علماء يكتشفون لأول مرة أدلة مذهلة: سناجب آكلة للحوم

أبرزها تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.. فوائد مذهلة لأحد أنواع المكسرات

أظهرت دراسة جديدة للهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، فوائد مذهلة لأحد أنواع المكسرات على صحة القلب والأوعية الدموية.

وأفصحت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية عن تقرير يؤكد أن الجوز يعد صديقا للقلب، إذ يساعد تناول كمية منه يوميا في الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وطبقًا للدراسة التي نشرتها الهيئة، فإن الجوز يساعد في تحسين مرونة الأوعية الدموية، ما يسمح بتدفق الدم دون عوائق، وبالتالي ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مؤكدة أنه يمكن تحقيق هذا التأثير من خلال تناول 30 غراما من الجوز يوميا، أي ما يعادل حفنة تقريبا.

كما لفتت الدراسة إلى أن الجوز يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، التي تسهم في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم طبيعية.

كما أشارت الدراسة إلى من أبرز فوائده الصحية الأخرى للجوز، احتوائه على فيتامين "أي" والـ"بوليفينولات"، وبصفتها مضادات أكسدة قوية، فهي تحمي أنسجة الجسم من المواد الضارة أو ما يسمى «الجذور الحرة»، التي تهاجم خلايا الجسم وتعجّل بالشيخوخة.

ولفتت الدراسة التي نشرتها صحيفة «هسبريس»، نقلا عن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، يعد الجوز أيضا غنيا بالألياف الغذائية المهمة للجهاز الهضمي، كما أنه يعتبر مصدرا جيدا للحديد والبوتاسيوم، والكالسيوم وحمض الفوليك.

اقرأ أيضاًمنها الشوفان والمكسرات.. 5 أطعمة تخفض مستويات الكوليسترول وتعزّز صحة القلب

طريقة عمل الكنافة بالقشطة والمكسرات في المنزل

دراسة.. المكسرات تقلل من خطر الإصابة بالخرف

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۹ دقیقة

أعظم تلسكوب في العالم يكشف صوراً مذهلة من أعماق الكون

الرياض في إنجاز علمي غير مسبوق، كشف مرصد “فيرا سي، روبين” في تشيلي عن أولى صوره الفلكية التي التقطها بأكبر تلسكوب في العالم، مستعرضًا من خلالها مناظر مذهلة لأعماق الفضاء تضم مجرات وسُدما تبعد آلاف السنين الضوئية عن كوكب الأرض، بحسب ما أفاد موقع “AOL”. ويُتوقع أن تُحدث هذه الصور التي جاءت ثمرة أكثر من عشرين عامًا من العمل والتطوير، تحولًا كبيرًا في فهم العلماء لنشأة الكون وتطوره. يقع المرصد على قمة جبل “سيرو باتشون” في قلب تشيلي، حيث تتيح الأجواء الجافة والصافية ظروفًا مثالية لرصد أعماق الفضاء. ويعتمد على...

٢٦ سبتمبر نتقبل ۱۹ ساعة

الكشف عن مصير النووي الايراني بعد الهجوم الامريكي

ونقلت صحيفة فايننشال تايمز عن مصدر إيراني مطلع اليورانيوم المخصب لم يمس وكان من السذاجة لو احتفظنا به بالمواقع المستهدفة.وكانت كشفت صحيفة نيويورك تايمز أن كبار المسؤولين الأمريكيين يجهلون مكان تخزين اليورانيوم المخصب الذي تملكه إيران، في أكبر فشل استخباراتي تواجهه الولايات المتحدة منذ مشاركتها في العدوان على إيران. وذكر التقرير ان وزير الدفاع بيت هيجسيث ورئيس هيئة الأركان المشتركة الجديد، دان كين، فندا مزاعم ترامب المبالغ فيها بالنجاح، وقالا إن التقييم الأولي لأضرار المعركة في المواقع الثلاثة التي ضربتها قاذفات بي-2 التابعة لسلاح الجو وصواريخ توماهوك التابعة للبحرية أظهر...

صدى البلدقبل ۲۱ ساعة

ببطارية جبارة وإمكانيات مذهلة.. تعرف على أفضل حاسوب في الأسواق

أطلقت شركة لينوفو طرازين جديدين من جهاز الكمبيوتر المكتبي الشخصي Xiaoxin للأعمال، يستهدفان المستخدمين المنزليين والمكاتب الذين يحتاجون إلى جهاز كمبيوتر صغير الحجم وقوي. يعمل الطرازان الجديدان بمعالج Ryzen 7 H 255 من AMD ، ويتوفران بذاكرة وصول عشوائي (RAM) تصل إلى 32 جيجابايت وقرص تخزين SSD بسعة 1 تيرابايت.مواصفات جهاز الكمبيوتر المكتبي Lenovo Xiaoxinيأتي جهاز الكمبيوتر المحمول بمعالج Ryzen 7 H 255 هو معالج مخصص للأجهزة المحمولة، مزودًا ببطاقة رسومات Radeon 780M مدمجة وقد صُممت هذه الحواسيب المكتبية خصيصًا للمستخدمين الذين يرغبون في أداء قوي للمعالج دون الحاجة إلى بطاقة...

بوابة الفجرقبل ۲۳ ساعة

طرق إضافة الكركم إلى الطعام.. نكهة مميزة وفوائد صحية مذهلة

يعد الكركم من التوابل الذهبية التي لا تقتصر أهميته على نكهته المميزة فحسب، بل تمتد إلى فوائده الصحية العديدة حيث يعرف بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، ويستخدم منذ قرون في الطب الهندي والصيني التقليدي. ومع ازدياد الاهتمام بالأطعمة الصحية أصبح من المهم معرفة الطرق المناسبة لإضافة الكركم إلى الوجبات اليومية بطريقة شهية وآمنة.طرق إضافة الكركم إلى الطعامطرق إضافة الكركم إلى الطعام.. نكهة مميزة وفوائد صحية مذهلة1. إضافته إلى الأرزمن أكثر الطرق شيوعًا وسهولة هي إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى ماء سلق الأرز، مما يمنحه لونًا أصفر جذابًا ونكهة خفيفة ومميزة. يمكن...

سکای نیوز عربیةقبل ۱ یوم

علماء يكتشفون فئة دم فريدة من نوعها في العالم

حُددت امرأة فرنسية من جزيرة غوادلوب على أنها الحاملة الوحيدة المعروفة لفصيلة دم جديدة أطلق عليها اسم غوادا سالب، وفق ما أعلن مسؤول في مؤسسة الدم الفرنسية، مؤكدا تقريرا بثته إذاعة فرانس إنتر. وفي أوائل 2011، عُثر لدى هذه المريضة على جسم مضاد محدد للغاية وغير معروف سابقا، لكن الموارد حينها لم تكن تسمح بإجراء مزيد من الأبحاث، على ما أوضح تييري بيرار، عالم الأحياء الطبية والصيدلي ومدير جودة وسلامة منتجات الدم في المؤسسة. وأشار بيرار إلى أن العلماء تمكنوا من كشف اللغز في عام 2019، بفضل تسلسل عالي الدقة...

عین لیبیاقبل ۲ یوم

Galaxy Watch تتحول إلى طبيب شخصي.. سامسونغ تعلن ميزات مذهلة مقابل اشتراك

خطوة لافتة تتجه بها سامسونغ نحو مستقبل الصحة الرقمية، حيث أعلنت الشركة الكورية العملاقة عن إطلاق خدمة اشتراك مدفوعة لمستخدمي ساعاتها الذكية Galaxy Watch، تتضمن حزمة متطورة من الميزات الصحية التي تجمع بين الذكاء الاصطناعي والتقنيات الطبية المتقدمة. “الوصول المميز” يبدأ في يوليو 2025 اعتباراً من يوليو 2025، ستبدأ سامسونغ في تفعيل مجموعة جديدة من وظائف الصحة واللياقة البدنية تحت اسم “الوصول المميز”، وهي خدمة اشتراك تمنح المستخدمين أدوات متقدمة لمراقبة صحتهم وتحسين أدائهم البدني والنفسي. مدرب افتراضي وتحليل دم بلا وخز تشمل الحزمة المدفوعة ميزات رائدة أبرزها: مدرب ذكاء...

الأسبوعقبل ۲ یوم

أبرزها تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.. فوائد مذهلة لأحد أنواع المكسرات

أظهرت دراسة جديدة للهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، فوائد مذهلة لأحد أنواع المكسرات على صحة القلب والأوعية الدموية. وأفصحت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية عن تقرير يؤكد أن الجوز يعد صديقا للقلب، إذ يساعد تناول كمية منه يوميا في الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. الجوز يساعد في تحسين مرونة الأوعية الدموية وطبقًا للدراسة التي نشرتها الهيئة، فإن الجوز يساعد في تحسين مرونة الأوعية الدموية، ما يسمح بتدفق الدم دون عوائق، وبالتالي ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مؤكدة أنه يمكن تحقيق هذا التأثير من خلال تناول 30 غراما من الجوز...

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

الكركم: استخدامات متعددة وفوائد مذهلة تتجاوز المطبخ

يعتبر الكركم من أكثر الأعشاب شهرةً واستخدامًا على مستوى العالم، ليس فقط في الطهي، بل في التجميل، الطب الشعبي، وحتى في بعض الصناعات الحديثة. ويعرف هذا الذهب الأصفر بخواصه العلاجية الفريدة، التي جعلته عنصرا أساسيًا في الطب التقليدي منذ آلاف السنين، خصوصًا في الثقافات الهندية والصينية.وفي الوقت الحاضر باتت استخداماته تمتد لتشمل قطاعات متعددة مدعومة بأبحاث علمية تثبت فعاليته وتأثيره الإيجابي على الجسم والعقل.استخدام الكركم في المطبخالكركم: استخدامات متعددة وفوائد مذهلة تتجاوز المطبخيستخدم الكركم كتوابل رئيسية في العديد من المطابخ العالمية، خاصة في المطبخ الآسيوي، ويُضفي لونًا أصفر جذابًا ونكهة دافئة...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

علماء يكتشفون فصيلة دم جديدة بجسد امرأة فرنسية

أميرة خالد اكتشف أطباء فصيلة دم جديدة في جسد امرأة فرنسية، أُطلق عليها اسم “غوادا سالب”. وأوضحت مؤسسة الدم الفرنسية المرأة الفرنسية هي مريضة تبلغ من العمر 54 عاما، وتقيم في باريس، وكانت تخضع لفحوص روتينية قبل الجراحة عند اكتشاف الجسم المضاد المجهول لديها. وأضافت أن العلماء تمكنوا من “كشف اللغز” في عام 2019، بفضل “تسلسل عالي الدقة للحمض النووي” كشف عن “طفرة” جينية. ولفتت إلى أن فصيلة الدم هذه موروثة من والدها ووالدتها، إذ كان كل منهما يحمل “الجين المتحور”. ومثل والديهما، كان أشقاء المريضة “يحملون أليلا واحدا فقط”،...

عربی۲۱قبل ۳ یوم

بوتين: لا أدلة على سعي إيران لامتلاك أسلحة نووية وأبلغنا إسرائيل

قال الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، إنه لا دليل على سعي إيران لامتلاك أسلحة نووية، مؤكدا أن إسرائيل أبلغت بذلك. وذكرت قناة سكاي نيوز عربية السبت، أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين قال خلال مقابلة إن روسيا أبلغت إسرائيل مرارا بأنه ما من دليل على سعي إيران لامتلاك أسلحة نووية. ونقلت القناة عن بوتين قوله لم يكن لدى روسيا وكذلك الوكالة الدولية للطاقة الذرية أي دليل قط على أن إيران تستعد للحصول على أسلحة نووية، وهو ما أبلغنا به القيادة الإسرائيلية مرارا. ونقلت القناة عن بوتين قوله أيضا، إن...

علماء يكتشفون لأول مرة أدلة مذهلة: سناجب آكلة للحوم

أبرزها تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.. فوائد مذهلة لأحد أنواع المكسرات

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار