طريقة بسيطة لتحسين صحة الرجال في منتصف العمر
تاريخ النشر: 11th, May 2024 GMT
يمن مونيتور/قسم الأخبار
يمكن للرجال في منتصف العمر تحسين حالتهم الصحية باستبدال حصة واحدة على الأقل من اللحوم الحمراء بالأطعمة النباتية.
وتشير الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية، المديرة التنفيذية لمركز بحوث التغذية الصحية إلى أن الحالة الصحية للرجال متوسطي العمر تتحسن عند استبدال حصة واحدة من اللحوم الحمراء في النظام الغذائي.
وتقول: “إذا استبدل الرجال في منتصف العمر، حصة واحدة من اللحوم الحمراء في نظامهم الغذائي بأطعمة نباتية الأصل فسوف يشعرون بتحسن كبير في صحتهم”.
ووفقا لها، أجرت جامعة ستانفورد في عام 2020 تجربة علمية استمرت 8 أسابيع، تناول بعض المشاركين فيها اللحوم المعتادة فقط، أما البقية فتناولوا “لحوم نباتية” المصدر.
وتشير الخبيرة إلى أن أفراد المجموعة الثانية فقدوا خلال 8 أسابيع كيلوغراما واحدا من وزنهم بصورة طبيعية، وتحسن مستوى مختلف الدهون في جسمهم. كما أظهر تحليل الدم انخفاض خطر إصابتهم بتجلط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية واحتشاء عضلة القلب وسرطان الأمعاء وأمراض الكلى وداء السكري.
المصدر: 360.ru
المصدر: يمن مونيتور
كلمات دلالية: صحة الرجال منتصف العمر
إقرأ أيضاً:
ضبط لحوم غير مستوفية للاشتراطات الصحية
قام قسم الرقابة والتراخيص الغذائية بدائرة البلدية بجعلان بني بوعلي بمحافظة جنوب الشرقية بضبط براد لحوم غير مستوف للاشتراطات الصحية المعتمدة، حيث تم دمج اللحوم الطازجة مع اللحوم المجمدة بطريقة مخالفة للأنظمة، إضافة إلى الذبح في مكان غير مرخّص ووجود لحوم طازجة غير مختومة وغير مفحوصة، وقد تم اتخاذ الإجراءات النظامية بحق المنشأة من حيث إتلاف جميع اللحوم المضبوطة بإجمالي تقديري يبلغ نحو 1500 كيلوجرام مع غلق المحل لحين تصحيح الأوضاع واستيفاء الاشتراطات الصحية، وتحرير مخالفة وفق اللوائح والأنظمة المعمول بها.
ويؤكد قسم الرقابة والتراخيص الغذائية بدائرة البلدية بجعلان بني بوعلي استمراره في تنفيذ الجولات الرقابية الميدانية المكثفة على المنشآت الغذائية؛ لضمان الالتزام بالمعايير الصحية وحماية المستهلكين من أي ممارسات قد تؤثر على سلامة الغذاء وصحة المجتمع.
نتائج الغارات تكشف زيف المزاعم الإسرائيلية.. تعهّد أميركي عدم تشكيل الحزب تهديدًا للبنان والمنطقة