فوائد الزنجبيل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي
تاريخ النشر: 7th, January 2025 GMT
يهتم الكثير من الأشخاص ممن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، بمعرفة فوائد الزنجبيل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، إذ يعد واحدا من أقدم النباتات التي استخدمت كدواء طبيعي، خاصة في فصل الشتاء، لما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة القوية، ويتميز الزنجبيل بنكهته الحارة الفريدة ورائحته العطرية القوية، مما يجعله مكونا أساسيا في العديد من التتبيلات.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فوائد الزنجبيل، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
1) فوائد الزنجبيل لصحة الجهاز الهضمييعتبر الزنجبيل علاجًا فعالًا للمشاكل الهضمية مثل الغثيان، الانتفاخ، والتقلصات. يساعد في تعزيز إنتاج العصارات الهضمية والإنزيمات التي تسهم في تحسين عملية الهضم. كما أن شرب شاي الزنجبيل يمكن أن يخفف من حالات عسر الهضم ويهدئ من تقلصات المعدة.
بالإضافة إلى ذلك، يُعرف الزنجبيل بفعاليته في تخفيف الغثيان الناتج عن السفر، الحمل (خاصة غثيان الصباح)، والعلاج الكيميائي. تعمل مركبات الجينجيرول على تهدئة أعصاب الجهاز الهضمي، مما يساعد في تقليل الشعور بالغثيان.
2) فوائد الزنجبيل للالتهاباتالزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، حيث يساعد في تقليل التهابات المفاصل والعضلات. يُستخدم كمكمل غذائي لتخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام. تعمل مركبات الزنجبيل النشطة، مثل الجينجيرول، على تقليل إنتاج المواد الكيميائية المسببة للالتهابات في الجسم.
وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول الزنجبيل يوميًا يمكن أن يقلل من آلام العضلات الناتجة عن التمارين الرياضية بنسبة كبيرة.
3) فوائد الزنجبيل لتعزيز المناعةيحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يجعله مكونًا ممتازًا لدعم جهاز المناعة. تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. كما أنه يساعد في تهدئة أعراض الالتهاب في الحلق والسعال.
عند إضافته إلى المشروبات الساخنة مثل الشاي أو الماء مع العسل والليمون، يمكن أن يكون الزنجبيل علاجًا فعالًا لتخفيف الأعراض المرتبطة بالزكام.
4) فوائد الزنجبيل للقلب والأوعية الدمويةوأما عن فوائد الزنجبيل للقلب والأوعية الدموية، فيساعد الزنجبيل في تحسين صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم. كما أنه يساهم في تحسين تدفق الدم ومنع تجلطه، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الزنجبيل يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم، حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين مرونتها.
يُعتبر الزنجبيل مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو معرضين لخطر الإصابة به. فهو يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم. تشير الأبحاث إلى أن تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم الصيامي ويقلل من مضاعفات السكري.
6) فوائد الزنجبيل لصحة الدماغتساعد الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات في الزنجبيل على تحسين صحة الدماغ والوقاية من الأمراض التنكسية مثل الزهايمر وباركنسون. يعمل الزنجبيل على حماية خلايا الدماغ من الأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي والالتهابات المزمنة.
كما أن تناول الزنجبيل قد يحسن من الوظائف الإدراكية، مثل التركيز والذاكرة، خاصة لدى كبار السن.
7) فوائد الزنجبيل لفقدان الوزنيُستخدم الزنجبيل في برامج إنقاص الوزن بسبب تأثيره المحفز على عملية التمثيل الغذائي. يساعد في تحسين حرق السعرات الحرارية وتقليل الشهية. عند تناوله كمشروب مع الماء الساخن أو إضافته إلى العصائر الطبيعية، يمكن أن يساهم في تقليل الدهون المتراكمة في الجسم.
8) فوائد الزنجبيل لتخفيف آلام الدورة الشهريةأظهرت الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يكون فعالًا في تقليل آلام الدورة الشهرية، حيث يعمل كمسكن طبيعي للألم. يمكن للنساء تناول شاي الزنجبيل خلال الأيام الأولى من الدورة لتخفيف التقلصات والأعراض المصاحبة.
9) فوائد الزنجبيل للبشرة والشعربفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساعد الزنجبيل في تحسين صحة البشرة، حيث يقلل من ظهور التجاعيد ويحمي الجلد من التلف الناتج عن الجذور الحرة. كما أنه يعزز الدورة الدموية، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
10) فوائد الزنجبيل للجهاز التنفسييُستخدم الزنجبيل تقليديًا لتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والحساسية. يساعد في تهدئة الالتهابات وتوسيع الشعب الهوائية، مما يسهل التنفس. كما أنه يساعد في إذابة البلغم وتقليل الاحتقان.
اقرأ أيضاًمشروبات تحمي من الإصابة بـ نزلات البرد.. منها الزنجبيل
«لو عايزة تخسي».. تعرفي على طريقة تحضير مشروب القرفة والزنجبيل
فوائد الزنجبيل.. أهمها تخفيض الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الزنجبيل فوائد الزنجبيل مشروب الزنجبيل فوائد مشروب الزنجبيل فوائد الزنجبیل الجهاز الهضمی الزنجبیل فی فی تقلیل یساعد فی فی تحسین فی الدم کما أنه یقلل من یمکن أن کما أن
إقرأ أيضاً:
ورشة عمل دولية متقدمة في مناظير الجهاز الهضمي والذكاء الاصطناعي بمستشفى أحمد ماهر التعليمي
تواصل الهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية سعيها الدائم لرفع كفاءة الأطقم الطبية وتوفير أحدث التقنيات العلاجية بوحداتها، تنفيذا لتوجيهات معالى الأستاذ الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، بالتأكيد على أهمية البحث العلمي والطبي، والذي يعد ركيزة أساسية لتطوير المنظومة الصحية، ومحرك رئيسي لإبتكار تقنيات التشخيص والعلاج الحديثة، مما يؤدي لتحسين مخرجات الرعاية الصحية بشكل جذري.
وفى إطار التعاون العلمي الدولي وتبادل الخبرات الطبية المتقدمة، استضافت مستشفى أحمد ماهر التعليمي بنجاح ورشة عمل متقدمة حول مناظير الجهاز الهضمي ومناظير الفراغ الثالث، وذلك على مدار يومي ٧ و ٨ ديسمبر ٢٠٢٥، تحت رعاية الأستاذ الدكتور محمد مصطفى عبدالغفار، رئيس الهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية.
حيث شهدت ورشة العمل تأكيدا على عمق العلاقات الثنائية بين مصر والصين في المجال الصحي والعلمي، تمثل في حضور السيد لو تشون شنغ الوزير المستشار في سفارة جمهورية الصين الشعبية في مصر ، وبحضور الأستاذة الدكتورة نغم عابد نائب رئيس الهيئة للبحوث العلمية والتطبيقية، نيابة عن رئيس الهيئة ، والأستاذ الدكتور مصطفى القاضي مدير عام مستشفى أحمد ماهر التعليمي، الأستاذ الدكتور محمد صالح عميد المعهد القومى للجهاز الهضمي والكبد.
وصرح السيد الاستاذ الدكتور محمد مصطفى عبد الغفار رئيس الهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية، بأن هذه الورشة تأتى فى إطار دعم التعاون المشترك بين الخبرات المصرية والصينية، وأحد النتائج المباشرة لقرار معالى الوزير بإيفاد بعثات لتدريب الأطباء بالخارج، ولأول مرة فى المجالات الطبية، وعدم اقتصار البعثات على النواحي الادارية، حيث سبق للأطباء المصريين التدريب على أيدي هذه النخبة من الخبراء الصينيين بدولة الصين، وذلك من خلال البعثات التدريبية والعلمية التي أوفدتها الهيئة للخارج مؤخراً، لأطباؤها وباحثيها للخارج لدراسة أحدث ما توصل إليه الطب الحديث، وتعد هذه الفعاليات خطوة بارزة نحو تعزيز مكانة مصر عالمياً في مجال التدريب المتقدم للمناظير، وتأكيدًا على قدرتها على تنظيم فعاليات علمية بمعايير دولية، حيث شهدت هذه الورشة تنفيذ حالات دقيقة ومعقدة، وتقديم تدريب عملي متقدم، مما يؤكد على أن وحدة مناظير الجهاز الهضمي المتقدمة بمستشفى أحمد ماهر التعليمي واحدة من أعلى الوحدات عالمياً في هذا المجال، حيث ركزت الورشة على تقديم وعرض أحدث ما توصلت إليه التكنولوجيا في مجال الجهاز الهضمي والمناظير، مثل تقنيات تشخيص وعلاج أورام الجهاز الهضمي، و دور تقنيات الذكاء الاصطناعي في تعزيز دقة وفعالية إجراءات المناظير، واستخدام الروبوت في جراحات ومناظير الجهاز الهضمي المتقدمة.
وأفاد الأستاذ الدكتور مصطفى القاضي مدير عام مستشفى احمد ماهر التعليمي، أن الورشة قد أتاحت فرصة فريدة لتبادل المعرفة والخبرات بين الخبراء المصريين من مختلف المستشفيات الجامعية والعسكرية والتعليمية ونظرائهم الصينيين، وقد أشاد المشاركون بمستوى التنظيم والدقة العلمية والتطبيقية.
وتؤكد مستشفى أحمد ماهر التعليمي استمرارها في تنظيم مثل هذه الفعاليات لرفع كفاءة الأطقم الطبية وتوفير أحدث العلاجات للمرضى.
شهدت الورشة حضوراً رفيع المستوى ومشاركة نخبة من كبار الخبراء المصريين والصينيين، وشارك من الجانب الصيني كلاً من البروفيسور ليى بينج، نائب مدير مستشفى جامعة بكين، والبروفيسور لى وانج، رئيس قسم الجهاز الهضمي والمناظير بجامعة نانجينغ، بالإضافة إلى نخبة من خبراء مناظير الجهاز الهضمي الصينيين ، ومن الجانب المصري نخبة من أساتذة الجهاز الهضمي بالهيئة والجامعات المصرية، وأشرف على تنظيم هذه الورشة أ. د. محمد شعبان مدير وحدة مناظير الجهاز الهضمي المتقدمة بالمستشفى، واللجنة المنظمة أ. د. أحمد عبده يوسف، أ. د. محمد شريف، أ. د. أحمد نصر بخيت، كما ساهم في التنسيق والتنظيم استشاريو مناظير الجهاز الهضمي بوحدة المناظير المتقدمة بمستشفى أحمد ماهر التعليمي، وذلك بالتعاون مع مركز تدريب الأمانة العامة بالهيئة برئاسة أ. د. أحمد هيبة مدير المركز.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟