طبيب يكشف عن أفضل المنتجات للحفاظ على صحة البصر
تاريخ النشر: 14th, February 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشف الدكتور دميتري ديمينتيف أخصائي طب وجراحة العيون عن اكثر الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على البصر وفقا لما نشرتة مجلة فيستي. رو.
وأوضح الطبيب: لا توجد أطعمة قادرة على علاج أمراض العيون ولكن هناك العديد من الاطعمة التى تساعد على الحفاظ على صحتها وهى التى تتميز بخصائص وقائية مفيدة مثل: الكرنب (الملفوف) الذي هو مصدر مهم لمضادات الأكسدة واللوتين وزياكسانثين يبطئ عملية الشيخوخة ويوقف تطورالأمراض مثل البقع الصفراء والضمور البقعي التنكسي والفستق ومكسرات وبذور أخرى مصدر مهم لفيتامين В6 الذي يساعد على إزالة تشنجات عضلات العينين وإجهاد العينين وزيت عباد الشمس، يعتبر هذا الزيت مصدرا رئيسيا لفيتامين Е في النظام الغذائي يحارب هذا الفيتامين الجذور الحرة ويلعب دورا مهما في عملية تجدد الخلايا.
كما يشير إلى أن الفلفل الحلو يحمي البصر من مرض خطير لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: امراض العيون يبطئ عملية الشيخوخة
إقرأ أيضاً:
بـ30 مليون جنيه.. مصدر يكشف تفاصيل عرض الزمالك لضم لاعب بتروجيت
كشف مصدر داخل نادي الزمالك أن إدارة القلعة البيضاء بدأت الدخول حاليا في مفاوضات مباشرة مع فريق بتروجت وذلك لضم الفلسطيني حامد حمدان، لاعب خط وسط فريق للتعاقد معه خلال موسم الانتقالات الصيفية الحالية.
وأكد المصدر لـ “صدي البلد”: “عن طبيعة عرض الزمالك للتعاقد مع حامد حمدان، حيث كشف أن العرض مقابل 30 مليون جنيه، وحتى الأن بتروجت يطلب مبلغ أكثر”.
وأشار: “لا تزال المفاوضات جارية في مراحل متقدمة والكثير يؤكد أن اللاعب مميز ويمتلك امكانيات عديدة. اللاعب يلعب في مركز خط الوسط وينال إشادة كبيرة بشأن إمكانياته الكبيرة في هذا المركز”.
كشف مصدر داخل نادي الزمالك أن حسام أشرف مهاجم فريق الكرة الأول بدأ في البحث عن عروض للرحيل عن صفوف البيت الأبيض، ذلك خلال موسم الإنتقالات الصيفية الحالية، في ظل ابتعاده عن الحسابات الهجومية للفريق.
وأكد المصدر لـ “ صدي البلد”، أن حسام أشرف بدأ في البحث عن نادي للعب بين صفوفه الموسم المقبل، وأنه يسعى عبر وكلاء اللاعبين لإختيار نادي مناسب يضمن فيه المشاركة أساسيا.
ويترقب حسام أشرف حسم مصيره مع القلعة البيضاء خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية، خاصة فى ظل رغبة مسئولى الفريق فى تدعيم مركز الهجوم بعنصر أجنبى جديد.
ويذكر أن مجلس أدراة نادي الزمالك برئاسة الكابتن حسين لبيب إستقرت على عدم التفريط في إي لاعب مجانا.
وينتظر حسام أشرف حسم مصيره مع الزمالك، لاسيما أن اللاعب طلب فى وقت سابق الخروج من القلعة البيضاء بشكل نهائى وعدم تجديد إعارته، وذلك فى الوقت الذى لم يكن يشارك فيه مع الفريق.
وينتهي تعاقد حسام أشرف، صاحب الـ 24 عاماً، مع نادي الزمالك بنهاية الموسم المقبل.