«احمي عظامك من آلام الشتاء».. استشاري علاج طبيعي يكشف أهمية فيتامين D
تاريخ النشر: 13th, November 2024 GMT
لماذا تزيد أعراض آلام المفاصل والعضلات في فصل الشتاء دونا عن باقي فصول العام؟.. سؤال أجاب عنه الدكتور عادل زكريا استشاري العلاج الطبيعي، موضحا السبب الأشهر للآلام المتكررة كل شتاء.
نقص فيتامين D«زكريا» كشف خلال مداخلة عبر zoom ببرنامج «8 الصبح» المذاع عبر قناة dmc، أنّ نقص فيتامين D هو السبب الأشهر لـ مشكلات العظام، فنقصه في جسم الإنسان يؤدي إلى آلام أثناء الحركة، فضلا عن نقص المياه داخل الجسم بسبب عدم الشعور بالعطش، بعكس فصل الصيف الذي يتناول فيه الأشخاص كميات كبيرة من المياه.
«يفقد الجسم المياه في فصل الشتاء، والتي تتركز بنسبة 80% في العضلات وأكثر من 20% في المفاصل والعضم ذاته»، بحسب استشاري العلاج الطبيعي، موضحا أنّ قلة الحركة أيضا من أسباب تعرض الشخص لزيادة أعراض آلام المفاصل والعضلات في فصل الشتاء.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المفاصل العضلات فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
كيراتين طبيعي لفرد ونعومة الشعر على الطريقة اليابانية
يعتبر الشعر اللامع الناعم هو الهدف الرئيسي الذي تسعى له جميع السيدات، ويمكن معالجة الشعر الخشن والجاف عن طريق الكثير من العلاجات المنزلية، وفي هذا المقال سنتحدث عن أفضل كيراتين طبيعي لفرد ونعومة الشعر على الطريقة اليابانية وبدون استخدام سشوار:
اقرأ ايضاًالسر الياباني القديم والذي يجعل شعرك ناعم كالحرير ومن غير مواد كيميائية ومن أول استخدام، كيراتين طبيعي لفرد ونعومة الشعر على الطريقة اليابانية:
المقادير4 ملاعق حجم كبير من الأرز الأبيضملعقة حجم كبير من نشا الذرة2 كوب من الماءالطريقةقومي بغلي الأرز بالماء جيداًثم اجعليه يبرد ثم قومي بوضعه بالخلاط حتى يصبح قوامه كريمي ثم احضري ملعقة كبيرة من نشا الذرة وضعي عليه نصف كوب من الماء.ثم قومي بخلطه جيداً وضعيهم على النار لمدة دقيقة واحدة مع التحريك المستمر.ثم اطفي النار واجعلي الخليط يبرد قليلاً وأضيفي عليهم ملعقة حجم كبير من زيت جوز الهند وقومي بمزج الخليط السري مع زيت جوز الهند.ثم فومي بإضافة ملعقة حجم كبير من زيت الزيتون أو أي زيت متوفر لديك في المنزل.قومي بتقسيم شعرك أربع أجزاء وضعي الخليط على كل جزء من شعرك من فروة الرأس نزولاً للأطراف.ثم قومي بتغطية شعرك بكيس من البلاستيك واجعليه مدة ساعة تقريباً.ثم قومي بغسل الشعر بماء فاتر، سوف تلاحظي فرق ملحوظ من أول استخدام.وللحصول على أفضل النتائج كرري هذا الخليط السري مرتين في الأسبوع. View this post on InstagramA post shared by Dr.Mohamed Ghanem (@drmohamed.ghanem)
فوائد ماء الأرز للشعريحسن اللمعان وشكل الشعريكثف الشعريحمي من القشرةفوائد نشا الذرةيمتلك خصائص مرطبة ويقوم بتغذية الشعر، ويجعله ناعم كالحرير.
فوائد زيت جوز الهنديعالج الشعر الخشن والجاف
كلمات دالة:كيراتين طبيعي لفرد ونعومة الشعر على الطريقة اليابانيةالشعركراتينماء الأرززيت جوز الهند تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة