محمد غنيم يفوز بجائزة الريادة في علاج مرض السكري بالخلايا الجذعية

هام لمرضى السكري.. ما هي مكونات وجبة الإفطار المثالية؟

وفقًا للأطباء، ينبغي أن تكون وجبة الإفطار غنية بالدهون الصحية ومعتدلة في البروتين. ويرجع ذلك إلى أن مثل هذه الوجبة تكون عادةً منخفضة في الكربوهيدرات، مما يساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. وأفاد موقع "تايمز ناو" أن هذه التركيبة الغذائية تعد الأفضل لمرضى السكري لأنها تحد من التقلبات الكبيرة في مستوى السكر.

يشدد الأطباء على أن وجبة الإفطار يجب أن تكون مزيجًا من الألياف، الكربوهيدرات المعقدة، البروتينات، الدهون الصحية، والخضروات. هذه المكونات تعمل معًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي، وتوفر الطاقة اللازمة لبداية اليوم.

العوامل المؤثرة في تنظيم نسبة السكر في الدم

إلى جانب تناول وجبة إفطار صحية، تلعب عدة عوامل أخرى دورًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، مثل وزن الجسم، النشاط البدني، التوتر، والوراثة. إلا أن النظام الغذائي يظل عنصرًا أساسيًا في هذه المعادلة.

تجنب الأطعمة الضارة

أطعمة الإفطار التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف والكربوهيدرات المكررة يمكن أن تسبب تقلبات حادة في مستويات السكر في الدم، وهذا ما يجب على مرضى السكري تجنبه. ينصح الدكتور أحمد السنهوري، أخصائي الأمراض الباطنة والسكري والغدد الصماء بالمعهد القومي للسكر، بأن تحتوي وجبة الإفطار على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة أعلى من الدهون الصحية والألياف والبروتين. هذه التركيبة تساعد في الحفاظ على انخفاض مستويات السكر في الدم وتوفير الطاقة اللازمة لبقية اليوم.

تجاهل وجبة الإفطار له تأثير سلبي على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال اليوم. وأوضح الدكتور السنهوري أن تخطي هذه الوجبة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم في الصباح، وذلك بسبب إفراز الكبد للسكر المخزن في هذا الوقت. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون خلايا الجسم أكثر مقاومة للأنسولين، الهرمون المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم.

ينصح مرضى السكري بتناول وجبة إفطار تتضمن دهون صحية وبروتين معتدل لتجنب الارتفاع المفاجئ في مستوى السكر في الدم في وقت لاحق من اليوم. وجبة الإفطار الصحية يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في منع هذه التقلبات الحادة وتحسين التحكم العام في مستوى السكر.

مقالات مشابهة

بوابة الوفدقبل ۶ ساعة

اكتشاف غير مسبوق يمهد الطريق لعلاج مرض السكري.. تفاصيل

اكتشف باحثون بريطانيون في جامعة إكستر طفرة جينية فريدة من نوعها لدى شقيقين مصابين بالسكري من النوع الأول، لم يسبق رؤيتها لدى أي إنسان، ما يمهد الطريق نحو خيارات علاجية جديدة للمرض.وتوجد الطفرة في جين بروتين موت الخلية المبرمج 1 (PD-L1 يلعب دورا هاما في تنظيم نظام المناعة)، وقد تكون مسؤولة عن شكل المناعة الذاتية لمرض السكري الذي يصاب به الأطفال في سن مبكرة جدا.وقال عالم الوراثة الجزيئية ماثيو جونسون، من جامعة إكستر في المملكة المتحدة: يوفر لنا الشقيقان فرصة فريدة ومهمة للغاية للتحقيق في ما يحدث عندما يتم تعطيل هذا الجين في...

بوابة الوفدقبل ۷ ساعة

هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات مرض السكر

أوضحت نتائج دراسة أسترالية حديثة أن الرجال أكثر عرضة من النساء للآثار الصحية الرئيسية لمرض السكر من النوع الأول والثاني حيث أن معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومضاعفات الساق والقدم والكلى، واعتلال الشبكية السكري الذي يهدد البصر، كانت جميعها أعلى لدى الرجال، بغض النظر عما إذا كانوا مصابين بالسكر لأكثر أو أقل من 10 سنوات.وأشار الباحثون إلى أن معدل انتشار مرض السكري على مستوى العالم متماثل بين الرجال والنساء، ومن المتوقع أن يرتفع إلى 783 مليون بحلول عام 2045.ولاستكشاف ما إذا كان هناك اختلاف بين الجنسين في ما يتعلق...

بوابة الوفدقبل ۸ ساعة

هام لمرضى السكري.. ما هي مكونات وجبة الإفطار المثالية؟

تعتبر وجبة الإفطار ذات أهمية كبيرة لمرضى السكري، حيث أظهرت الدراسات أن تناول وجبة إفطار صحية يمكن أن يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم أثناء الصيام وفي المتوسط العام. ينصح الأطباء بأهمية عدم تخطي هذه الوجبة لضمان التحكم الأمثل في نسبة السكر في الدم على مدار اليوم. حتى لا تفسد.. ٥ فواكه ممنوع تخزينها في الثلاجة في الصيف تأثير وجبة الإفطار على نسبة السكر في الدموفقًا للأطباء، ينبغي أن تكون وجبة الإفطار غنية بالدهون الصحية ومعتدلة في البروتين. ويرجع ذلك إلى أن مثل هذه الوجبة تكون عادةً منخفضة في...

بوابة الوفدقبل ۱۰ ساعة

علماء يكتشفون طريقة طريقة جديدة لعلاج فقدان الشهية

اكتشف فريق من الباحثين من كلية بايلور للطب وجامعة ولاية لويزيانا ومؤسسات أخرى أن النشاط غير الطبيعي في دائرة معينة في الدماغ يكمن وراء فقدان الشهية، وتم تنفيذ العمل على نموذج حيواني، وأدت الاستعادة الجينية والدوائية لنشاط دائرة الدماغ الطبيعي إلى تحسين الحالة وهذا يوفر إمكانيات جديدة لعلاج هذه الحالة لدى البشر. ما هو فقدان الشهيةفقدان الشهية هو اضطراب في الأكل، يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بالقلق الشديد بشأن زيادة الوزن وعادة ما يحدون بشكل صارم من كمية الطعام التي يتناولونها ويمارسون الرياضة بشكل مفرط، مما يؤدي إلى فقدان...

بوابة الوفدقبل ۱۱ ساعة

أطباء يكشفون مفاجأة حول دواء السمنة وعلاقته بالسكري

دواء الوزن الزائد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 80%، وتم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل باحثين من إمبريال كوليدج لندن. يزيد هذا الدواء من كمية الهرمونات المثبطة للشهية المنتجة في الأمعاء، وتم اختبار الدواء على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين تم تشخيص إصابتهم بمقدمات مرض السكري، ويتميز بارتفاع طفيف في مستويات السكر في الدم، وإذا ترك دون علاج، فإنه يؤدي إلى مرض السكري الكامل.ويؤثر مرض السكري على ما يقرب من 10٪ من الروس، وفي 5-10٪ من الحالات يتحول الاضطراب إلى مرض السكري من...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۱۱ ساعة

البنك الأهلي يفوز بجائزة "الأفضل للأعمال المصرفية"

مسقط- الرؤية حصد البنك الأهلي جائزة أفضل بنك للأعمال المصرفية للشركات لعام 2024م، ضمن حفل توزيع جوائز التميز المصرفي في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لعام 2024م. وتسلمت الجائزة زاليا البلوشية مدير عام ورئيس الخدمات المصرفية للشركات بالبنك الأهلي، وذلك في الحفل الذي أقيم بدبي. ونظم الحفل مجلة ميدل إيست إيكونوميك دايجست (ميد)، وتم تكريم أفضل المؤسسات والأفراد في مجال الخدمات المصرفية والمالية بناءً على العروض المبتكرة التي تقدمها والتميز في خدمة العملاء. وتعد المشاركة في هذا الحدث فرصة قيمة للمشاركين، حيث يتنافس أكثر من 200 مشارك على جوائز...

بوابة الوفدقبل ۱۲ ساعة

ماكس فيرستابين يفوز بجائزة ايمولا الكبرى للفورميلا وان

توج الهولندي ماكس فيرستابين بطل العالم وسائق فريق ريد بول بالمركز الأول في جائزة ايمولا الكبرى للفورميلا وان بعد سباق جاء مثيرا في مراحله الأخيرة. هذا هو الفوز الخامس لماكس فيرستابين في سباقات بطولة العالم للفورميلا وان لهذا العام من أصل سبع سباقات أقيمت حتى الان حيث تفوق فيرستابين على سائق مكلارين لاندو نوريس الذي جاء ثانيا و شارل ليكلير سائق فيراري الذي حل ثالثا في نهاية السياق .جاء سباق ايمولا تقليديا إلى حد بعيد ولم يشهد الكثير من الاثارة الا في المراحل الأخيرة من السباق عندما نجح لاندو نوريس في...

الجزیرةقبل ۱۵ ساعة

هل تشتري الأمل لمرضى السرطان بنصف مليون دولار؟

إذا علمت أن دواء ثمنه نصف مليون دولار سيشفي طفلة تعاني من السرطان، فهل تشتريه؟ وهل تملك ثمنه أصلا؟ تتقاطع الاكتشافات العلمية المتطورة مع مرونة الجسم البشري، مما يوفر الأمل للعائلات التي تتصارع مع سرطان الدم الذي شخص به اطفالهم. ولكن هذا الأمل لا يقدم مجانا على مفترقات الطرق، بل يباع بأثمان باهظة لا يمتلكها الآباء في أغلب الأحيان. يناقش أليكس هوفر من قسم زراعة الدم والنخاع لدى الأطفال بكلية الطب بجامعة مينيسوتا في الولايات المتحدة الاميركية في مقالة افتتاحية نشرت في مجلة أونكوساينس (Oncoscience) في 25 أبريل/نيسان 2024 تكلفة...

رؤیا الأخباریقبل ۱ یوم

نجم مانشستر سيتي يفوز بجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي

أحرز فودين 17 هدفًا أعلنت رابطة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، يوم السبت، فوز فيل فودين، لاعب مانشستر سيتي البالغ من العمر 23 عامًا، بلقب أفضل لاعب في الدوري خلال الموسم الحالي بعد أن قدم أفضل موسم في مسيرته وساعد فريقه على الاقتراب من الفوز بلقب البطولة للمرة الرابعة على التوالي قبل الجولة الأخيرة من الموسم. اقرأ أيضاً : كلوب يودع جماهير ليفربول برسالة مؤثرة أحرز فودين 17 هدفًا وقدم ثماني تمريرات حاسمة في 34 مباراة بالدوري، حيث لعب في مركز الوسط أو الجناح. وسجل فودين إجمالي 25 هدفًا...

الأسبوعقبل ۲ یوم

فيل فودين يفوز بجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي

أعلنت رابطة الدوري الإنجليزي، اليوم السبت فوز نجم مانشستر سيتي، فيل فودين بجائزة أفضل لاعب في موسم 2023-24.وتفوق فودين على 7 لاعبين آخرين كانوا مرشحين للفوز بالجائزة، منهم زميله هالاند بالإضافة إلى ألكسندر إيزاك، مارتن أوديجارد، فيرجيل فان دايك، كول بالمر، أولي واتكينز وديكلان رايس.وسجل فودين 17 هدفًا كما قدم 8 تمريرات حاسمة لزملائه خلال 34 مباراة لعبها هذا الموسم في البريميرليج، مما ساهم في تصدر فريقه مانشستر سيتي لجدول ترتيب الدوري الإنجليزي، بفارق نقطتين عن أرسنال، قبل الجولة 38 والأخيرة من عمر المسابقة.

محمد غنيم يفوز بجائزة الريادة في علاج مرض السكري بالخلايا الجذعية

هام لمرضى السكري.. ما هي مكونات وجبة الإفطار المثالية؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار