2025-07-04@12:12:29 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3938
«أبرزها»:
يترقب عشاق وجماهير فريق الأهلي لكرة القدم فجر الأحد المقبل، وتحديدا الساعة الثالثة صباحا، حيث يفتتح الأهلي مشوار البطولة ودور المجموعات لبطولة كأس العالم للأندية، بمواجهة نظيره الأمريكي إنتر ميامي.ويوضح «الفجر الرياضي» أبرز 10 معلومات عن فريق إنتر ميامي الأمريكي قبل مواجهة الأهلي.1- تأسس فريق إنتر ميامي الأمريكي عام 2018، ويعتبر اللاعب الانجليزي السابق ديفيد...
تحليل بقلم ستيفن كولينسون من شبكة CNN(CNN)-- شكلت الضربات الإسرائيلية على إيران أول أزمة حقيقية يواجهها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في ولايته الثانية في السياسة الخارجية.وتتزامن هذه الأزمة مع مبادراته العالمية الأبرز- مساعيه لإنهاء الحرب في أوكرانيا، وجهوده شبه المنسية لإحلال السلام في غزة، وحربه التجارية مع الصين- والتي فشلت جميعها في تحقيق أهدافها.وتتمثل المهمة...
جرائم بشعة تقشعر لها الأبدان ارتكبها المتهم نصر الدين السيد، المعروف بـ"سفاح المعمورة"، والمتهم بالقتل العمد والسرقة والنصب، وتوجد أرقام مرتبطة بالقضية منها.. ـ الرقم "3"، ويشير لعدد جرائم القتل التي أرتكبها المتهم. ــ الرقم "25"، ويشير لعدد شهود الإثبات في القضية ولعل أبرزهم أهالى الضحايا. ــ الرقم "4"، ويشير للتهم...
يعد الجهاز العصبي المتحكم فى الجسم كله فهو الذي يدير مختلف الأجهزة بداخله ويتحكم فى الأفكار والقرارات على المستوى المهنى والشخصي.فوائد التفاح الأخضر تفوق التوقعات .. تبدأ من البشرة وتنتهى بمحاربة السرطان | اكتشفهاإزالة 20 حالة بناء مخالف بقرى البدرشينووفقا لما جاء فى موقع “timesofindia” يُحذر الدكتور بينغ، طبيب الأعصاب، من أن بعض الأخطاء الشائعة...
شهدت دور العرض المصرية خلال موسم عيد الأضحى المبارك منافسة قوية بين عدة أفلام أبرزها «المشروع x»، إلى جانب «ريتسارت» و«سيكو سيكو»، في الوقت الذي تترقب فيه استقبال 6 أفلام جديدة لتشعل موسم الصيف السينمائي. دور السينما تترقب 6 أفلام جديدة ومن أبرز الأفلام المقرر طرحها هذا الموسم «أسد» للفنان محمد رمضان، وهو دراما تاريخية...
مصر – وقع الرئيس المصري قانون رقم 85 لسنة 2025 بتعديل بعض أحكام قانون مجلس النواب الصادر بالقانون رقم 46 لسنة 2014 والقانون رقم 174 لسنة 2020 في شأن تقسيم دوائر انتخابات مجلس النواب. أبرز التعديلات في القانون الجديد الذي وقعه الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي: تقسيم جمهورية مصر إلى عدد من الدوائر تخصص للانتخاب...
مبارايت اليوم.. تشهد ملاعب العالم اليوم الثلاثاء 10 - 6 - 2025 العديد من المباريات القوية، أبرزها مباراة هولندا ضد مالطا فى تصفيات أوروبا لكأس العالم، فضلا عن مواجهة السعودية ضد أستراليا فى تصفيات آسيا لكأس العالم. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في...
بعيداً عن الطابع العسكري الذي أحاط بالهجوم الإسرائيلي على الضاحية الجنوبية لبيروت، الخميس الماضي، تظهرُ رسائل سياسية أخرى أرادت إسرائيل إطلاقها باتجاهين، الأول دولي ويرتبط بوضعية "حزب الله" والثاني نحو الداخل اللبناني. على الصعيد الدولي، تظهر بوادر واضحة وعلنية أن علاقة "حزب الله" مع أطراف خارجية وازنة ما زالت قائمة، والدليل على ذلك...
حددت محكمة النقض جلسة 15 مارس 2026، لنظر طعن سفاح التجمع على حكم إعدامه فى اتهامه بقتل 3 سيدات، ومحاكمته أمام هي درجة التقاضي الأخيرة للمتهم. ووجه للمتهم العديد من التهم ومنها: ــ التهمة الأولى قتل 3 سيدات خلال الفترة من نوفمبر عام 2023 وحتي مايو من عام 2024. ــ التهمة...
كتب- محمد أبو بكر: تضمن قانون العمل الجديد عددًا من المواد التي توضح الشروط والضوابط المتعلقة بالمساءلة التأديبية للعاملين، مع التأكيد على ضرورة ارتباط الفعل المُساءل عنه بطبيعة العمل، في إطار تنظيم العلاقة بين العامل وصاحب العمل. ونصت المادة (138) من القانون على أن المساءلة التأديبية للعامل لا تُتخذ إلا إذا كان الفعل المنسوب إليه...
مع انتهاء إجازة عيد الأضحى المبارك، يترقب المصريون عددا من الأخبار السارة التي تتزامن مع بداية السنة المالية الجديدة في يوليو 2025، والتي تحمل في طياتها تحسينات اقتصادية واجتماعية لشرائح واسعة من المواطنين. وتشمل هذه الأخبار زيادات في المرتبات والمعاشات، وطرح مشروعات إسكان جديدة، إلى جانب ترقيات مرتقبة لموظفي الحكومة.ومن خلال هذا التقرير يرصد "صدى البلد"...
وجه مستشفى النور التخصصي بمكة المكرمة عدة نصائح لحجاج بيت الله تزامنًا مع أيام التشريق التي تبدأ من اليوم الثاني عشر من شهر ذي الحجة، وذلك في إطار حرصه على تعزيز الوعي الصحي والوقائي لدى الحجاج، وتوفير بيئة آمنة تسهم في استكمالهم للمناسك بسلامة ويسر.وأكد المستشفى في حملته أهمية التقيّد بالإرشادات الصحية خلال هذه الأيام...
مباريات اليوم.. تقام اليوم الأحد 8 - 6 - 2025 العديد من المباريات القوية فى مختلف ملاعب العالم، أبرزها مباراة البرتغال ضد إسبانيا فى دوري الأمم الأوروبية، فضلا عن مواجهة الأهلى ضد باتشوكا وديا. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم...
أصدرت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي تقريرًا يرصد أبرز أنشطتها خلال الفترة من 31 مايو إلى 6 يونيو 2025، في إطار جهودها المستمرة لتطوير منظومة التعليم العالي والبحث العلمي، ودعم القضايا التنموية والمجتمعية، تحقيقًا لأهداف رؤية مصر 2030.وجاء في التقرير أن الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي ترأس الاجتماع الدوري للمجلس الأعلى للجامعات،...
عيد الأضحى المبارك من أهم المناسبات الدينية والاجتماعية التي تجمع العائلات في العالم العربي حول موائد عامرة بأشهى الأطباق التقليدية، وبينما يتوحّد المسلمون في أداء شعائر الأضحية، تتنوّع العادات الغذائية من دولة إلى أخرى، بما يعكس التراث الثقافي والمذاق المحلي لكل دولة، وسنستعرض خلال السكور التالية أبرز الأكلات التي تُحضّر خصيصاً خلال أيام عيد الأضحى في عدد...
استهل كارلو أنشيلوتي مهمته الجديدة على رأس القيادة الفنية لمنتخب البرازيل بتعادل سلبي خارج الديار أمام الإكوادور، فجر اليوم الجمعة، في الجولة الـ15 من تصفيات أمريكا الجنوبية المؤهلة لكأس العالم 2026.ورغم السيطرة النسبية في بداية اللقاء، لم يتمكن منتخب "الكناري" من فرض أفضليته، بينما واصل منتخب الإكوادور سلسلة نتائجه الإيجابية على أرضه، حيث لم يتعرض...
يُفضل كثير من الجمهور المصري والعربي قضاء أول أيام عيد الأضحى في المنزل وسط الأهل، مع أجواء ممتعة مليئة بالضحك والراحة.ادعولي.. رضوى الشربيني تعلن عن عودة برنامجها "هي وبس" على شاشة DMCشاهد.. مديحة حمدي تدعو لسميحة أيوب أثناء تقديم واجب العزاءوتصبح الأفلام الكوميدية الشعبية خيارًا مثاليًا لهذه اللحظات، خاصة تلك التي أصبحت جزءًا من ذاكرة...
ضمن حملته التوعوية لخدمة ضيوف الرحمن، وجّه تجمع القصيم الصحي مجموعة من الإرشادات الصحية المهمة للحجاج، تهدف إلى الوقاية من حالات الجفاف خلال أداء مناسك الحج، وذلك تحت شعار "حج بصحة".وأوضح التجمع، عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أن اتباع التعليمات الصحية يُعد من أساسيات أداء مناسك الحج بأمان، مشددًا على أهمية الحفاظ على ترطيب...
أميرة خالد أعلنت مصر عن بدء زراعة الأرز الأسود مع توفير الظروف البيئية المناسبة لزراعته والاغتنام بفوائده العديدة حيث إنه أفضل من الأرز الأبيض. ويحتوي الأرز الأسود على مجموعة من العناصر الغذائية التي تُساعد الجسم على أداء وظائفه بشكل سليم، مثل فيتامين هـ والكالسيوم والبوتاسيوم. كما يحتوي على نسبة أعلى من البروتين والألياف والحديد مقارنةً...
ينتظر الجمهور عرض أفلام عيد الأضحى 2025 العربية والأجنبية في السينما، حيث يرغب الكثيرون في الترفيه عن أنفسهم في العيد بالخروج والاستمتاع بمشاهدة الأفلام الجديدة. قائمة أفلام عيد الأضحى 2025 المصرية والأجنبية وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أفلام عيد الأضحى 2025 المصرية والأجنبية وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم...
أطلق مستشفى النور التخصصي بمكة المكرمة حملة إرشادية موجهة إلى الحجاج في "يوم التروية"، تضمنت مجموعة من النصائح الطبية التي تهدف إلى ضمان سلامة الحجاج وتمكينهم من أداء مناسكهم دون مشكلات صحية.ودعت الحملة، التي تأتي ضمن مبادرة "حج بصحة"، الحجاج إلى عدم إهمال أدوية الأمراض المزمنة، مع ضرورة التأكد من حمل كمية كافية منها وحفظها...
سجل المرصد الإعلامي لمنظمة التعاون الإسلامي في تقريره الأسبوعي لجرائم قوات الاحتلال الإسرائيلي ضد الفلسطينيين، سقوط (75) شهيدًا كانوا في طريقهم للحصول على المساعدات من مركز أمريكي في قطاع غزة. وأوضح المرصد الإعلامي أن قوات الاحتلال، وطوال الأسبوع الماضي، عمدت إلى استهداف منازل المدنيين وخيام النازحين والشوارع المكتظة بالمهجّرين في مختلف مناطق القطاع، ووثق المرصد...
أعلنت مصر عن بدء زراعة الأرز الأسود ضمن المحاصيل الحقلية، حيث إن أصله في الدول الآسيوية وكان لا يستطيع تحمل الظروف المناخية في مصر .. لذا قررت وزارة الزراعة توفير الظروف البيئية المناسبة لزراعته والاغتنام بفوائده العديدة حيث إنه أفضل من الأرز الأبيض.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك اليكم اهم فوائد الأرز الأسود :تحسين...
تضاعف الصادرات والإسمنت أبرزها .. 1700 شاحنة غادرت من الأردن إلى سوريا الاثنين
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على مجموعة من العادات الصحية التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب وتقويته. وأوضح، عبر حسابه على منصة "إكس"، أهمية ممارسة الرياضة بانتظام، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه، وتقليل استهلاك الملح للحفاظ على ضغط الدم.كما أكد على ضرورة الحفاظ على الوزن المناسب، والابتعاد عن التوتر...
أكد الدكتور وليد عفيفي، عميد كلية التجارة جامعة كفر الشيخ، أن الكلية تبنّت خلال العام الجامعي 2024 - 2025 رؤية متكاملة تستهدف بناء الطالب الجامعي علميًا وشخصيًا، في ضوء توجيهات القيادة الجامعية برئاسة الدكتور عبد الرازق دسوقي، رئيس الجامعة، وبدعم مباشر من قطاع التعليم والطلاب، عبر تعزيز ثقافة المشاركة والانتماء وترسيخ قيم الإبداع، مؤكدًا أن...
استقبل الدكتور بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة، اليوم الإثنين الموافق عباس عراقجي وزير خارجية إيران، حيث اجرى الوزيران مشاورات سياسية تناولت العلاقات الثنائية وتطورات الأوضاع فى غزة وسوريا ولبنان، فضلاً عن أمن الملاحة فى البحر الأحمر وتطورات المفاوضات الأمريكية - الإيرانية.التطورات فى قطاع غزةوصرح السفير تميم خلاف المتحدث الرسمى باسم وزارة الخارجية بأن المشاورات...
2025-06-01Zeinaسابق أصحاب فعاليات تجارية في دمشق: اتفاقيات الطاقة ستسهم في زيادة حركة الأسواق وإنعاش الاقتصادالتالي العميد العايش لـ سانا: تم التوافق أيضاً على السعي لحل المشاكل العالقة في ملف الامتحانات والمراكز الامتحانية، بما يضمن حقوق الطلبة وسلامة العملية التربوية، كما تم بحث آليات تسهيل عودة المهجّرين إلى مناطقهم، والعمل على إزالة المعوقات التي تعيق هذه...
الرياض كشف الدكتور محمد عباس أزمرلي، طبيب أمراض جلدية وتجميل، عن أبرز الأمراض الجلدية التي تظهر خلال فصل الصيف، مشيرًا إلى أن هذا الفصل يحمل خصوصية من حيث تزايد حالات مثل حب الشباب، والحساسية، والأمراض الفطرية، بسبب العوامل البيئية المرتبطة بالصيف مثل التعرض لأشعة الشمس، والتدخين، وأنواع معينة من الأطعمة كالأيس كريم. وأوضح خلال ظهوره...
ترغب الكثير من النساء فى معرفة طريقة تنظيف الممبار في المنزل بشكل احترافي عند اقتراب عيد الأضحى حيث أنه من أشهر الأكلات المنتشرة خلال هذا الاحتفال.نعرض لكم فى هذا التقرير أبرز طرق تنظيف الممبار التى تمكن النساء من تناول هذا الطعام الشهي بسهولة.تحذير عاجل.. سلالة كورونا الجديدة تنتشر خارج الصينعشبة غير متوقعة تزود الذكاء وتعالج...
حماس تقدم ملاحظاتها على مقترح الهدنة .. مواعيد تسليم الأسرى أبرزها
تحل اليوم ذكري رحيل الفنان الكبير حسن حسني..ولد الفنان حسن حسني بحي القلعة فى القاهرة، وكان والده يعمل مقاولاً للمبانى، توفيت والدته وهو فى السادسة من عمره وانتقل برفقة عائلته إلى حي الحلمية الجديدة ودرس فى مدرسة الرمضانية وحصل على الشهادة التوجيهية فى عام 1956.حسن حسني.. وبداياته الفنيةوكانت بداية حسن حسنى سينمائياً من خلال دور...
يعد ماء الليمون الدافئ من العادات الصحية المنتشرة بشكل كبير فى العالم .. فما مدى أهميتها وفوائدها للجسم؟!ووفقا لما جاء فى موقع healthshots نكشف لكم أهم فوائد ماء الليمون.يعزز الترطيبالترطيب الجيد ضروري للصحة العامة حيث ماء الليمون طريقة لذيذة لزيادة استهلاكك اليومي من الماء و يُساعد الحفاظ على ترطيب الجسم على الهضم، ويدعم صحة البشرة،...
2025-05-29hadeilسابق المهندس البشير: رفع العقوبات عن سوريا يفتح آفاقاً جديدة للاستثمار في كل القطاعات انظر ايضاًالمهندس البشير: رفع العقوبات عن سوريا يفتح آفاقاً جديدة للاستثمار في كل القطاعاتآخر الأخبار 2025-05-29الخياط: سنشارك بالاستثمار في عدة قطاعات أبرزها المقاولات والبنية التحتية وإعادة الإعمار إضافة إلى مشاريع الطاقة 2025-05-29المهندس البشير: سوريا بحاجة إلى مشاريع عديدة لإعادة بناء الاقتصاد...
كشف المعهد القومي للتغذية طرقا صحية للتعامل مع شرب الشاي والمواصفات الخاصة التي تجعل فائدته كبيرة وبدون أي أضرار. فوائد الشاي وقال المعهد القومي للتغذية إن من ضمن أبرز فوائد الشاي احتواءه على مضادات أكسدة، كما يساعد في فقدان الوزن، ويقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، كما يساعد في مكافحة السرطان. حسم الجدل.. الشاي باللبن مضر صباحا...
أكد الدكتور السعيد غنيم، النائب الأول لرئيس حزب المؤتمر، أن الاقتصاد الوطني يحظى باهتمام كبير من قبل القيادة السياسية خلال الآونة الأخيرة، وهذا يعود لإيمان القيادة السياسية بدور الاقتصاد في تحسين مستوى حياة المواطنين، وتوفير حياة كريمة، وهناك خطوات على الأرض لترجمة اهتمام الدولة بالاقتصاد الوطني. وأوضح النائب الأول لرئيس حزب المؤتمر، أن الدولة اتخذت...
تنظر أمام محكمة النقض خلال الفترة المقبلة العديد من القضايا الهامة، ولعل أبرزها طعن أحمد فتوح على حكم حبسه في واقعة دهش مواطن، وطعن سفاح التجمع، وطعن المتهم بقتل طفل شبرا الخيمية. سفاح التجمع تنظر محكمة النقض في 15 مارس المقبل، طعن سفاح التجمع على حكم إعدامه في اتهماه بقتل 3 فتيات، بعد تأييد...
تصدر حوار السفيرة نبيلة مكرم وزيرة الهجرة وشؤون المصريين بالخارج السابقة، مع الإعلامية ريهام السهلي، في برنامجها "الرحلة" الذي يُذاع عبر منصة dmc plus، الرقمية، مشاهدات وتفاعلات المنصة، خلال الشهر الأول من انطلاقها، إلى جانب باقة البرامج المنوعة التي تقدمها المنصة.وشهد حوار السفيرة نبيلة مكرم، تفاعلا واسعا لجمهور المنصة، حيث جاء ضمن فئة الأكثر مشاهدة...
قال محمد عبد العاطي، خبير التشريعات العمالية والمحامي بالنقض إن عقد العمل يعتبر من أهم نصوص قانون العمل الجديد، حيث إنه لابد أن يبرم عقد العمل برضا الطرفين، وإذا أخل عقد العمل بأحد شروطه فإنه يعتبر ملغيا.قانون العمل الجديد الامتثال من أجل الاستدامةوأشار عبد العاطي خلال كلمته في ندوة " قانون العمل الجديد الامتثال من...
المناطق_متابعاتيتأثر الجهاز الهضمي مع تغير درجات الحرارة في كل فصل من فصول السنة. فبينما تتفاقم أعراض الحساسية في فصل الربيع، فإن الجهاز الهضمي يكون غالبًا هو الضحية الأولى لتقلبات الطقس والمواسم، خاصة ونحن ننتقل إلى فصل الصيف. وبحسب ما نشره موقع Economic Times، يساعد تناول الأطعمة التالية في تعزيز صحة الأمعاء والهضم:أخبار قد تهمك قتلى وجرحى...
تُعاني الكثير من الأمهات من نوبات الغضب المتكررة لدى الأطفال، خاصة في المراحل العمرية الأولى، وتعد هذه النوبات سلوكًا طبيعيًا ناتجًا عن عدم قدرة الطفل على التعبير عن مشاعره بالكلمات، إلا أن التعامل الخاطئ قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة. اقتراحات للسيطرة على نوبات الغضب 7 طرق فعالة للسيطرة على نوبات الغضب لدى الأطفال العناق -يُعد...
مع ارتفاع درجات الحرارة وفصل الصيف، يجب على قائدي السيارات الالتفات إلى أمور مهمة ومؤثرة، من أجل الحفاظ على الحالة العامة للسيارة، ومواجهة درجات الحرارة المرتفعة بكل احترافية، إلى جانب التمتع بقدر كبير من الأمان، والحماية من الأعطال والمخاطر، والتي تنتج عن ارتفاع حرارة المحرك والسيارة بشكل عام.أصغر سيارة موفرة للوقود موديل 2022.. سوق المستعملأخبار...
وافق مجلس الوزراء في اجتماعه الرابع والأربعين اليوم الأربعاء، برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، على عدة قرارات. 1- وافق مجلس الوزراء على مشروع قانون بتعديل بعض أحكام قانون التعليم الصادر بالقانون رقم 139 لسنة 1981. ويأتي ذلك في إطار الحرص على تحقيق ركائز تحديث منظومة التعليم قبل الجامعي، بمساراتها المختلفة، وتطوير مخرجاتها من الطلاب المؤهلين والقادرين...
يعد مرض السكري، هو أحد الأمراض المزمنة المنتشرة خلال هذا العصر، ولذلك يرغب الكثير في معرفة ما هي الأعراض، التي تكشف الإصابة مبكراً بمرض السكري. مرض السكري وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص مرض السكري وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. مرض السكري ما هو مرض...
تستكمل اليوم الأربعاء منافسات الجولة الـ33 من دوري روشن للمحترفين للموسم الحالي 2024-25 بـ3 مواجهات قوية.إذ يواجه النصر نظيره الخليج، ويلعب الخلود مع الفيحاء، ويحل الهلال ضيفًا على الوحدة.مواعيد مباريات دوري روشن اليومالنصر ضد الخليج، الساعة 19:10 مساءً بتوقيت مكة المكرمة.الخلود ضد الفيحاء، الساعة 19:25 مساءً بتوقيت مكة المكرمة.الوحدة ضد الهلال، الساعة 21:00 مساءً بتوقيت...
شهد شهر مايو الجاري صدور أحكام نهائية من محكمة النقض، أثلجت صدور أهالى الضحايا في قضايا هزت الرأي العام، بعد تأييد أحكام الإعدام ضد القتلة، وخلال التقرير سنعرض أبرز تلك الأحكام. ــ فتاة الشرقية في 10 مايو الجاري، أيدت محكمة النقض، حكم الإعدام الصادر بحق المتهم بقتل الطالبة "سلمى" المعروفة إعلاميا بـ"فتاة الشرقية"....
كتب- أحمد السعداوي:استعرض جهاز حماية المستهلك، في تقرير تلقاه إبراهيم السجيني رئيس الجهاز، الجهودَ الرقابية في ضبط الأسواق وأسعار السلع وشكاوى المستهلكين في مختلف القطاعات والتعامل معها خلال النصف الأول من مايو الجاري، في الفترة من 1- 15 مايو. واستعرض الجهاز عبر الإنفوجراف هذه الجهود كما يلي: أولاً: أنشطة رئيس الجهاز التقى إبراهيم السجيني، رئيس...
فيتامين ب 12 عنصر غذائي أساسي لا ينتج بشكل طبيعي في الجسم، ولكن يجب الحصول عليه من مجموعات غذائية مختلفة وأحيانًا من خلال المكملات.يوجد فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في الأطعمة الحيوانية ، بما في ذلك اللحوم والأسماك والدواجن والبيض ومنتجات الألبان. ومع ذلك ، يمكن العثور عليها أيضًا في المنتجات المدعمة بفيتامين B12 ،...
كتب- محمد أبو بكر: أصدرت وزارة السياحة والآثار توجيهات جديدة تتعلق بسائقي حافلات البر التابعة لشركات السياحة، في إطار الإجراءات التنفيذية المنظمة لمستوى الحج البري لموسم 1446 هـ، واستنادًا إلى الكتاب الدوري رقم (132) لسنة 2025، وتضمنت التعليمات، الواردة في خطاب رسمي من الوزارة، حصل "مصراوي" على نسخة منه، التشديد على: منع سائقي حافلات البر...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة موسعة في المملكة المتحدة، شملت أكثر من 85 ألف شخص، أن المشي اليومي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان. وأظهرت النتائج أن الفوائد تبدأ بالظهور عند 5000 خطوة يوميًا، وتزداد تدريجيًا ليصل انخفاض المخاطر إلى 11% عند 7000 خطوة، و16% عند 9000 خطوة، فيما استقرت الفوائد عند تجاوز هذا...
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي