2025-10-08@08:07:55 GMT
إجمالي نتائج البحث: 189
«جمال عارف»:
ماجد محمد وجه الناقد الرياضي جمال عارف، انتقادات حادة للمدير الفني لنادي الاتحاد لوران بلان، على خلفية قناعاته الفنية باختيار بعض اللاعبين. وقال عارف على حسابه بمنصة ” إكس”: ” إذا كان لوران بلان غير مقتنع بأحمد الغامدي ومقتنع بالبليهي، فلابد من إعادة النظر في كونه مدرباً من الأساس”. كما تساءل عن دور إدارات النادي،...
ماجد محمد علق الناقد الرياضي جمال عارف على قرار لجنة الانضباط بشأن عقوبة الهلال بخصوص الامتناع عن المشاركة في كأس السوبر . وقال عارف عبر حسابه على موقع إكس:”عقوبة الهلال من لجنة الانضباط عقوبة صحيحة حسب اللائحة بسبب الامتناع وليس الاعتذار “٠ وأضاف” ولأن لائحة بطولة كأس السوبر طبقت على الهلال كان من المفروض اعتبار...
ماجد محمد وجّه جمال عارف، الناقد الرياضي، انتقادات لاذعة لإدارة نادي الاتحاد، بسبب غياب التحركات في سوق الانتقالات الصيفية، مقارنةً بما تقوم به بقية الأندية الكبرى في دوري روشن. وكتب عارف عبر حسابه الشخصي على منصة “إكس”: “في النصر حراك وصفقات مشتعلة، وفي الأهلي الوضع واضح، أما الهلال فبدأ بهيرنانديز والقادم أكبر، بينما في الاتحاد...
ماجد محمد وجّه الإعلامي الرياضي جمال عارف انتقادًا واضحًا لجماهير نادي الاتحاد، على خلفية انشغالها بملف رئاسة النادي في الوقت الذي تنشغل فيه أندية أخرى بإبرام صفقات قوية لتدعيم صفوفها استعدادًا للموسم المقبل. وكتب عارف عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” (تويتر سابقًا): “الناس شغالة تعاقدات، والاتحاديين مشغولين مين يرأس النادي!”. وتأتي تغريدة عارف في...
نواف السالم وجه الناقد الرياضي جمال عارف رسالة لإدارة الاتحاد، مطالبًا بتدعيم الفريق وعدم الاكتفاء بإنجازات الموسم الماضي. وقال عارف عبر حسابه الشخصي بمنصة “إكس: “حسب الأخبار المتداولة إن النصر، الهلال والأهلي سيغيرون في عناصرهم الأجنبية من ثلاثة إلى أربعة لاعبين، بينما في الاتحاد يقولون ما في ميزانية! أجل كيف جات ميزانيات الأندية الأخرى؟”. وتابع:...
نواف السالم أثار الناقد الرياضي جمال عارف جدلًا واسعًا، بسبب تعليقه على رحيل المدرب الإيطالي ستيفانو بيولي، واتهامه لبعض الإعلاميين النصراويين بتضليل الرأي العام. وقال عارف عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس” : “أزعجونا بعض الإعلام النصراوي من فترة، وبالتحديد بعد النتائج المخيبة والكارثية في الفريق، بيولي كان سيوقع للاتحاد وجابوه للنصر! كأن الأمور فوضى، وأنهم...
ماجد محمد أشاد الإعلامي الرياضي جمال عارف بالأداء التاريخي الذي قدّمه نادي الهلال السعودي أمام ريال مدريد الإسباني، في المباراة التي انتهت بالتعادل 1-1 ضمن الجولة الأولى من دور المجموعات لبطولة كأس العالم للأندية 2025. وكتب عارف عبر حسابه على منصة “إكس”: “شخصية الهلال ظهرت في كل لحظة من لحظات المباراة. قللنا الفوارق بين أنديتنا...
ماجد محمد أثار الناقد الرياضي جمال عارف جدلاً واسعًا بعد تغريدة غامضة نشرها بشأن مستقبل فهد بن نافل، رئيس نادي الهلال، وذلك قبيل مواجهة الفريق المرتقبة أمام ريال مدريد في بطولة كأس العالم للأندية. وقال عارف عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس”: “حسب الأخبار المتداولة إن رئيس الهلال المحترم فهد بن نافل لم يغادر إلى الولايات...
نواف السالم أكد الإعلامي الرياضي جمال عارف أن ما يشغله في ملف رئاسة نادي الاتحاد ليس اسم المرشح بقدر أهمية الحفاظ على المنهجية الإدارية . وقال عارف في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” يسألوني لماذا لا تُبدي رأيك في من تراه مناسباً لرئاسة الاتحاد، قلتها أكثر من مرة، هذا لا يهمني...
نواف السالم طالب الإعلامي الرياضي جمال عارف بضرورة دعم الاستقطابات العالمية التي تخدم دوري روشن، مشددًا على أهمية ضم ليونيل ميسي لاعب نادي إنتر ميامي الأمريكي إلى جانب الفرنسي كريم بنزيما في الاتحاد. وقال عارف عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” ميسي مع بنزيما شغل كبير وتسويق عالي ومتابعة عالمية، وهذا ما يجب أن يطالب...
ماجد محمد عقب الإعلامي الرياضي جمال عارف بتعليقًا مثيرًا حول المشهد الإداري داخل نادي الاتحاد، مؤكدًا أن الوعي لدى جماهير العميد أصبح عاليًا جدًا، وهم اليوم قادرون على التمييز بين الغث والسمين في ما يخص صراعات الكواليس. وقال عارف في تغريدة عبر حسابه في منصة “إكس”: “الوعي أصبح عند جمهور الاتحاد عالي جداً وقادرون على...
ماجد محمد أشاد الناقد الرياضي جمال عارف بجماهير نادي الاتحاد، مؤكدًا أنها تتمتع بدرجة عالية من الوعي والمعرفة بتفاصيل فريقها، مقارنة بجماهير أندية أخرى. وكتب عارف في تغريدة عبر حسابه على منصة “إكس”، أن جماهير الاتحاد تضرب مثالًا في الولاء والمتابعة الدقيقة لكل ما يتعلق بالفريق، قائلاً: “لو سألت طفل اتحادي عن لاعبي الفريق الأساسيين...
ماجد محمد عقب الناقد الرياضي جمال عارف، على تتويج الاتحاد ببطولة كأس الملك، عقب الفوز على نظيره القادسية بثلاثة أهداف مقابل هدف، في المواجهة التي جمعتهما مساء اليوم الجمعة. وكتب عارف عبر حسابه بمنصة إكس قائلا: الف مليون مبروك لكل محب وعاشق للاتحاد، بطل الموسم والفريق الذي اجبر الجميع على التصفيق له”. وتابع: “فريق ذهب...
ماجد محمد علق الناقد الرياضي جمال عارف، على تحقيق نادي الاتحاد للقب بطولة الدوري هذا الموسم. وقال جمال عارف، عبر حسابه على منصة إكس: “لسان حال النصراويين هاتوا نقاط العروبة !! ولسان حال الهلاليين أعيدوا النقاط الثلاث للوحدة. كلٍ يغني على ليلاه”. وفاز نادي الاتحاد بلقب الدوري السعودي للمحترفين (روشن) لموسم 2025/2024، بعدما تغلّب على...
ماجد محمد تحدث الناقد الرياضي، جمال عارف، عن أنباء ترشح أنمار الحائلي، لرئاسة نادي الاتحاد، والغضب الذي عم بين جماهير الفريق. وكتب عارف تغريدة على حسابه بمنصة إكس، قائلا: “عن موضوع أنمار الحائلي وإعلان ترشحه للرئاسة، كنت اول من انتقد توقيت الإعلان الذي لم يكن مناسباً بل أنني أراه سيئا للغاية”. وتابع: “ليس لأنه يمكن...
ماجد محمد وجه الناقد الرياضي جمال عارف رسالة للاعلامين الذين قللوا من شأن صدارة الاتحاد في وقت سابق لاستبعادهم تحقيق الفريق للقب الدوري بسبب المستويات المتراجعة. وقال عارف عبر حسابه على تويتر :”نفسي أشوف اللي كانوا يقللوا من صدارة الاتحاد ويستبعدونه تماماً من تحقيق لقب الدوري الأقوى نفسي أجيبهم واحطهم جنب جدار واطالع في وجيههم...
ماجد محمد أشاد الإعلامي الرياضي جمال عارف بتتويج نادي الاتحاد بلقب دوري روشن للمحترفين موسم 2024 – 2025، مؤكدًا أن فوز “العميد” بالبطولة لا يُعد مفاجأة. وكتب عارف عبر حسابه على منصة “إكس”: “لا غرابة ولا جديد، دوري الكبار دائمًا للعميد. الكبار يفرحون دون مبالغة”، في إشارة إلى عراقة النادي وقدرته على العودة لمنصات التتويج...
ماجد محمد علق الناقد الرياضي جمال عارف على الانتصار الساحق الذي حققه الاتحاد اليوم وتربعه على صدارة دوري روشن. وقال عارف عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: “ألف مبروك للاتحاد وجماهيره التربع بجدارة على صدارة أقوى دوري عربي وآسيوي ‘دوري روشن’ بثلاثية في مرمى الفيحاء.” وتابع الناقد الرياضي: “افرحوا يا جماهير الذهب بفريقكم الذي أثبت...
نواف السالم علق الناقد الرياضي، جمال عارف، على نتيجة المباراة التي أقيمت اليوم بين فريقي الاتحاد والنصر. وقال عارف :”ألف مبرووك للاتحاد وجماهيره أرادوا تعثر الكبير الاتحادي لكن بنزيما ورفاقه كانوا في الموعد وابقوا الصدارة في عرين النمور بفارق ٦ نقاط عن اقرب منافسيه”. وأضاف على حسابه بموقع إكس :”ريمونتادا عظيمة على ارض النصر في...
ماجد محمد علق الإعلامي الرياضي المعروف جمال عارف على خروج قطبي الكرة السعودية، الهلال والنصر، من منافسات دوري أبطال آسيا للنخبة. وكتب عارف عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” معبرًا عن رأيه في هذا الإقصاء. وقال جمال عارف عبر حسابه على منصة إكس: “خرج الهلال وبعده خرج النصر، جات على طبق من ذهب”. وأضاف: “فرصة...
نواف السالم أكد الناقد الرياضي جمال عارف أنه سيظل داعمًا لإدارة نادي الاتحاد، مطالبًا جماهير النادي بتحذير من يعمل في الخفاء من أجل مصالحه الشخصية. وقال عارف عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”:” من يفتح ملف التغيير الإداري في نادي الاتحاد في هذه المرحلة المفصلية، يهدف إلى زعزعة الفريق.” وأضاف:” شخصيًا سأكون داعمًا لهذه الإدارة...
جمال عارف : الهلال أقرب للفوز على الأهلي
ماجد محمد طالب الناقد الرياضي جمال عارف، إدارة نادي الاتحاد بالتحرك الفوري للدفاع عن بطولات النادي وتاريخه، وعدم الانتظار حتى صدور الإعلان الرسمي من لجنة توثيق بطولات كرة القدم السعودية. وكتب عارف عبر حسابه الشخصي على منصة “إكس”: “لا بد من إدارة الاتحاد أن تدافع عن بطولات ناديها من الآن، ولا تنتظر الإعلان الرسمي من...
ماجد محمد أوضح الناقد الرياضي، جمال عارف، أن نادي الهلال هو الأقرب لتحقيق لقب بطولة النخبة الآسيوية، مشيرا أن لا ضغوط عليه تعيقه. وقال عارف خلال تغريدة علي حسابه بمنصة إكس: “الهلال هو اقل الفرق السعودية المشاركة في النخبة ضغطاً كونه سبق وان حقق هذه البطولة مقارنة بالأهلي والنصر الذين سيتعرضان لضغط أكبر كونهما لم...
ماجد محمد علّق الناقد الرياضي جمال عارف على تعادل الهلال مع الشباب، مشيرًا إلى أن أداء المهاجم الصربي ألكسندر ميتروفيتش لم يكن بالمستوى المتوقع، معتبرًا إياه أحد أبرز أسباب تعثر الفريق. وقال عارف في تصريحات تلفزيونية: “مشكلة الهلال الوحيدة في ميتروفيتش، ليس هو ميتروفيتش الذي نعرفه، واليوم جيسوس يستغني عن الحمدان بعد أن كان يشارك...
طرح الفنان رامي جمال أحدث أغنياته عبر قناته الرسمية بموقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب" وتحمل اسم "مش مجرد حب" وسرعان ما لقت الأغنية تفاعل كبير من الجمهور عبر جميع مواقع التواصل الإجتماعي.وأغنية "مش مجرد حب" هي من كلمات رمضان محمد وألحان محمود أنور وتوزيع أسامة الخطيب وميكس وماستر محمد مجدي.وقد حققت الأغنية نسب مشاهدات عالية منذ...
ماجد محمد انتقد جمال عارف الأداء الفني للاعبي الاتحاد فواز الصقور ومحمد المحاسنة. وقال عارف عبر حسابه على موقع إكس :”من الناحية الفنية أرى أن الصقور ومحاسنة مستواهما لايمكنهما من اللعب في الاتحاد مع كامل الاحترام لشخصيهما “٠ وأضاف” أتمنى أن يكون النقد أولاً للمدرب بلان الذي يشركهما وأن نمارس النقد بدون إساءة للاعبين .من...
طرح الفنان رامي جمال أحدث أغنياته عبر قناته الرسمية بموقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب" وتحمل اسم "مش مجرد حب" وسرعان ما لقت الأغنية تفاعل كبير من الجمهور عبر جميع مواقع التواصل الإجتماعي.بوستر أغنية مش مجرد حب وأغنية "مش مجرد حب" هي من كلمات رمضان محمد وألحان محمود أنور وتوزيع أسامة الخطيب وميكس وماستر محمد مجدي.وقد حققت الأغنية...
جمال عارف: المدرب الوطني لابد هو من يطور
ماجد محمد وجّه الناقد الرياضي جمال عارف انتقادًا لاذعًا لأحد الإعلاميين الرياضيين، بسبب ما وصفه بـ”التناقض في الآراء” بشأن ترشيحات الفوز بلقب دوري روشن للموسم الحالي. وكتب عارف عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”: “بالأمس يقول إن الهلال هو بطل الدوري، واليوم بعد فوز النصر على الرياض نفس الشخص يرى أن النصر هو بطل الدوري....
ماجد محمد أعرب الإعلامي الرياضي جمال عارف عن رأيه بشأن وضع الهلال الحالي، مشيرًا إلى أن الفريق يعيش مرحلة من التراجع الفني والإداري، وسط انتقادات طالت الجهاز الفني والإداري. وكتب عارف عبر حسابه في منصة “إكس”: “وبدأت الحرب على جيسوس والمفرج وحتى فهد بن نافل”، في إشارة إلى تصاعد حدة الانتقادات عقب خسارة ديربي الرياض...
نواف السالم علق الناقد الرياضي جمال عارف على عدم طرد لاعب الأهلي علي مجرشي خلال مباراة اليوم أمام الاتحاد، والتي انتهت بالتعادل الإيجابي. وقال عارف من خلال حسابه الرسمي عبر منصة إكس: “طرد مجرشي من الدقائق الأولى نتيجة مسك ديابي وهو متجه للمرمى!!”. وتابع الناقد: “المشكلة أن تقنية VAR تجاهلت إبلاغ الحكم!! إلى متى التقنية...
ماجد محمد أشاد الناقد الرياضي جمال عارف بأداء حكم مباراة ديربي الرياض بين النصر والهلال، والتي انتهت بفوز النصر بثلاثة أهداف مقابل هدف، ضمن الجولة 26 من دوري روشن. وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، قال عارف: “إذا كان هناك أكثر من نجم في النصر بقيادة الأسطورة رونالدو، فإن حكم المباراة كان...
ماجد محمد وجه الناقد الرياضي جمال عارف رسالة قوية لجماهير الاتحاد، مُشيدًا بالنادي وأداء اللاعبين في ظل الظروف الصعبة . وقال عارف عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” العميد الكبير يعاني من ظروف الإصابات المؤثرة والإجهاد بعد مباراة الشباب ومع ذلك ستظل كلمة الاتحاد هي الأعلى .” يُذكر أن الاتحاد حقق فوزًا مثيرًا على نظيره...
ماجد محمد علق الناقد الرياضي جمال عارف، على أحداث مباراة الاتحاد أمام الشباب. وقال جمال عارف، عبر برنامج “برا 18”: “كنت أتمنى أن يكون بيان الشباب أقل حِدة مثل الظلم التحكيمي والحكم لم يظلم الشباب وأعتقد لجنة الانضباط ستتدخل”. ونجح الاتحاد في تحقيق انتصار مثير على نظيره الشباب بنتيجة 3-2، في المواجهة التي جمعت الفريقين...
ماجد محمد علق الناقد الرياضي جمال عارف، على تأهل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الاتحاد إلى نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين وخسارة الشباب . وقال عارف عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” الاتحاد يصل إلى النهائي الأغلى، والشباب هو الخاسر الأكبر في الوصول إلى نهائي أغلى البطولات والصياح عند ذوليك.” وأضاف:” تكفون أحبتي الاتحاديين نبغى...
نواف السالم أثار الناقد الرياضي جمال عارف الجدل بتغريدة تحدث فيها عن مباراة الاتحاد المرتقبة أمام الشباب في نصف نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين. وقال عارف عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس» : ” يبدو أن الهدوء الذي يعيشه الاتحاد هذه الفترة وقبل المباراتين الحاسمتين أمام الشباب في نصف نهائي كأس الملك ومباراة الديربي لم يرق...
ماجد محمد علق الناقد الرياضي جمال عارف على حديث نجم الكرة السعودية السابق أحمد عطيف والذي أكد خلاله أن فريق الاتحاد خرج من المنافسة على لقب دوري روشن. وكان أحمد عطيف قد صرح في وقت سابق أن الاتحاد ضاع عليه الدوري بنسبة 70% ، لافتاً إلى إن المنافسة الآن بين الهلال والقادسية. ورد عارف على...
نواف السالم أكد الناقد الرياضي جمال عارف، على قدرة نادي الاتحاد في التغلب على التحديات التي يواجهها، سواء من الأخطاء التحكيمية المؤثرة أو الإصابات التي طالت أربعة من لاعبيه الأجانب. وقال عارف عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»: “التحديات الكبيرة التي يواجهها الاتحاد من خلال الأخطاء التحكيمية المؤثرة التي يتعرض لها الفريق، وآخرها أمام فريق الرياض،...
ماجد محمد شن الناقد الرياضي جمال عارف هجومًا لاذعًا على طريقة لعب نادي الاتحاد السعودي، محملًا المدرب مارسيلو جاياردو “بلان” مسؤولية التراجع الذي يشهده الفريق. وفي تصريحات تلفزيونية، أعرب عارف عن قناعته بأن وضع الاتحاد الفني سيئ للغاية تحت قيادة بلان، حتى في المباريات التي حقق فيها الفريق الفوز. وذكر عارف أن بلان يملك كل...
ماجد محمد علق الناقد الرياضي جمال عارف على تعادل الاتحاد أمام القادسية في اللقاء الذي جمعهما مساء الخميس . وكان الاتحاد تعادل في الثواني الأخيرة أمام القادسية لينتهي اللقاء بالتعادل 1-1 لكل منهما، وذلك ضمن منافسات الجولة الـ 24 من مسابقة دوري روشن للمحترفين. وقال عارف عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»: “الاتحاد يواصل مسلسل الأداء...
ماجد محمد علق الناقد الرياضي جمال عارف على هزيمة الهلال أمام باختاكور الأوزبكي في ذهاب دور الـ 16 من بطولة دوري أبطال آسيا للنخبة. وكان الهلال خسر أمام باختاكور بهدف دون رد، في المواجهة التي جمعتهما مساء الثلاثاء، على ملعب باختاكور المركزي في طشقند. وقال عارف عبر حسابه الشخصي بمنصة «إكس»: ” تتذكرون كلامي، على...
ماجد محمد رد الناقد الرياضي جمال عارف، على ما يتم تداوله حول تصدر الاتحاد للدوري بسبب ضعف الهلال، واصفًا الأمر بأنه “من أكثر النكت التي يقرأها”. وكتب عارف عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: “على كذا، ضعف الاتحاد في مواسم سابقة هو سبب حصول الهلال على بطولات لم يكن يحلم بها لو كان العميد في...
نواف السالم علق الناقد الرياضي جمال عارف على أداء فريق الاتحاد اليوم أمام الهلال، والتي انتهت بفوز الأول . وقال عارف من خلال صفحته الرسمية عبر منصة إكس: ” الاتحاد الكبير يكتفي برباعية في شباك الهلال ويرأف بحاله في ليلة العزف المنفرد في جولة التأسيس ويبتعد بالصدارة رغم الأخطاء التحكيمية التي رافقت شباك الهلال ”...
ماجد محمد أثار الإعلامي الرياضي جمال عارف الجدل بتغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” بعد خسارة الأهلي أمام النصر في دوري روشن. وجاءت تغريدة عارف الغامضة، حيث قال: “لو كان ميتروفيتش موجود في مباراة الكأس أمام الاتحاد، لفاز الهلال”. وأضاف عارف في تغريدته: “يا أخي سيبك من انشغالك بالاتحاد واعطينا رأيك في خسارة...
ماجد محمد أثار الإعلامي الرياضي جمال عارف جدلاً واسعاً عبر حسابه على منصة “إكس” بتوجيهه سؤالًا مباشرًا لرئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم، ياسر المسحل، حول تصريحات رئيس لجنة الحكام بشأن الأخطاء التحكيمية التي طالت نادي الاتحاد. وقال عارف في تغريدته: “سؤال لرئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم العزيز ياسر المسحل. هل أعطيتم الضوء الأخضر لرئيس لجنة...
نواف السالم رد الناقد الرياضي جمال عارف على تغريدة كتبها زميله عبدالكريم الجاسر حول هدف الاتحاد الأول في مرمى التعاون، في المباراة التي جمعتهما مساء اليوم . وكان الاتحاد فاز على التعاون بنتيجة 2-1، في اللقاء الذي جمعهما ضمن منافسات الجولة الـ 19 من دوري روشن للمحترفين. وكتب الجاسر عبر حسابه بمنصة «إكس» : ”...
ماجد محمد طلب الإعلامي الرياضي جمال عارف، من لاعب نادي الاتحاد فواز الصقور الاعتزال. وجاء هذا الطلب في تغريدة نشرها عارف عبر حسابه الشخصي على منصة “إكس”، حيث كتب موجهاً كلامه للاعب: “اعتزل وحفل اعتزالك عندي وجيب معاك بلان”. وجاءت هذه التغريدة في أعقاب فوز نادي الاتحاد على نظيره الشباب بهدفين مقابل هدف في مباراة...
ماجد محمد هاجم الإعلامي الرياضي جمال عارف، لاعب الاتحاد حسام عوار، بعد خسارة فريقه أمام ضمك 1-2 في الجولة الـ17 من دوري روشن للمحترفين. وقال عارف عبر حسابه على منصة إكس: “هذا رأيي في الفريق وفي عوار منذ فترة! كنت أتوقع أن يستوعب عوار ويُحفظ ماء وجه المدرب لوران بلان، الذي يصر على تواجده في...
ماجد محمد علق الناقد الرياضي جمال عارف على الفوز الذي حققه فريق الاتحاد اليوم ضد نظيره الشباب. وكتب عارف عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: ” ألف مبروك للاتحاد وجماهيره، ثلاث نقاط مهمة أبقت الفريق مطارداً للصدارة، ولكن ليست كل مرة تسلم الجرة.” وتابع عارف ، “للمرة المليون تغييرات غير موفقة من بلان وضعت الفريق...
للرجال- 6 أطعمة تحمي البروستاتا من التضخم والسرطان