تؤدي لخلل هرموني.. احذر تأثير السِمنة على الخصوبة
تاريخ النشر: 26th, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
الكثير من الأشخاص يتناولون الطعام بشراهة مما يؤدي إلى زيادة الوزن بل قد يتسبب في حدوث مشاكل في الخصوبة، وذلك وفقا للتقرير المنشور عبر موقع hindustantimes، والذى أفاد إلى أن تناول الطعام المثالي مطلوب للحفاظ على وزن صحي جيد ، وذلك لتجنب مشاكل السمنة والخصوبة، فيمكن أن تؤدي السمنة إلى اختلال التوازن الهرموني الذي بدوره يؤثر على الجهاز التناسلي، ومن خلال تغذية الجسم بالأطعمة المغذية ، من الممكن الحفاظ على الوزن الأمثل ودعم الصحة العامة، مما يزيد من فرص الحمل وإنجاب طفل .
وحسب التقرير، فإن اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية يمكن أن يحسن جودة البويضات والحيوانات المنوية، مما يعزز الخصوبة ، فإن الاختيارات الغذائية السيئة مثل الكميات الزائدة من الأطعمة المصنعة والسكريات يمكن أن تساهم في الالتهاب في الجسم.
من الصعب فهم العلاقة بين النظام الغذائي والسمنة والعقم وتتجاوز مجرد نوع الطعام المستهلك، فخيارات النظام الغذائي السيئة التي تحتوي على الأطعمة المصنعة والسكر والدهون المتحولة تؤدي إلى زيادة الوزن وفرص الإصابة بالسمنة التي تؤثر بدورها على الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء.
حيث يمكن أن تعطل التوازن الهرموني وتضعف الوظيفة الإنجابية، وتؤثر بعض العناصر الغذائية في الأنظمة الغذائية غير الصحية على الخصوبة عن طريق التسبب في تقلبات هرمونية والتهابات في الجهاز التناسلي.
فالإفراط في تناول الكربوهيدرات المكررة يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين، مما يتداخل مع الإباضة لدى النساء وإنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال ويجعل من الصعب الحمل.
ولذا فإن اختيار الأطعمة الكاملة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الالتهاب وتعزيز الصحة الإنجابية، ويجب تدخل الفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والبقول والعدس والبقوليات في النظام الغذائي.
وابتعد عن الأطعمة المصنعة، المعلبة، الحارة، والامتناع عن تناول المشروبات السكرية أو المخبوزات أو المشروبات الغازية، فإن تناول الطعام بشكل جيد لا يمنع السمنة فقط، بل يلعب دور مهم في دعم الخصوبة من خلال تغذية الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية وعيش حياة صحية جيدة .
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: سمنه زيادة الوزن تغذية الجسم تناول الكربوهيدرات النظام الغذائي أفضل نظام غذائي الحفاظ على الوزن الصحة العامة العناصر الغذائية یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ترامب: بوتين مجنون.. والسيطرة على أوكرانيا تؤدي إلى سقوط روسيا
وصف الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، مساء الأحد، نظيره الروسي فلاديمير بوتين بأنه "فقد صوابه"، محذرًا من أن أي محاولة روسية للسيطرة الكاملة على أوكرانيا قد تفضى إلى سقوط روسيا نفسها، في واحدة من أقوى تصريحاته ضد الكرملين منذ بداية الحرب قبل أكثر من ثلاث سنوات.
وقال ترامب، في منشور على منصته "تروث سوشيال": "كانت لدى علاقة جيدة جدًا مع بوتين، لكن شيئًا ما حدث له. لقد أصبح مجنونًا تمامًا". وتابع: "لطالما قلت إنه يريد أوكرانيا كلها، وليس جزءًا منها فقط. وربما أكون على حق، لكن إن فعل ذلك، فسيكون هذا نهاية روسيا".
وفى تصريحات للصحفيين من مدرج مطار "موريستاون" بولاية نيوجيرسى، قبل صعوده إلى الطائرة الرئاسية، عبّر ترامب عن "استيائه الشديد" من بوتين، قائلًا: "أنا مستاء مما يفعله. إنه يقتل الكثير من الناس. لا أفهم ما الذى أصابه".
وأضاف: "لطالما كانت علاقتي به جيدة. أعرفه منذ وقت طويل، لكن هذا السلوك غير مقبول. إنه يطلق الصواريخ على المدن ويقتل الأبرياء. هذا لا يعجبني إطلاقًا".
تصريحات ترامب جاءت عقب هجوم روسي واسع بطائرات مسيّرة على المدن الأوكرانية أسفر عن مقتل 13 شخصًا، في الوقت الذى أنهى فيه البلدان أكبر عملية تبادل أسرى منذ فبراير 2022.
وعند سؤاله عن إمكانية فرض عقوبات جديدة على روسيا، قال ترامب: "بالطبع، أفكر فى ذلك. إنه يقتل الناس، ولا أعرف ما الذى حدث له بحق الجحيم. هذا أمر غير مقبول".
وفى تناقض واضح مع تصريحات ترامب، قال وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو، فى جلسة استماع أمام الكونجرس، إن الرئيس الأمريكي يعتقد أن تهديد روسيا بالعقوبات فى الوقت الحالي قد يدفع موسكو إلى الانسحاب من مفاوضات السلام، وهو ما يعنى أن البيت الأبيض منقسم حول كيفية التعامل مع التصعيد الروسي الأخير.
وفى محاولة جديدة لتحريك الملف السياسي، أجرى ترامب مكالمة هاتفية مع بوتين استمرت ساعتين، أعلن بعدها أن روسيا وأوكرانيا ستبدآن مفاوضات مباشرة من أجل وقف إطلاق النار.
إلا أن الكرملين لم يبدِ أي التزام بوقف العدوان، واكتفى بوتين – بحسب المصادر – باقتراح تقديم "مذكرة" تتضمن مطالب موسكو الأساسية للسلام، دون أن يتراجع عن عملياته العسكرية الممتدة منذ أكثر من ثلاث سنوات داخل الأراضي الأوكرانية.
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة