بعد تحذير الأرصاد.. 10 نصائح احذر تجاهلها أثناء الأمطار
تاريخ النشر: 26th, January 2024 GMT
بعد تحذير الأرصاد هناك 10 نصائح احذر تجاهلها أثناء الأمطار، خاصة من يوم الاثنين المقبل وحتى يوم الأربعاء المقبل، ستكون الحرارة أقل من المعدلات الطبيعية، لذا يجب الانتباه جيدًا، واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة.
أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، 10 نصائح احذر تجاهلها أثناء الأمطار، وذلك بعد تحذير الأرصاد:
يفضل عدم الخروج من المنزل أثناء سقوط الأمطار بفصل الشتاء، وعند الاضطرار إلى الخروج، يجب ارتداء ملابس واقية للمطر.
الحرص على تناول الأدوية الخاصة بالأزمات الربوية، حتى لا تحدث مشاكل صحية خلال التعرض للمطر.
يفضل على المرضى والأطفال عدم الخروج من المنزل.
يجب عدم تناول أي طعام مكشوف تعرض للمطر، لأن المطر محمل بالأتربة والغبار والميكروبات، وهناك الكثير من الجراثيم تنتشر خلال المطر تسبب الإسهال والالتهابات الجلدية والتنفسية، إذ يمكن أن تحمل مياه الأمطار البكتيريا والطفيليات والفيروسات والمواد الكيميائية التي يمكن أن تصيبك بالمرض.
غسل الأيدي والوجه فور الوصول لمكان العمل.
الاستحمام عند الوصول إلى المنزل.
عدم تناول أي مشروبات باردة.
البعد عن لوحات الإنارة والإعلانات.
البعد عن الأماكن الرطبة والجدران.
البعد عن الخرابات والجدران المهدمة والقديمة لأنها تنشر العدوى بالفطريات خلال المطر.
عدم شرب ماء المطر أو الاختلاط بماء المطر.
تجنب اللعب أو الخوض في ماء المطر.
الابتعاد عن المدخنين وأماكن التدخين السلبى، التي تزداد في الشتاء، وهذا يقلل من مناعة المعرضين للعدوى بالإصابة بنزلات البرد والانفلونزا، مما يساهم في تسهيل انتشار متحورات كورونا.
تلعب درجة الحرارة المنخفضة و انخفاض الرطوبة، وسقوط الأمطار أيضًا، أدواراً مهمة في فترات استقرار فيروس الجهاز التنفسي، خارج الجسم البشرى على الأسطح ومعدلات انتقاله بين البشر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الأمطار الشتاء الطقس بعد تحذیر الأرصاد
إقرأ أيضاً:
نصائح للتعامل مع الإصابات الشائعة أثناء أداء مناسك الحج
قدمت وزارة الصحة السعودية، مجموعة من النصائح التوعوية للتعامل مع أبرز الحالات الصحية الطارئة التي قد يتعرض لها الحجاج خلال تنقلهم في المشاعر المقدسة، ضمن جهودها المستمرة لحماية ضيوف الرحمن وضمان أدائهم لمناسك الحج بأمان.
ووفّرت الوزارة محتوى تثقيفياً شاملاً بثماني لغات حيّة ضمن الحقيبة الصحية التوعوية لموسم حج 1446هـ، يشمل خطوات التعامل مع الإصابات الشائعة، ومنها السقوط، والتواء الكاحل، وانخفاض سكر الدم، والرعاف، والكدمات.
وأوصت "الصحة السعودية" ضيوف الرحمن بارتداء الأحذية المناسبة، وتجنّب الأرضيات الزلقة، وصعود المرتفعات أو الجبال للوقاية من إصابات السقوط، وفي حالات التواء الكاحل والكدمات ينبغي الالتزام بالإسعافات الأولية مثل استخدام الكمادات الباردة، ورفع القدم، وتجنّب الضغط عليها.
ودعت الوزارة مرضى السكري إلى مراقبة مستوى السكر بانتظام، وتناول وجبات خفيفة بشكل متوازن.
أما في حالات الرعاف، التي قد تنتج عن التعرض للحرارة أو الجفاف، فيُوصى بالجلوس والانحناء للأمام مع الضغط بلطف على الأنف لمدة عشر دقائق، وإذا استمرت الحالة، تنصح الوزارة بالتوجه إلى أقرب مركز صحي للحصول على الإرشاد اللازم.
وحددت وزارة الصحة السعودية 9 نصائح لرحلة حج صحية شملت:
- حمل المظلة طوال أداء المناسك
- تجنب الأطعمة المكشوفة
- شرب المياه بصورة منتظمة
- تجنب مشاركة الأدوات الشخصية
- غسل اليدين بشكل دائم
- تجنب السير حافي القدمين
- ارتداء الكمامة خاصة في الزحام
- تجنب التدافع وتسلق المرتفعات
- اختر وجبات صحية ولا تُفرط في تناول الأطعمة
مواطن عن التنظيم بالحرم: إحنا أهل الخدمة خدام الحرم ..فيديو