7 طرق فعالة لتتغلب على فقدان الوظيفة
تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT
البوابة - يمكن أن يكون فقدان الوظيفة تجربة مرهقة ومليئة بالتحديات، ولكن من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك. يعاني العديد من الأشخاص من فقدان وظائفهم في مرحلة ما من حياتهم المهنية، وهناك أشياء يمكنك القيام بها للتأقلم والمضي قدمًا.
سواء تم تسريحك من عملك أو تقليص حجمك أو إجبارك على التقاعد المبكر أو رؤية عقود العمل تجف، فإن فقدان وظيفتك هي واحدة من أكثر تجارب الحياة إرهاقًا.
وبصرف النظر عن الألم المالي الواضح الذي يمكن أن يسببه، فإن الضغط الناتج عن فقدان الوظيفة يمكن أن يؤثر أيضًا بشكل كبير على مزاجك وعلاقاتك وصحتك العقلية والعاطفية بشكل عام.
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التغلب على فقدان وظيفتك:
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي قد تكون مفيدة:
قم بإنشاء ميزانية والتزم بها. سيساعدك هذا على إدارة أموالك عندما تكون عاطلاً عن العمل.
استكشاف خيارات وظيفية جديدة. يمكن أن يكون فقدان الوظيفة فرصة لاستكشاف مسارات وظيفية جديدة. فكر في تخصيص بعض الوقت للتفكير في اهتماماتك ومهاراتك، والبحث عن خيارات وظيفية مختلفة قد تكون مناسبة لك.
لا تتخلى عن أحلامك. يمكن أن يكون فقدان الوظيفة بمثابة انتكاسة، لكن هذا لا يعني أن عليك التخلي عن أحلامك. ضع أهدافك في الاعتبار وكن متحفزًا لتحقيقها.
تذكر أن فقدان الوظيفة ليس انعكاسًا لقيمتك. إنها مجرد عثرة في الطريق. ومع الوقت والجهد والدعم المناسب، ستتغلب على هذا التحدي وتجد وظيفة جديدة تحبها.
المصدر: بارد / helpguide.org
اقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند النوم أقل من 7 ساعات يومياً؟
نصائح ومحاذير مناقشة شخص يعاني من الكذب المرضي
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: وظيفة عمل فقدان وظيفة حزن غضب احباط التاريخ التشابه الوصف یمکن أن
إقرأ أيضاً:
حازم إيهاب عن فقدان ابنه بعد 13 يوما من ولادته: ربنا يجعله شفيعا لنا
كشف الفنان حازم إيهاب عن تفاصيل مؤلمة عاشها مع زوجته منة بعد فقدان ابنهما “يونس”، الذي وُلد بعيب خلقي في القلب وتوفي بعد 13 يومًا فقط من ولادته.
وخلال استضافته في بودكاست “فايق ورايق” مع الإعلامي إبراهيم فايق، تحدّث إيهاب لأول مرة بتفاصيل القصة قائلاً: “الحمد لله، عمري ما كرهت اللي حصل، ولا حتى اتضايقت… بعد 4 شهور من الجواز، “منة” كانت حامل، وقلت إن الولد بيجي برزقه، والدنيا كانت ماشية كويس، لحد ما اكتشفنا في الشهر الخامس إن في مشكلة في قلب الجنين”.
وأوضح إيهاب أن الأطباء أخبروهم أن غرفة من غرف القلب غير عاملة، مما دفعه للاتصال بأطباء في أمريكا الذين أكدوا أن “الحالة مش بتكمل”، ورغم سماحه الشرعي بإنهاء الحمل في مثل هذه الظروف، فضّل عدم المخاطرة بحياة زوجته.
وأضاف: “مكنتش قادر أقول لـ منة، خفت أقتل جواها الأمل، وكنت دايمًا بحاول أطمنها… بس كان جوايا رعب من فكرة إن أكون منعت معجزة، وربنا قادر على كل شيء”.
أما عن اللحظات الأصعب، فكانت بعد الولادة: “يونس عمل عملية بعد 6 ساعات من الولادة، والدكتور عبد الرحمن في مستشفى مجدي يعقوب عمل كل اللي يقدر عليه… بس كنا متأخرين، العضلة كان لازم تشتغل قبل الولادة”.
واختنق صوته وهو يتحدث عن آخر لحظات “يونس”:
“في اليوم الـ13 دخل العملية التانية، واستمرت 4 ساعات، والدكتور خرج وقاللي… إحنا حاولنا، بس جسمه بدأ ينهار.”
واختتم حازم حديثه بقلب مؤمن:
“كانت صدمة… أنا كنت حضرّت سريره، وصدّقت إنه هيعيش، بس الحمد لله انتهت الحدوتة بسرعة، وده كرم من ربنا، في ناس بتقعد شهور وسنين.”
وعن لقائه بزوجته "منة"، قال: "ظهرت لي من وسط الضلمة. أنا اتجوزت وأنا عندي 24 سنة، وكنت بعمل كل اللي في إيدي عشان أتجوز. تأثيرها عليّ كان إيجابي جدًا، لأني كنت بني آدم مش كويس نفسيًا، وتصرفاتي كانت فيها مشاكل كتير".
وأوضح إيهاب أنه صارحها منذ البداية بوضعه المالي: "وقفت معاها، وقلت لها إني في اللحظة دي معيش فلوس، بس عايز أقابل مامتك، وده كان بعد 7 أيام بس من أول مرة شفتها. وبعد 10 أيام قابلت مامتها، وقلت لها إني لا أملك شيئًا، لكن لو ربنا كرمني، هخطب بعد بكرا، ولو كرمني تاني، هتجوز بعد بكرة، وهي اعتبرتني زي ابنها".
يُذكر أن حازم إيهاب شارك في رمضان 2025 في الجزء الثاني من مسلسل “أشغال شقة”، إلى جانب هشام ماجد، أسماء جلال، شيرين، سلوى محمد علي، مصطفى غريب، وآخرين. العمل من تأليف خالد وشيرين دياب، وإخراج خالد دياب.
جماهير ليفربول تعلق على أداء محمد صلاح أمام برايتون (صورة)