ في المنزل، والمكتب، والسيارة لمنع دخول حبوب اللقاح. استخدام جهاز لتنقية الهواء الاستحمام وتغيير الملابس فور العودة من الخارج. غسل الأنف والجيوب الأنفية استخدام جهاز ضغط، أو حقنة مطاطية لشفط الجيوب الأنفية بمحلول ملحي. وتعمل هذه التقنية على تنظيف الجيوب الأنفية من مسببات الحساسية، ولها تأثير مهدئ ومرطب على الأنسجة الملتهبة للأنف، والممرات الجيبية. كشفت دراسة أن تنقية الأنف بمحلول ملحي...
شهدت فعاليات المبادرة القومية "أسرتي قوتي"، اليوم، بمركز الطفل للحضارة والإبداع " بالتعاون مع "الطفولة والأمومة" والصحة والوزارات الشريكة، فقرة فنية بفريق كورال "ملائكة يبدعون" من تقديم معهد قيثارة، التي جاءت تحت إشراف الدكتور كرم ملاك مؤسس ورئيس مجلس إدارة معاهد قيثارة للموسيقى، وعضو المجلس القومى للأمومة والطفولة. إيمان كريم: المرحلة الثالثة من "أسرتي قوتي" تقدم خدمات صحية لذوي الإعاقة بالتعاون مع "الصحة" إيمان كريم: السيدة انتصار السيسي داعم قوي لكل الجهود المبذولة لتمكين ذوي الإعاقة وأسرهم أشرف زكي يفتح خزينة أسراره مع معتز التوني في “فضفضت أوي”.. غدا "القومي الإعاقة" يواصل تنظيم مبادرة "أسرتي قوتي" بالتعاون مع "الطفولة والأمومة" و"الصحة" أنا .. اسم مسلسل نيللي كريم وشريف سلامة في رمضان 2026 (تفاصيل) نجوم الفن...
تُجمع الدراسات الحديثة على أن حياة المراهقين اليوم أكثر تعقيدًا من أي وقت مضى، فبين الضغوط الدراسية، وتأثيرات مواقع التواصل الاجتماعي، والقلق بشأن المستقبل، يعيش الكثير من الشباب حالة مستمرة من التوتر والانفعال، مما يجعل علاقتهم بوالديهم عرضة للصراع والانفجار.وتوضح ستيفي جولدينغ من مؤسسة "يانغ مايندز"، أن انطواء المراهق أو غضبه ليس بالضرورة سوء تصرف، بل قد يكون علامة على معاناة نفسية عميقة. لذلك، فإن تفهم مشاعر المراهق، وترك مساحة آمنة له للتعبير، يمكن أن يعزّزا العلاقة ويشجّعاه على الحديث دون خوف من الحكم عليه.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 210 دروس حكيمة ستظل تتردد في ذهن طفلك لسنواتlist 2 of 2الحماية المفرطة.. حين يمنع الحبّ الأطفال من تطوير مهاراتهمend of listوتشير الدكتورة مارجوت سندرلاند، خبيرة الصحة النفسية...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتالخميرة سر نضارة بشرتك.. اكتشفي فوائدها وطريقة استخدامها الصحيحةوجبات المدرسة للأطفال بتكلفة بسيطةطرق حفظ الطعام لأطول فترة بدون فسادإزاي تعرفي إن الأكل استوى من غير ما تفتحي الغطا10 تغييرات تحدث للجسم عند تناول القهوة صباحًامضغ اللبان يوميًا.. عادة بسيطة تصنع المعجزات في صحتك وجمالك ودماغكسهلة التنفيذ.. طريقة فعالة لعلاج بثور البشرة واستعادة إشراقتها طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات الخميرة حفظ الطعام تناول القهوة بثور البشرة
يُدشِّن صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور حسام بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة الباحة غدًا فعاليات ملتقى السلامة المرورية على الطرق الحضرية في نسخته الثانية، الذي تنظمه أمانة المنطقة بالتعاون مع وزارة البلديات والإسكان، بحضور نائب الوزير للشؤون البلدية إيهاب بن غازي الحشاني، وعددٍ من أصحاب المعالي والأمناء والخبراء والمختصين. ويُقام الملتقى الذي يستمر يومين تحت شعار “طرق آمنة..حياة مطمئنة” بهدف تسليط الضوء على التحديات التي تواجه السلامة المرورية داخل المدن السعودية، وبحث الحلول العلمية والعملية للحد من الحوادث المرورية، من خلال جلسات علمية وورش عمل متخصصة تُركّز على التخطيط الحضري الذكي والتشريعات التقنية وكود الطرق الوطني. ويتناول الملتقى في يومه الأول أوراقًا علمية حول الذكاء الاصطناعي في دعم القرار المروري، وتجربة المنطقة الشرقية في السلامة المرورية، ومخططات النقل العام،...
قالت وزارة الأشغال العامة والإسكان الأردنية، إنها ستبدأ مطلع شهر تشرين ثاني/ نوفمبر المقبل، بتفعيل نظام الطرق البديلة مدفوعة الرسوم. وكشفت الوزارة أن أول طريق مدفوع سيكون طريق الحرانة– العمري (الواصل مع الحدود السعودية). وأوضحت الوزارة أن الهدف من هذه الطرق توفير خيارات مرورية أكثر كفاءة وسرعة للمواطنين وسائقي الشاحنات. ولفتت إلى أن اختيار طريق الحرانة–العمري كنموذج أولي للمشروع يأتي بعد الانتهاء من أعمال إعادة تأهيل شاملة للطريق شملت تحسين البنية التحتية وتزويده بأعمدة إنارة تعمل بالطاقة الشمسية، وبما يحقق معايير السلامة المرورية والاستدامة البيئية. أما الطريق المجاني المقابل، فهو طريق العمري– الأزرق– الزرقاء، الذي يرتبط بدوره بالعاصمة عمّان وبقية المحافظات، والذي خضع هو الآخر قبل سنوات قليلة لمشروع إعادة تأهيل شامل، حيث أصبح الطريق بأربعة مسارب، مفصولاً بجزيرة...
مرض الحصبة من الأمراض التنفُّسية الفيروسيّة التي يُمكن أن تكون لها مضاعفات تُهدِّد الحياة وتُصيب الحصبة الأطفال في الغالب، حيث ينتقل الفيروس المُسبِّب للحصبة عن طريق رذاذ الأنف، أو الفم، أو الحلق للأشخاص المُصابين. ما هي الحصبة وكيف تحمي أطفالك منها؟ وتبدأ الأعراض بالظهور من الوجه والعنق العلوي، وتنتشر تدريجيّاً نحو الأسفل، ولا يوجد علاج مُحدَّد لها، ويتعافى معظم المُصابين خلال مُدَّة 2-3 أسابيع، ومع ذلك قد تُؤدِّي الحصبة إلى الإصابة بالعديد من المضاعفات الخطيرة خاصَّة عند الأطفال المُصابين بسوء التغذية، والأشخاص الذين يُعانون من انخفاض المناعة،وتُعَدُّ الحصبة من الأمراض الخطرة والمميتة، وبالرغم من انخفاض مُعدَّلات الوفاة حول العالم بسبب تناول لقاحات ضِدَّ الحصبة، إلا أنَّه يتعرَّض سنويّاً ما يُقارب 100,000 شخص في العالم للوفاة بسبب الحصبة، ومعظمهم من الأطفال...
الحفاظ على الطعام طازجًا لأطول فترة ممكنة أصبح من أهم المهارات التي تحتاجها كل ربة منزل، خاصة مع ارتفاع الأسعار وزيادة تكلفة المعيشة. فالأطعمة التي تُخزن بطريقة خاطئة قد تتعرض للفساد بسرعة، مما يؤدي إلى الهدر المالي وخسارة الوقت والجهد. لذلك، تعلم طرق الحفظ الصحيحة يمكن أن يوفر المال ويحافظ على جودة ونكهة الطعام ويضمن سلامة العائلة.أهمية حفظ الطعام بطريقة صحيحةتخزين الطعام بشكل صحيح لا يحافظ فقط على النكهة والطعم، بل يمنع نمو البكتيريا والميكروبات التي تسبب التسمم الغذائي. كل نوع من الطعام له طريقة تخزين خاصة به تعتمد على مكوناته ونسبة رطوبته وطبيعة تحضيره. على سبيل المثال، اللحوم تحتاج إلى درجات حرارة منخفضة جدًا لمنع نمو البكتيريا، بينما الخضروات والفواكه تحتاج إلى بيئة رطبة قليلًا لتبقى طازجة، وفقا لما نشره...
#سواليف قال الملازم الثاني ليث الفريحات من #الدوريات_الخارجية إنه تم خلال الـ 24 ساعة الماضية التعامل مع #حادث #تصادم بين #مركبتين على طريق المطار، نتج عنه إصابتان متوسطتان. وأضاف خلال التقرير المروري على إذاعة الأمن العام، أنه تم التعامل مع حادث تصادم آخر بين مركبتين قبل جسر المطار، دون إصابات. أيضًا تم التعامل مع حادث تصادم بين مركبتين على #الطريق_الصحراوي، ولا إصابات. مقالات ذات صلة مقارنة بين فاتورة التقاعد الحكومي وفاتورة تقاعد الضمان 2025/10/28 ونوَّه إلى أن أسباب الحوادث المذكورة تعود لعدم أخذ احتياطات السلامة المرورية ومسافة الأمان، إضافة إلى تغيير المسرب بشكل مفاجئ. وتمكنت الدوريات من ضبط سيارة وصلت سرعتها إلى 199 كم/ساعة في منطقة ضبعة، وتم إجراء اللازم. من جانبها قالت الملازم أول دعاء الهباهبة...
حذرت الإدارة العامة للمرور، سائقى سيارات النقل الثقيل من القيادة المتهورة بعد وقوع حادث طريق السويس الصحراوى والقبض على سائق التريلا المتسبب فى الحادث ويجب على السائقين والتركيز والانتباه إلى فحص إطارات المركبات منعا لوقوع حوادث الطرق ومنها: -تدوير الإطارات بين المحاور يطيل عمر الإطار ويقلل من ظاهرة التآكل غير المنتظم. - الإطارات بنفس الدويل يجب أن تكون بنفس المقاس والتقسيمة وصفط الهواء وعمق نقشة متقارب مع مراعاة سهولة الوصول للبلف الداخلى. -مراجعة حالة الجنط قبل التركيب والتأكد من أنه خالى من الصدأ والمواد البترولية. -عدم استخدام إطار متهالك أو حتى اختفاء عمق النقشة بالمكان. -مراجعة ضغط الهواء على البارد للإطار. -وجود غطاء البلف لمنع دخول الأتربة. - عدم القيادة بتهور ومراعاة...
يعد التخلص من الناموس من المشكلات التي تواجه الكثير، ونقدم إليكم اليوم عدة طرق فعّالة:1. إغلاق المنافذركّبي سلكًا معدنيًا ناعمًا (شبك) على النوافذ والشرفات.أغلقي الأبواب والنوافذ جيدًا وقت الغروب، لأن الناموس ينشط وقتها.2. التنظيف والتجفيفتخلصي من المياه الراكدة في أي أوعية، نباتات، أو زجاجات، لأنها بيئة مثالية لتكاثر الناموس.نظفي الزوايا المظلمة والرطبة بانتظام.3. استخدام روائح طاردةالناموس يكره بعض الروائح الطبيعية مثل:اللافندر النعناع الريحان الليمون مع القرنفل (اغرسي حبات قرنفل في نصف ليمونة وضعيها في الغرفة).يمكنك استخدام شموع أو زيوت عطرية بهذه الروائح.4. استخدام أجهزة الطردأجهزة الناموس الكهربائية (التي تعمل بسائل أو أقراص).المضارب الكهربائية لقتل الناموس يدويًا.أجهزة الموجات فوق الصوتية (نتائجها متفاوتة لكنها مفيدة في بعض الحالات). ثانيًا: طرق طبيعية منزليةخل التفاح والماء: ضعي كوب خل مع ماء في طبق، يغري الناموس فيقع فيه.زيت جوز...
أعلن الضمان الاجتماعي والتمكين، عبر صفحته بموقع إكس، الإجراء المتبع في حال ظهور نتيجة الأهلية "غير مؤهل".وأوضح الضمان الاجتماعي أنه عند ظهور نتيجة الأهلية "غير مؤهل" وأردت تقديم اعتراض، يمكن التواصل عبر الرقم الموحد 19911.ولفت إلى أنه يمكن أيضًا التوجه إلى قنوات الاعتراض التالية: منصة الدعم والحماية الاجتماعيةزيارة أحد فروع الوزارةويمكن للمتقدم متابعة حالة الطلب والاعتراض وتفاصيله من خلال حسابك في منصة الدعم والحماية الاجتماعية عبر صفحة الاعتراضات.ظهرت نتيجة الأهلية "غير مؤهل" وأردت تقديم اعتراض، لا تتردد في التوجه إلى قنوات الاعتراض المرفقة أو التواصل مع 19911 لمزيد من المعلومات #الضمان_الاجتماعي pic.twitter.com/fpOignCF0e— الضمان الاجتماعي والتمكين (@Hrsd_Tamkeen) October 26, 2025 الضمان الاجتماعيأهلية الضمان الاجتماعيقد يعجبك أيضاًNo stories found.
#سواليف تبدأ وزارة الأشغال العامة والإسكان، مطلع الشهر المقبل (السبت 1/11/2025) ، بتفعيل نظام #الطرق_البديلة #مدفوعة_الرسوم على #طريق_الحرانة_العمري، ليكون أول نموذج تطبيقي لمفهوم الطرق البديلة في المملكة، الذي يهدف إلى توفير خيارات مرورية أكثر كفاءة وسرعة للمواطنين وسائقي الشاحنات.ويأتي اختيار طريق الحرانة–العمري كنموذج أولي للمشروع بعد الانتهاء من أعمال إعادة تأهيل شاملة للطريق شملت تحسين البنية التحتية وتزويده بـأعمدة إنارة تعمل بالطاقة الشمسية، بما يحقق معايير السلامة المرورية والاستدامة البيئية.أما الطريق المجاني المقابل، فهو طريق العمري–الأزرق–الزرقاء، الذي يربط بدوره بالعاصمة عمّان وبقية المحافظات، والذي خضع هو الآخر قبل سنوات قليلة لمشروع إعادة تأهيل شامل، أصبح الطريق بعده بأربعة مسارب، مفصولاً بجزيرة وسطية ومضاء بالكامل.ويوفر الطريق المدفوع الجديد اختصاراً في المسافة يبلغ نحو 21 كيلومتراً بين حدود العمري والعاصمة عمّان...
وفرت هيئة الطرق والمواصلات في دبي، بالتعاون مع شركة «كريم»، خدمة تأجير مجانية لدراجات «كريم بايك» للمشاركين في فعالية «دبي رايد»، ضمن الجهود المشتركة لتسهيل المشاركة في الحدث الرياضي وتشجيع استخدام وسائل التنقّل المستدامة.وأكد المهندس حسين البنا، المدير التنفيذي لمؤسسة المرور والطرق في الهيئة، أن فعالية «دبي رايد» تُعد إحدى الركائز الرئيسة لتحدي دبي للياقة، موضحاً أن مبادرة توفير الدراجات المجانية تأتي ضمن جهود الهيئة لتعزيز مكانة دبي كمدينة صديقة للدراجات الهوائية، ودعم توجهاتها في مجالات السلامة والاستدامة وإسعاد المتعاملين.وقال باسل النحلاوي، الرئيس التنفيذي للأعمال في شركة «كريم»، إن التعاون مع الهيئة للعام الرابع على التوالي يعكس التزام الجانبين بتسهيل مشاركة المجتمع في الفعالية، مشيراً إلى أن توفير دراجات «كريم بايك» مجاناً يسهم في تشجيع ثقافة التنقل النشط والمستدام في...
عقد مجمع إعلام الفيوم التابع لقطاع الإعلام الداخلى بالهيئة للإستعلامات اليوم الإثنين لقاءاً تثقيفياً توعوياً بالتعاون مع مديرية التربية والتعليم بالفيوم تحت عنوان " العنف الأسري الأسباب والحلول "، وذلك بمقر مدرسة التجارة بنات بالفيوم بمشاركة عدد كبير من طالبات المدارس الفنية بالفيوم . ياتى ذلك فى إطار محور القضية السكانية وتنمية الأسرة ضمن استراتيجية عمل قطاع الإعلام الداخلى برعاية الكاتب الصحفى الدكتور ضياء رشوان رئيس الهيئة وإشراف وتوجيهات الدكتور أحمد يحيى رئيس القطاع .حاضر خلال اللقاء الدكتورة نهلة عبد الرحيم عضو وحدة مناهضة العنف ضد المرأة بجامعة الفيوم ،و الدكتور محمد كمال استاذ الاجتماع بكلية الآداب ،و الشيخ على فتحى نائب رئيس المنطقة الأزهرية بالفيوم. وبحضور محمد هاشم مدير المجمع ، وحنان حمدى منسق البرامج بالمجمع ،و الدكتور أحمد سالم مدير...
سرطان الغدة الدرقية من الأمراض التي تتأثر بعدة عوامل، منها الاستعداد الوراثي والتعرض لبعض العوامل البيئية، إلا أن الخبراء يؤكدون أن تغيير العادات اليومية غير الصحية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض، فاتباع نظام غذائي متوازن، والحفاظ على الوزن الصحي، والحد من التعرض للإشعاع، تعد خطوات فعالة لحماية الغدة الدرقية من الإصابة بالسرطان، بحسب ما أوضحه موقع Healthline.ليست كل الحلويات مضرة.. نصائح مهمة لمرضى السكرتعرف على رجيم البسكويت والماء.. والمخاطر الصحية لهالحفاظ على وزن صحيتشير الدراسات إلى أن السمنة تُعد عامل خطر رئيسي للإصابة بسرطان الغدة الدرقية المتمايز، إذ ترتبط بحدوث التهابات مزمنة منخفضة الدرجة، وارتفاع مستويات الأنسولين، واضطراب في إشارات الهرمونات المنظمة للدهون، ويمكن تقليل هذا الخطر من خلال الحفاظ على مؤشر كتلة جسم مناسب، واتباع نظام غذائي...
البامية ليست مجرد خضار لذيذة على المائدة، بل تعد مصدرًا غنيًا بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتحتوي على مضادات أكسدة تعزز المناعة وتنظم مستوى السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا ضمن النظام الغذائي الصحي، ومن المدهش أن هذه الخضار الشرقية الأصيلة يمكن أن تحافظ على جودتها ونكهتها المميزة طوال العام، لتبقى مكونًا أساسيًا في المطبخ العربي بين عشاق "الويكة" ومحبي اليخنات، لكن يبقى السؤال الأهم: كيف يمكن تخزينها دون أن تفقد قوامها أو طعمها الفريد؟ أولاً: التخزين في الثلاجةإذا كنتِ تخططين لاستخدام البامية خلال أيام قليلة، فالاحتفاظ بها في الثلاجة هو الخيار الأمثل.اغسلي البامية جيدًا وجففيها تمامًا.ضعيها في أكياس بلاستيكية محكمة الإغلاق.خزّنيها في الثلاجة لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 أيام فقط للحفاظ على قوامها الطري ونكهتها الطبيعية.ثانيًا: التجميد بالطريقة التقليديةتُعد هذه...
كتب- حسن مرسي: أكد الدكتور أسامة فخري الجندي، من علماء وزارة الأوقاف، على أهمية الصبر وضبط النفس في مواجهة المواقف الصعبة والتعامل مع الأشخاص سريع الغضب، مشيرًا إلى أن الصبر عبادة عظيمة أجرها عند الله غير محدد. وأوضح، خلال حلقة برنامج "مع الناس"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأحد، أن من يتحلى بالصبر يروض نفسه على كظم الغيظ وعدم الانفعال، مستشهدًا بأمثلة من حياة الأنبياء، مثل سيدنا إبراهيم وسيدنا موسى عليهما السلام، الذين واجهوا المواقف الصعبة بصبر وإيمان، وقال الله تعالى: "وإنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب". وأشار الدكتور الجندي إلى أن الصبر لا يعني الضعف، بل هو قوة الروح وضبط النفس، موضحًا أن الغضب ردة فعل طبيعية تجاه الألم أو الإيذاء، لكن الشرع الشريف يحث على ضبط...
تتعرض حياة الانسان لخطر بالغ عند التعرض لعضة حيوان يحتمل اصابته بداء الكلب او السعار، لانه من الصعب في كثير من الاحيان تحديد ما اذا كان الحيوان قد نقل فيروس السعار ام لا. دمياط تواجه ظاهرة الكلاب الضالة ومكافحة مرض السعار"خربشة القطط تنقل السعار”.. أمراض خطيرة قد تنتقل من الحيوانات إلى الإنسان وطرق الوقاية منهاصحة الوادي الجديد: بدء التدريب الخاص بميكنة أعمال الأمراض المشتركة ومراكز الوقاية من السعارمسار الدولة للقضاء على المرض .. الصحة تنظم فعالية مع اليوم العالمي للسعارداء الكلب مرض فيروسي قاتللذلك يلجأ الاطباء الى اجراء فحوصات مخبرية متتابعة للتاكد من وجود العدوى، مع التاكيد على ان البدء السريع في بروتوكولات الوقاية بعد التعرض قد ينقذ حياة المريض ويمنع ترسخ الفيروس في الجسم.داء الكلب مرض فيروسي قاتل في حال...
يخطط جيش الاحتلال لاستخدام قنابل ثقيلة بوزن طن، لقطع الطرق والتقاطعات الرئيسية داخل دولة الاحتلال، كجزء من الدروس التي استخلصها من هجوم تشرين الأول/ أكتوبر 2023. وقال المراسل العسكري لصحيفة معاريف، آفي أشكنازي، إن "سلاح الجو يطبق خطة دفاعية مُحدّثة في حال توغل العدو في عمق إسرائيل، تشمل هذه الخطة، من بين أمور أخرى، قصفًا جويًا إسرائيليًا يستهدف التقاطعات والطرق الرئيسية في البلاد". "ووُجّهت انتقادات عامة واسعة النطاق لأداء سلاح الجو الإسرائيلي في السابع من تشرين الأول/ أكتوبر في قطاع غزة، وقد استفاد الجيش ومن ضمنه سلاح الجو، من دروس الهجوم، ووضع خططًا دفاعية مُحدّثة، تهدف إلى تدقيق أقصى استفادة من قدرات سلاح الجو لتعطيل خطط العدو للتوغل في عمق الجبهة الداخلية الإسرائيلية، على جميع الحدود:، الشمالية والشرقية...
26 أكتوبر، 2025 بغداد/المسلة: في ظل اقتراب موعد الانتخابات العراقية المقررة في 11 نوفمبر 2025، يخيّم شبح العزوف الشعبي على المشهد السياسي. المواطن العراقي، المنهك من عقود من الأزمات والوعود الجوفاء، يبدو غير مبالٍ بحملات الدعاية التي تملأ الشوارع. فاللافتات الملونة والشعارات الرنانة التي تزين الأرصفة والساحات العامة فشلت في استعادة ثقة الناخب، حيث يرى الكثيرون أنها مجرد واجهات تخفي غياب برامج انتخابية حقيقية. وهذا الواقع يعكس أزمة أعمق: فقدان الثقة بين الشعب والنخب السياسية. و وسط هذا الفراغ السياسي، يواصل بعض القادة إحياء الخطاب الطائفي، مكررين ذات الأسطوانة التي ساهمت في تمزيق النسيج الاجتماعي. رئيس حزب “تقدم”، محمد الحلبوسي، يرفع شعار “نحن أمة”، في إشارة واضحة إلى “الأمة السنية”، وهو ما يثير مخاوف من تعميق الانقسامات الطائفية. أحزاب...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الأحد، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائرى اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحى، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. ازدحام مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
يُعتبر الدوبامين من أهم المواد الكيميائية في الدماغ والتي تتحكم بالمزاج، الحافز، والطاقة اليومية، أما انخفاض مستوياته قد يؤدي إلى شعور بالتعب والإرهاق، الاكتئاب، وقلة الحماس، لكن لحسن الحظ، هناك طرق طبيعية بسيطة يمكن اتباعها لرفع مستويات الدوبامين وتحسين المزاج:اقرأ ايضاًدعاء تقلب المزاج المفاجئطرق طبيعية لرفع الدوبامين وتحسين مزاجك1. تحرّك يوميًا: اركض، ارقص، مارس الرياضة وتعرّض للشمس.2. اعتنِ بجسدك: نم جيدًا، واستحمّ بالماء البارد، وتناول طعامًا طبيعيًا.3. اعتنِ بعقلك: مارس التأمل، وامنح نفسك لحظات من الهدوء أو الملل البنّاء.4. انغمس في عملك بتركيز، دون تشتّت أو تسويف.5. استمتع باللحظات الصغيرة وتقدّر الإنجازات اليومية.6. قلّل من استخدام الهاتف وابتعد عن التحفيز الزائد.7. جرّب أشياء جديدة تجعلك فخورًا بنفسك ومتصلًا بالحياةأطعمة لرفع مستوى الدوبامينفيما يلي قائمة بأهم الأطعمة الطبيعية التي تساعد على...
قال محمد عيسى، رئيس مجموعة المخاطر بالبنك الأهلي، إن الصفحة الرسمية للبنك موثقة بالعلامة الزرقاء وبالتالي أي إعلانات عن الجوائز عبر وسائل التواصل كلها نصب واحتيال.وأضاف محمد عيسى، في برنامج "كلمة أخيرة" على فضائية "أون"، أن النصب على المواطنين إلكترونيًا له طرق كثيرة، فالنصاب يُحاول الوصول إلى بيانات العميل بطريقة التصيد الإلكتروني بالاتصال تليفونيًا ويُخبر الشخص بتحديث بياناته وهنا يجب أن يرفض العميل الإفصاح عن بياناته نهائيًا، فالبنك لا يتواصل بهذه الطريقة.تفاصيل حالات النصب الإلكتروني.. لا أمان مع التكنولوجيا | فيديولمنع النصب على الشباب.. روشتة برلمانية للتصدى لشركات التسفير الوهميةوتابع: هناك طريقة أخرى تسمى Phishing فيرسل النصاب رسالة من موقع معين، وداخل الرسالة رابط لو ضغط عليه العميل سيسهل على النصاب الاحتيال والحصول على بياناته البنكية، محذرًا من الضغط على...
مفترق طرق.. قراءة أميركية: انتخابات العراق قد تهز نفوذ طهران وحلفائها
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم السبت، حالة من السيولة المرورية بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. انتظمت حركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائرى اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحى، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. وانسابت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. انتظام مروري كما ظهرت سيولة مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
يكمن الجمال الأنثوي في التفاصيل الصغيرة التي تضيف لكل امرأة لمسة من الجاذبية الفريدة. ولحسن الحظ، هناك طرق طبيعية وآمنة لإبراز هذه المناطق الأنثوية، بعيداً عن المواد الكيميائية القاسية والأساليب الضارة، وذلك من خلال اتباع خطوات بسيطة مثل الترطيب المنتظم، التدليك اللطيف، التغذية الصحية، وممارسة الرياضة الخفيفة، يمكن لكل امرأة تعزيز إشراقة بشرتها ومرونة جسدها، مع الحفاظ على أنوثتها بطريقة صحية وجذابة.اقرأ ايضاًعصير لزيادة الأنوثةطرق طبيعية لإبراز المناطق الأنثوية بأمان وجاذبيةيمكنك الاهتمام بإبراز منحنياتك وأنوثتك بطرق طبيعية وآمنة دون الحاجة لطرق مؤذية أو منتجات كيميائية قوية، فيما يلي بعض الطرق:يجب الالتزام بالترطيب اليومي عن طريق وضع زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز لترطيب البشرة، ما يمنحها مظهراً ناعماً ويبرز الخطوط الطبيعية للجسم.يحسن التدليك المنتظم باستخدام الزيوت أو...
حددت بوابة مرور مصر الإلكترونية طرقا يتم من خلالها التظلم على مخالفات السيارات بدلا من التوجه إلى مكاتب المرور ومنها : 1- تقديم التظلم في مكاتب المرور إذا كنت تفضل التقديم حضوريًا: - توجه إلى وحدة المرور التابعة لها السيارة. - قدم طلب التظلم مع المستندات الداعمة (مثل صور، شهادات إثبات، أو شهود إذا كان ممكنًا). - سيُنظر في التظلم بواسطة اللجنة المختصة. 2- متابعة التظلم - بعد تقديم التظلم، يمكنك متابعة حالته عبر الموقع الإلكتروني أو من خلال الوحدة المرورية. 3- تسوية المخالفة أو تقديم استئناف - إذا تم قبول التظلم، سيتم إسقاط المخالفة أو تعديلها. - إذا رُفض التظلم، يمكنك تقديم استئناف لدى الجهة المختصة. ...
أعادت محاولة الاغتيال التي تعرض لها الرئيس الإكوادوري دانيال نوبوا، التذكير بالاغتيالات الغريبة التي شهدها التاريخ الحديث للقادة والرؤساء والسياسيين حول العالم. وقال نوبوا، الجمعة، إنه تعرض لمحاولة تسميم من خلال قطع شوكولاتة وحلويات أعطيت له في حفلة عامة، وتبيّن أنها تحتوي على "ثلاث مواد كيميائية". وتاليا إليك أغرب الاغتيالات: قطعة شوكولاته بلجيكية قاتلة كانت قطعة شوكولاتة بلجيكية فاخرة كفيلة بقتل القائد الأسبق للجناح العسكري للجبهة الشعبية لتحرير فلسطين، وديع حداد، أثناء تواجده في ألمانيا الشرقية. في 28 آذار/ مارس عام 1978 توفي حداد وأُشيع أنه قضى بمرض سرطان الدم. ولكن بعد 28 عاما اعترف الاحتلال عن طريق أحد ضباط مخابراته باغتيال حداد بدس السم له في لوح من الشوكولاتة البلجيكية. ونقلت صحيفة "يديعوت...
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الجهاز المناعي في جسم الإنسان قد ينقلب أحيانًا ضد الجسد نفسه، فيهاجم الأعضاء السليمة بدلًا من أن يحميها، مما يؤدي إلى الإصابة بعدد من الأمراض المناعية الخطيرة. وأوضح «موافي» خلال تقديمه برنامج «رب زدني علمًا» المذاع على قناة صدى البلد، أن من أمثلة هذه الحالات مهاجمة الجهاز المناعي للقولون، مما يؤدي إلى نشاط زائد أو التهابات مزمنة. وأضاف أن القولون التقرحي يُعد أحد أبرز أمراض المناعة الذاتية، حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة خلايا القولون متسببًا في التقرحات والالتهابات. وأشار أستاذ طب الحالات الحرجة إلى أن الكورتيزون يُعد من أفضل الأدوية التي خلقها الله لتثبيت الجهاز المناعي وتهدئته، موضحًا أن الهدف من استخدامه هو «تنويم» الجهاز المناعي مؤقتًا...
صراحة نيوز-قالت رئيسة بلدية لواء بني عبيد منار الردايدة، إن البلدية بدأت الجمعة، بتعبيد عدد من الطرق في حدود المناطق التي تشرف عليها البلدية، بكلفة وصلت إلى 1.6 مليون دينار. وأوضحت، أن الطرق المستهدفة بالتعبيد هي الطريق الواصل بين دوار الحمصي وقصر العوادين، والطريق الواصل بين تقاطع وادي الغفر وإشارة مستشفى الأمير راشد العسكري. وأكدت الردايدة، أن البلدية تعمل وفق رؤية واضحة تعتمد التركيز على تعبيد الطرق الحيوية وتأهيلها والتي تخدم المواطنين في الأحياء والتجمعات السكانية الكبيرة والمدارس الحكومية والخاصة؛ لتوفير طرق آمنة ومريحة للمواطنين والمركبات، وتعزيز الربط الفعال بين المناطق المختلفة وتعزيز التنمية الاقتصادية والاجتماعية في المناطق المختلفة، إضافة إلى أن تحسين البنية التحتية للنقل وتوسيع الطرق القائمة وتحسين جودتها وإنشاء طرق جديدة، يخفف من الازدحام ويحسن من تدفق...
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة