2025-12-14@05:43:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 9611
«طرق جدیدة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
دبي-«الخليج»:أعلنت هيئة الطرق والمواصلات في دبي أن إجمالي عدد ركاب وسائل النقل الجماعي ومركبات الأجرة والتنقل المشترك التابعة للهيئة خلال عطلة عيد الأضحى المبارك 1446 هجرية في الفترة من 5 إلى 8 يونيو الجاري 2025، بلغ 7 ملايين و577 ألف راكب وبنسبة ارتفاع 14% عن العام السابق. ووصل عدد ركاب المترو بخطيه الأحمر والأخضر، خلال العطلة، إلى مليونين و786 ألف راكب، بينما بلغ عدد ركاب الترام 119 ألفاً و917 راكباً، وعدد ركاب الحافلات العامة مليوناً و663 ألف راكب، ووصل عدد ركاب وسائل النقل البحري إلى 307 ألفاً و684 راكباً، ونقلت مركبات الأجرة مليونين و196 ألف راكب، فيما سجلت أعداد الركاب عبر مركبات التنقّل المشترك 504 ألفاً و159 راكباً.
يزداد معدل البحث من قبل الأسر الأكثر احتياجاً في الدولة عن ما هي طرق الحصول على معاش تكافل وكرامة؟، وذلك بعد أعلنت وزارة التضامن الاجتماعي عن كافة التفاصيل المتعلقة بـ معاش تكافل وكرامة 2025. معاش تكافل وكرامة وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص معاش تكافل وكرامة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. ما هي طرق الحصول على معاش تكافل وكرامة؟ كيفية الحصول على معاش تكافل وكرامة 2025؟ 1 - يجب تقديم طلب عبر الموقع الإلكتروني لوزارة التأمينات والشؤون الاجتماعية أو من خلال مكاتب التأمين الاجتماعي. 2 - يجب تقديم المستندات المطلوبة مثل «بطاقة الرقم القومي، شهادة الميلاد، وشهادة إثبات الدخل». 3 - يجب التحقق من المستندات وتقديمها إلى اللجنة المعنية....
مع تزايد حدة أشعة الشمس يومًا بعد الآخر، يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بضربات الشمس، هذا ما يجعل البحث عن أعراضها وطرق الوقاية منها متزايدا، وهذا ما سوف نستعرضه خلال السطور التالية. أعراض ضربة الشمس 1) ارتفاع درجة حرارة الجسم: قد تصل درجة حرارة الجسم إلى ما فوق 40 درجة مئوية، وربما تصل إلى 41 درجة مئوية في الحالات الشديدة جدًا وهنا تكمن الخطورة فقد يحدث فقدان للوعي وربما الوفاة. 2) التغيرات العقلية: تشمل أعراض ضربة الشمس المرتبطة بالتغيرات العقلية التهيج، والهلوسة، وصعوبة الكلام أو فهم ما يقوله الآخرون، وظهور النوبات خاصة عند الأطفال، وقد يحدث فقدان للوعي. 3) تغيرات في التعرق: في ضربة الشمس الناجمة عن الطقس الحار، يكون الجلد حاراً وجافاً عند لمسه، ومع ذلك، قد يبدو الجلد...
من المتوقع ان تنطلق يوم الخميس المُقبل تحركات عمالية ونقابية واسعة في الشارع رفضاً لقرار زيادة الرسوم على المحروقات التي أقرتها الحكومة مؤخراً، فهل سنشهد قطع طرقات؟ في هذا الإطار، أوضح رئيس الاتحاد العمالي العام الدكتور بشارة الأسمر عبر "لبنان 24" ان "ثمة اتصالات تُجرى مع الوزراء المعنيين وصولا إلى رئاسة الحكومة من المُفترض ان تُستكمل اليوم الثلاثاء لنُحدد في ضوئها تحركاتنا". وشدد الأسمر على ان "قرار زيادة أسعار المحروقات جائر ويجب إعادة النظر فيه والتراجع عنه والسعي لحقيق العدالة بين مختلف القطاعات" . وقال: "نحن إلى جانب العسكريين والمُتقاعدين ومع حقهم المطلق بالحصول على زيادات كما نحن مع إنصاف العاملين في القطاعين العام والخاص". وتابع الأسمر: "سنبدأ اليوم مروحة مهمة من الاتصالات وسنُحدد كاتحاد عمالي عام غدا الأربعاء...
صورة تعبيرية (مواقع) حرقة المعدة ليست مجرد شعور مزعج بعد وجبة دسمة، بل قد تكون جرس إنذار لحالة صحية خطيرة إذا تكررت أو تُركت دون علاج. ومع تزايد الاعتماد على العلاجات الكيميائية، يبحث كثيرون عن طرق طبيعية وآمنة للتخفيف من هذا الشعور الحارق الذي يمتد من المعدة حتى الحلق، بسبب رجوع أحماض المعدة إلى المريء.لكن المفاجأة أن الحل قد يكون في متناول يديك... بل وفي مطبخك.اقرأ أيضاً والد إيلون ماسك يفجر مفاجأة حول خلاف ابنه مع ترامب.. ويتوقع من سيفوز 9 يونيو، 2025 مختص يحذر: 3 مؤشرات خطيرة تنذرك باقتراب جلطة القلب.. لا تتجاهلها 9 يونيو، 2025كشف تقرير صحي عن 3 طرق طبيعية فعالة ومجربة للتخلص من حرقة المعدة دون أدوية، وقد أثبتت الأبحاث أنها لا تُخفف فقط الأعراض، بل...
ظهور النمل في الصيف من أكثر المشاكل التي تواجه السكان بالمنازل إليك طرق فعالة وطبيعية للتخلص من النمل في المنزل دون استخدام أي مواد كيميائية:1. الخل الأبيضامزج مقدارًا متساويًا من الخل الأبيض والماء في زجاجة بخاخ.رشّه على مداخل النمل، النوافذ، وأماكن مروره.رائحة الخل تغطي آثار الفيرمونات التي يستخدمها النمل للتنقل.2. الليمون أو عصير الليمونامسح الأرضيات أو النوافذ أو المداخل بعصير الليمون.يمكن وضع شرائح من الليمون في الزوايا التي يدخل منها النمل.الحموضة تزعج النمل وتمنعه من المرور.3. القرفةرش مسحوق القرفة في أماكن ظهور النمل، خصوصًا المداخل والنوافذ.يمكنك أيضًا وضع أعواد قرفة في الزوايا.القرفة تردع النمل بسبب رائحتها القوية.4. النعناع (الزيت أو الأوراق)رش زيت النعناع المخفف (10 قطرات في كوب ماء) في زوايا المنزل.يمكن وضع أكياس صغيرة من النعناع المجفف في أماكن...
التعامل مع الطفل العنيد قد يكون تحديًا، لكنه أيضًا فرصة لتعليم الطفل مهارات مهمة مثل التفاوض، التعبير عن الرأي، واحترام الحدود. إليك بعض الطرق الفعالة للتعامل مع الطفل العنيد:- أولًا: فهم خلفية العنادالطفل لا يكون عنيدًا دائمًا بدافع التحدي، بل أحيانًا بدافع الفضول، التمسك بالاستقلال، أو التعبير عن مشاعر لا يعرف كيف يصفها.الطفل يشعر بالقوة عندما يرفض، وهذا قد يكون وسيلته لإثبات الذات.- استراتيجيات فعالة للتعامل:1. الهدوء وضبط النفسلا تدخل في صراع قوة. كلما كنت هادئًا، ساعدت طفلك على الهدوء.تجنب الصراخ أو العقاب المفرط، لأنها تعزز التحدي بدلاً من الحل.2. الخيارات بدل الأوامربدلاً من قول "البس هدومك فورًا"، قل: "تحب تلبس القميص الأحمر ولا الأزرق؟"إعطاء خيارات يجعل الطفل يشعر بالتحكم ويقلل المقاومة.3. التواصل والاستماعحاول أن تستمع لطفلك بصدق، وكرر ما يقوله...
يتعرض عدد كبير من المواطنين لطرق ابتزاز واحتيال ونصب من خلال منصات التواصل الاجتماعي ويرغبون في حماية أنفسهم وحقوقهم لذلك يبحثون عن طرق تحرير محضر عبر مباحث الإنترنت. طرق تحرير محضر في مباحث الإنترنتالطريقة الأولى: يمكن تقديم المحضر عن طريق الاتصال بالإدارة العامة لتكنولوجيا المعلومات على الرقم: (0224065052 - 0224065051)، كما يمكن الاتصال على الخط الساخن 108 الخاص بإدارة مكافحة جرائم الحاسبات.الطريقة الثانية: يمكن تقديم بلاغات جرائم تقنيات المعلومات الخاصة بهم على بوابة وزارة الداخلية على شبكة الإنترنت.الطريقة الثالثة: الذهاب إلى المكان المخصص لتقديم البلاغات في وحدة تلقي بلاغات المنطقة المركزية بميدان العباسية، أو بكافة مديريات الأمن على مستوى الجمهورية.الجدير بالذكر أنه يجب عليك إحضار البطاقة الشخصية والدليل الصوري أو الإلكتروني الذي حدث معك ويدل على الواقعة.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُوصف البواسير أحيانًا بأنها "الدوالي" في فتحة الشرج. وتحدث عندما يكون هناك ضعف في جانب القناة الشرجية، مما يؤدي إلى سماكة البطانة. أشار موقع "healthdirect " الأسترالي، إلى أنه يمكن للأوردة الموجودة في البطانة أن تتوسع لتصبح بواسير، مما يسبب أعراض مثل النزيف، والألم، والانزعاج.وقد تكون البواسير:داخلية، أي داخل فتحة الشرج مباشرة.خارجية، أي خارج فتحة الشرج. وفي بعض الأحيان قد تبرز البواسير الداخلية الكبيرة، وتخرج من فتحة الشرج.ما هي أعراض البواسير؟تتسبب البواسير بظهور بعض الأعراض مثل وجود دم أحمر فاتح عند التبرز، والحكة، أو عدم الراحة أو الألم حول فتحة الشرج. وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون هناك كتلة تبرز من فتحة الشرج.تُصنف البواسير الداخلية تبعًا لـ4 أنواع مختلفة.البواسير من الدرجة الأولى: تبقى داخل فتحة الشرج، ولا تكون عادةً...
شهدت محركات البحث، خلال الساعات الماضية، ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات البحث عن نتيجة الصف السادس الابتدائي للفصل الدراسي الثاني للعام الدراسي 2024-2025، وذلك عقب انتهاء امتحانات النقل وبداية إجازة نهاية العام الدراسي.وفي هذا السياق، كشفت مديرية التربية والتعليم بالجيزة عن آخر المستجدات المتعلقة بموعد إعلان النتائج وطرق الحصول عليها، في إطار تسهيل العملية على الطلاب وأولياء الأمور. تعرف على موعد ظهور نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 في جميع المحافظات المصرية موعد ظهور نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 في محافظة الإسكندرية برقم الجلوس موعد إعلان نتيجة الصف السادس الابتدائيأكدت المديرية أنه سيتم الإعلان عن نتيجة الفصل الدراسي الثاني خلال الأيام القليلة المقبلة، فور الانتهاء من:أعمال التصحيح.رصد وتجميع الدرجات.إعداد الكشوف النهائية.مراجعة النتائج واعتمادها رسميًا.طرق الحصول على نتيجة الصف السادس الابتدائي 2025أوضحت مديرية التعليم أن...
لوس أنجلس- الوكالات احتشد آلاف المتظاهرين في وسط منطقة لوس أنجلس بولاية كاليفورنيا الأميركية يوم الأحد وأغلقوا الطريق السريع الرئيسي وأضرموا النار في مركبات ذاتية القيادة. وتصاعدت التوترات في لوس أنجلس يوم الأحد مع نزول آلاف المتظاهرين إلى الشوارع ردا على نشر الرئيس الأميركي دونالد ترامب الاستثنائي للحرس الوطني، مما أدى إلى إغلاق طريق سريع رئيسي وإشعال النار في مركبات ذاتية القيادة في الوقت الذي استخدمت فيه قوات إنفاذ القانون المحلية الغاز المسيل للدموع والرصاص المطاطي والقنابل الصوتية للسيطرة على الحشود. وقام بعض أفراد الشرطة بالدورية في الشوارع على ظهور الخيل بينما اصطف آخرون يرتدون معدات مكافحة الشغب خلف قوات الحرس المنتشرة لحماية المنشآت الاتحادية بما في ذلك مركز احتجاز احتجز فيه بعض المهاجرين في الأيام الأخيرة. وجاءت الاشتباكات في اليوم الثالث من المظاهرات ضد حملة...
في أواخر أيام عيد الأضحي يتبقي لحمة بواقي أكلات العيد ولذلك نقدم إليكِ مجموعة من الطرق اللذيذة والمبتكرة لاستخدام بواقي اللحمة المطهية (سواء كانت مسلوقة أو مشوية أو مطهية بصلصة):1. ساندويتشات لحمة بالبصل والفلفلالمكونات:بواقي لحمة مقطعة شرائح رفيعةبصلة وفلفل ألوان مقطعين شرائحخبز كايزر أو فينوملعقة صغيرة صوص صويا أو صوص باربيكيو (اختياري)ملح وفلفلالطريقة:1. حمّري البصل والفلفل في قليل من الزيت.2. أضيفي شرائح اللحمة وقلّبيهم مع التوابل والصوص.3. احشي الخليط في الخبز وقدميه ساخناً مع بطاطس محمرة.2. فتة لحمة سريعةالمكونات:بواقي لحمةأرز أبيضعيش محمصصوص طماطم أو زبادي حسب الرغبةثوم وخل ومرقةالطريقة:1. حمّري الثوم وأضيفي له الخل والمرقة وصوص الطماطم أو الزبادي.2. رصي العيش المحمص في طبق، ضيفي الأرز فوقه.3. اسكبي الصوص وضعي قطع اللحمة فوقه.4. زيّني بالبقدونس وقدميها ساخنة3. تورتة البطاطس باللحمةالمكونات:بواقي...
تصاعدت وتيرة الاحتجاجات في مدينة لوس أنجلوس بولاية كاليفورنيا، الأحد، حيث خرج آلاف المتظاهرين إلى الشوارع في تحدٍ مباشر لإجراءات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشأن ملف الهجرة، ما دفع السلطات إلى نشر الحرس الوطني والتعامل مع المتظاهرين باستخدام وسائل القوة غير المميتة.وبحسب تقارير إعلامية وشهود عيان، شهدت شوارع المدينة، وخاصة وسطها، حالة من الفوضى بعد أن أقدم المحتجون على إغلاق الطريق السريع الرئيسي وإضرام النار في عدد من المركبات الذاتية القيادة، بينما واجهتهم قوات الأمن بالغاز المسيل للدموع والرصاص المطاطي والقنابل الصوتية.مظاهرات غاضبة ومواجهات في الشوارعيأتي هذا التصعيد في اليوم الثالث من التظاهرات التي اندلعت رفضًا لحملة موسعة تشنها إدارة ترامب ضد المهاجرين غير النظاميين. وشارك مئات المتظاهرين في حصار مركز احتجاز حضري وسط لوس أنجلوس، حيث تحتجز سلطات الهجرة...
احتشد آلاف المتظاهرين في وسط منطقة لوس أنجلوس بولاية كاليفورنيا الأميركية يوم الأحد وأغلقوا الطريق السريع الرئيسي وأضرموا النار في مركبات ذاتية القيادة. وتصاعدت التوترات في لوس أنجلوس يوم الأحد مع نزول آلاف المتظاهرين إلى الشوارع ردا على نشر الرئيس الأميركي دونالد ترامب الاستثنائي للحرس الوطني، مما أدى إلى إغلاق طريق سريع رئيسي وإشعال النار في مركبات ذاتية القيادة في الوقت الذي استخدمت فيه قوات إنفاذ القانون المحلية الغاز المسيل للدموع والرصاص المطاطي والقنابل الصوتية للسيطرة على الحشود. وقام بعض أفراد الشرطة بالدورية في الشوارع على ظهور الخيل بينما اصطف آخرون يرتدون معدات مكافحة الشغب خلف قوات الحرس المنتشرة لحماية المنشآت الاتحادية بما في ذلك مركز احتجاز احتجز فيه بعض المهاجرين في الأيام الأخيرة. وجاءت الاشتباكات...
حرقة المعدة هي إحساس بالحرقان في صدرك بسبب ارتجاع حمض المعدة (رجوعه إلى الأعلى) إلى المريء (الأنبوب العضلي المجوف الذي يربط الحلق بالمعدة).نصائح لفكّ تجميد اللحوم بطريقة أمنة حتى لا تفقد قيمتها الغذائيةطريقة عمل صينية كفتة بالبرغل بمذاق لا يقاوميعاني الكثير من الأشخاص بسبب حرقة المعدة المستمرة، ويحتاج البعض إلى الطرق الطبيعية للتخلص من حرقة المعدةمشروبات طبيعية للتخلص من حرقة المعدة- الماء القلويوفقًا لدراسة، فإن تناول ما لا يقل عن 16 أونصة من الماء القلوي يوميًا قد يمنع حرقة المعدة، يُعرف الماء القلوي بارتفاع درجة حموضته (درجة الحموضة هي مقياس للهيدروجين في المادة)، يتميز المشروب ذو درجة الحموضة الأعلى بانخفاض حموضة المعدة، الماء القلوي أقل حموضة من الماء النقي، ارتفاع درجة الحموضة في الماء القلوي يجعله مثاليًا لتقليل بعض حموضة...
البلاد – المدينة المنورة جهّزت الهيئة العامة للنقل الطرق السريعة بمنطقة المدينة المنورة؛ لتيسير تنقل ضيوف الرحمن خلال موسم الحج عبر الحافلات والمركبات والوصول إلى كافة وجهاتهم بيسر وأمان. وأوضحت الهيئة العامة للنقل، أن استكمال جاهزية الطرق السريعة بمنطقه المدينة المنورة، شملت تنفيذ أكثر من 3000 متر طولي من أعمال السياج على الطرق السريعة وصيانتها، وتنفيذ أكثر من 400 متر من الحواجز المعدنية والوقائية على امتداد الطرق الواقعة ضمن النطاق الإداري للمنطقة، إضافة إلى تنفيذ أكثر من 1000 حالة صيانة للعبّارات والقنوات المخصّصة لتصريف مياه الأمطار على الطرق السريعة بالمنطقة، وإجراء 247 حالة فحص وصيانة للجسور، إلى جانب تنفيذ ما يزيد على 400 كلم من أعمال السفلتة على امتداد الطرق السريعة، وذلك ضمن خطة الهيئة لموسم الحج، التي تهدف إلى...
10 طرق قد يستخدمها ترامب وماسك لإيذاء بعضهما
دبي: «الخليج»باشرت هيئة الطرق والمواصلات في دبي تنفيذ مجموعة من التحسينات والحلول المرورية في 40 موقعاً حيوياً في الإمارة، خلال الموسم الصيفي، الممتد من يونيو حتى سبتمبر 2025. وتشمل الأعمال الجديدة 22 شارعاً حيوياً ومنطقة رئيسية، و9 مواقع للمدارس، و5 مناطق تطويرية وعدداً من أعمال الطرق الداخلية في منطقتي حي التسامح والخوانيج الثانية وندّ الشبا.تؤكد الهيئة التزامها بتنفيذ هذه الأعمال خلال العطلة الصيفية لتقليل التأثيرات في حركة السير اليومية، وضمان توفير أعلى معايير السلامة في المواقع المستهدفة.وتحرص الهيئة على التطوير المتواصل في البنية التحتية لشبكة الطرق، بما يواكب النمو العمراني والتنمية الحضرية بدبي، وضمن الجهود المستمرة لتعزيز انسيابية حركة المركبات والسلامة المرورية، وتقليل زمن الرحلات وتحسين الربط بين المناطق السكنية والتعليمية والمناطق التطويرية.وستشهد المرحلة المقبلة إجراء مجموعة من التحسينات المرورية...
دبي – الوطن: باشرت هيئة الطرق والمواصلات تنفيذ مجموعة من التحسينات والحلول المرورية في 40 موقعاً حيوياً على مستوى إمارة دبي، وذلك خلال الموسم الصيفي للعام الجاري، الممتد من يونيو وحتى سبتمبر 2025. وتشمل الأعمال الجديدة حوالي 22 شارعاً حيوياً ومنطقة رئيسة، و9 مواقع للمدارس، وما يزيد عن 5 مناطق تطويرية وعدد من أعمال الطرق الداخلية في منطقتي حي التسامح والخوانيج الثانية وند الشبا، وتؤكد الهيئة التزامها بتنفيذ هذه الأعمال خلال العطلة الصيفية لتقليل التأثيرات على حركة السير اليومية، وضمان توفير أعلى معايير السلامة في المواقع المستهدفة. وتحرص الهيئة على التطوير المتواصل في البنية التحتية لشبكة الطرق بإمارة دبي بما يواكب النمو العمراني والتنمية الحضرية بدبي، وضمن الجهود المستمرة لتعزيز انسيابية حركة المركبات والسلامة المرورية، وتقليل زمن الرحلات وتحسين الربط...
يبحث كثيرون عن خطوات وأماكن استخراج شهادة الميلاد 2025، حيث وفرت وزارة الداخلية 4 طرق مختلفة لاستخراج شهادة الميلاد 2025، منها ماكينة الأحوال المدنية الذكية، ومقرات الأحوال المدنية المختلفة العادية والذكية، بالإضافة لاستخراج شهادة الميلاد إلكترونيا من موقع وزارة الداخلية.سعر القيد العائلي المستعجل 2025 وطريقة استخراجهتليفونك المحمول.. طريقة إستخراج بطاقة الرقم القومى من المنزلطريقة استخراج شهادة مخالفات المرورطريقة استخراج جواز سفر 2025.. الأوراق والمستندات المطلوبةاستخراج شهادة الميلاد 2025وتقدم وزارة الداخلية من خلال قطاع الأحوال المدنية، خدمات استخراج شهادة الميلاد 2024 من خلال أقسام القطاع وكذا ماكينات الأحوال المدنية الحديثة النموذجية، وكذا إلكترونيا من خلال موقع وزارة الداخلية ومنصة مصر الرقمية، وذلك في دقائق وخطوات بسيطة وسهلة.ماكينات الأحوال المدنية أتاحت وزارة الداخلية ماكينات الأحوال المدنية الحديثة الذكية، في العديد من الأماكن لـ...
أكدت الهيئة العامة للطرق جاهزية شبكة الطرق في منطقة المدينة المنورة لاستقبال الحجاج بعد إتمامهم مناسك الحج لعام 1446هـ، وذلك ضمن جهودها المتواصلة لضمان تنقلهم بيسرٍ وطمأنينة. وأوضحت الهيئة أنها نفذت مشاريع بطول إجمالي يبلغ 3000كم، شملت صيانة السياج على الطرق، وتركيب حواجز معدنية ووقائية بطول 400م، وصيانة 1000 عبارة لتصريف المياه، إلى جانب فحص وصيانة أكثر من 247 جسرًا، وسفلتة طرق بطول 35كم.محطات متنقلةأخبار متعلقة وزير الداخلية يقف على جاهزية قوات أمن الحج لتنفيذ مهامها الميدانيةتستوعب 40 حاج.. منصات متنقلة لخدمة حافلات الحجاج المتعطلة خارج المدنصور | قبل الحج.. تواصل توافد ضيوف الرحمن إلى المدينة المنورةيهدف ذلك لرفع انسيابية الحركة المرورية وتحسين جودة الطرق، لضمان سلامة وراحة ضيوف الرحمن أثناء تنقلاتهم، بالإضافة إلى توفير محطات متنقلة على طريق الهجرة الرابط...
أكدت الهيئة العامة للطرق جاهزية شبكة الطرق في منطقة المدينة المنورة لاستقبال الحجاج بعد إتمامهم مناسك الحج لعام 1446هـ، وذلك ضمن جهودها المتواصلة لضمان تنقلهم بيسرٍ وطمأنينة.وأوضحت الهيئة أنها نفذت مشاريع بطول إجمالي يبلغ 3000كم، شملت صيانة السياج على الطرق، وتركيب حواجز معدنية ووقائية بطول 400م، وصيانة 1000 عبارة لتصريف المياه، إلى جانب فحص وصيانة أكثر من 247 جسرًا، وسفلتة طرق بطول 35كم، وذلك لرفع انسيابية الحركة المرورية وتحسين جودة الطرق، لضمان سلامة وراحة ضيوف الرحمن أثناء تنقلاتهم، بالإضافة إلى توفير محطات متنقلة على طريق الهجرة الرابط بين المدينة المنورة ومكة المكرمة، لتقديم الدعم الفوري لحالات الطوارئ عبر مركز الاتصال الموحد (938). كما أكدت هيئة الطرق التزامها بتنفيذ مشاريع ومبادرات حيوية تهدف إلى الارتقاء بقطاع الطرق، لتحقيق مستهدفات إستراتيجية هذا...
أعلنت الهيئة العامة للطرق عن جاهزية شبكة الطرق في منطقة المدينة المنورة لاستقبال الحجاج بعد إتمامهم مناسك الحج لعام 1446هـ. ونفذت الهيئة مشاريع بطول إجمالي يبلغ 3000كم، شملت صيانة السياج على الطرق، وتركيب حواجز معدنية ووقائية بطول 400م، وصيانة 1000 عبارة لتصريف المياه، إلى جانب فحص وصيانة أكثر من 247 جسرًا، وسفلتة طرق بطول 35كم، لرفع انسيابية الحركة المرورية وتحسين جودة الطرق، لضمان سلامة وراحة ضيوف الرحمن أثناء تنقلاتهم، بالإضافة إلى توفير محطات متنقلة على طريق الهجرة الرابط بين المدينة المنورة ومكة المكرمة، لتقديم الدعم الفوري لحالات الطوارئ عبر مركز الاتصال الموحد (938). وأكدت هيئة الطرق التزامها بتنفيذ مشاريع ومبادرات حيوية تهدف إلى الارتقاء بقطاع الطرق، لتحقيق مستهدفات إستراتيجية هذا القطاع، التي تشمل الوصول إلى التصنيف السادس عالميًا...
دبي: «الخليج» باشرت هيئة الطرق والمواصلات في دبي تنفيذ مجموعة من التحسينات والحلول المرورية في 40 موقعاً حيوياً على مستوى إمارة دبي، وذلك خلال الموسم الصيفي للعام الجاري، الممتد من يونيو وحتى سبتمبر 2025. وتشمل الأعمال الجديدة حوالي 22 شارعاً حيوياً ومنطقة رئيسة، و9 مواقع للمدارس، وما يزيد عن 5 مناطق تطويرية وعدد من أعمال الطرق الداخلية في منطقتي حي التسامح والخوانيج الثانية وند الشبا، وتؤكد الهيئة التزامها بتنفيذ هذه الأعمال خلال العطلة الصيفية لتقليل التأثيرات على حركة السير اليومية، وضمان توفير أعلى معايير السلامة في المواقع المستهدفة.وتحرص الهيئة على التطوير المتواصل في البنية التحتية لشبكة الطرق بإمارة دبي بما يواكب النمو العمراني والتنمية الحضرية بدبي، وضمن الجهود المستمرة لتعزيز انسيابية حركة المركبات والسلامة المرورية، وتقليل زمن الرحلات وتحسين الربط...
كتب - محمد صلاح بدأ مشتركوا فروع وإدارات وإيرادات وشبكات شركات توزيع الكهرباء في جميع المحافظات البحث في الآليات والوسائل التي أتاحتها الشركة القابضة لكهرباء مصر، لسداد قيمة استهلاك فاتورة الكهرباء عن شهر يونيو 2025 من مستخدمي العدادات التقليدية والميكانيكية القديمة. خطوات سداد فاتورة الكهرباء عن شهر يونيو 2025 وكشفت الشركة عبر منشور علي الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عن الإجراءات المتاحة لعملاء شركات توزيع الكهرباء على مستوى جميع المحافظات من مستخدمي العدادات التقليدية والميكانيكية القديمة، لسداد فاتورة الكهرباء عن استهلاك شهر يونيو 2025. طرق سداد فاتورة الكهرباء عن شهر يونيو 2025 وحددت الشركة عبر المنشور، عددا من الآليات التي تمكن المشترك من دفع قيمة استهلاك فواتير الكهرباء عن شهريونيو 2025، كالتالي: السداد الإلكتروني:-...
كشفت صحيفة أمريكية عن 8 طرق يمكن أن يؤذي بها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب والملياردير إيلون ماسك بعضهما بعضا في صراعهما العام، وقد يسبب خلافهما عواقب وخيمة إذا استمر أو حتى تصاعد. وفي هذا السياق، ذكرت صحيفة أمريكية عن الطرق التي يمكن أن يلجأ إليها ماسك وترامب لإلحاق الضرر بأحدهما بالآخر. ماسك يسطتيع استخدام ملياراته ضد ترامب وحلفائه وبرنامجه. بعد أن أنفق أكثر من 250 مليون دولار لمساعدة الرئيس في انتخابه، كان بإمكان ماسك بالسهولة نفسها تمويل حملات ضد الجمهوريين.يمكن استخدام منصة التواصل الاجتماعي “إكس” التي يمتلكها كأداة للاستفزاز والتأثير على الجمهور. وكتب أحد مستخدمي منصة “إكس” للتواصل الاجتماعي التي يملكها ماسك، معلقًا على خلافه مع الرئيس، أنه يجب عزل ترامب واستبداله بنائبه جي دي فانس. ورد ماسك على التعليق،...
تركمان العراق .. الانتخابات تضعهم على مفترق طرق بتنافس بين الجبهة والشيعة
من إكس إلى كشف الأسرار .. 10 طرق قد يستخدمها ترمب وماسك لإيذاء بعضهما
في موسم عيد الأضحى المبارك، يكثر تواجد اللحوم في المنازل نتيجة الأضاحي والعزومات، ما يفرض على ربات البيوت تحديًا كبيرًا في حفظها بشكل آمن لفترات طويلة دون أن تتعرض للتلف أو الفساد.نصائح لحفظ اللحمة بشكل آمن وطويل الأمدويمكن الحفاظ على جودة اللحوم وصلاحيتها عبر مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة في التخزين، سواء في الثلاجة أو الفريزر.طرية وجوسي .. سر تتبيلة الريش الضاني المثالية للشوي في العيدخضروات عليك بتناولها بجانب اللحوم المشوية لتخفيف حدة الدهون على الجسموهناك بعض النصائح الذكية لحفظ اللحمة بشكل آمن وطويل الأمد، ووفقًا لما نشر في موقع Wikihow، وتشمل ما يلي:ـ التبريد الفوري:من الضروري وضع اللحوم في الثلاجة فورًا بعد الذبح أو الشراء، في درجة حرارة تتراوح ما بين 0 إلى 4 درجات مئوية، أو حفظها في...
تعد هيئة الرقابة الإدارية، من الجهات المسئولة عن مكافحة الفساد وضبط مرتكبية بكافة انواعة، وتقدم اليوم السابع عددًا من الطرق للمواطنين لتقديم الشكاوي والبلاغات. أولاً: مكتب خدمة المواطنين: يتقد المواطنون بشكاوى مكتوبة أو بلاغات شفهية بأنفسهم لمكاتب خدمة المواطنين بالمقر الرئيسي للهيئة، فى تقاطع شارعى النزهة وأسماء فهمى بمدينة نصر أو بالمكاتب الإقليمية التابعة لها بالمحافظات المختلفة . ثانياً: البريد العادى : يتم إرسال الشكاوى إلى هيئة الرقابة الإدارية على عنوان "تقاطع شارعى النزهة وأسماء فهمى بمدينة نصر أو بالمكاتب الإقليمية التابعة لها بالمحافظات المختلفة" بصندوق بريد رقم 111 هليوبلس . ثالثاً: البوابة الإلكترونية للهيئة : من خلال الدخول على البوابة الإلكترونية لهيئة الرقابة الإدارية www.aca.gov.eg ثم الدخول على قسم "الشكاوى" بالقائمة الرئيسية ثم اختيار "إرسال شكوى"، وملئ نموذج...
طرق تخزين اللحوم.. تتوافر كميات كبيرة من اللحوم في المنازل بالتزامن مع عيد الأضحى، لذا، تبحث الأسر عن أفضل طرق تخزين اللحوم للحفاظ على جودتها وسلامتها وتجنب مشكلات التسمم الغذائي. وتقدم «الأسبوع» في هذا التقرير إرشادات هامة ومفصلة حول التخزين الصحيح للحوم الطازجة والمجمدة، مع التركيز على أهمية ضبط درجات الحرارة والالتزام بممارسات النظافة. التخزين في الثلاجة بين 1 و4 درجات مئوية - اللحوم الحمراء (بقري، ضأن، ماعز): يمكن تخزينها من 3 إلى 5 أيام. - الدواجن واللحوم المفرومة والأحشاء الداخلية: من 1 إلى 2 يوم. - اللحوم المطبوخة: حتى 4 أيام مع ضرورة إعادة التسخين الجيد. ينصح بوضع اللحوم في الرف السفلي للثلاجة مع تغطيتها أو وضعها في علب محكمة الإغلاق للحفاظ على جودتها ومنع انتقال الروائح. التجميد عند...
ناشد جهاز حماية المستهلك المواطنين بضرورة اتباع خطوات محددة عند التقدم بشكاوى تتعلق بالخدمات أو المنتجات، مع توفير وسائل متعددة تتيح سهولة التواصل وسرعة الاستجابة.ابدأ بالتواصل الودي مع جهة الشراءوجه الجهاز رسالة مباشرة للمستهلكين، دعاهم فيها إلى محاولة حل الشكوى وديًا مع الجهة البائعة في البداية، حيث تُعتبر هذه الخطوة هي الأسهل والأسرع للوصول إلى حل مرضٍ للطرفين. حماية المستهلك: تسجيل الشكاوى أصبح أسهل وبدون تدخل العنصر البشريحماية المستهلك: توجيهات رسمية بتقليل مدة الرد على الشكاوى وحلهاحماية المستهلك يشدد العقوبات لضبط الأسواق.. وهذه إجراءات تقديم الشكاويحماية المستهلك: تحرير 44 ألف محضر مخالفة في الفترة الأخيرةوفي حالة عدم التوصل إلى تسوية، يُنصح بالتوجه إلى أقرب جمعية لحماية المستهلك للمساعدة في إيجاد حل قبل تصعيد الشكوى إلى الجهاز رسميًا.طرق تقديم الشكاوى لجهاز حماية...
تواجه إسرائيل في هذه الأيام واحدة من أخطر أزماتها السياسية، حيث تلوح في الأفق احتمالات انهيار حكومة بنيامين نتنياهو، على خلفية أزمة تجنيد الحريديم في الجيش الإسرائيلي، وهي أزمة طالما تجنبتها الحكومات السابقة، لكنها أصبحت اليوم تهدد بإنهاء الائتلاف الحاكم، وفق تقرير نشرته صحف عبرية. ورغم فشلها الذريع في أحداث 7 أكتوبر، لا تزال الحكومة الحالية – وهي الحكومة السابعة والثلاثون في تاريخ إسرائيل – صامدة، بل تجاوزت مدة بقاء نحو 75% من الحكومات السابقة، وهو ما يثير الدهشة في ظل الاتهامات المتلاحقة وسقوط عشرات الآلاف من الضحايا وتدهور الثقة الشعبية.ففي تاريخ إسرائيل، لم تكمل سوى ثلاث حكومات فترة ولاية كاملة: حكومة جولدا مائير (1969–1974)، مناحيم بيجن (1977–1981)، وحكومة نتنياهو الرابعة (2015–2020). والآن، تتجه الأنظار نحو ما إذا كانت الحكومة الحالية...
توفر بوابة الحكومة بالتعاون مع نيابة المرور، العديد من الوسائل الإلكترونية والبديلة التي تمكن المواطنين من الاستعلام عن مخالفات المرور، وسدادها، بسهولة وأمان، سواء من خلال الهاتف المحمول أو عبر الإنترنت.طرق دفع مخالفات المرور من الهاتف المحمول 2025ويتساءل عدد كبير من المواطنين وخاصة مع أول يوم بإجازة عيد الأضحى، عن كيفية سداد مخالفات المرور عبر الهاتف المحمول، خاصة عند تجديد رخصة السيارة أو استخراج شهادة المخالفات.وتتيح الدولة أكثر من وسيلة دفع إلكترونية، أبرزها:- بوابة الحكومة المصرية.- نيابة المرور على الإنترنت.- خدمات “فوري” الإلكترونية.- مكاتب البريد.جيش الاحتلال الإسرائيلي يصدر تحذيرا لسكان شمال غزة قبل هجوم محتملكيف تحول تحالف ترامب وماسك إلى خلاف على السوشيال ميدياهشام نصر وحسام المندوه يحتفلان بكأس مصر فى منزل حسين لبيبخضروات عليك بتناولها بجانب اللحوم المشوية لتخفيف...
أصبح التسول عبر الفضاء الإلكتروني قضية مثيرة للاهتمام والمناقشة، كما أضحى مشكلة اجتماعية تثير قلق مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي، والتي أوجدت حالة من «الجدل والإثارة» في صفوف الأفراد في الكثير من المجتمعات. واستغل جمع غفير من المستخدمين للبرامج التواصلية الفرصة للحصول على الفوائد المكتسبة من خلال «التسول الإلكتروني» والجلوس لساعات طويلة في مناشدة الناس بالمساعدة، مستخدمين تقنية «البث المباشر» عبر التطبيقات ذات الشهرة العالمية. وأصبح التسول عبر برامج «الدردشة الصوتية والمرئية» سلوكًا متّبعًا في كثير من دول العالم، وحالة يومية تجذب أنظار آلاف البشر. المحتوى عبارة عن «قصص احتيالية منمقة ومحكمة التفاصيل، وبكاء وعويل، وتصرفات غير أخلاقية»، الأمر الذي دفع الجهات الرقابية إلى التدخل ومتابعة هذه الظاهرة، وملاحقة المتعدين على القيم والأخلاق «قانونيًّا».لكن مع هذا الكم الهائل من المستخدمين يوميًا،...
في الوقت الذي يلجأ فيه البعض إلى استخدام مواد كيميائية حادة لتنظيف الكرشة، بهدف تسريع العملية وتفتيح لونها حذر خبراء التغذية وسلامة الغذاء من خطورة هذه الممارسات، مؤكدين أن بقايا المواد الكيميائية قد تترسب في النسيج اللحمي وتسبب مشاكل صحية قد تصل إلى التسمم والسرطان.خضروات عليك بتناولها بجانب اللحوم المشوية لتخفيف حدة الدهون على الجسماحذر تنظيف الكرشة بهذه الطرق .. تصل للإصابة بالسرطانمكونات طبيعية لتنظيف الكرشة في المنزلوهناك مجموعة من الطرق الطبيعية والآمنة تمامًا لتنظيف الكرشة بفعالية دون الحاجة لأي مواد صناعية، مع الحفاظ على الطعم وجودة اللحم وسلامة الأسرة.ومن أبرز الطرق الفعالة في تنظيف الكرشة بطريقة آمنة وصحية، وفقا لما نشر في موقع “chiefsresource”، وتشمل ما يلي :ـ السلق في الماء المغلي: للتخلص من الشوائب والروائح الكريهة.مكونات طبيعية لتنظيف...
طرق تخزين اللحوم بأمان دون أن تفقد فوائدها، تخزين اللحوم بشكل آمن وصحي من أكثر الأمور أهمية التي تحافظ على قيمتها الغذائية وجودتها وطعمها، بالأخاص بعد ذبح الأضحية في عيد الأضحى، حيث تتوفر كميات كبيرة من اللحوم تحتاج إلى حفظ سليم لتدوم أطول فترة ممكنة دون أن تفقد فوائدها أو تتعرض للفساد. طرق تخزين اللحوم بأمان دون أن تفقد فوائدها طرق تخزين اللحوم بأمان دون أن تفقد فوائدهافيما يلي طرق عملية وآمنة لتخزين اللحوم دون أن تفقد قيمتها، كشف عنها الشيف مصطفي العمدة.أولًا: التحضير قبل التخزينتنظيف سريع: بعد تقطيع اللحوم مباشرة، يُفضل غسلها سريعًا بماء بارد فقط دون نقع، حتى لا تفقد البروتينات والعصارة الطبيعية.التجفيف: بعد الغسل، جففي قطع اللحم بمناديل ورقية أو ضعيها فى مصفاة حتى لا تُخزَّن وهي رطبة، لأن...
تزامنًا مع أول أيام عيد الأضحى المبارك، ترتفع معدلات البحث من قبل الكثير من المواطنين عن طرق لتخزين لحوم الأضاحى، لحفظها من التعفن والبكتيريا. وكشفت وزارة الصحة والسكان آليات تخزين اللحوم الخاصة بالأضاحى وتوزيعها ووضعها فى الفريزر. وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتاعين والقراء مجموعة من الطرق لتخزين لحوم الأضاحى، خلال السطور التالية: طرق لتخزين لحوم الأضاحى طرق لتخزين لحوم الأضاحى 1- ضع اللحوم على سطح مستوى كبير، بحيث لا تتكدس اللحوم فوق بعضها. 2- ضع اللحوم فى مكان نظيف بعيد عن الأتربة والشمس، ومتجدد الهواء لمدة من 4 إلى 5 ساعات، لإحداث التيبس الرمى، أو تشميع اللحم لمنع تكاثر البكتيريا. 3- ضع اللحم فى الثلاجة، وليس فى الفريزر لمدة عدة ساعات أخرى حتى تكتمل عملية التيبس الرمى، لضمان انخفاض درجة حرارتها...
قال رئيس أقسام التنويم بمستشفى جبل الرحمة د. محمد المالكي، إن الاستعدادات بالتنسيق مع القطاعات الأمنية حدت من الإصابة بضربات الشمس بين الحجاج، بشكل واضح مقارنة بالأعوام السابقة.وأضاف خلال مداخلة مع «العربية FM» أنه قد تم تجهيز كافة المستشفيات الطبية لاستقبال الزوار من قبل بداية موسم الحج.ولفت المالكي إلى أن أبرز طرق الوقاية من ضربات الشمس، تشمل بكثرة شرب الماء طوال اليوم، وأن تكون الملابس فضفاضة وخفيفة الوزن وذات الألوان الفاتحة.وأضاف أن من ضمن طرق الوقاية أيضا عدم التعرض المباشرة لأشعة الشمس خاصة في أوقات الذرة، مع تجنب المشي لمسافات طويلة، ورش ماء بارد ووضع كمادات باردة مع ارتداء النظارات الشمسية.رئيس أقسام التنويم بمستشفى جبل الرحمة د. محمد المالكي: الاستعدادات بالتنسيق مع القطاعات الأمنية حدت من الإصابة بضربات الشمس بين...
فتة عيد الأضحى من الأطباق الرئيسية التي لا تغيب عن الموائد في هذا الموسم المبارك فهي تجمع بين البساطة والغنى، كما أنها تناسب كل الأذواق وتعد رمزاً للكرم والاحتفال وتتنوع طرق إعدادها حسب كل بيت، وكل دولة مما يضفي عليها طابع خاص في كل مرة يقدم فيها هذا الطبق الشهي. لذا نقدم لك ثلاث طرق مختلفة لتحضير فتة عيد الأضحى بمذاقات مميزة ومكونات متوفرة لتبهري بها أسرتك وضيوفك.3 طرق مختلفة وشهية لعمل فتة عيد الأضحى3 طرق لعمل فتة عيد الأضحى أشهىتقدم الشيف عزة العمدة، 3 طرق مختلفة وشهية لعمل فتة عيد الأضحى بنكهات متنوعة ترضي جميع الأذواق: الطريقة الأولى: فتة اللحم المصرية التقليدية3 طرق لعمل فتة عيد الأضحى أشهىالمكونات لعمل فتة عيد الأضحى½ كيلو لحم ضأن أو بقري مسلوق2 كوب أرز أبيض...
ارتفاع الكوليسترول، مقدمة لمشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية، ويمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول غير المعالجة في الدم إلى زيادة تراكم الترسبات في الشرايين وإعاقة تدفق الدم إلى الساقيين، هذا الألم ناتج عن أسباب متعددة، وللوقاية منه، يمكن اتباع النصائح التالية وفقا لموقع إكسبريس.اسباب الم الساقين و كيفية الوقاية منه ..1- تخصيص بعض الوقت لتمديد العضلات قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية، للحدّ من الألم الناتج عن النشاط البدني.2- تناول أطعمة غنية بـ البوتاسيوم مثل الموز، والدجاج، والبروتين، للحفاظ على صحة العضلات والأوتار.3- الحفاظ على وزن صحي، مع الحرص على ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا.4- تجنّب التدخين، لما له من تأثير سلبي على الدورة الدموية وصحة العضلات.4- مراقبة مستويات الكوليسترول وضغط الدم ،...
هناك الكثير من طرق طهي اللحمة الغير صحية وقد حذرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري من طرق الطهي غير الصحية:القلي: يرفع الكوليسترول ويسبب أمراض القلب وتصلب الشرايين.الشواء على الفحم أو الأسياخ الحديدية: قد يؤدي لتكوين مواد مسرطنة أو بكتيريا ضارة.الإكثار من الشواء: يسبب خروج مواد ضارة ويؤذي الكبد والكلى. نصائح بعد تناول اللحوم:تناول كوب شاي أخضر بدون سكر بعد الأكل بساعتين.تناول اللحم فقط مع سلطة خضراء (جزر، بقدونس، خس، جرجير، فلفل أخضر).تجنب تناول النشويات (أرز، خبز، مكرونة) مع اللحوم في نفس الوجبة. في العشاء: تناول فاكهة غنية بالألياف مثل التفاح، البرتقال، الخوخ، أو الأناناس، لأنها تساعد في طرد السموم وتنقية الدم. خصص يومًا في الأسبوع لـ"ديتوكس":اجعل يومًا كاملاً مكوّنًا من خضروات وفاكهة فقط، دون لحوم أو نشويات، لتنشيط الدورة الدموية...
طرق سالكة.. توجيه عسكري بتأمين أجواء العيد وضمان انسيابية الحركة
خاص أوصى مختصون بعدة خطوات لزيادة سرعة جهاز الواي فاي وتحسين جودته داخل منزلك. نقل جهاز الراوتر يمكن للجدران والخزائن وحتى أرفف الكتب أن تُضعف إشارة “واي فاي” لديك. ويعتمد اختيار المكان المثالي على تصميم منزلك، ولكن حاول ألا تُخفي جهاز الراوتر في زاوية، أو تحت خزانة، أو داخل درج. استخدم كابل إيثرنت من السهل نسيان أن الأسلاك لا تزال موجودة لأننا لا نستخدمها. لكن اتصال إيثرنت سلكي أسرع وأكثر استقرارًا من اتصال واي فاي، ولا يتأثر بالأجهزة الأخرى. لكن عيبه هو أنه يحد من أماكن تواجد أجهزتك، وهو أقل ملاءمة. مع ذلك، بالنسبة للأجهزة التي تحتاج إلى أسرع اتصال إنترنت ممكن، مثل: وحدة تحكم ألعاب، أو كمبيوتر مكتبي، أو جهاز بث، غالبًا ما يكون استخدام الأسلاك مجديًا. ويحتوي جهاز...
طرق الطهي الصحية.. تزداد معدلات البحث في الأيام التي تسبق عيد الأضحى عن طرق طهي اللحوم التي تضمن الحفاظ على صحتنا، وخاصة في ظل إقبال الأفراد على تناول اللحوم بكميات كبيرة في هذه المناسبة العظيمة. ورغم أن اللحوم الحمراء تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية للجسم، فإن طريقة طهيها قد تؤثر بشكل كبير على قيمتها الغذائية وصحة الجسم بشكل عام. تأثير طرق الطهي على جودة اللحوم في هذا السياق، أكدت الدكتورة أسماء الدحدوح، استشاري التحاليل الطبية والتغذية العلاجية، في حديثها لـ «الأسبوع»، على أهمية اختيار طرق الطهي المناسبة للحفاظ على القيمة الغذائية للحوم وتقليل تأثير الدهون الضارة التي قد تُنتج عن الطهي بطرق غير صحية، حيث تُعتبر اللحوم الحمراء غنية بالبروتينات، المعادن، وفيتامينات (B12)، إلا أن طرق...
يعانى أغلب الأشخاص من ألم فى الساقين من وقت إلى آخر، وقد يكون ألم الساق المؤقت علامة حمراء على أن الكوليسترول قد سيطر على الشرايين فقد يعد ارتفاع الكوليسترول هو مقدمة لمشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية ويمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول غير المعالجة في الدم إلى زيادة تراكم الترسبات في الشرايين وإعاقة تدفق الدم إلى ساقيك هذا الألم ناتجًا عن أسباب متعددة، وللوقاية منه، يمكن اتباع النصائح التالية وفقا لموقع إكسبريس.أسباب ألم الساقين و كيفية الوقاية منه ..1- تخصيص بعض الوقت لتمديد العضلات قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية، للحدّ من الألم الناتج عن النشاط البدني.2- تناول أطعمة غنية بـ البوتاسيوم مثل الموز، والدجاج، والبروتين، للحفاظ على صحة العضلات والأوتار.3- الحفاظ على وزن صحي، مع الحرص على...
سجلت حاضرة الدمام تقدمًا نوعيًا لافتًا في مجال سلامة الطرق، وذلك عقب اعتماد نتائج التقييم الرقمي الذي أجرته المنظمة الدولية لتقييم الطرق (iRAP). googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأسفر هذا التقييم عن تصنيف عدد من الطرق الحضرية الحيوية في المدينة ضمن فئات متقدمة وفق نظام "النجوم" العالمي المعتمد لسلامة الطرق، ما يجعل الدمام أول مدينة على مستوى المملكة العربية السعودية تطبق هذا النموذج الشامل بالتعاون مع جهة دولية تحظى باعتراف واسع في أكثر من مئة دولة حول العالم، ليُضاف بذلك إنجاز وطني جديد ومميز إلى سجل مبادرات التطوير الحضري في البلاد.أخبار متعلقة بمشاركة 800 متطوع.. توزيع 10 آلاف هدية على الحجاج عبر منافذ الشرقيةتقليص وقت الانتظار 70%.. "نما" تختصر الطريق لاستلام الأضحية في الدمام .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{...
الشارقة - وامأطلقت هيئة الطرق والمواصلات في الشارقة، خطة تشغيلية استعداداً لعطلة عيد الأضحى المبارك لتلبية احتياجات الجمهور المتزايدة خلالها.وأوضح المهندس يوسف خميس العثمني رئيس الهيئة أنه تم تخصيص 180 حافلة للعمل على خطوط النقل بين مدن الإمارة خلال عطلة العيد بهدف تنفيذ 5600 رحلة على مدار 4 أيام تغطي 15 خطاً رئيسياً بمعدل تقاطر زمني يصل إلى 5 دقائق فقط خلال أوقات الذروة مقارنة بـ 45 دقيقة في الأيام العادية بما يضمن تقليص وقت الانتظار وتحقيق راحة أكبر للمستخدمين.تعزيز رحلات مستمرةوأوضح أن الهيئة عملت من خلال الخطة التشعيلية على تعزيز رحلات مستمرة على شبكة الحافلات العامة داخل مدينة الشارقة خلال عطلة العيد وذلك بتسيير 1144 رحلة يومياً تنفذ بواسطة 104 حافلات تعمل على 12 خطاً لتغطي مختلف المناطق والأحياء...
«الخليج»: دبيفي إطار حرصها على ضمان جودة التدريب وسلامة المتدربين على قيادة الدراجات النارية في مراكز تدريب قيادة المركبات، وضمن خطتها الدورية للحملات التفتيشية، نفذت مؤسسة الترخيص في هيئة الطرق والمواصلات في دبي عدة حملات تفتيشية شاملة على منشآت تعليم قيادة المركبات في الإمارة خلال الفترة الماضية، ولمدة ثلاثة أشهر، شملت الدراجات النارية المستخدمة في تدريب المتقدمين للحصول على رخصة القيادة ومضامير التدريب.وهدفت الحملة التأكد من التزام المنشآت بالمعايير المقررة لمضامير وإجراءات عملية التدريب الصادرة من الهيئة، وذلك لضمان الحفاظ على السلامة العامة وتوفير بيئة تدريبية آمنة وفعالة بجميع المرافق والمعدات المستخدمة خلال الحصص التدريبية العملية. وشملت الحملات التفتيش على 26 مركزاً تدريبياً، نُفِّذَت من خلالها 2391 عملية تفتيش، نتجَ عنها عدداً من المخالفات، كان من أبرزها: عدم الالتزام بالمعايير...
لذلك، يُنصح بممارسة أنشطة اليقظة الذهنية في المكتب، كلما سنحت لك الفرصة. فهي تُهدئ الشخص بشكل طبيعي، حتى في أوقات الفوضى، وتُعزز صحة الجهاز العصبي. وهنا، تجد أفضل سبع طرق يُمكن من خلالها للموظفين في المكاتب مُكافحة التوتر من خلال ممارسة تقنيات اليقظة الذهنية في مكان العمل: ترتيب أولوياتك بالنسبة للموظف الذي يعاني من ضغوط العمل، من الضروري التركيز على إنجاز مهمة واحدة في كل مرة لتقليل الشعور بالإرهاق. فهذا يزيد من إنتاجيته ويمنحه صفاءً ذهنياً. فترات راحة قصيرة من المهم جداً النهوض من مقعدك، والتمدد، وحتى المشي. أخذ فترات راحة منتظمة يُساعدك على الشعور بتوتر أقل، ويوفر طاقة متجددة. ممارسة الامتنان عندما تشتد عليك الأمور، فكّر في الأشياء الجميلة التي تشعر بالامتنان لها. التواصل الواعي في الوقت نفسه، من...
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات، مشروعاً متكاملاً لتطوير شارع الوصل، من تقاطعه مع شارع أم سقيم إلى تقاطعه مع شارع الثاني من ديسمبر، بطول 15 كيلومتراً. يتضمن المشروع تطوير ستة تقاطعات عبر إجراء تحسينات على تقاطع واحد، وتنفيذ خمسة أنفاق بطول 3850 متراً، وتوسعة الشارع من مسارين في كل اتجاه إلى ثلاثة مسارات في كل اتجاه. ويسهم المشروع في خفض زمن الرحلة على طول شارع الوصل بنسبة 50%، وزيادة الطاقة الاستيعابية من 8000 مركبة في الساعة في الاتجاهين إلى 12.000 مركبة في الساعة في الاتجاهين. وقال معالي مطر الطاير المدير العام ورئيس مجلس المديرين في هيئة الطرق والمواصلات، إن مشروع تطوير شارع الوصل، يأتي في إطار خطة متكاملة وضعتها الهيئة لتطوير شبكة الطرق في المنطقة، تشمل أيضاً تطوير شارعي أم سقيم...
4 يونيو، 2025 بغداد/المسلة: يتصاعد القلق في العراق إزاء الارتفاع المتسارع في فاتورة الرواتب الحكومية، التي باتت تشكل تهديداً مباشراً على استقرار الاقتصاد الوطني. وحذّر المختص في الشأن الاقتصادي منار العبيدي من أن الرواتب الحكومية، التي بلغت في عام 2024 أكثر من 60 تريليون دينار عراقي، تشكل نحو 40% من إجمالي النفقات العامة، مسجلة زيادة قدرها 27% مقارنة بالعام السابق. ويتقدّم العراق نحو مفترق حرج بين دولة ريعية تُغذّي الرواتب والمخصصات، ودولة منتجة تستثمر في الإنسان والبُنى التحتية. وأشار العبيدي إلى أن هذا الرقم يعكس تضخماً مقلقاً مقارنة بعام 2019، حيث كانت الرواتب لا تتجاوز 40 تريليون دينار، ما يعني زيادة بنحو 50% خلال خمس سنوات فقط. وأوضح العبيدي أن هذا التصاعد في الإنفاق لم يقترن بتحسينات ملموسة في...
تعد الكبدة من أشهر الأكلات التي تقدم في احتفالات عيد الاضحى حيث أنها غنية بالفوائد الصحية ومذاقها شهي لذا ابتكر خبراء الطهي طرق متعددة لتقديمها.ونقدم في هذا التقرير طرق متنوعة لتقديم الكبدة في عيد الأضحى بشكل ومذاق جديد.طريقة عمل رول الكبدة نعرض لكم طريقة عمل رول الكبدة من خلال خطوات الشيف توتا مراد . مقادير الكبدة رول:كبدة دجاج قطع صغيرة بصل مفرومثوم مفرومفلفل ألوان مفروم عصير ليمون ملح فلفل اسود كمون بهارات لحمة جبنه موتزاريلا رقاق طري زيت زبدةطريقة عمل رقاق رول بالكبدةفي طاسة بها زبدة وسمنة شوحي الكبدة على النار ثم ضعي عليها الثوم والبصل والفلفل الحار والألوان .قلب المكونات جيدا ثم ضعي البهارات وعصير الليمون وانزليها من النار عند نضج الكبدة.احشى الرقاق الطري بحشوة الكبدة وضعي عليها الجبنة الموتزاريلا ولفيها رول وقلبيه قليلا على الطاسة ليأخذ شكل شهي ويقدم. صينية رقاق...
يعاني الكثير من الأشخاص من سرعة ضربات القلب أو ما يُعرف بـ"الخفقان"، وهي حالة قد تُثير القلق خاصة عند تكرارها، لكنها غالبًا لا تشير إلى مشكلة خطيرة.طرق طبيعية لتهدئة ضربات القلب السريعةوهناك 4 طرق طبيعية ينصح بها الخبراء لتهدئة ضربات القلب السريعة، وفقًا لما نشر في موقع "هيلث لاين" الطبي، وتشمل ما يلي:احذرها .. هذه الأطعمة تسرع الإصابة بأمراض الذاكرةنصائح هامة قبل شراء اللحوم في عيد الأضحى.. اتبعهاـ تجنّب الكافيين والمنبهات:تناول مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، وكذلك استخدام بعض الأدوية مثل أدوية البرد والرجيم، يمكن أن يحفّز القلب ويزيد من سرعة ضرباته. لذا، من الأفضل اللجوء إلى الخيارات منزوعة الكافيين، والابتعاد عن المنبهات الأخرى مثل منتجات التبغ.تجنّب الكافيين والمنبهاتـ شرب كمية كافية من الماء:الجفاف من الأسباب الشائعة لتسارع ضربات...
أثار الزلزال الذي رصد فجر اليوم الثلاثاء 3 يونيو 2025 شمال مدينة العريش حالة من القلق بين المواطنين، خاصة بعد شعور عدد من سكان المحافظات الشمالية به، مما دفع الكثيرين إلى التساؤل حول مدى تأثير الزلزال على الأراضي المصرية، وكيفية التصرف الصحيح في حال تكرار مثل هذه الظواهر الطبيعية.زلزالتفاصيل زلزال اليوم شمال العريشبحسب ما أعلنه المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، فقد سجلت أجهزة الرصد الزلزالي هزة أرضية بلغت قوتها 5.8 درجة على مقياس ريختر، وذلك في تمام الساعة 02:17:30 صباحا بالتوقيت المحلي.ووقعت الهزة على بعد 500 كيلومتر شمال مدينة العريش، عند خط عرض 36.57 شمالا وخط طول 28.38 شرقا، وعلى عمق 60 كيلومترا داخل قشرة الأرض.وأكد المعهد أن الهزة لم تسفر عن أي خسائر في الأرواح أو الممتلكات داخل مصر،...
نظم المعمل المركزي لتحليل متبقيات المبيدات والعناصر الثقيلة في الأغذية، برنامجا تدريبيا دوليا جديدا لمتخصصين من جمهورية موريتانيا وذلك لمدة شهر كامل، بقسمي متبقيات المبيدات والعناصر الثقيلة في الأغذية بمقر مركز التدريب التابع للمعمل.وقالت الدكتورة هند عبداللاه مدير المعمل، أن ذلك يأتي في إطار توجيهات علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، ومتابعة الدكتور عادل عبد العظيم رئيس مركز البحوث الزراعية بالتعاون مع الدول العربية الشقيقة وتقديم كافة الخدمات المتاحة، و أيضا في إطار التعاون مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية وبالتنسيق مع هيئة الطاقة الذرية المصرية.وأشارت مدير المعمل الى أن البرنامج التدريبي جاء تحت عنوان: " الكشف عن متبقيات المبيدات في العينات الغذائية والبيئية"، حيث يتم استخدام أحدث الأجهزة والأكثر تطورا على مستوى العالم في مجال فحص متبقيات المبيدات، لافتة إلى...
يتساءل الكثير من المسلمين الراغبين في أداء فريضة الحج هذا العام 1446هـ عن طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري خلال أداء مناسك الحج. الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري في الحج وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري في الحج، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. طرق الوقاية من ضربة الشمس في الحج طرق الوقاية من ضربة الشمس في الحج يمكن الوقاية من الإصابة بضربات الشمس أثناء الحج عن طريق: - شرب المزيد من الماء والسوائل الأخرى. - تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة، - ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون. - تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين. - استخدام المظلات الشمسية....
«الخليج» أعلنت هيئة الطرق والمواصلات في دبي عن مشروع متكامل لتطوير شارع الوصل، من تقاطعه مع شارع أم سقيم إلى تقاطعه مع شارع الثاني من ديسمبر، بطول 15 كيلومتراً، يتضمن تطوير ستة تقاطعات عبر إجراء تحسينات على تقاطع واحد وتنفيذ خمسة أنفاق بطول 3850 متراً، وتوسعة الشارع من مسارين في كل اتجاه إلى ثلاثة مسارات في كل اتجاه.ويسهم المشروع في خفض زمن الرحلة على طول شارع الوصل بنسبة 50%، وزيادة الطاقة الاستيعابية من 8000 مركبة في الساعة في الاتجاهين إلى 12.000 مركبة في الساعة في الاتجاهين.تحقيق جودة الحياةويأتي المشروع تنفيذاً لتوجيهات القيادة الرشيدة في تسريع وتيرة العمل في تطوير مشاريع البنية التحتية لشبكة الطرق، ورفع طاقتها الاستيعابية، لتعزيز انسيابية الحركة المرورية في إمارة دبي، لمواكبة التنمية الشاملة التي تشهدها الإمارة،...
الشارقة: محمود محسنتسلمت هيئة الطرق والمواصلات في الشارقة، حافلة كهربائية جديدة، لتضاف إلى أسطول النقل العام بالإمارة، وذلك في إطار خططها الاستراتيجية نحو تعزيز منظومة النقل المستدام وتبني حلول بيئية مبتكرة.جرى تسلّم الحافلة بحضور المهندس يوسف خميس العثمني، رئيس الهيئة، وعبدالعزيز محمد الجروان، مدير الهيئة لشؤون المواصلات، واطلعا على إمكانات الحافلة الجديدة ومواصفاتها التقنية التي تواكب أحدث المعايير العالمية في مجال النقل الكهربائي، وتعد هذه الخطوة جزءاً من جهود الهيئة المستمرة لتقليل البصمة الكربونية، وتوفير خيارات تنقل صديقة للبيئة، بما يتماشى مع توجهات إمارة الشارقة في مجالات التنمية المستدامة وحماية البيئة.وأكد المهندس العثمني، أن الحافلة الجديدة تمثل إضافة نوعية لمنظومة النقل العام، مشيراً إلى أنها تعمل بالكامل بالطاقة الكهربائية وتتميز بكفاءة عالية في استهلاك الطاقة وانخفاض كبير في الانبعاثات، إلى...
أوضح د وليد البديوي استشاري طب الأسرة، لضيوف الرحمن طرق الوقاية من ضربات الشمس.وأضاف البديوي، خلال لقائه ببرنامج «ياهلا» المذاع على قناة روتانا خليجية، ينبغي شرب المياه قدر الأمكان والحرص على الارتواء المستمر.وتابع، أنه ينبغي الحرص على البقاء في الظل قدر الإمكان ويستخدم مظلة، وفي حالة الشعور بأي أعرض يجب طلب النصيحة الطبية.وأكمل البديوي، أنه حال شعور الحاج بإعياء عليه تنبيه مرافقه بطلب الرعاية الطبية المبكرة، حتى لا يترتب ضرر على ذلك.باللغة العربية والإنجليزية.. دكتور وليد البديوي يوجه رسالة توعية لضيوف الرحمن لتجنب ضربات الشمس @Mofareh5#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/AUJqdlJK7c— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) June 2, 2025 ضيوف الرحمنأخبار السعوديةضربات الشمسقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تابع أشرف أنور، رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة قنا، ومحمد عز، نائب رئيس المدينة، اليوم أعمال إعادة دهان وترميم البلدورات ورفع كفاءة الطرق المحيطة بمسجد سيدي عبد الرحيم القنائي، أحد أبرز المعالم الدينية والتاريخية بمحافظة قنا.وتضمنت الأعمال إعادة دهان البلدورات والأرصفة، ضمن خطة الاستعداد لاستقبال الزوار والمريدين خلال الأيام المقبلة، بما يوفّر بيئة حضارية وآمنة للمواطنين والمصلين.كما جرى تنفيذ دهانات جدارية فنية على الجدران المحيطة بالمنطقة، تحمل طابعًا تراثيًا وروحانيًا يعكس القيمة الدينية والتاريخية للمسجد، بهدف تجميل المكان وإضفاء لمسة بصرية مميزة تعبّر عن هوية مدينة قنا العريقة.وأكد رئيس المدينة أن هذه الأعمال تأتي ضمن خطة المحافظة لتحسين البنية التحتية وتطوير الخدمات العامة، لا سيما في المناطق ذات الطابع الديني والسياحي، مشيرًا إلى المتابعة اليومية لسير العمل لضمان الجودة والالتزام...
دبي - الخليجأعلنت هيئة الطرق والمواصلات في دبي، عن مواعيد العمل في جميع خدماتها خلال عطلة عيد الأضحى المبارك 1446 / 2025. وتشمل ساعات العمل مراكز إسعاد المتعاملين، ومواقف المركبات الخاضعة للتعرفة، وحافلات المواصلات العامة، ومترو وترام دبي، ووسائل النقل البحري، ومراكز مزودي الخدمة «الفحص الفني للمركبات».مراكز إسعاد المتعاملينستكون جميع مراكز إسعاد المتعاملين التابعة لهيئة الطرق والمواصلات مغلقة خلال عطلة عيد الأضحى المبارك 2025 وستعمل مراكز إسعاد المتعاملين الذكية في أم رمول وديرة والبرشاء والمبنى الرئيس للهيئة كالمعتاد على مدار الساعة.ﻣﺮاﻛﺰ ﻣﺰودي اﻟﺨﺪﻣﺔ «الفحص الفني»مراكز مزودي الخدمة مغلقة خلال إجازة عيد الأضحى المبارك اعتبارًا من 5 يونيو ولغاية 7 يونيو 2025. وستستأنف خدمات الفحص الفني فقط في المراكز التالية: «تسجيل الطوار- أوتوبرو المنخول- تسجيل العوير- مركز اليلايس- شامل المحيصنة» اعتباراً...
أوضح مساعد رئيس الشؤون الدينية بالمسجد النبوي د. محمد الخضيري، طرق إثراء تجربة القاصدين. وأضاف الخضيري، بمداخلة عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، أن رئاسة الشؤون الدينية بالمسجد النبوي حرصت على إثراء تجربة القاصدين عبر إعداد مسارات رئيسة تعزز الجوانب الدينية والروحانية للزوار.وأكمل ، أن هذه المسارات تنطلق منها مبادرات وخطط عمل وبرامج تشغيلية كبيرة حيث مسار الأئمة والمؤذنين والمسار العلمي والتوجيهي والمسار الدعوى والإرشاد، والمسار التطوعي والتوعية الفكرة والترجمة واللغات والإعلام والعلاقات والمسار التقني والمسار الخاص بالقسم النسائي.وتابع مساعد رئيس الشؤون الدينية ، أن رئاسة الشؤون الدينية بالمسجد الحرام والمسجد النبوي قد أكملت استعدادتها لموسم الحج بخطة تشغيلية بدأ تنفيذها مع بدء وصول الحجاج إلى مكة المكرمة والمدينة المنورة. حرصت رئاسة الشؤون الدينية بالمسجد النبوي على إثراء تجربة القاصدين عبر إعداد...
درعا-ساناأجرت مديرية الخدمات الفنية في محافظة درعا اليوم بالتنسيق مع مجلس مدينة درعا أعمال صيانة لعدد من الطرق في أحياء درعا البلد ودرعا المحطة.وذكر مدير الخدمات الفنية المهندس محمد المسالمة في تصريح لمراسلة سانا أن ورشات المديرية قامت بمد مادة المجبول الإسفلتي لمعالجة الحفر والهبوطات التي تشكل خطراً على السلامة العامة.وأوضح المسالمة أن هذه الأعمال تأتي في إطار الحفاظ على جاهزية شبكة الطرق ورفع مستوى الأمان المروري، وأشار إلى أن الورشات تركز حالياً على المواقع الأكثر تضرراً في المحاور الرئيسية ولا سيما ضمن الأسواق التجارية التي تشهد حركة نشطة.ولفت إلى أن المديرية مستمرة في تنفيذ خطة الصيانة وفق برنامج مدروس يغطي مختلف قطاعات المدينة، وبما يسهم في تحسين البنية الخدمية، والارتقاء بجودة الطرق العامة.تابعوا أخبار سانا على
يتزايد اعتماد المواطنين في مصر على الوسائل الإلكترونية لسداد فواتير الكهرباء باستخدام الهاتف المحمول خلال عام 2025 في ظل توجه الدولة نحو التحول الرقمي وتطوير الخدمات الحكومية. دفع فاتورة الكهرباء بالموبيل 2025 وتسعى وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة إلى توفير حلول دفع مرنة وآمنة تُمكن المواطنين من الاستعلام عن الفواتير وسدادها بسهولة دون الحاجة إلى الذهاب لمقار شركات التوزيع.جهود وزارة الكهرباء لتسهيل الدفع الإلكترونيتعمل وزارة الكهرباء على تطوير منظومة التحصيل الإلكتروني بهدف تحسين تجربة المستخدم وتقليل الاعتماد على التعاملات الورقية. ويأتي ذلك بالتزامن مع حملات الوزارة المستمرة لمواجهة سرقات التيار والتعديات على الشبكة القومية لضمان جودة واستمرارية الخدمة.كما تقدم الوزارة باقة من الخدمات الرقمية التي تتيح سداد الفواتير في أي وقت ومن أي مكان من خلال الموقع الإلكترونيالوزير: التنسيق مع الكهرباء لحل مشكلات...
بفضل البكرات ال"ريلز"والأفلام القصيرة وسرعة التشغيل المضاعفة، يتقلص مدى انتباهنا أسرع من زر التخطي في الإعلانات، التنقل المستمر بين شاشات متعددة و50 علامة تبويب وإشعارات مزعجة، أصبح التركيز على شيء واحد أصعب بكثير، فما بالك بالتركيز على شيء واحد في آن واحد.التركيز أشبه برياضة أولمبية، بفضل مدى انتباه السمكة الذهبية، ولكن لإيجاد الجانب المشرق، التركيز ليس سمة شخصية، بل مهارة، هذا يعني أنه يمكنك التدرب، والتطور، وتعزيز مهاراتك، تركيزمع مرور الوقت. لذا، قد لا يكون التخلص من فوضى مخطوطة الموت صعبًا.إدمان التكنولوجيا .. 7 طرق لحماية الأطفال من مخاطر الهواتف الذكية6 أطعمة صيفية خارقة تخفض مستوى الكوليسترولست طرق فعّالة للحفاظ على تركيزكإليك ست طرق فعّالة (وقابلة للتنفيذ بالفعل) لزيادة تركيزك عندما يُفضّل عقلك فعل أي شيء آخر...1. جرب قاعدة الـ...
*إن كان من أهداف حرب مليشيا الدعم السريع تدمير مشاريع البنى التحتية -طرق -جسور -محطات خدمة فإن من أدوار معركة الكرامة هي حماية هذه المشاريع والمحافظة عليها بل والإضافة إليها تسهيلا لحياة المواطنين**وزارة التنمية العمرانية للطرق والجسور آلت على نفسها أن تعمل من الطلقة الأولى كالمعتاد رغم المصاب في المقار والبنى أما الهيئة القومية للطرق والجسور فلقد ضاعفت من الجهد بغرض تعويض الفرق !**المهندس جعفر حسن بلل المستشار بهيئة الطرق والجسور قال في إفادات صحفية مؤخرا أن الهيئة وضعت خطة إسعافية للتدخل العاجل في العام الجاري ٢٠٢٥م وذلك للمحافظة على الطرق القائمة من خلال عمليات التأهيل والترقيع**أن عمليات الترقيع التى ذكرها المهندس المستشار جعفر حسن بلل غطت أكثر قطاع من الطرق التى تحملت أكبر قدر ولا يزال من الحركة خلال...
رغم فوائد الهاتف المحمول المهمة في التواصل الاجتماعي، بما في ذلك الوصول الفوري إلى المعلومات الأساسية أو موقع الشخص، إلا أن الهواتف الذكية لا تخلو من المشاكل في حال إساءة استخدامها.الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى قلة النوم، وارتفاع مستويات التوتر أو القلق، وحتى الاكتئاب، كما أن سهولة الوصول إلى المحتوى الرقمي على مدار الساعة قد تدفع الأطفال و المراهقين إلى التساؤل عن أنماط حياتهم أو مظهرهم أو خياراتهم، مما قد يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية ورفاهيتهم.كل ما تحتاجه الحامل لحماية طفلها من الأمراضطرق التخلص من رائحة الأضاحي في المنزلكيف تحمي طفلك من إدمان الهواتف الذكية- ضع قواعد واضحة لوقت استخدام الشاشة، وذلك بتحديد الفترة الزمنية المخصصة لاستخدام الأجهزة الذكية، والتأكيد لهم على استخدامها فقط بحضور شخص ما وفي المساحة...
صراحة نيوز ـ – تفقد وزير الأشغال العامة والإسكان، المهندس ماهر أبو السمن، اليوم الأحد، عدداً من مشاريع الطرق الاستراتيجية التي تنفذها الوزارة في محافظتي معان والعقبة. واطّلع أبو السمن، خلال جولته، على سير العمل في مشروع صيانة وتأهيل طريق معان – الشيدية – المدورة الحيوي، الذي يربط الأردن بالسعودية عبر منفذ المدورة الحدودي، وتفقّد الأعمال ضمن العطاء الأول للمشروع، الذي يبلغ طوله 25 كيلومتراً. وبحسب بيان الوزارة، بلغت نسبة الإنجاز في هذا العطاء 74 بالمئة، فيما تُنفذ حالياً أعمال طبقة إسفلتية ختامية عالية الجودة، بسماكة إجمالية تبلغ 13 سنتيمتراً، وفق أحدث المواصفات العالمية. وتشمل الأعمال تركيب شواخص مرورية جديدة، ووضع عواكس ضوئية، وطلاء حواجز جانبية، وتعزيز الإشارات التحذيرية على طول المسار. واطّلع الوزير أيضاً على الأعمال الجارية في العطاءين...
الثورة نت / أحمد كنفاني أفتتح وزير النقل والأشغال العامة محمد عياش قحيم، ومحافظ الحديدة عبدالله عبده عطيفي، اليوم، لمشاريع طرق، ووضعا حجر الأساس لمشاريع في قطاعي التعليم والصحة في المديريات الشمالية بمحافظة الحديدة، بتكلفة إجمالية مليار و713 مليون و288 ألف و781 ريال، بتمويل من المجلس المحلي، وإشراف قطاع الأشغال بالمحافظة، وتنفيذ مؤسسة صندوق صيانة الطرق والجسور. حيث افتتح قحيم وعطيفي، ومعهما وكيل المحافظة لشؤون مديريات المربع الشمالي غالب حمزة، وقائد المحور الشمالي اللواء فاضل الضياني، مشروع سفلتة طريق القناوص، المغلاف ، الكدن، المرحلة الاولى بتكلفة 599 مليون و344 ألف ريال، ومشروع صيانة شاملة لطريق الحديدة، الخشم، بتمويل من صندوق صيانة الطرق، بتكلفة إجمالية بلغت 300 مليون ريال. كما وضعوا حجر الأساس وتدشين العمل، في المرحلة الثانية من المشروع...
التخلص من رائحة الأضاحي وبقايا الذبائح والدم قد تكون كريهة جدًا وتسبب إزعاجًا في المنزل أو الحي، خاصة إذا لم يتم التعامل معها بشكل سليم. إليك أفضل الطرق للتخلص من رائحة الأضاحي بشكل فعّال:أولًا: طرق التخلص السليم من بقايا الأضحيةالتخلص الفوري من الفضلات:لا تترك بقايا اللحم أو الجلد أو الأحشاء في العراء.ضعها في أكياس محكمة الغلق، ويفضل استخدام أكياس مزدوجة مقاومة للتسرب.عدم رمي البقايا في الصرف أو الحدائق:هذا يسبب انسدادات وروائح شديدة أو يلوث البيئة.التنسيق مع الجهات المحلية:اتصل ببلدية منطقتك للتعامل مع النفايات الحيوانية بطريقة آمنة وصحية.ثانيًا: طرق إزالة رائحة الدم وبقايا الذبح1. تنظيف المكان مباشرةً بالماء والكلور:اغسل الأرضية بكمية وفيرة من الماء الممزوج بـ:الكلور أوالخل الأبيض وصودا الخبز (بيكربونات الصوديوم).2. استخدام الفحم:ضع قطع فحم في الزوايا لامتصاص الروائح الكريهة.3. رش...
في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، أسباب ظهور بقع زرقاء في الجسم، وذلك حسبما ذكره الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية. أسباب ظهور بقع حمراء في الجسميوضح استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن هناك عدة أسباب لظهور بقع زرقاء أو حتى حمراء في الجسم، ومنها ما يلي: 1-التهاب الأوعية الدموية. 2- نقص بعض الفيتامينات. 3- الضغط المرتفع. اقرأ أيضًا: لماذا تظهر بقع زرقاء على الجسم فجأة؟- حسام موافي يجيب 4- تناول دواء الكورتيزون. 5- تناول المكملات الغذائية خاصة ما يؤذ دون وصفة طبية. 6- المعاناة من فقرالدم. 7- الشعور الدائم بالتوتر و القلق. 8- التقدم في العمر. 9- العوامل الوراثية.علاج إزرقاق الجلدووفقًا لـ موقع "healthline"، فإن خطة العلاج التي يوصي بها الطبيب على السبب الكامن وراء زراقتك، حيث...
سرطان المعدة stomach cancer هو أحد الأورام الخبيثة التي تصيب منطقة المعدة وخاصة القسم العلوي منها، ويسمى أيضًا سرطان المَعدي وهو نمو في الخلايا ويبدأ داخل المعدة، وفيما يلي سوف نتحدث في هذا المقال عن أسباب سرطان المعدة وأعراضه وأنواعه:اقرأ ايضاًبعد صراع مع السرطان.. وفاة أيمن العلي ملك جمال الأردنأسباب سرطان المعدةتناول الأطعمة المجففة والمدخنة وأيضاً المملحة.تناول الكثير من التوابل.شرب الكثير من الكحولالتعرض للبكتيريا التي تسبب التهاب الغشاء الداخلي في المعدة.أعراض سرطان المعدةفقدان في الوزنالشعور بالتعب الشديدلون البراز أسودعُسر الهضمالغثيانتقيءوجود صعوبة في البلعألم شديد في البطنشعور بالانتفاخ وخاصة بعد تناول الطعامالشعور بالشبع وخاصة بعد تناول كميات صغيرة من الطعامعدم الشعور بالجوع أبداً وخاصة في الوقت المتوقع أن تجوع فيهوجود حرقة في المعدةأنواع سرطان المعدةالسرطان الغُدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعاً...
كثيرًا ما نشعر أن الحياة أصبحت أصعب، أو وجود المخاوف في شأن المستقبل وتوتر مستمر من صعوبات الحياة، لكن حان الوقت للتوقف عن التوتر من خلال طرق لتهدئة نفسك والتخلص من مشاعر القلق والسيطرة عليها من خلال إعادتك إلى الواقع.اقرأ ايضاًنصائح لمساعدة طلاب التوجيهي على التخلص من التوتر والقلقطرق لتهدئة نفسك عندما تصبح الحياة متعبةالمشي يساعد على تصفية ذهنكخذ يوم إجازة من عملك وافعل فيه كل ما تريدكن أكثر كرمًا وانفق مما تحب فهذا سيشعرك بالراحةاجلس في مكان مزدحم ولا تتكلم مع أحدثقف نفسك لمعرفة كيف تتعامل المشاكل التي حولكقم بتحضير قائمة بشكل يومي ليومك من الليلة السابقةاكثب على الأقل 10 نقاط من نقاط القوة لديكقم بإعادة عمل هواياتك القديمةاحصل على قسط من النوم من 7-9 ساعات ليلاً وإذا لم...
البلاد ــ العلا شكّلت طرق الحج عبر العصور شريانًا روحيًا وتاريخيًا، يربط قلوب المسلمين بمكة المكرمة والمدينة المنورة، وشهدت هذه الطرق تحولات كبرى، انتقلت فيها الرحلة من مشقّة الصحراء ومخاطر الطريق إلى راحة الوصول وأمان المسير في ظل عناية المملكة بضيوف الرحمن. ففي الماضي، كانت قوافل الحجيج القادمة من مختلف الأقطار تمر عبر مسارات شاقة، كدرب الحج الشامي والمصري والعراقي واليمني، تعبر من خلالها الجبال والصحارى، وتواجه تقلبات الطبيعة وندرة الماء، فضلًا عن احتمالات انقطاع الإمداد أو التعرض للخطر. ومع توحيد المملكة على يد الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود -رحمه الله- بدأ فصل جديد من التغيير الجذري في مسارات الحج، حيث أُنشئت شبكات طرق برية وخطوط سكك حديدية وموانئ ومطارات، رافقها تطوير منظومة النقل والخدمات اللوجستية، حتى أصبحت الرحلة...
لم تكن طرق الحج القديمة مجرد مسارات تصل بالحجيج إلى مكة المكرمة لأداء مناسك الفريضة المقدسة فحسب، ولكنها استطاعت أن تمد جسور التواصل الثقافي والمعرفي بين الشعوب المسلمة في كل مكان، حيث استطاعت بعض تلك المسارات التاريخية للحجيج أن تمتلك قيمة كبيرة على كافة المستويات الدينية والثقافية والتجارية.وشهدت طرق الحج القديمة تحولات كبرى وشاملة، انتقلت فيها الرحلة من مشقة الصحراء ومخاطر الطريق إلى راحة الوصول وأمان المسير في ظل عناية المملكة بضيوف الرحمن.وكان في الماضي، تختلف قوافل الحجيج القادمة من مختلف الأقطار وتمر عبر مسارات شاقة، تعبر من خلالها الجبال والصحارى، وتواجه تقلبات الطبيعة وندرة الماء، فضلًا عن احتمالات انقطاع الإمداد أو التعرض للخطر، وكان الطريق يستغرق شهورًا، ويعتمد الحجاج على محطات الاستراحة والآبار المنتشرة على طول المسار.وعلى الرغم من كل...
كثفت أجهزة وزارة الداخلية جهودها لمواجهة تداعيات سوء الأحوال الجوية التي شهدتها محافظة الإسكندرية، وذلك من خلال التواجد الأمني المكثف بكافة الشوارع والميادين الرئيسية لتسيير حركة المرور ومساعدة المواطنين، وسط تواجد مكثف للقيادات الأمنية لمتابعة تنفيذ خطط التعامل مع تلك التداعيات. وتم الدفع بكافة التجهيزات اللوجيستية اللازمة «سيارات الإغاثة - الدفع الرباعي - الأوناش المرورية» لرفع أي معوقات مرورية ومساعدة المواطنين من قائدي السيارات على الطرق. وساهمت قوات الحماية المدنية فى إزالة تجمعات المياه ورفع الأضرار الناتجة عن تداعيات الموجة، كما تم التنسيق مع الجهات المعنية لتجهيز كافة المعدات والأطقم والقوات اللازمة للمساهمة في الحد من آثار تلك الموجة. وكان للتواجد الفعال لرجال الشرطة بالغ الأثر في الحد من تداعيات الأمطار ومساعدة المواطنين، الأمر الذي لاقى استحسانهم وتقديرهم لجهود...
أكدت وزارة الصحة، أن «الإجهاد العضلي» أمر شائع قد يحدث أثناء أداء مناسك الحج، ويجب اتباع طرق الوقاية منه لتجنّبه.وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن الإجهاد العضلي يحدث بسبب كثرة التنقل والسير لمسافات طويلة، ويمكن الوقاية منه بالحصول على الراحة بعد انتهاء كل منسك.وأكملت الوزارة، أن طرق الوقاية من الإجهاد العضلي تشمل كذلك، تجنب حمل أشياء ثقيلة، وارتداء أحذية مريحة، وشرب كمية كافية من الماء قبل أداء المناسك.وتابعت، أن الإجهاد العضلي يمكن علاجة بالتوقف عن الحركة عند الشعور بألم، ووضع كمادات باردة على العضلة المصابة، ولفها بالأربطة الضاغطة.الإجهاد العضلي.أمر شائع قد يحدث أثناء أداء مناسك الحج، لذا اتبع طرق الوقاية منه لتجنّبه.#حج_بصحة pic.twitter.com/Xvyhkh9eZm— عش بصحة (@LiveWellMOH) May 31, 2025 وزارة الصحةالحجأخبار السعوديةموسم الحجآخر أخبار السعوديةالإجهاد العضليقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تنفيذاً لتوجيهات القيادة الرشيدة، بتسريع وتيرة العمل في تطوير مشاريع البنية التحتية لشبكة الطرق، ورفع طاقتها الاستيعابية، لتعزيز انسيابية الحركة المرورية في إمارة دبي، لمواكبة التنمية الشاملة، التي تشهدها الإمارة، واستيعاب احتياجات التطور العمراني والنمو السكاني، وتعزيز انسيابية الحركة المرورية، وتحقيق جودة الحياة لسكان وزوار دبي، أعلنت هيئة الطرق والمواصلات مشروعاً حضرياً متكاملاً لتطوير شارع أم سقيم من تقاطعه مع شارع جميرا حتى شارع الخيل، وذلك استكمالاً للمشروع الجاري تنفيذه حالياً لتطوير شارع أم سقيم من تقاطعه مع شارع الخيل حتى تقاطعه مع شارع الإمارات، بحيث تصبح الحركة المرورية عند اكتمال المشروع حرة ودون توقف من منطقة جميرا حتى شارع القدرة بطول 20 كيلومتراً، ويتجاوز المشروع مفهوم توسعة وتطوير الشارع، إلى إضفاء العنصر الإبداعي والجمالي على المنطقة، وذلك من خلال...
برج القوس حظك اليوم السبت 31 مايو 2025، يُنصح بأن تكون مرنًا في تعاملك مع التغيرات المهنية، قد تواجه بعض التحديات أو التعديلات في بيئة العمل، ولكن تقبلك لهذه التغيرات سيساهم في تحقيق مكاسب غير متوقعة، ابتعد عن المقاومة وكن منفتحًا على الفرص الجديدة. صفات برج القوسمغامر، صريح، ومتفائل. يحب الحرية ويكره القيود، يعشق السفر والتجديد. أحيانًا يندفع بالكلام دون تفكير لكنه لا يقصد الإيذاء.مشاهير برج القوسمن أبرز الشخصيات التي تنتمي إلى برج القوس:غادة عبد الرازقبراد بيت – نجيب محفوظ – مايلي سايرسبرج القوس حظك اليوم على الصعيد المهنيتفكيرك الإبداعي يساعدك على اقتناص فرصة ثمينة. لا تتردد في عرض أفكارك الجديدة على الإدارة، فقد تُفاجأ بدعم غير متوقع. نظم وقتك جيدًا.برج القوس حظك اليوم على الصعيد العاطفيأنت بحاجة إلى تنشيط علاقتك...
طريقة استخراج بطاقة الرقم القومى من المنزل.. تتصدر محرك البحث جوجل خلال الساعات الماضية، حيث وفرت وزارة الداخلية عدة طرق لاستخراج بطاقة الرقم القومى ومن بين تلك الطرق، استخراج بطاقة الرقم القومى أون لاين.شروط بدونها لا توجد دعوي زنا .. تعرف عليهاخطوات إقامة الدعوى المدنية عن بعدطريقة استخراج بطاقة الرقم القومى أون لاين-الدخول على الموقع الرسمي لوزارة الداخلية على الإنترنت.-اختيار خدمات قطاع الأحوال المدنية-إدخال بياناتك الشخصية المطلوبة لإتمام الطلب.- اختيار طريقة الدفع المناسبة لسداد رسوم استخراج بطاقة الرقم القومى- التأكد من تطابق البيانات خاصة المهنة ومحل الإقامة، مع مراعاة أن يكون الطلب خاصًا بصاحب البطاقة نفسه.سعر البطاقة الشخصية 2025يبحث الكثير عن طريق استخراج البطاقة الشخصية 2025 في خلال ساعات بسيطة، حيث تتيح وزارة الداخلية خدمات استخراج البطاقة الشخصية 2025 من...
دبي: «الخليج»أعلنت هيئة الطرق والمواصلات بدبي، جاهزية مواقف الحافلات المكيفة والمخصصة لانتظار ركاب الحافلات لموسم الصيف، التي يبلغ عددها الإجمالي 893 موقفاً موزعاً على 622 موقعاً بمختلف أنحاء إمارة دبي، حيث بدأت حملة الفحص والصيانة في شهر مارس، حتى الربع الثاني من عام 2025.حملات فحص وصيانةوأفادت شيخة أحمد الشيخ، مدير إدارة المرافق والمنشآت بقطاع خدمات الدعم الإداري المؤسسي في هيئة الطرق والمواصلات، بأنه انطلاقاً من حرص الهيئة على التأكد من جاهزية جميع مرافق الخدمات، التي يستخدمها الجمهور والمرتبطة بوسائل المواصلات العامة، نفذت إدارة المرافق والمنشآت حملات الفحص والصيانة الاستباقية للتأكد من جاهزية كفاءة مواقف الحافلات المكيفة، مع بدء موسم الصيف، بحيث تضمن هذه الصيانة تجنب حدوث الأعطال للأجهزة والمعدات وتوفير أعلى مستوى من الخدمة لأفراد المجتمع زيارات ميدانيةوأضافت شيخة الشيخ:...
الدوبامين هو مادة كيميائي تُفرَز في الدماغ وتلعب دور مهم في عدد كبير من الوظائف الحيوية، منها: الشعور بالسعادة، التركيز والانتباه، تنظيم في الحركة، فيما يلي نقدم لكم طرق أبرز الطرق اللي تساعد على رفع مستويات الدوبامين، للعيش حياة أكثر سعادة وصحة:طرق تساعد على رفع مستويات الدوبامينالهدف من زيادة الدوبامين في الجسم هو تحسين المزاج، التركيز، والتحفيز، فيما يلي أبرز الطرق اللي تساعد على رفع مستويات الدوبامين:تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على مكونات تساعد في إنتاج الدوبامين أطعمة غنية بالتيروزين، الدجاج، البيض، الجبن، اللبن، الفاصوليا والعدس، اللوز والجوز الشوكولاتة الداكنة.تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة التوت، العنب، الشاي الأخضر، الكركم، لأنها تحمي الخلايا العصبية المسؤولة عن إنتاج الدوبامين.ممارسة الرياضة بانتظام، خصوصاً الكارديو مثل الجري أو السباحة، مما تزيد من إفراز الدوبامين،...
مايو 30, 2025آخر تحديث: مايو 30, 2025 المستقلة/- أسامة الأطلسي/..”نريد أن نعيش بكرامة”. بهذه العبارة يختصر سكان قطاع غزة رسالتهم إلى العالم وإلى القيادة السياسية التي تتابع من بعيد. سنوات من الدماء والدمار والوعود المؤجلة دفعت الناس إلى حافة الإنهاك الكامل، وسط تساؤلات يومية: ما الذي يُفعل من أجل الناس؟ من أجل وقف الحرب؟ من أجل إعادة بناء ما دمره الاحتلال؟ في ظل هذا الواقع المعقد، تتجه الأنظار إلى القيادات السياسية المقيمة في الخارج، وتحديدًا إلى خليل الحية، أحد أبرز قادة حركة حماس. خليل الحية: بين الدور السياسي وآلام الناس يُعرف خليل الحية، القيادي البارز في حركة حماس، بدوره المحوري في المحادثات السياسية والوساطات الإقليمية، لا سيما تلك التي تُعقد في الدوحة، حيث يقيم منذ بداية الحرب الأخيرة. يشارك في...
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر عن إتاحة الحصول على تذاكر السفر على جميع القطارات وطرق الدفع من خلال عدد من الطرق المختلفة، تيسيراً على جمهور الركاب ولمواجهة التكدس أمام شبابيك التذاكر.وقالت الهيئة إنه يمكن لجمهور الركاب الحصول علي تذاكر السفر من خلال :السكة الحديد تُطلق قطارات مخصوصة بمناسبة مولد القديس مار جرجس..تفاصيلطريقة حجز تذاكر قطار أونلاين .. رابط مباشر1- شبابيك التذاكر المنتشرة بمحطات الهيئة المختلفة2- الحجز عن طريق الموقع الإلكتروني الخاص بالهيئة https://obs.enr.gov.eg/o-city/obs/enr/railway/ar/booktickets 3- الحجز عن طريق تطبيق الهاتف المحمول Egyptian National Railwaysويتم الحصول عليه من على متاجر التطبيقات الالكترونية Play store & App store .4- وكلاء البيع من شركات التحصيل الألكتروني المتعاقدة مع الهيئة لتقديم خدمة بيع وإصدار التذاكر وهي :- ( فوري - أمان - ضامن...
تفقد اللواء طيار أ.ح أكرم محمد جلال محافظ الإسماعيلية، اليوم الخميس، عدد من الطرق والمحاور بمركز ومدينة الإسماعيلية والمقترح إدراجها في أعمال التطوير بخطة مديرية الطرق والنقل بالمحافظة.وذلك بحضور اللواء طارق محمود اليمني السكرتير العام المساعد للمحافظة، العميد محمد فرج شعلان المستشار العسكري بالمحافظة، المهندس أحمد الشيمي مدير عام مديرية الطرق والنقل بالإسماعيلية، والعميد وائل حمزة رئيس مركز ومدينة الإسماعيلية، وعدد من القيادات التنفيذية بالمحافظة.وخلال الجولة، تفقد أكرم طرق مركز ومدينة الإسماعيلية بداية من طريق أم كلثوم على ترعة الإسماعيلية ثم طريق الإسماعيلية السويس الزراعي حتى كوبري أبوسميحة، ثم الطريق المؤدي إلى القرية الأوليمبية وحتى طريق التعاون جبل مريم.وخلال الجولة، وجَّه أكرم رئيسة الوحدة المحلية لقرية عين غصين بتكثيف أعمال النظافة ورفع القمامة والمخلفات أولًا بأول مع رفع نواتج تطهير...
في كلمة له خلال مشاركته في حفل افتتاح حديقة الشعب في الذكرى السنوية الـ572 لفتح إسطنبول، أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تحولت من دولة تنتظر على الأبواب إلى دولة يُطرق بابها في مجال الصناعات الدفاعية، مشيرًا إلى أن بلاده تواصل إحياء روح الفاتح في الابتكار والنهوض الحضاري.“نستذكر الفاتح وجيشه بالرحمة والامتنان”وقال أردوغان في كلمته التي ألقاها في حديقة الشعب بمنطقة بيكوز: “نُحيي اليوم واحدة من أعظم الملاحم في تاريخنا، وهي الذكرى الـ572 لفتح إسطنبول. ففي 29 مايو 1453، قاد قائد مظفّر وجيش مؤمن فتح المدينة. وبعد حصار دام 53 يومًا، حقق السلطان الفاتح نصرًا عظيمًا غيّر مجرى التاريخ. أستذكره وجيشه بالرحمة والامتنان، وأسأل الله أن يرضى عنهم.”“الفاتح شيّد فتحًا موعودًا خطوة بخطوة”وأضاف: “فتح إسطنبول هو انتصار للعلم،...
منذ قرون، شكّلت طرق الحج التاريخية شريانًا روحيًا نابضًا يصل بين قلوب المسلمين وأرض الحرمين الشريفين، عبر مسارات طويلة سطرها التاريخ، وتحولت بمرور الزمن من قوافل الصحراء إلى منظومة ذكية متكاملة.وبين الأمس واليوم، تتبدى رحلة الحج في صورتين: الأولى محفورة في الذاكرة برمزية الصبر والمشقة، والثانية مرآة لحاضر تكنولوجي وإنساني متكامل، تقوده المملكة العربية السعودية برؤية تطويرية طموحة. دروب الصحراءفي الماضي، كان الحج اختبارًا إيمانيًا حقيقيًا، تبدأ رحلته من أقاصي الأرض، وتستغرق شهورًا من السير عبر الجبال والصحارى، ضمن مسارات تاريخية مثل درب الحج الشامي والمصري والعراقي واليمني.وكانت قوافل الحجاج تواجه تحديات الطبيعة وتقلبات الطقس، وتعتمد على محطات الاستراحة والآبار، وعلى دعم القبائل المحلية التي وفرت المأوى والمؤن. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center;...
البلاد – العلا شكّلت طرق الحج عبر العصور شريانًا روحيًا وتاريخيًا، يربط قلوب المسلمين بمكة المكرمة والمدينة المنورة، وشهدت هذه الطرق تحولات كبرى، انتقلت فيها الرحلة من مشقّة الصحراء ومخاطر الطريق إلى راحة الوصول وأمان المسير في ظل عناية المملكة بضيوف الرحمن. ففي الماضي، كانت قوافل الحجيج القادمة من مختلف الأقطار تمر عبر مسارات شاقة، كدرب الحج الشامي والمصري والعراقي واليمني، تعبر من خلالها الجبال والصحارى، وتواجه تقلبات الطبيعة وندرة الماء، فضلًا عن احتمالات انقطاع الإمداد أو التعرض للخطر. وكان الطريق يستغرق شهورًا، ويعتمد الحجاج على محطات الاستراحة والآبار المنتشرة على طول المسار، بالإضافة إلى جهود الأهالي والقبائل في تأمين الغذاء والمأوى. ورغم كل تلك التحديات، كانت هذه الرحلات تمثل تجارب إيمانية عميقة، يتجلّى فيها الصبر والتوكّل، وتُسجّل في...
دبي: «الخليج» تفتتح هيئة الطرق والمواصلات في دبي مدخلاً ومخرجاً جديدين لمنطقة الورقاء مباشرة من شارع الشيخ محمد بن زايد الأسبوع القادم (مطلع يونيو)، لتسهيل عملية الدخول والخروج من وإلى المنطقة، ويسهم المشروع عند اكتماله في زيادة الطاقة الاستيعابية بمقدار 5000 مركبة في الساعة، وخفض زمن الرحلة بنسبة 80%، من 20 دقيقة إلى 3.5 دقائق، وتقليل المسافة المقطوعة للرحلات من 5.7 كيلومترات إلى 1.5 كيلومتر.وأنجزت هيئة الطرق والمواصلات كذلك أعمال التحسينات المرورية في شارع 13 بمنطقة الورقاء 1، لخدمة أهالي الورقاء ومرتادي المدارس، ويأتي ذلك ضمن مشروع تطوير شبكة الطرق الداخلية في المنطقة بطول يبلغ نحو 8 كيلومترات، بهدف تعزيز انسيابية الحركة المرورية والارتقاء بكفاءة شبكة الطرق المحلية في المنطقة، مما يساهم في تحسين التنقل اليومي وجودة حياة السكان.تطوير البنية...
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يحرص كثير من الناس على تخزين لحوم الأضحية للحفاظ عليها من الفساد. لكن رغم حسن النية، يقع البعض في أخطاء شائعة قد تؤدي إلى تلوث اللحوم أو فسادها.طرق سهلة لتخزين اللحوم في عيد الأضحىومن من المهم الانتباه إلى خطوات تخزين اللحوم خلال أيام العيد لضمان سلامة أفراد الأسرة، ومن أبرز العادات الخاطئة في تخزين اللحوم، وفقا لما نشر في موقع “WebMD”، وتشمل ما يلي:التغذية السليمة في موسم الحج.. لتجنب الإنهاك أو إصابة الحجاج بالأمراضعلامات اللحوم المغشوشة في عيد الأضحى .. احذر هذه الإشاراتـ تخزين اللحوم في الرف العلوي من الثلاجة:يلجأ البعض لوضع اللحوم النيئة على الرف العلوي ظنًا أنه المكان الأنسب لإبعادها عن باقي الطعام، إلا أن هذا الخيار يعد من أسوأ طرق التخزين. فاللحوم غير...
أميرة خالد أوضح الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات عدة طرق لكسر مقاومة الأنسولين وتقليل السكر التراكمي وتخفيف مشاكل أمراض السمنة. وقال الخضيري عبر حسابه على مقطع إكس:”تستطيع كسر مقاومة الأنسولين وتقليل السكر التراكمي وتخفيف مشاكل أمراض السمنة(السكري وارتفاع ضغط الدم والكلسترول)؛ بإذن الله بتحسين نمط الحياة الصحي”٠ وأضاف” ويشمل 1- الراحة والهدوء والايمان والصلاة والصلة مع الله الخالق لتشعر بالرضا والطمأنينة والراحة النفسية والسكينة(لأن القلق والتوتر النفسي له دور رئيسي في لخبطة الهرمونات والأيض والاضطرابات الهضمية والعصبية.. فينعكس ذلك على الصحة العامة والنفسية والجسدية “٠ وتابع”٢-تقليل المعجنات والمقليات والحلويات والمشروبات الغازية والسكريات. و3- كذلك بالرياضة والمشي. و4- شرب الماء بكثرة. و5- تخفيض الوزن اقل شيء تنزل ١٠٪ من وزنك ( 6- تتناول ورقيات وخضار وفواكه حمضية و7- أطعمة...
مع اقتراب عيد الأضحي فقد تتساءل عن خطوات تنظيف الكرشة والممبار لكي تتخلص من رائحتها تماما، وجعلها تبدو صالحة للطهي والأكل، وفي السطور التالية سنقوم بتوضيح أكثر من طريقة لتنظيف الكرشة في المنزل.الطريقة الاولى تنظيف الكرشة:نحضر إناء واسع ونضع فيه الكرشة ثم تتغسل على الحوضثم نسكب 2 لتر من الماء الساخن في الإناء.نضع الكرشة في الماء الساخن لمدة 5 دقائق، في الماء.نقوم باستخراج الكرشة من الماء الساخن وقبل أن تبرد نستخدم اليدين، لإزالة الطبقة الخضراء من على الكرشة، وفي حالة عدم نظافتها نعيد الكرشة إلى الماء الساخن، ونعيد تكرار التنظيف الطريقة الثانية لتنظيف الكرشة:خلعصير ليمونسكين حادميه مغليةالطريقة:1- فى حلة على النار انزلى بالكرشة، واتركيها تغلي لمدة خمس دقايق بس.2- خرجيها من الميه وبعد ما تصفيها ابدأي باستخدام السكينة تتخلصي من الدهون...
دبي: «الخليج»عقد مجلس المتعاملين في هيئة الطرق والمواصلات بدبي، جلسة نقاشية مع أهالي ومرتادي منطقة القوز لتعريفهم بآليات العمل في تخطيط وتطوير الحركة المرورية والتحسينات المرورية الناتجة عنها.ترأس الجلسة أحمد بهروزيان، المدير التنفيذي لمؤسسة المواصلات العامة، النائب الأول لرئيس مجلس المتعاملين، بحضور حسين البنا، المدير التنفيذي لمؤسسة المرور والطرق، وميرة أحمد الشيخ، مدير إدارة إسعاد المتعاملين في الهيئة، إضافة إلى عدد من مديري الإدارات والمسؤولين من مختلف المؤسسات والقطاعات التابعة للهيئة، والمختصة بتطوير شبكة الطرق والبنية التحتية بإمارة دبي.واستعرض فهد سليمان عرب، نائب مدير إدارة، مدير قسم تنفيذ الطرق في مؤسسة المرور والطرق بالهيئة، أبرز مشاريع الهيئة من التحسينات المنفذة في شارع الخيل الأول، وشارع لطيفة بنت حمدان (المرحلة الأولى)، والأثر المروري في تعزيز انسيابية الحركة المرورية والسلامة المرورية، إلى...
يعد العسل المغشوش من الموضوعات المثيرة للجدل في الآونة الأخيرة وذلك بعد قيام شابين من صناع المحتوى بتصوير فيديو لمعرفة الأنواع غير مطابقة للمواصفات من خلال تحليلها فى أحد المعامل وبالفعل تم اكتشاف أنها رديئة بينما نفى رئيس اتحاد النحالين هذا الأمر ووصفه بأنه تهديد للصناعة المحلية.وفي هذا الإطار نعرض لكم طرق اكتشاف العسل المغشوش من الأصلى وذلك وفقا لما جاء فى موقع economictimes.اختبار الماءابدأ باختبار الماء وهو طريقة بسيطة لتقييم نقاء العسل .خذ ملعقة كبيرة من العسل واخلطها في كوب من الماء .إذا كان العسل أصلى فسوف يتجمع ويستقر في القاع دون أن يذوب بسهولة أما إذا ذاب بسهولة وامتزج جيدًا بالماء، فقد يشير ذلك إلى أن العسل مغشوش ومضاف له شراب أو مواد رطبة.اختبار المناديل الورقية اختبار منشفة ورقية...
تعد غازات البطن من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار وتسبب الكثير من الإحراج، خاصة عندما يعاني الأشخاص من فرط فيها.أوضح المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى الأمريكي أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بـ غازات البطن بسبب معاناتهم من ظروف صحية معينة.5 عادات أساسية فى حياة مريض الضغط المنخفضتحذير عاجل.. سلالة كورونا الجديدة تنتشر خارج الصينأعراض غازات البطنووفقا لما ذكره موقع سي إن إن، تختلف أعراض غازات البطن من شخص لآخر، وتشمل الأعراض الشائعة التجشؤ، والانتفاخ، وإخراج الغازات وتشكل مشكلة عندما تحدث بشكل مفرط وتؤثر على أنشطته اليومية.التجشؤهو إطلاق الغاز من المعدة عبر الفم، وعادة ما يتجشأ الناس بما يقرب من 30 مرة يوميًا، وفي بعض الحالات، يتجشأ الأشخاص كثيرًا لأنهم يبتلعون الكثير من الهواء ويطلقونه قبل دخوله إلى...
وشملت الحملة التي نفذها فريق من وزارتي الإدارة والتنمية المحلية والريفية والداخلية، وصندوق صيانة الطرق، والإدارة العامة للمرور، بالتنسيق مع عمليات المحافظة، بحضور مدير مرور المحافظة العميد عبد الرحمن العتاكي ومدير مديرية بلاد الروس صالح ناجي ونائب مدير أمن المحافظة العقيد محمد الجبري، إزالة المطبات في طريق صنعاء - ذمار. وأوضح أعضاء الفريق أنه تم إزالة 45 مطبًا في الطريق العام من منطقة قحازة حتى نقيل يسلح.رغم ان طريق صنعاء ذمار الاكثر ازدحاما بالسيارات باعتبارها تربط العاصمة صنعاء بعدد من المحافظات الكبرى داخل الجمهورية الا انها تعد الاكثر شيوعا لاستحداث مطبات اعاقة السير ما يسبب تاخيرا للمركبات في فترة السفر الى مراكز المحافظات.ووفق سائقون فان ازالة المطبات في خط صنعاء ذمار فقط في محافظة صنعاء من شانه ان يوفر 20...
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة