روشتة مهمة لعلاج آلام العظام.. «مفاصلك مش هتوجعك تاني»
تاريخ النشر: 15th, May 2024 GMT
دائمًا ما ينصح أطباء العظام، مرضاهم بضرورة إنقاص وزنهم كي تتحسن الأعراض التي يشعرون بها وتزول آلامهم، إذ يشكل فقدان الوزن نسبة كبيرة من رحلة علاج الشخص خاصة إذا كان مصابًا بكسور أو التهابات وخشونة المفاصل، وهو ما شدد عليه الدكتور ماريو ميخائيل، استشاري جراحة العظام والعمود الفقري.
تأثير زيادة الوزن على العضلات«ميخائيل» شرح خلال لقائه ببرنامج «8 الصبح» المذاع على قناة «DMC»، أن أغلب أمراض العظم سواء مشكلات الركبة أو الظهر والرقبة سببها المسنة المفرطة، مشيرًا إلى أنّ زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة كمية الدهون الموجودة في الجسم التي بدورها تسبب ضعف العضلات: «عندما تكون كمية الدهون حول العضلات أكثر من قوة العضلة، يؤدى ذلك إلى الإرهاق السريع للعضلة ولا تستطيع أن تؤدي المجهود المطلوب».
وتابع أنّ صحة العظام مرتبطة ببعض العناصر الغذائية الأساسية، وهي الكالسيوم وفيتامين د، والماغنسيوم، وفيتامين B12، إضافة إلى البروتين، والكالسيوم الموجود في الألبان ومنتجاتها ومشتقاتها والخضروات، وB12 موجود في الأسماك والطيور، بينما فيتامين د مصادره الشمس وصفار البيض والفاكهة وبعض البروتين والسلمون والتونة، والماغنسيوم موجود في الفاكهة خاصة الموز وبعض الخضروات غنية بالماغنسيوم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جراحة العظام زيادة الوزن مشاكل الرقبة
إقرأ أيضاً:
تؤدي لـ العمي .. مخاطر العدسات اللاصقة
كشفت منظمة الغذاء والدواء الأمريكية مجموعة من المعلومات الهامة عن العدسات اللاصقة وأضرارها وطرق تجنب اي مضاعفات نتيجة الحصول عليها .
وقالت F.D.A يجب أن يصف الطبيب جميع العدسات اللاصقة، بما في ذلك العدسات التجميلية. أي عدسات لاصقة غير موصوفة من قبل الطبيب غير قانونية وقد تُسبب لك ضررًا.
وقالت F.D.A : قد ترغب في الحصول على إطلالة مثالية في عيد الهالوين أو أن تبدو كنجمك السينمائي أو مغنيك المفضل، لكن تغيير مظهر عينيك بالعدسات اللاصقة قد يُسبب ضررًا بالغًا لبصرك إذا استخدمتها دون استشارة أخصائي العيون. تُسمى العدسات اللاصقة الزخرفية أحيانًا، من بين أسماء أخرى، بما يلي:
عدسات لاصقة الهالوينعدسات لاصقة عصريةالعدسات اللاصقة الملونةالعدسات اللاصقة التجميليةعدسات لاصقة مسرحيةالعدسات اللاصقة التجميلية تُغيّر مظهر عينيك. قد لا تُصحّح رؤيتك. قد تُحوّل لون عينيك البنيّ مؤقتًا إلى الأزرق، أو تُضفي عليها مظهرًا يشبه عيون القطط أو مصاصي الدماء في الهالوين.
هل تعلم أن هذه العدسات اللاصقة التجميلية هي في الواقع أجهزة طبية؟ تُشرف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على سلامتها وفعاليتها، تمامًا مثل العدسات اللاصقة التي تُصحّح البصر.
وتمامًا كما هو الحال مع العدسات اللاصقة التصحيحية، لا يجب عليك أبدًا شراء العدسات اللاصقة من بائع متجول أو متجر مستلزمات التجميل أو سوق السلع المستعملة أو متجر التحف أو متجر الهالوين - ويجب أن يكون لديك دائمًا وصفة طبية.
إليك ما تحتاج إلى معرفته قبل استخدام العدسات اللاصقة.
تعرف على مخاطر العدسات اللاصقة الزخرفية والعدسات اللاصقة
صورة لعدوى خطيرة في العين (الزائفة الزنجارية)
قد يكون ارتداء العدسات اللاصقة الزخرفية محفوفًا بالمخاطر.
إن ارتداء أي نوع من العدسات اللاصقة، بما في ذلك العدسات الزخرفية، قد يسبب أضراراً خطيرة لعينيك إذا تم الحصول على العدسات بدون وصفة طبية أو استخدامها بشكل غير صحيح.
وتشمل هذه المخاطر ما يلي:
قطع أو خدش في الطبقة العليا من مقلة عينك (تآكل القرنية)ردود الفعل التحسسية مثل الحكة واحمرار العينين والدموعانخفاض الرؤيةعدوىالعمىعند ارتداء أي نوع من العدسات اللاصقة، كن على دراية بعلامات الإصابة المحتملة بالعين، والتي تشمل:
احمرارألم في العين لا يختفي بعد فترة قصيرة من الزمنانخفاض الرؤيةإذا ظهرت عليك أيٌّ من هذه الأعراض، فعليك مراجعة طبيب عيون مُرخّص (أخصائي بصريات أو طبيب عيون) فورًا! قد تتفاقم عدوى العين وتُسبّب العمى إذا لم تُعالَج.
تأكد من اتباع تعليمات تنظيف وتعقيم وارتداء العدسات التي يقدمها لك طبيبك. إذا لم يقدم لك طبيبك أي تعليمات، فاسأل عنه!
ما يجب وما لا يجب فعله عند استخدام العدسات الزخرفية ونظارات الهالويناحرص على إجراء فحص للعين! سيقوم طبيب عيون مرخص بفحص عينيك للتأكد من ملاءمة العدسات اللاصقة. يُعدّ ملاءمة العدسات اللاصقة أمرًا بالغ الأهمية، فقد يُسبب عدم ملاءمتها ضررًا لعينيك. احرص دائمًا على إجراء فحوصات متابعة للعين وفقًا لتعليمات طبيبك.
احصل على وصفة طبية! يجب أن يصف الطبيب جميع العدسات اللاصقة، بما في ذلك العدسات اللاصقة التجميلية. يجب أن تتضمن الوصفة اسم العلامة التجارية، وقياسات العدسات الصحيحة، وتاريخ انتهاء الصلاحية.
اتبع تعليمات العناية بالعدسات اللاصقة! اتبع تعليمات ارتداء وتنظيف وتعقيم العدسات اللاصقة المرفقة. إذا لم تتلقَّ التعليمات، فاسأل طبيب العيون عنها.
استشر طبيبًا فورًا، وانزع عدساتك اللاصقة إذا كانت عيناك حمراء، أو تعاني من ألم مستمر، أو إفرازات! الاحمرار والألم والإفرازات من العينين علامات على وجود عدوى في العين. إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى من عدساتك اللاصقة، فأزلها واستشر طبيب عيون فورًا.
لا تُشارك عدساتك اللاصقة مع أي شخص آخر! لن تُشارك فرشاة أسنانك، أليس كذلك؟ العيون ليست متساوية في الحجم والشكل، وعدساتك اللاصقة مُصممة خصيصًا لك.
لا تشترِ أي عدسات لاصقة بدون وصفة طبية!
إذا لم تستشر طبيب عيون وتحصل على وصفة طبية، فقد لا تناسبك العدسات اللاصقة وقد لا تعمل بكفاءة. بل قد تضر عينيك. في بعض الأحيان، قد يؤدي ارتداء العدسات اللاصقة إلى تلف الطبقة العليا من مقلة العين (القرنية). حتى لو لم تكن تعاني من أي مشاكل حاليًا، فقد تُسبب العدسات ضررًا لعينيك. بإجراء فحوصات دورية وشراء العدسات اللاصقة بوصفة طبية، ستقلل من احتمالية حدوث أي ضرر غير مُكتشف لعينيك.
شراء العدسات اللاصقة الزخرفية أو عدسات الهالوينيمكنك شراء العدسات اللاصقة، بما في ذلك العدسات اللاصقة التجميلية، من طبيب العيون، أو عبر الإنترنت، أو من شركات البيع بالبريد، والتي تشمل مصنّعين/موزعين أجانب للعدسات اللاصقة التجميلية. من المهم جدًا شراء العدسات اللاصقة فقط من شركة تبيع عدسات لاصقة معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وتشترط تقديم وصفة طبية.
يجب على أي شخص يبيع لك عدسات لاصقة الحصول على وصفتك الطبية والتحقق منها مع طبيبك. يجب عليه طلب ليس فقط الوصفة الطبية، بل اسم طبيبك ورقم هاتفه أيضًا. إذا لم يطلب هذه المعلومات، فهو يخالف القانون الفيدرالي وقد يبيعك عدسات لاصقة غير قانونية.
تذكر - شراء العدسات اللاصقة بدون وصفة طبية أمر خطير!
لا تشتري العدسات اللاصقة أبدًا من بائع متجول، أو متجر مستلزمات التجميل، أو سوق السلع المستعملة، أو متجر التحف، أو متجر الهالوين، أو من موزعين غير معروفين عبر الإنترنت، لأنها قد تكون ملوثة و/أو مقلدة وبالتالي غير آمنة للاستخدام.
رغم وجود العديد من المنتجات التي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية، إلا أن العدسات اللاصقة ليست من بينها. من واجبك حماية عينيك من خلال فحص النظر، والحصول على وصفة طبية، وشراء العدسات اللاصقة من مصدر قانوني.
غرفة الاتهام ترفض الإفراج عن “محمد الأمين بلغيث”