البوابة:
2025-08-14@02:29:09 GMT

30 فكرة تساعد على كسر الروتين وجعل يومك جميل

تاريخ النشر: 29th, December 2024 GMT

30 فكرة تساعد على كسر الروتين وجعل يومك جميل

أفكار بسيطة قد تغير يومك ِ للأفضل وتجعله مفعم بالايجابية وسعيدة بعيداً عن الروتين اليومي مما تضفي لمسة مميّزة على نهاركِ، جمعنا لكِ هذه الأفكار والاقتراحات لكسر الروتين وجعل يومك جميل ومميز:

30 فكرة تساعد على كسر الروتين وجعل يومك جميل

فيما يلي مجموعة من الأفكار بإمكانها أن تغيّر مسار يومكِ نحو الأفضل:

نوم عميقالامتنان  وكلمة حلوةكوب من القهوة مع اصبع شوكولاتةسماع قرآن كريم بصوت قارىء تحلهلا تدقق لصغائر الأمورأذكار الصباح والمساءكن مرّن ولينالهدوءكتابة الأفكارانجز شيء بيومك ولو كان شيء تافهساعد الآخرين واقضِ حوائجهمعانق صديقك المقرّباقرأ مقالة جديدةازرع نبتهشارك صورك القديمة مع أصدقائكابدأ بالسلام "يسعد صباحك"اهتم بجمالكقدّر ذاتك وأحبهامارس أنشطة مختلفة في يومكاستمع للإذاعةشاهد فيديو مضحكلا تنس الناس في دعائكأخذ حمام دافىءاشكر الله واحمدهاترك رسالة طيبة في مكان مااتصل بصديق قديمداوم على الاستغفارحافظ على صلاتك في وقتهااطمع للخيرأفكار إبداعية في حياتنا اليوميةالاستيقاظ باكراًالنظافة الشخصيةممارسة الرياضةتغيير المحيطالانخراط في المجتمعممارسة أنشطة بعيد عن التكنولوجياتحدي النفستعلم الأشياء الجديدةالتأمل في الطبيعةإيجاد خطط بديلة إذا لم تستطيع حل المشكلة.

المحاولة مرارًا وتكرارًا في حل المشكلةأفكار لتغيير الروتين اليوميالاستيقاظ مبكرًا قبل 30 دقيقة عن المعتادالتأمل أو الكتابة أو ممارسة الرياضة أو القراءةممارسة الامتنان وذلك بأخذ بضع دقائق كل صباح لتقدير متع الحياة البسيطة وشكر الله عليها.بعض الأشياء التي تشعر بالامتنان لها.أنجز ما هو مهم.حدد أولويات العمل المهمة اولاً فالاقل اهمية.الاهتمام بنوعية طعامك.شرب الماء بكثرةشرب القهوة لكن دون مبالغةأفكار لتغيير الروتين مع الحبيبالاشتياق للحبيب لكسر الروتين في الحياة الزوجيةالهدية المفاجئةالتنزه أو السفرالتواصل الدائمالمواعيد الرومانسية في اماكن مميزةالهوايات المشتركةالتواصل الجسدي كلمات دالة:كسر الروتينأفكار لتغيير الروتين مع الحبيبأفكار لتغيير الروتين اليومي30 فكرة تساعد على كسر الروتين وجعل يومك جميل تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند أطعمة تزيد الحيوية والنشاط في مكان العمل أسماء بنات وأولاد مستوحاة من فصل الشتاء احذر أن تقول هذه الأحلام لأحد لكي لا تتحقق! حظك اليوم الإثنين 30 كانون الأول/ ديسمبر 2024 تفسير حلم الأم تخطب لابنها في المنام Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: كسر الروتين

إقرأ أيضاً:

اعتقال السيدة الأولى السابقة لكوريا الجنوبية

أصدرت محكمة كورية جنوبية مذكرة توقيف بحق السيدة الأولى السابقة كيم كيون-هي بتهم تتعلق بالكسب غير المشروع، تشمل التلاعب بالأسهم والرشوة واستغلال النفوذ.

اقرأ ايضاًعجز الموازنة الأميركية يرتفع رغم الرسوم الجمركية

وتعد كيم أول سيدة أولى سابقة تُعتقل في البلاد، لتنضم إلى زوجها الرئيس السابق يون سوك يول، الموقوف بتهمة محاولة انقلاب فاشلة، ويُحاكم بتهمة التمرد التي قد تصل عقوبتها إلى الإعدام.

وأكد الادعاء أن اعتقال كيم جاء لمنعها من إتلاف الأدلة والتأثير على التحقيق.

View this post on Instagram

A post shared by Albawaba (@albawabaar)

اقرأ ايضاًبوتين يطلع كيم على ما سيحدث في قمة ترامب كلمات دالة:كوريا الجنوبيةتهم فسادمحكمة كوريا الجنوبيةاعتقال كيم كيون هيالسيدة الأولى السابقةيون سوك يولانقلاب

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

زين حجازي شابة صحفية انضمت مؤخراً لعائلة " موقع البوابة"..بكل إخلاص وحماس.. سأنقل لكم كل ما هو مهم وحصري, وبكل حب وشغف.، سأقدم لكم في رحلتي القادمة محتوى مبهر ..أتمنى أن ينال إعجابكم. الأحدثترند ستيفاني عطالله بإطلالة ذهبية مزينة باللؤلؤ اعتقال السيدة الأولى السابقة لكوريا الجنوبية نصائح للعروس للحفاظ على مكياجها خلال الموجة الحارة خلاف ماسك وترامب: دعوة للعود عجز الموازنة الأميركية يرتفع رغم الرسوم الجمركية Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • البوابةقبل ۱۵ ساعة
  • نتنياهو فقد صوابه
  • قال رئيس الوزراء النيوزيلندي كريستوفر لوكسون إن نظيره الإسرائيلي بنيامين نتنياهو فقد صوابه، في ظل ما وصفه بـالدمار الهائل في غزة، مؤكداً أن نيوزيلندا تدرس الاعتراف بالدولة الفلسطينية خلال اجتماعات الأمم المتحدة في سبتمبر المقبل.اقرأ ايضاًبلينكن: الاعتراف بفلسطين أفضل رد وأضاف لوكسون أن ما يحدث في غزة، من نقص المساعدات والتهجير القسري، وضم محتمل للأراضي، هو أمر مروع تماماً وغير مقبول، مشيراً إلى أن نتنياهو تمادى في تحركاته.تأتي هذه التصريحات بعد إعلان أستراليا وكندا وبريطانيا وفرنسا نيتهم الاعتراف بفلسطين، في ظل تدهور الأوضاع الإنسانية بغزة.وفي سياق متصل، شهد البرلمان النيوزيلندي...
  • البوابةقبل ۱۶ ساعة
  • بلينكن: الاعتراف بفلسطين أفضل رد
  • أكد وزير الخارجية الأميركي الأسبق أنتوني بلينكن أن اعتراف فرنسا وبريطانيا وكندا وأستراليا بدولة فلسطين المرتقب في سبتمبر المقبل يُعد خطوة أخلاقية صائبة تعكس إجماعًا دوليًا، لكنه دعا إلى اعتراف مشروط ومحدد زمنياً لضمان أمن إسرائيل وقيام دولة فلسطينية فاعلة.اقرأ ايضاًالأردن: 120 حالة تفتيشية للتأكد من الالتزام بساعات العمل خلال موجة الحروفي مقال رأي نشرته وول ستريت جورنال، شدد بلينكن على أن إنهاء الحرب في غزة وتحرير الأسرى ومنع المجاعة هي أولويات عاجلة، معتبرًا أن الاحتلال الإسرائيلي الكامل للقطاع سيُطيل المعاناة ويستنزف إسرائيل.وأشار إلى أن الاعتراف بدولة فلسطينية، إذا تم...
  • البوابةقبل ۱۹ ساعة
  • اعتقال السيدة الأولى السابقة لكوريا الجنوبية
  • أصدرت محكمة كورية جنوبية مذكرة توقيف بحق السيدة الأولى السابقة كيم كيون-هي بتهم تتعلق بالكسب غير المشروع، تشمل التلاعب بالأسهم والرشوة واستغلال النفوذ.اقرأ ايضاًعجز الموازنة الأميركية يرتفع رغم الرسوم الجمركيةوتعد كيم أول سيدة أولى سابقة تُعتقل في البلاد، لتنضم إلى زوجها الرئيس السابق يون سوك يول، الموقوف بتهمة محاولة انقلاب فاشلة، ويُحاكم بتهمة التمرد التي قد تصل عقوبتها إلى الإعدام.وأكد الادعاء أن اعتقال كيم جاء لمنعها من إتلاف الأدلة والتأثير على التحقيق. View this post on Instagram A post shared by Albawaba (@albawabaar)اقرأ ايضاًبوتين يطلع كيم على ما سيحدث في...
  • البوابةقبل ۱۹ ساعة
  • عجز الموازنة الأميركية يرتفع رغم الرسوم الجمركية
  • عجز الموازنة الأميركية يرتفع 20% رغم إيرادات قياسية من رسوم ترامب الجمركيةاقرأ ايضاًنتنياهو يوجه خطاب للشعب الإيراني حيث ارتفع عجز الموازنة الأميركية في يوليو بنسبة 20% مقارنة بالعام الماضي، رغم زيادة إيرادات الرسوم الجمركية بنسبة 273%، وفق بيانات وزارة الخزانة.ويُعزى العجز إلى ارتفاع الإنفاق، خاصة مدفوعات الفوائد على الدين العام ومخصصات الضمان الاجتماعي. ويقترب الدين العام الأميركي من 37 تريليون دولار. ورغم تصريحات ترامب عن فوائد زيادة الرسوم، لا تزال المصاريف الحكومية تفوق الإيرادات، ما قد يؤدي لضغوط اقتصادية مستقبلية مثل ارتفاع أسعار الفائدة والتضخم.اقرأ ايضاًبوتين يطلع كيم على ما سيحدث...
  • البوابةقبل ۲۰ ساعة
  • بوتين يطلع كيم على تفاصيل قمة ترامب
  • تعهد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين والزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون، خلال مكالمة هاتفية، بتعزيز التعاون بين بلديهما، مشيدَين باتفاقية الشراكة الاستراتيجية الموقعة عام 2024، والتي تشمل معاهدة دفاع مشترك.اقرأ ايضاًنتنياهو يوجه خطاب للشعب الإيراني اذ جاءت المكالمة قبل أيام من قمة مرتقبة بين بوتين والرئيس الأميركي دونالد ترامب في ألاسكا لبحث الحرب في أوكرانيا.فيما أكد الكرملين أن بوتين أطلع كيم على تطورات القمة المرتقبة، في وقت تتنامى فيه علاقات موسكو وبيونغيانغ، خاصة بعد مساهمة كوريا الشمالية في الحرب عبر إمداد روسيا بالسلاح والجنود، ولا سيما في معركة كورسك. View...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • ما المنتظر من قمة ألاسكا؟
  • في قمة مرتقبة يوم الجمعة في ألاسكا، يجتمع الرئيسان الأميركي دونالد ترامب والروسي فلاديمير بوتين وسط توترات دولية وحرب مستمرة في أوكرانيا.اقرأ ايضاًإنقسامٌ ضخم بين كبار القيادة الإسرائيليةاذ يسعى بوتين لتكريس مكاسب ميدانية، فيما يحاول ترامب الظهور كصانع سلام عبر صفقة محتملة قد تشمل تنازلات إقليمية من أوكرانيا.التقارير الغربية.. حذرت من صفقة تبادل أراضٍ قد تفرض واقعاً جديداً على كييف دون مشاركتها في التفاوض، مما يثير قلق أوروبا والناتو.  بينما تدفع كييف وحلفاؤها لإشراكها في المحادثات، تزداد المخاوف من تفكك الدعم الغربي إذا عقد الاتفاق بشكل أحادي.اقرأ ايضاًطلبات تحقق إيرادات بقيمة...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • إنقسامٌ ضخم بين كبار القيادة الإسرائيلية
  • اندلع انقسام غير مسبوق بين رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو وقيادة الجيش، بعد اعتراض الأخيرة على خطة لاحتلال كامل لمدينة غزة، بدفع من اليمين المتطرف.اقرأ ايضاًطلبات تحقق إيرادات بقيمة 982 مليون دولار قادة الجيش..حذروا من غياب خطة لما بعد الحرب واحتمالات التورط في مستنقع طويل الأمد، فيما تراجع نتنياهو جزئياً واقترح توسيع السيطرة بنسبة 10% فقط مؤقتاً.الخطة قوبلت بتحفظ دولي، خصوصاً من واشنطن وبرلين، وسط قلق داخلي من تدهور صورة إسرائيل عالميًا، ما يعكس تصاعد التوتر بين المستويين السياسي والعسكري في إسرائيل.اقرأ ايضاًماسك يعتزم مقاضاة شركة أبل كلمات دالة:اليمين الإسرائيليصراع...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • يوم الطفل الأوسط Middle child's day
  • يوم الطفل الأوسط Middle childs day هو مناسبة غير رسمية والتي تصادف في 12 أغسطس من كل عام، تُحتفل بها في معظم الدول، تهدف إلى تعزيز الثقة بالنفس عند الطفل الأوسط، ومنحه شعورًا بالتميز والانتماء، وأيضاً تقوية الروابط الأسرية من خلال الاهتمام المتساوي بين الأبناء، وكسر الصورة النمطية عن أن الطفل الأوسط أقل حظًا أو اهتمامًا من إخوته.تأتي فكرة يوم الطفل الأوسط من ملاحظة أن هذا الطفل قد يشعر في بعض الأحيان بأنه منسي أو يحصل على اهتمام أقل مقارنة بالأخ الأكبر أو الأصغر، ولذلك يخصص هذا اليوم للاحتفاء به...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • كالاس تحذر من خطورة الحرب في غزة
  • حذّرت مسؤولة السياسة الخارجية في الاتحاد الأوروبي كايا كالاس، الاثنين، من تزايد خطورة الحرب في غزة، وأن الحرب ليست الحل، فيما استشهد 13 فلسطينيا، بينهم 8 من منتظري المساعدات وأصيب آخرون، مساء اليوم الاثنين، في قصف للاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة.اقرأ ايضاًالقسام تقصف موقعين عسكريين إسرائيليين.. وقنص جنديينوأضافت كالاس في بيان على منصة إكس تناقلته وسائل الإعلام أن الحل العسكري لو كان ممكناً، لكانت الحرب انتهت بالفعل.وأكدت المسؤولة، أن أولويات الاتحاد الأوروبي لا تزال تتركز في تقديم الدعم الإنساني، عبر أشكال منها تمكين المنظمات غير الحكومية من الوصول إلى غزة،...
  • البوابةقبل ۳ یوم
  • يوم الأبناء العالمي Sons And Daughters Day
  • هل سمعت بيوم الأبناء العالمي؟ في يوم 11 أغسطس من كل عام، يتجدد اللقاء بين الآباء وأبنائهم وذلك للاحتفال بـ يوم الأبناء العالمي  Sons And Daughters Day، وهي مناسبة خاصة تفيض بالمحبة والدفء العائلي، ويعتبر يوم يستحق أن نخصصه لقضاء أجمل اللحظات مع أبنائنا، نزرع فيه الفرح ونعزز روابطنا العائلية، لنصنع ذكريات تدوم مدى الحياة.الهدف من يوم الأبناء العالمي هو تسليط الضوء على أهمية دور الأبناء في حياة الأسرة والمجتمع، وتعزيز الروابط الأسرية بين الآباء وأبنائهم، كما يهدف هذا اليوم إلى تشجيع الأهل على قضاء وقت نوعي مع أبنائهم، وتوفير...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار