فوائد فيتامين سي للعناية بالبشرة: تأثيراته الجمالية والوقائية
تاريخ النشر: 10th, February 2025 GMT
يُعد فيتامين سي من العناصر الأساسية التي تُعزز صحة البشرة وتمنحها مظهراً مشرقاً وشاباً، فهو ليس فقط مضاداً قوياً للأكسدة، بل أيضاً يلعب دوراً كبيراً في العناية بالبشرة، حيث يساهم في تقليل ظهور التجاعيد، والتصبغات الجلدية، والندبات، ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
تقليل التصبغات والبقع الداكنةأظهرت الأبحاث أن فيتامين سي يمكن أن يقلل من فرط التصبغ، الذي يحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية، مثل التي تحدث أثناء الحمل.
يعتبر فيتامين سي من العناصر الحيوية لتخليق الكولاجين، البروتين الذي يساعد في الحفاظ على مرونة البشرة وقوتها. مع مرور الوقت، ومع التعرض المستمر لأشعة الشمس والتلوث، ينخفض مستوى الكولاجين في البشرة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. فيتامين سي يساعد على تقليل هذه التجاعيد من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين.
حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجيةتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين سي على حماية البشرة من التأثيرات الضارة للجذور الحرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. عند استخدامه موضعياً، يساعد فيتامين سي في تقليل الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية ويحسن من قدرة البشرة على مقاومة الأضرار المستقبلية.
تقليل الندبات وتعزيز شفاء الجروحفيتامين سي يُساعد في تسريع عملية شفاء الجروح، خاصة الحروق والإصابات الجلدية، من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين. هذا يساعد في تقليل ظهور الندبات على المدى الطويل، ويساهم في استعادة مظهر البشرة الطبيعي.
كيفية استخدام فيتامين سيلتعظيم فوائده، يُنصح باستخدام فيتامين سي في الصباح بعد تنظيف البشرة، وقبل وضع واقي الشمس. نظرًا لأنه يتأكسد بسهولة عند تعرضه للضوء والهواء، يجب اختيار منتجات فيتامين سي في عبوات محكمة الإغلاق أو داكنة اللون لضمان استقرار المكونات.
الآثار الجانبيةعلى الرغم من فوائده العديدة، قد يسبب فيتامين سي بعض الآثار الجانبية مثل الاحمرار أو التقشير إذا تم استخدامه بتركيزات عالية. لذلك، يُفضل اختيار التركيز المناسب وفقاً لنوع البشرة.
ويعد فيتامين سي إضافة رائعة لروتين العناية بالبشرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة التي تساعد في تقليل التجاعيد، تصحيح التصبغات، والحماية من أضرار أشعة الشمس. باستخدامه بشكل منتظم، يمكنك تحسين صحة بشرتك والحفاظ على مظهرها الشاب.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين سي البروتين صحة البشرة التجاعيد التغيرات الهرمونية فرط التصبغ التعرض لأشعة الشمس العناية بالبشرة فیتامین سی فی فی تقلیل یساعد فی
إقرأ أيضاً:
دواء ضغط قديم يثبت فعاليته في تقليل مخاطر الخرف بنسبة 30%
كشف بحث طبي حديث عن اكتشاف جديد وغير متوقع لدواء ضغط دم قديم، إذ أظهرت الدراسة أن استخدامه بانتظام يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 30%، خاصة لدى كبار السن، ووفقًا للباحثين، فإن هذا الدواء يعمل على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، ما يقلل من تراكم البروتينات الضارة المرتبطة بالخرف وألزهايمر.
وأوضح الخبراء أن الدواء ليس جديدًا، لكنه ظل يُستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم فقط، ومع إعادة تحليل البيانات السريرية على آلاف المرضى، لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا الدواء لفترة طويلة أظهروا وظائف معرفية أفضل مقارنة بمن لم يتناولوه، بالإضافة إلى انخفاض ملحوظ في فقدان الذاكرة التدريجي.
وأكدت الدراسة أن الدواء يساهم في حماية الخلايا العصبية من التلف الناتج عن نقص تدفق الدم المزمن، ويقلل الالتهابات داخل المخ، وهما عاملان رئيسيان لتطور الخرف المبكر. كما بينت النتائج أن تأثير الدواء الوقائي يظهر عند الاستخدام المنتظم وتحت إشراف طبي، مع الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.
وأشار الباحثون إلى أن هذا الاكتشاف يعيد النظر في أهمية الأدوية القديمة، إذ قد تحمل فوائد إضافية لم تُعرف سابقًا. لكنهم شددوا على ضرورة عدم استخدام أي دواء بدون استشارة الطبيب، خصوصًا لمن يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية أخرى، لتجنب أي مضاعفات أو تفاعلات دوائية.
ويأمل الأطباء أن يفتح هذا الاكتشاف آفاقًا جديدة للعلاج الوقائي للخرف، وأن يُحفز الدراسات المستقبلية على دراسة أدوية قديمة أخرى قد تحمل فوائد صحية إضافية غير معروفة، بما يساهم في حماية كبار السن وتحسين جودة حياتهم.
أمين مجلس الشورى يبحث تطوير العمل البرلماني المشترك مع نظيره القطري