2025-07-06@05:00:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 529
«خارقة»:
تعد القرفة من المواد الطبيعية التي تمتلك تأثيرات عديدة مفيدة للجسم إذا تم تناولها بكميات معتدلة.نرصد لكم أهم فوائد القرفة للصحة من خلال ما جاء في موقع “ويبمد” علاج السكريكشفت بعض الأبحاث أن القرفة قد تكون مفيدة لمرضى السكري و تشير مراجعة لـ 18 دراسة إلى أن القرفة قد تخفض نسبة السكر في الدم لكنها لم...
يعد البرتقال من أكثر الفواكه الشتوية انتشارا فى بلاد عديدة كما أنه يعد أقلها سعرا لذا يقبل على تناوله عدد كبير من الأشخاص وبشكل متكرر طوال الشتاء .. فما تأثير هذا على الجسم؟البرتقال غني بفيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ويساعد على مكافحة الأمراض والالتهابات ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، وتُقلل...
سيارة خارقة
تستعد شركة أبل لإحداث ثورة في مجال التصوير الفوتوغرافي مع إطلاق هاتفها المرتقب iPhone 17 Pro، الذي سيأتي مزودًا بعدسة تليفوتوغرافي متطورة بدقة 48 ميجابكسل. يمثل هذا التحديث قفزة نوعية مقارنة بالعدسات السابقة ذات دقة 12 ميجابكسل، مما يعزز من جودة الصور الملتقطة ويقدم تفاصيل أكثر دقة. تفاصيل العدسة التليفوتوغرافية الجديدةتتميز عدسة الهاتف المرتقب iPhone 17 Pro...
حققت الصين اختراقاً جديداً في القدرات الدفاعية، عبر إطلاق طائرة مسيرة مزودة بتقنيات “الذكاء الاصطناعي“. وبحسب صحيفة “ساوث تشاينا مورنينج بوست”، فإن “أحدث طائرة مسيرة صينية من طراز “رينبو-9″ (Cai Hong-9) والمزودة بالذكاء الاصطناعي قادرة على قطع مسافة تزيد عن 10 آلاف كيلومتر”. ووفقا للصحيفة، فإن شبكة “سي سي تي في” الاجتماعية الحكومية، عرضت لقطات...
كشفت أستون مارتن الإنجليزية والمتخصصة في صناعة السيارات الفاخرة، عن أحدث سياراتها الرياضية التي تحمل اللقب VANQUISH VOLANTE، وتأتي هذه السيارة بتصميم الكوبيه، مع حزمة من التجهيزات وبسعر خيالي، نسبة إلى تمتعها بقدرات عالية الاداء وتصميم فريد.7 مقاعد وتصميم رياضي .. رينو تقدم سياراتها الجديدة ESPACE | صورأرخص سيارة موديل 2024 من هيونداي .. سوق المستعملفيات تيبو هاي...
شهدت صناعة السيارات حادثة مثيرة للجدل في مصنع شيفروليه في كنتاكي، حيث تعرض المصنع لعملية سرقة منظمة، ليكشف التحقيق عن فقدان ثماني سيارات كورفيت C8 من المصنع. وقد أكدت شركة جنرال موتورز الحادثة، ولكنها أوضحت أن سيارة كورفيت ZR1، التي كانت قد ظهرت في مواقع التواصل الاجتماعي، لم تكن من بين السيارات المسروقة كما افترض البعض.حادثة...
أثبتت دراسة حديثة أجرتها كلية إمبريال كوليدج لندن الكلاب، أن الكلاب قادرة على اكتشاف بكتيريا قاتلة مثل الزائفة الزنجارية بمجرد شم العينات. وأفاد موقع "إنترستينغ إنجينيرينغ" أن جودي، وهي كلبة من نوع لابرادور ذهبية اللون، وكلاب أخرى أظهرت هذه القدرة الاستثنائية، في خضم الدراسة. وتعد قدرة الكلاب في اكتشاف بكتيريا معينة بشرى سارة...
تواصل بكين، تزويد قواتها البرية بأسلحة متطورة ومنها المركبة البرمائية “زيد تي دي- 05″، التي تم تصميمها لفرض الهيمنة على ساحات القتال في البر والبحر. وبحسب وكالة “سبوتنيك”، “تمتلك المركبة “زيد تي دي- 05″ طاقما من 4 أفراد هم القائد والسائق والرامي والملقم، بينما يتم تزويدها بذخيرة احتياطية تضم 36 قذيفة، وهو ما يمكنها من...
خاص أثار رجل هندي جدلًا واسعًا في الهند بعد ادعائه امتلاك قوة خارقة تمكنه من رفع أوزان ثقيلة باستخدام طاقة خفية، قبل أن يُكشف أمره وتُفضح خدعته أثناء التصوير. واستدعت إحدى القنوات التلفزيونية الرجل، فجلس وتمتم بكلمات، جعلت الحجر الموجود أمامه يرتفع، الأمر الذي أثار دهشة الجميع. لكن فرحة الرجل بخدعته لم تدم طويلًا، إذ...
يحتوي الزبادي على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، كما يفضل تناول الزبادي بشكل مستمر للحصول على فوائده.بسبوسة المحلات الشهيرة.. طريق العمل والمقاديرأكلة اقتصادية.. طريقة عمل كفتة التوفيرفوائد تناول الزبادي- يساعد على إنقاص الوزن الزبادي الطعام غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية يُشعرك بالشبع ويُقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، كما يحتوي الزبادي على البروبيوتيك...
صورة تعبيرية (مواقع) كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن مجموعة من الأطعمة الفعالة التي يمكن أن تساهم بشكل كبير في تقوية الأعصاب والتخفيف من التهاباتها وتلفها، مؤكدًا أن تناول هذه الأطعمة بشكل منتظم يمكن أن يعزز صحة الجهاز العصبي بشكل عام.وأوضح الحداد أن هناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم...
الاقتصاد نيوز - متابعة أعلنت شركة تصميم الرقائق الإلكترونية والبرمجيات الأميركية إنفيديا مساء أمس الثلاثاء عن رغبتها في تلبية الطلب سريع النمو على أنظمة الحوسبة القوية لاستخدامها في تطبيقات الذكاء الاصطناعي من خلال طرح جيل جديد من رقائقها. وقال الرئيس التنفيذي للشركة جنسن هوانغ، خلال مؤتمر لمطوري التطبيقات عقد بمدينة سان خوسيه في ولاية كاليفورنيا...
سلسلة هواتف جديدة من المتوقع أن تُطلقها شركة iQOO في الصين الشهر المقبل ولعل أبرزههما هاتفا iQOO Z10 وZ10 Turbo ويعمل كلا الهاتفان بمعالج Dimensity 8400، سيحتوي طراز Turbo على معالج Snapdragon 8s Elite لذلك، من المتوقع أن يُنافس هذان الهاتفان هاتفي Redmi Turbo 4 وTurbo 4 Pro المُنتظر إطلاقهما، واللذين سيحملان نفس المعالجات. وقد...
لطالما عرف العلماء أن الخلايا تتنفس إما باستخدام الأكسجين (التنفس الهوائي) أو باستخدام بدائل الأكسجين (التنفس اللاهوائي)، لكن المفاجأة التي يمكنها تغيير هذه القاعدة العلمية وقلبها رأسا على عقب جاءت من جامعة ولاية مونتانا الأميركية. فقد تمكنت باحثة الدكتوراة ليزا كيلر من قسم علم الأحياء الدقيقة وعلم الخلايا، بالتعاون مع مشرفها وأستاذها إريك بويد، من...
فجرت شركة صناعة السيارات الإيطالية أوتوموبيلي لامبورغيني، مفاجأة بدخولها مجال معدات الأطفال من خلال الشراكة مع العلامة التجارية البريطانية سيلفر كروس لإنتاج عربة أطفال بإصدار محدود تسمى ريف أل أرانسيو. ووفق ما نشره موقع "Fast company"، فمن المُقرر أن تُصنع الشركة 500 عربة فقط بلوحة مرقمة، تطلق عليها اسم "عربة الأطفال الخارقة" بسعر...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة جديدة لباحثين من معهد العلوم البيولوجية الكمية بجامعة كاليفورنيا عن كيفية استخدام الفيروسات الضخمة من نوع ” ΦKZ “.تُعرف هذه الأنواع بـ”الفيروسات الجبارة” لنظام معقد لنقل البروتينات إلى “نواة” تشبه النواة الحقيقية، والتي تقوم بتكوينها لحماية نفسها من الدفاعات المناعية للبكتيريا.وهذا الاكتشاف المنشور في دورية “نيتشر” يعمق فهمنا للعلاقة المعقدة بين الفيروسات والبكتيريا...
نجحت تطبيقات الذكاء الاصطناعي في فرض نفسها على مجالات كثيرة ومختلفة في الحياة، ومن بينها عالم الرياضة وتحديدا كرة القدم، حيث باتت الأندية الكبرى تعتمد عليها بشكل كبير لقياس مدى جودة لاعبيها وتحليل أدائهم. وتؤكد صحيفة "ماركا" الإسبانية أن تطبيقات الذكاء الاصطناعي أصبحت أداة "ذات إمكانيات هائلة وفوائد لا جدال فيها، بغض النظر عن النقاش...
أميرة خالد تستعد شركة Lanzante للاحتفال بمرور 30 عامًا على فوزها التاريخي في سباق 24 ساعة في لومان 1995، حينما قادت McLaren F1 GTR إلى خط النهاية في المركز الأول. وبهذه المناسبة، تعمل الشركة على تطوير سيارة خارقة محدودة الإصدار تحمل الاسم الرمزي Project 95-59، وهو مزيج بين عام الفوز (1995) ورقم السيارة الفائزة (59)....
نشر موقع صدى البلد مجموعة من أخبار السيارات التي تنوعت بين، أسعار السيارات المستعملة وكسر الزيرو، وأرخص السيارات الرياضية، مع أخبار عالمية تتعلق بالسيارات.شاهد| جي ايه سي جي اس 8 موديل 2025أعلنت شركة جي ايه سي عن طرازها الجديد جي ايه سي جي اس 8 موديل 2025، وتنتمي جي اس 8 لفئة السيارات الـ SUV...
تحتفل شركة Lanzante هذا العام بذكرى مرور 30 عامًا على فوزها بسباق 24 ساعة في لومان 1995، حيث نجحت آنذاك في قيادة McLaren F1 GTR إلى خط النهاية أولًا. واحتفالا بهذا الإنجاز التاريخي، تعمل الشركة على إنتاج سيارة خارقة جديدة محدودة الإصدار تحمل الاسم الرمزي Project 95-59، الذي يجمع بين عام النصر (1995) ورقم السيارة الفائزة...
كشفت صحيفة “Military Watch” الأمريكية، أن “الجيش الإيراني تسلم الدفعة الأولى من دبابات “سليمان – 402″، التي تم تصميمها على أساس منصة دبابة “إم -60″ الأمريكية”. وقالت الصحيفة، “إن الدبابة الإيرانية الجديدة تختلف جذريا عن نموذجها الأصلي الذي يعود إلى سبعينيات القرن الماضي، وتم تزويدها بوحدة قتالية متحكم فيها عن بعد وأجهزة الحماية الديناميكية المركبة....
ماء البامية بالليمون هو مشروب صباحي قوي مليء بالفوائد الصحية، من كان ليتصور أن مشروبًا بسيطًا يمكن أن يفعل الكثير لصحتك، لذا، إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة ومنعشة لبدء يومك، فجرب هذا المشروب، يوفر مزيج ألياف البامية وفيتامين سي ومضادات الأكسدة الموجودة في الليمون حلاً طبيعيًا وفعالًا للصحة العامة.في يومين.. 3 طرق طبيعية وفعالة...
وكالات سيخضع رجل يبلغ من العمر 78 عاماً للمحاكمة في يونيو المقبل بعد مضايقته المستمرة لكيفن دي بروين، لاعب نادي مانشستر سيتي الإنجليزي، عبر الذهاب إلى منزله في أكثر من مناسبة. ويزعم الرجل أنه زار منزل لاعب خط الوسط عدة مرات، مدعيًا قدرته على علاجه بـ”قوى غامضة”، معرفًا نفسه كمعالج بارع وأستاذ وحتى طبيب. وفقًا...
هاتف Find X8 Ultra (منصات تواصل) استعدوا لثورة في عالم الهواتف الذكية! شركة Oppo الصينية تستعد لإطلاق وحش جديد يتربع على عرش الهواتف الرائدة، هاتف Find X8 Ultra الذي يحمل في طياته مواصفات خرافية، وكاميرات خارقة، وبطارية عملاقة، ليغير قواعد اللعبة في عالم التكنولوجيا.فبعد طول انتظار وتشويق، كشف مدير سلسلة هواتف Oppo Find، Zhou Yibao،...
يعد العرقسوس من أشهر المشروبات الرمضانية في البلاد العربية ويبتعد البعض عن تناوله بسبب مذاقه غير التقليدي ولكن هل تعلم أنه غني بالفوائد الصحية بداية من اضطرابات الجهاز الهضمي وحتى دعم المناعة والتوازن الهرموني .ونعرض لكم أهم فوائد العرقسوس الصحية وذلك وفقا لما جاء في موقع دكتور أكس 1- علاج حرقة المعدة والارتجاع الحمضيأظهرت دراسة نشرت...
شمسان بوست / متابعات: ذكرت صحيفة “South China Morning Post” أن علماء صينيين قاموا بتطوير أقوى كاميرا في العالم تعتمد على تقنية الليزر، قادرة على التعرف على تفاصيل دقيقة مثل الوجوه البشرية من مدار منخفض حول الأرض.وقد أجرى العلماء من معهد البحوث العلمية لمعلومات الفضاء التابع لأكاديمية العلوم الصينية اختبارات لهذه الكاميرا على بحيرة...
كشفت شركة xAI، المملوكة للملياردير الأمريكي الشهير إيلون ماسك، عن غروك 3، الإصدار الأحدث من نموذج الذكاء الاصطناعي غروك - Grok، في خطوة تهدف إلى مواكبة التطورات السريعة في قدرات البحث والاستدلال المتقدمة التي تقدمها النماذج المنافسة. وخلال بث مباشر عبر منصة إكس، استعرض فريق xAI إمكانيات غروك 3، مؤكدين تفوقه على Gemini...
يعد عصير الكرفس والأناناس خيارًا رائعًا لفقدان الوزن وتقليل الانتفاخ، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يساعد على إبقائك ممتلئًا وتقليل الإفراط في تناول الطعام.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نعرض لكم طريقة عمل عصير الكرفس والأناناس.مكونات عصير الكرفس:1 حزمة من الكرفس2 شريحة أناناس ناضجة150 مل من ماء جوز الهندمكعبات الثلج حسب الرغبة طريقة عمل...
الأربعاء, 19 فبراير 2025 8:33 م بغداد/المركز الخبري الوطني أعلنت شركة إكس (X) التابعة لإيلون ماسك عن إطلاق نموذج الذكاء الاصطناعي الجديد “غروك 3″، والذي يتمتع بقدرات فائقة تتجاوز الإصدار السابق بعشرة أضعاف. ويتميز “غروك 3” بقدرات محسّنة في فهم اللغة الطبيعية، التحليل المعقد، والتفاعل الذكي، مما يجعله منافسًا قويًا في مجال الذكاء الاصطناعي....
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعلم أن بعض أنواع الخضار تمتاز بخصائص صحيّة خارقة، لكنّها لا تحظى بالأهمية الكافية بين الناس.نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا قائمة بأبرز الأنواع التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي.جرجير الماءجرجير الماء هو نبات ينتمي إلى الفصيلة "الكرنبية" أو الفصيلة "الصليبية"، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة...
تستعد Xiaomi لإطلاق هاتفها الرائد Xiaomi 15 Ultra في الصين في وقت لاحق من هذا الشهر، مع طرح عالمي متوقع في مارس المقبل.وبينما ننتظر الإعلان الرسمي، كشفت التسريبات عن تفاصيل مثيرة حول الهاتف، حيث أكدت الصور المسربة الأخيرة أن الجهاز سيحصل على تحديثات ملحوظة في التصميم والأداء.بإمكانيات رائدة.. شاومي تعلن إطلاق سلسلة هواتفها الذكية Xiaomi...
شمسان بوست / متابعات: تقدم مجموعة جديدة من النظارات الذكية أملاً واعدًا للأشخاص المصابين بالضمور البقعي، إذ يُزعم أنها تعمل على “تعبئة” الجزء المفقود من الرؤية بالنسبة لمستخدميها. وقد أفاد موقع New Atlas بهذا الابتكار.الضمور البقعييُعتبر الضمور البقعي أحد الأسباب الرئيسة للعمى، حيث يؤثر على المنطقة المركزية من الشبكية، المعروفة بالبقعة الضبابية. يحدث الضمور...
رغم التفاؤل الإسرائيلي بعودة الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، إلا أن المؤشرات تقول إن الرئيس العائد إلى البيت الأبيض ربما سيستخدم أساليب دبلوماسية مع الملف الإيراني. وذكرت "جيروزاليم بوست"، أن مبعوث الولايات المتحدة إلى الشرق الأوسط، ستيف ويتكوف، بدا أمس الأربعاء، وكأنه يراوغ بشأن تزويد إسرائيل بقنابل خارقة للتحصينات تزن 30 ألف رطل يمكنها...
الدماغ عضو يستهلك الكثير من الطاقة، ويستخدم حوالي 20 بالمائة من السعرات الحرارية في الجسم، لذلك فهو يحتاج إلى الكثير من الوقود الجيد للحفاظ على التركيز طوال اليوم.يتطلب الدماغ أيضًا بعض العناصر الغذائية للبقاء في صحة جيدة على سبيل المثال، تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في بناء وإصلاح خلايا الدماغ، كما تعمل مضادات الأكسدة على...
يعاني الكثير من الدهون وزيادة نسبة الكوليسترول بالجسم التي تحتاج إلي علاج سواء بالأدوية أو بالمشروبات الطبيعية التي تساعد في خفض الدهون والكوليسترول في الجسم، ومنها:مشروبات خارقة لخفض نسبة الكوليسترول بالجسم1. مشروب الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL).2. مشروب الزنجبيل والليمونيساعد الزنجبيل على تحسين...
نشرة المرأة والمنوعات| فوائد خارقة لتناول اللب الأبيض.. توقعات بثوران بركان تحت الماء بالمحيط الهادئ
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: فوائد خارقة لتناول اللب الأبيض، زيت شهير في علاج الأمراض يسمم الكبد، أعراض غير متوقعة لنقص الكالسيوم عند...
اللب الأبيض أو بذور اليقطين من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم بشكل عام، وتوفر العديد من الفوائد الصحية، خاصة للكلى والمناعة.كشفت خبيرة التغذية سالي فؤاد، عبر مقطع فيديو نشرته على حسابها الرسمي، أهمية تناول اللب الأبيض وأنه مصدر قوى لعنصر الزنك الذي يلعب دورًا أساسيًا في تقوية جهاز المناعة.وأوضحت سالي فؤاد أن...
حقق مختبر للروبوتات العضوية ومجموعة "آرتشر" في جامعة كورنيل، تطوراً في مجال الروبوتات المعيارية، حيث أنجزوا روبوتات على هيئة قناديل البحر والديدان، ببطارية فريدة، على نمط المفهوم التحويلي "للطاقة المجسدة"، حيث يعمل دمج مصدر الطاقة في هيكل الروبوت على تقليل الوزن والتكلفة. وجاءت الروبوتات المعنية استلهاماً من مسار الطبيعة التطوري من الحياة المائية...
جلاكسي إس 25 (مواقع) بضع أيام فقط مرت على إطلاق هاتف Galaxy S25، ومع قدراته المذهلة المدعومة بالذكاء الاصطناعي، أصبح الهاتف في الصدارة ليخطف الأنظار ويترك iPhone 16 في الظل. إليك 10 ميزات استثنائية في Galaxy S25 لا يمكن لآيفون مجاراتها:تشغيل 3 أدوات معًا: بين Bixby و Galaxy AI و Google Gemini.اقرأ أيضاً الطقس البارد...
منذ أكثر من 50 عاما استخدم المركز الوطني للأعاصير في الولايات المتحدة الأميركية مقياس "سافير-سيمبسون" لتوضيح خطر الأضرار التي قد تلحق بالممتلكات بالتزامن مع سرعة الإعصار، لكن فريقا بحثيا من جامعة باركلي الأميركية يرى أنه بات من الواجب تعديل هذا التصنيف بإضافة فئة جديدة منتظرة من الأعاصير. ويستخدم مقياس "سافير-سيمبسون" لتصنيف شدة الأعاصير المدارية بناء...
يعاني العديد من الأشخاص بسبب مشاكل المعدة والقولون، وهناك أطعمة معينة أثبتت الأبحاث أنها تمنح فوائد صحية، وتشمل هذه الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات والألياف والفلافونويد والدهون الصحية. بربع كيلو لحمة.. طريقة عمل الكفتة بالبرغلالفرق بين الزبدة الجاموسي والبقريأعشاب وتوابل للحفاظ على صحة المعدة والقولون - القرفةتحتوي القرفة على مضادات الأكسدة، والتي قد تساعد في مكافحة...
أعلنت سامسونج عن إطلاق أحدث سلسلة من هواتفها الذكية، وفقًا لما صرح به روه تاي-مون، رئيس قسم الاتصالات المتنقلة في الشركة. وأكد روه تاي-مون أن سامسونج مجت معالج ذكاء اصطناعي جديدًا يعزز أداء الكاميرا بشكل كبير ويحسن عمر البطارية.وأوضح روه تاي-مون خلال المؤتمر سامسونج أن هذا العام ركزت سامسونج على تحسين تجربة المستخدم من خلال واجهة...
في عالم الطب الطبيعي، تأتي الأعشاب كنزاً ثميناً يعيد الأمل لمرضى السكري الذين يعانون من مضاعفات متعددة، من بينها فقدان النظر. عشبة خارقة تحمي مرضى السكري من فقدان النظر عشبة خارقة تحمي مرضى السكري من فقدان النظر..اكتشف السروفي هذا السياق، كشف الباحثون مؤخراً عن عشبة طبيعية يمكنها أن تقدم حماية فعالة للعينين من تأثيرات السكري الضارة.العشبة المعجزة...
يعد مشروب الكمون والشمر وماء القرفة دافئ مليء بالفوائد الصحية، فهو بمثابة علاج يمكن اللجوء إليه في الصباح البارد للحفاظ على الدفء، كما تشمل فوائده تعزيز الهضم والمناعة وفوائد أخرى. وبحسب ما نشرته منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية، تشمل قائمة فوائد مشروب الكمون والشمر وماء القرفة ما يلي: تعزيز...
أبهرت شركة هونر Honor الصينية، عشاق التقنية في شهر أكتوبر الماضي، بإطلاقها للهاتفين Honor Magic 7 وMagic 7 Pro في سوقها المحلي، ومع اقتراب نهاية العام، قدمت الشركة نسخة خاصة متميزة تحت اسم Honor Magic 7 RSR Porsche Design، والتي زادت من جاذبية تشكيلة Magic 7. وبحسب ما ذكره موقع “gizmochina”، ظهرت تقارير جديدة تشير إلى...
أميرة خالد تعلعب التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية دورًا كبيرًا في تقوية وبناء العضلات، خصوصًا عضلات الساقين التي تحتاج إلى بروتينات ومواد غذائية خاصة لدعم نموها وتعافيها. وفقًا لموقع “مايو كلينك”، يعد توقيت ونوعية الطعام أمرًا مهمًا لتأثير التمرين على الجسم، خصوصًا عندما يتعلق الأمر ببناء العضلات، كما أنه من المهم التفكير جيداً فيما يأكله...
تلعب نوعية الطعام وممارسة التمارين الرياضية دوراً حاسماً في بناء العضلات بشكل عام، ووفق "مايو كلينك"، فإن توقيت تناول الطعام ونوعيته لهما تأثير مهم على ما يشعر به المرء أثناء التمرين. كما أنه من المهم التفكير جيداً فيما يأكله الشخص عند ممارسة التمارين الرياضية، سواء كان يمارس تمارين عادية أو يستعد للمشاركة في مسابقة. وبحسب صحيفة Times...
10 أطعمة خارقة لتقوية الساقين.. تعرف على التفاصيل
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي