احذر.. الطقس البارد في الشتاء يصيبك بالصداع النصفى
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يعد الصداع مرضا شائعا مع أغلب الأشخاص وتظهر أعراضه في كل الفصول وخاصة في فصل الشتاء، حيث يؤدي الطقس البارد للتعرض للصداع النصفي لدى الكثير من الفئات العمرية ، مع ظواهر الطقس المتقلبة مثل تغيرات الضغط الجوي، وانخفاض ضوء الشمس، في هذا التقرير نوضح كيف يؤثر الطقس البارد من تكرار الصداع ونصائح للمساعدة في معالجة الأعراض، بحسب موقع "تايمز ناو".
قد يكون الشتاء موسم شديد البرودة يسبب مشاكل بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الصداع النصفي، حيث يؤدي الطقس البارد إلى زيادة تكرار الصداع وشدته لدى الكثير من الأشخاص.
في حين يستمتع الكثيرون ببرودة الشتاء ، أيضا قد يخاف المصابون بالصداع النصفي هذا الموسم لسبب متغير: فقد ارتبط الطقس البارد بزيادة حدوث الصداع النصفي وشدته من تغيرات الضغط الجوي حيث تعمل علي تحديثات لنمط الحياة، يمكن أن يخلق الشتاء ظروف قد تعمل كمحفزات لنوبات الصداع النصفي ولكن كيف يرتبط الطقس البارد بالصداع النصفي .
وفقا لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكية، يمكن أن تكون تغيرات درجات الحرارة، وخاصة انخفاض درجات الحرارة، تعزيز لأولئك المصابين بالصداع النصفي.
يمكن أن تؤثر العوامل المتعلقة بالطقس الشتوي والأشهر الباردة على احتمالية حدوث الصداع النصفي وشدته، مما يجعل من الضروري للمصابين فهم المحفزات المحتملة وكيفية معالجتها بصورة فعالة .
تغيرات الضغط الجوي
أحد العوامل الرئيسية المرتبطة بالصداع النصفي الشتوي هو التقلب في الضغط الجوي تشير الدراسات إلى أن التغيرات المفاجئة في الضغط الجوي، وخاصة الانخفاضات الحادة التي غالبا ما تصاحب العواصف الشتوية، يمكن أن تثير الصداع النصفي.
أوضحت دراسة نشرت في مجلة الصداع والألم أن انخفاض الضغط الجوي يمكن أن يخفض من مستويات الأكسجين، مما يؤثر على العصب الثلاثي التوائم، وهي منطقة حرجة مرتبطة بالصداع النصفي.
أكد دكتور لورانس نيومان، وهو طبيب أعصاب، أن هذه التقلبات يمكن أن تؤدي إلى تغييرات في تدفق الدم في الدماغ، مما قد يؤدي إلى نوبة صداع نصفي.
التعرض المنخفض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د
إن ساعات النهار القصيرة في الشتاء تعني أن الكثير من الناس يتعرضون لأشعة الشمس بشكل أقل، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين د.
وقد أظهرت الأبحاث أن انخفاض مستويات فيتامين د يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي.
وأشارت دراسة في مجلة الألم إلى وجود صلة بين انخفاض فيتامين د وتكرار الصداع النصفي، وخاصة بين النساء.
يمكن أن يؤدي التعرض المنخفض لأشعة الشمس إلى توقف إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، مما قد يزيد من حدوث الإصابة بالصداع النصفي.
فيتامين د هام لصحة الدماغ، وقد ارتبط نقصه بالالتهاب وزيادة حساسية الألم. بالنسبة لمرضى الصداع النصفي، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى جعل أنظمتهم أكثر عرضة للعوامل البيئية المسببة للتوتر مثل الطقس البارد.
الطقس البارد وانقباض الأوعية الدموية
في درجات الحرارة الباردة، تنقبض الأوعية الدموية في الجسم للحفاظ على الحرارة.
يمكن أن يحدث هذا الانقباض في الدماغ ، مما قد يخفض من تدفق الدم وقد يؤدي إلى الصداع النصفي لدى الأفراد المعرضين للإصابة.
أفادت دراسة نشرت في مجلة الصداع: مجلة آلام الرأس والوجه أن التعرض للبرد أدى إلى انقباض الأوعية الدموية، مما أدى إلى "صداع الآيس كريم" لدى المشاركين الأصحاء والصداع النصفي لدى المعرضين لهذه الحالة
قد يعاني الأشخاص الحساسون لهذا التأثير من ألم سريع ونابض عند الانتقال بين البيئات الدافئة والباردة، مثل الخروج في الهواء الطلق في الطقس البارد أو العودة من البرد. يمكن أن يساعد ارتداء قبعة أو وشاح يحمي الرأس والرقبة في الحفاظ على درجة حرارة ثابتة، مما قد يقلل من هذا المحفز.
الإجهاد والاكتئاب الموسمي
في الغالب يؤدي الطقس الشتوي الباردة إلى تغيرات في الحالة المزاجية لدى الكثير من الأشخاص.
حيث يعاني البعض من اضطراب عاطفي موسمي بينما قد يواجه آخرون مستويات إجهاد متزايدة بسبب العطلات أو مواعيد العمل في نهاية العام أو اضطرابات السفر.
يمكن أن ترفع هذه العوامل المسببة للتوتر مستويات الكورتيزول، والتي يمكن أن تعمل بدورها كمحفزات للصداع النصفي.
الجفاف والتدفئة الداخلية
قد يكون الأمر مفاجئ ، لكن الجفاف هو عامل ثاني يمكن أن يؤدي إلى الصداع النصفي في الشتاء. أيضا يمكن للتدفئة الداخلية، على الرغم من كونها تساعد في الجفاف عن طريق خلق هواء جاف. نتيجة لذلك، غالبا ما يشرب الناس كمية أقل من الماء خلال الأشهر الباردة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الصداع النصفي الضغط الجوي الطقس البارد الفئات العمرية العواصف الشتوية انخفاض درجات الحرارة شديد البرودة ساعات النهار نمط الحياة الطقس المتقلب في فصل الشتاء نوبات الصداع النصفي بالصداع النصفی الصداع النصفی الطقس البارد الضغط الجوی فیتامین د یؤدی إلى یمکن أن مما قد
إقرأ أيضاً:
نائبة بـالشيوخ: التنمر يؤثر على الصحة النفسية وقد يؤدي إلى الاكتئاب
كتب- نشأت علي:
استعرضت النائبة عائشة هاشم، عضو مجلس الشيوخ، خلال الجلسة العامة للمجلس برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق، طلبًا لمناقشة سياسة الحكومة بشأن جهود مكافحة ظاهرة التنمر، خاصة في ظل تزايد انتشارها خلال السنوات الأخيرة داخل المدارس وأماكن العمل، وعبر وسائل التواصل الاجتماعي.
وأوضحت النائبة، أن التنمر يُعد سلوكًا عدوانيًا مقصودًا يتضمن إيذاء الآخرين نفسيًا أو جسديًا أو لفظيًا أو اجتماعيًا، لافتة إلى الآثار السلبية العميقة التي يتركها على الصحة النفسية للضحايا، والتي قد تصل إلى العزلة أو الاكتئاب في بعض الحالات.
وأضافت أن العديد من دول العالم واجهت ظاهرة التنمر من خلال استراتيجيات شاملة، تضمنت سن تشريعات لتجريم التنمر، وإطلاق حملات توعية لتعزيز ثقافة التسامح وقبول الآخر، إلى جانب تطوير قدرات المعلمين والمرشدين داخل المؤسسات التعليمية لرصد هذه السلوكيات والتعامل معها بفعالية.
وأكدت أن الدولة المصرية أولت اهتمامًا متزايدًا بهذه الظاهرة، حيث تم إصدار قانون يجرّم التنمر، وتنظيم حملات توعية على مستوى المجتمع، بالإضافة إلى تقديم الدعم والاستشارات النفسية للضحايا، مشيدة بدور الإعلام في تسليط الضوء على خطورة هذه الظاهرة من خلال البرامج والحملات.
كما نوهت إلى جهود وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، التي أطلقت حملات توعية في المدارس تستهدف تعزيز السلوك الإيجابي وروح التعاون بين الطلاب، مشددة في الوقت نفسه على ضرورة استيضاح رؤية الوزارة وخطتها الحالية لمكافحة التنمر داخل المدارس في ظل ما تشهده من تكرار لهذه الظاهرة مؤخرًا.
اقرأ أيضًا:
ارتفاع الرطوبة وحرارة شديدة.. الأرصاد تعلن تفاصيل طقس الـ 6 أيام المقبلة
تفاصيل قانون "أبوشقة" لتطوير كليات التربية وربطها باحتياجات سوق العمل
ينطلق الثلاثاء المقبل.. رضوى الشربيني تروج لموسم جديد من "هي وبس"
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
عائشة هاشم مجلس الشيوخ التنمر الاكتئاب عبد الوهاب عبد الرازقتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
الثانوية العامة
المزيدأخبار رياضية
المزيدإعلان
نائبة بـ"الشيوخ": التنمر يؤثر على الصحة النفسية وقد يؤدي إلى الاكتئاب
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
36 24 الرطوبة: 25% الرياح: شمال غرب المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك