طرق الحماية من الإجهاد الحراري.. بينها شرب الماء وتناول الفاكهة أي خدمة
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
أي خدمة، طرق الحماية من الإجهاد الحراري بينها شرب الماء وتناول الفاكهة،تضرب البلاد موجة حارة، حذرت منها الهيئة العامة للأرصاد الجوية، لتنبيه المواطنين بأخذ .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق الحماية من الإجهاد الحراري.. بينها شرب الماء وتناول الفاكهة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تضرب البلاد موجة حارة، حذرت منها الهيئة العامة للأرصاد الجوية، لتنبيه المواطنين بأخذ الحذر والحيطة، واختيار الوقت المناسب للخروج وعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
وفي ظل الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة، قد يتعرض البعض لضربات الشمس أو الإجهاد الحراري، وخاصة الأشخاص المعرضون للشمس أو الحرارة لفترات طويلة.
مرض الإجهاد الحراريوفي إطار سلسلة خدماتها المقدمة لجمهور القراء على مدار الساعة تستعرض «الوطن» مرض الإجهاد الحراري الذي ينتشر مع ارتفاع درجات الحرارة، وطرق الحماية منه كما أعلنتها وزارة الصحة، والتي جاءت على النحو التالي:
أعراض الإجهاد الحراري- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 39 درجة تقريبا.
- فقدان سوائل الجسم.
- اضطراب الوعي.
- الإغماء.
- القئ.
- المغص.
طرق علاج الإجهاد الحراري- خفض حرارة الجسم بتبريده أو تعريضه للهواء البارد أو استخدام كمادات الثلج.
- تبريد الجسم داخليا بطريقة عن طريق غسل المعدة والأمعاء بالماء البارد.
- الحالات الشديدة قد تحتاج الحجز بقسم الطوارئ بالمستشفيات، واستمعال المحاليل الوريدية وأخذ خافض للحرارة عن طريق الوريد.
كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحرارينصحت وزارة الصحة المواطنين باتباع التعليمات الآتية للحماية من الإجهاد الحراري:
- ابتعد عن أشعة الشمس المباشرة
- ارتدى ملابس قطنية خفيفة.
- استخدم المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمس أثناء المشي.
- تجنب البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لمدة طويلة متصلة.
- تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة «من الساعة 2 إلى 4 عصرا».
- احرص على الحصول على تهوية طبيعية بصورة جيدة وقلل الاعتماد على تكييفات الهواء.
- شرب السوائل بكثرة وتناول الفاكهة الصيفية.
- عدم الانتقال بين الجو الحار والبارد باستمرار.
- عدم ترك كبار السن والأطفال بالسيارات وغلق النوافذ مدة طويلة.
الخط الساخن لحملة 100 يوم صحةويمكن التواصل مع حملة 100 يوم الموجودة على مدار اليوم من الساعة 9 صباح وحتى 9 مساء بجميع محافظات الجمهورية، من خلال الخط الساخن 15300 و15335.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
اسعار الفاكهة اليوم الإثنين 8 ديسمبر 2025 فى المنيا
شهدت أسواق الفاكهة في محافظة المنيا اليوم الاثنين 8 ديسمبر 2025حاله من الاستقرار النسبي في الأسعار، وسط إقبال متوسط من المواطنين، ووفرة في المعروض من الإنتاج المحلي.
وأكد عدد من التجار أن حركة البيع تسير بوتيرة هادئة خاصة في حين واصلت مديرية التموين حملاتها الرقابية على الأسواق للتأكد من التزام التجار بالأسعار وعدم استغلال المستهلكين.
أسعار الفاكهة اليوم الإثنين في المنيا
الكنتالوب: من 9 إلى 17 جنيهًا
التين البرشومي: من 15 إلى 25 جنيهًا
البلح السيوي: من 40 إلى 70 جنيهًا
المانجو البلدي: من 15 إلى 25 جنيهًا
المانجو الزبدية: من 34 إلى 38 جنيهًا
المانجو العويس: من 40 إلى 60 جنيهًا
الجوافة: من 10 إلى 22 جنيهًا
الرمان: من 14 إلى 38 جنيهًا
العنب البناتي (أصفر وأحمر): من 25 إلى 35 جنيهًا
العنب الرومي الأحمر: من 15 إلى 25 جنيهًا
الأناناس: نحو 75 جنيهًا ل 80جنيها
التفاح المصري: من 20 إلى 38 جنيهًا
التفاح المستورد: من 50 إلى 100 جنيهًا
المشمش: من 60 إلى 75 جنيهًا
البرقوق: نحو 60 جنيهًا
الخوخ: بين 40 و50 جنيهًا
الموز: نحو 40 جنيهًا
وأكد تجار التجزئة بسوق المنيا، أن الأسعار مستقرة منذ بداية الأسبوع بفضل زيادة المعروض من المزارع، مشيرًا إلى أن موسم العنب والتفاح المحلي ساهم في توازن السوق وخفض الأسعار مقارنة بالفترة الماضية.
من جانبه شدد مصدر بمديرية التموين على استمرار حملات التفتيش للتأكد من جودة الفاكهة المعروضة وضبط أي مخالفات، موضحًا أن الأسواق تشهد تنوعًا كبيرًا يتيح للمستهلك خيارات متعددة تناسب قدرته الشرائية.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل