صدى البلد:
2025-06-26@16:01:03 GMT

ماذا يحدث للجسم عند تناول الوجبات السريعة ؟

تاريخ النشر: 20th, April 2025 GMT

الوجبات السريعة هي أطعمة تفتقر إلى العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ، وتحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية (الطاقة)، والأملاح ، والسكريات ، والدهون . وتُسمى كذلك لأنها لا تُسهم في اتباع نظام غذائي صحي، خاصةً إذا أُفرط في تناولها. 

دراسة: هذا هو الوقت الأمثل لتناول وجبة الفطور لتحقيق أفضل فائدة صحيةبعد رحيل سليمان عيد.

. ما أسباب الهبوط الحاد في الدورة الدموية وطرق الوقاية؟تتضمن بعض الأمثلة على الوجبات السريعة ما يلي:

الكعك والبسكويت

الأطعمة السريعة (مثل رقائق البطاطس الساخنة والبرجر والبيتزا)

الشوكولاتة والحلويات

اللحوم المصنعة 

الوجبات الخفيفة (مثل رقائق البطاطس)

المشروبات السكرية (مثل المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية)

إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على نسبة عالية من الدهون والملح والسكر ولا تحصل على العناصر الغذائية الأساسية ، فقد يزيد خطر إصابتك بالسمنة وأمراض مزمنة أخرى (طويلة الأمد).

وتشمل هذه الأمراض ما يلي:

أمراض القلب والأوعية الدموية

داء السكري من النوع الثاني

مرض الكبد الدهني غير الكحولي

بعض أنواع السرطان

المصدر health direct

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: أضرار الوجبات السريعة مخاطر الوجبات السريعة الضغط المزيد

إقرأ أيضاً:

اعتقالات وإعدامات.. ماذا يحدث في إيران بعد وقف الحرب؟

قال مسؤولون وناشطون إن السلطات الإيرانية تتجه بعد وقف إطلاق النار مع إسرائيل إلى تكثيف حملة أمنية في الداخل تضمنت اعتقالات جماعية وعمليات إعدام ونشر الجيش، وخصوصا في المناطق التي يقطنها أكراد. 

وأضافوا أن قوات الأمن الإيرانية شرعت، في غضون أيام من بدء الغارات الجوية الإسرائيلية في 13 يونيو، في حملة اعتقالات واسعة النطاق مصحوبة بتكثيف الوجود الأمني في شوارع بمحيط نقاط تفتيش.

وعبر البعض في إسرائيل وأيضا جماعات معارضة في المنفى عن أملهم في أن تؤدي الحملة العسكرية التي استهدفت الحرس الثوري الإيراني وقوات الأمن الداخلي ومواقع نووية إلى اندلاع انتفاضة شعبية وإسقاط حكم رجال الدين في إيران.

وقال مسؤول أمني إيراني رفيع المستوى ومسؤولان كبيران آخران مطلعان على شؤون الأمن الداخلي لوكالة "رويترز" إن السلطات تركز على خطر حدوث اضطرابات داخلية محتملة، وخصوصا في المناطق التي يقطنها أكراد.

وأضاف المسؤول الأمني أن الحرس الثوري ووحدات "الباسيج" في حالة تأهب وأن التركيز ينصب الآن على الأمن في الداخل.

وأوضح أن السلطات تشعر بالقلق من عملاء إسرائيل ومنظمة مجاهدي خلق المعارضة.

حذر شديد

وتقول وكالة "رويترز" إن النشطاء داخل البلاد يتوارون عن الأنظار.

وقال ناشط حقوقي في طهران، كان قد سجن خلال الاحتجاجات الحاشدة في عام 2022، "نتوخى الحذر الشديد في الوقت الحالي لأن هناك قلقا حقيقيا من أن يستخدم النظام هذا الوضع ذريعة" لاتخاذ إجراءات ضد الناشطين.

وأشار إلى معرفته بالعشرات ممن استدعتهم السلطات واحتجزتهم، أو حذرتهم من أي تعبير عن المعارضة.

ونقلت "رويترز"" عن وكالة أنباء نشطاء حقوق الإنسان (هرانا) ،يوم الإثنين، أنها رصدت احتجاز 705 أفراد بتهم سياسية أو أمنية منذ بداية الحرب.

وأضافت أن كثيرا من المحتجزين اتهموا بالتجسس لصالح إسرائيل.

وأفادت وسائل إعلام إيرانية رسمية بأن السلطات أعدمت 3 أشخاص أمس الثلاثاء في أروميه قرب الحدود التركية. وقالت منظمة هنجاو الإيرانية لحقوق الإنسان إنهم جميعا من الأكراد.

 

مقالات مشابهة

  • القطاع المصرفي السعودي: البنوك تحقق ربحية عالية والقروض المتعثرة في أدنى مستوياتها
  • هذا ما يحدث لجسمك عند تناول مشروبات الطاقة
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول التين البرشومي؟
  • اعتقالات وإعدامات.. ماذا يحدث في إيران بعد وقف الحرب؟
  • «مضاعفات وأضرار».. ماذا يحدث لجسمك إذا لم تتناول وجبة الإفطار؟
  • لأصحاب الدايت.. ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة كاملة؟
  • الشاي بالحليب.. مشروب دافئ وفوائد صحية مدهشة
  • ماذا يحدث للجسم عند تخطي وجبة الإفطار؟
  • كيف ترتبط نسبة الأملاح في الجسم بارتفاع الضغط وأمراض أخرى؟
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي الأخضر لمدة أسبوعين؟