غيرة أم نفسنة؟ علامات مشاعر خفية قد تعيق نجاحك احذرها
تاريخ النشر: 5th, February 2025 GMT
الغيرة قد تكون وقودًا يدفعك للنجاح، لكن إن تحوّلت إلى «نفسنة»، فإنّها تُصبح نارًا تحرقك، فكيف تفرّق بين الغيرة المحمودة التي تلهمك و«النفسنة» التي تستهلكك؟ وكيف تحوّل هذا الشعور إلى قوة تدفعك للأمام، وتتجنب السقوط في فخ الطاقة السلبية.
تقدم الكاتبة الصحفية هدى رشوان، مدير تحرير جريدة «الوطن»، عبر بودكاست «ستايل بوك» الخاص بـ«الوطن»، الفرق بين الغيرة المحمودة والنفسنة، والطريقة الصحيحة لمراقبة الذات.
يمكن أن يشعر أي شخص بالغيرة، لأنها أمر طبيعي، ويمكن اعتبارها جزءًا مهمًا من فطرة البشر، ودافع قويًا للنجاح، ويشعر بها البعض نتيجة مشاهدتهم لأهداف الغير، وهو شعور صحي يُولد الحاجة إلى تطور المهارات.
علامات الشعور بالغيرة المحمودة الشعور بالإعجاب نحو شخص ما وعدم الشعور بالضيق تمامًا. التحدث بالإيجاب عند رؤية شخص ناجح. محاولة التعلم من الناجحين، وعدم تمني الفشل لهم أو التقليل من شأنهم. علامات النفسنة والغيرة غير المحمودة الشعور بتمني زوال الحاجة عند الغير. التركيز على العيوب بدلًا من المميزات. محاولة التقليل من إنجازات الآخرين والشعور بالضيق. كيفية مراقبة الذات والتفرقة بين الغيرة المحمودة والنفسنة؟توجيه بعض الأسئلة للذات فيما يخص الفرحة بهم، وتمني الخير لهم، فإذا كانت الإجابة بنعم فهذا يعني وجود غيرة محمودة، أما إذا كانت الإجابة بالنفي، فإن الأمر يشير إلى وجود نفسنة وغيرة غير محمودة، ومعرفة إذا كان الشخص يتحدث بإيجابية عن الآخرين أم يشعر بالضيق.
خطوات تحويل الغيرة إلى مصدر للتطور تطوير الذات بدلًا من النظر إلى الآخرين. عدم المقارنة بالغير. الاحتفال بالآخرين. الابتعاد عن المحبطين ومحاولة استبدالهم بالمشرقين على الحياة، للحصول على جرعة من التفاؤل.المصدر: الوطن
إقرأ أيضاً:
جوندوجان: نلعب من أجل الكأس.. ومونديال الأندية فرصة لإثبات الذات
عبّر الألماني إلكاي جوندوجان، قائد مانشستر سيتي، عن حماسه الكبير للمشاركة في بطولة كأس العالم للأندية 2025، مؤكدًا أن فريقه يخوض المنافسات بهدف واضح وهو التتويج باللقب، واعتبر البطولة فرصة فريدة لملاقاة فرق من مختلف أنحاء العالم.
وفي مقابلة مع الموقع الرسمي للاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، قال جوندوجان: "أعتقد أنها فرصة رائعة لمقابلة فرق من جميع أنحاء العالم، وهي فرق لا تتاح لي عادةً فرصة اللعب ضدها"، مضيفًا: "نحن نلعب من أجل الفوز بالكأس، إنها بطولة مثيرة للاهتمام وفرصة لترك بصمة واضحة مع انطلاق الموسم".
وأكد قائد السيتي أن الفريق يملك الدوافع الكاملة للذهاب بعيدًا في البطولة: "عندما تلعب في هذا النوع من البطولات، فأنت تريد الوصول إلى أبعد مدى ممكن، وأن تقدم أقصى ما لديك، وبالطبع أن تحقق اللقب".
وتطرّق جوندوجان إلى أداء الفريق مؤخرًا، قائلًا: "أشعر أننا قدمنا أداءً رائعًا في الشهرين الماضيين، ولو كنا واصلنا بنفس المستوى حتى النهاية، لربما فزنا بلقب أو اثنين على الأقل، لكننا لم نحقق ذلك، لذا فإن أعيننا الآن على الفوز بهذه البطولة وافتتاح الموسم الجديد بصورة قوية".
واختتم حديثه برسالة تعكس عزيمته وثقته في فريقه: "أنا متحمس جدًا لها لأنني أعرف قدرات هذا الفريق وما يمكننا تحقيقه مرة أخرى، فكل بطولة، وكل عام، هو فرصة جديدة لإثبات الذات".
ويشارك مانشستر سيتي في النسخة الجديدة من كأس العالم للأندية التي تنطلق اليوم السبت 15 يونيو وتستمر حتى 13 يوليو المقبل، ضمن المجموعة التي تضم العين الإماراتي، يوفنتوس الإيطالي، والوداد المغربي، في نسخة تاريخية تُقام لأول مرة بنظام الـ32 فريقًا.
نجل الشهيد خالد عبد العال: أبي بطل.. ولا نعرف سبب الحريق