مخاطر أعقاب السجائر .. الصحة توضح
تاريخ النشر: 2nd, February 2025 GMT
أكدت وزارة الصحة والسكان ، ضرورة الإقلاع عن التدخين لما يسببه من أمراض عديدة أبرزها أمراض القلب والسكتة القلبية بالإضافة إلى تأثيره على الصحة العامة للأشخاص .
وأوضحت وزارة الصحة والسكان ، إن كل عام يتم إنتاج 6 ترليونات سيجارة حول العالم
أعقاب تلك السجائر - أكثر من 766 مليون كيلوجرام من النفايات السامة .
واشارت وزارة الصحة والسكان إلي ان تلك الأعقاب تحتوي على مواد بلاستيكية دقيقة تعرف بألياف أسيتات السليلوز تتحلل تلك الأعقاب وتطلق تلك المواد البلاستيكية والعديد من المواد الكيميائية لتؤثر على المنظومة البيئية .
وتابعت وزارة الصحة والسكان قائلة : المواد الكيميائية في نفايات السجائر تتسرب إلى أجسام الكائنات الحية، وتتسبب في وفاة الطيور والأسماك والثدييات والنباتات والزواحف
تدخل هذه المواد المجهرية في سلسلتنا الغذائية وتؤدي إلى تداعيات خطيرة على صحة الإنسان، قد تشمل تغييرات في الجينات وفي نمو الدماغ ومعدلات التنفس وغيرها
يعد الإقلاع عن التدخين من المهمات الصعبة على البعض ولكن هناك عدد كبير من التغيرات التى تحدث لك بعد تنفيذ هذا القرار.
ووفقا لما جاء في موقع cancerresearchuk نعرض لكم اهم التغيرات والفوائد التي تحدث للإنسان عند الإقلاع عن التدخين.
ماذا يحدث عندما تتوقف عن التدخين
أعراض انسحاب النيكوتين
إن الإقلاع عن التدخين له فوائد تدوم مدى الحياة، ولكن قد يكون الأمر صعبًا في البداية. فالنيكوتين الموجود في التبغ يسبب الإدمان، لذا فإن التوقف عن التدخين قد يسبب أعراض انسحاب غير مريحة مثل:
الشعور بالاكتئاب أو القلق أو الانفعال أو الأرق أو الجوع
ضعف التركيز
قلة النوم في الليل
يحث على التدخين
أشعر بالمرض
الشعور بالتوعك
الصداع
تختلف أعراض الانسحاب من التدخين من شخص لآخر، لذا لا يوجد جدول زمني مضمون لأعراض الانسحاب من التدخين وعادة ما تبلغ الأعراض ذروتها خلال الأيام القليلة الأولى بعد آخر سيجارة ثم تخف بعد مرور أسبوعين إلى أربعة أسابيع وإذا كنت تعاني عادة من السعال الناجم عن التدخين، فقد تلاحظ أن هذا السعال يزداد سوءًا لفترة من الوقت عندما تتوقف عن التدخين، بينما يعتاد جسمك على عدم التدخين بعد الآن.
يمكن لأدوات الإقلاع عن التدخين تخفيف أعراض الانسحاب ويمكن أن يساعدك الدعم المتخصص في التعامل معها حتى تختفي.
هل سأكتسب وزنا إذا توقفت عن التدخين؟
قد يكتسب بعض المدخنين وزنًا بعد الإقلاع عن التدخين وفقد وجدت مراجعة للدراسات أن الأشخاص الذين توقفوا عن التدخين اكتسبوا حوالي 4 كجم في العام بعد التوقف عن التدخين ولكن ليس كل شخص يكتسب وزنًا عند التوقف عن التدخين، ولا تظهر الأدلة زيادة الوزن على المدى الطويل للأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين.
من المفهوم أن بعض الأشخاص قد يشعرون بالقلق بشأن زيادة الوزن ولكن إذا كنت تدخن، فإن الإقلاع عن التدخين هو أفضل ما يمكنك فعله لصحتك ويمكنك التحدث إلى طبيبك إذا كانت لديك أي أسئلة حول وزنك.
فوائد الاقلاع عن التدخينقلل من خطر الإصابة بالسرطان
إن الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بـ 16 نوعًا من السرطان على الأقل، بما في ذلك سرطان الرئة.
قلل من خطر الإصابة بأمراض الرئة والقلب بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصحة وزارة الصحة التدخين وزارة الصحة والسكان الاقلاع عن التدخين السكتة القلبية المزيد وزارة الصحة والسکان الإقلاع عن التدخین
إقرأ أيضاً:
كيفية التسجيل في مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن الأورام السرطانية.. «الصحة» توضح
كشفت وزارة الصحة والسكان عن كيفية التسجيل في مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن الأورام السرطانية، وآليات الاستفادة منها، والتي تعد ضمن إحدى المبادرات القومية للحفاظ على صحة المصريين.
مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن الأورام السرطانيةوأوضحت وزارة الصحة أن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن الأورام السرطانية، تستهدف الكشف المبكر عن 4 من أكثر أنواع السرطان انتشارًا، وهي: «سرطان الرئة، القولون، عنق الرحم، والبروستاتا».
الهدف من مبادرة الكشف المبكر عن الأورام السرطانيةوقالت الصحة إن الهدف الرئيسي من مبادرة الكشف المبكر عن الأورام السرطانية، هو الاكتشاف المبكر للأورام بما يسهم في خفض معدلات الوفاة وزيادة نسب الشفاء.
وأضافت أن المبادرة لا تقتصر على الفحوصات فقط، بل تشمل تقديم خدمات توعوية للمواطنين حول كيفية الوقاية من الأورام، والتوعية بمخاطر التدخين وضرورة الإقلاع عنه.
- تستهدف المبادرة جميع المواطنين من سن 18 عامًا فأكثر، وخدمات المبادرة متاحة بجميع وحدات الرعاية الصحية الأولية المنتشرة في محافظات الجمهورية، ويمكن لأي مواطن التوجه لأقرب وحدة صحية وطلب الاستفادة من المبادرة.
- تبدأ خطوات الكشف من خلال استبيان طبي مبدئي يتم تعبئته داخل الوحدة الصحية أو عبر الاتصال الهاتفي، ويشمل عددًا من الأسئلة المتعلقة بالأعراض والعوامل المرتبطة بالأورام الـ 4 المستهدفة. وبناءً على نتائج الاستبيان، يتم تحديد ما إذا كان المواطن يحتاج إلى فحوصات متقدمة.
- في حالة وجود مؤشرات تستدعي المتابعة، يتم تحويل المواطن إلى أحد المستشفيات المشاركة في المبادرة لإجراء الأشعة والفحوصات المعملية اللازمة، أما إذا كانت النتائج سلبية، يتم إبلاغ المواطن بضرورة المتابعة الصحية الدورية طبقًا لنوع الورم.
- في حال كانت النتائج إيجابية، يتم تحويل الحالة إلى لجنة طبية متعددة التخصصات لتقييم الحالة واتخاذ القرار المناسب بخصوص خطة العلاج.
التسجيل في مبادرة الكشف المبكر عن الأورام السرطانية إلكترونياًولفتت وزارة الصحة إلى أن عملية التسجيل وتحويل الحالات في مبادرة الكشف المبكر عن الأورام السرطانية، تتم من خلال منظومة إلكترونية متكاملة تربط بين الوحدات الصحية والقوافل الطبية والمستشفيات، ما يسهل على المواطنين الحصول على الخدمات بسهولة.
اقرأ أيضاًمتحور كورونا الجديد نيمبوس 2025.. الصحة العالمية تحذر من وباء خطير
«الصحة العالمية» تراقب: متحور جديد أخطر من كورونا يهدد البشر | فيديو
مدير الصحة بالأقصر يتابع سير العمل بالمستشفيات في ثاني أيام عيد الأضحى
مظاهرات حاشدة في إيران تطالب بالرد على إسرائيل والثأر لدماء القادة