لماذا يتساقط الشعر في الخريف؟| خبراء يكشفون السر
تاريخ النشر: 23rd, October 2025 GMT
يشهد كثير من الرجال والنساء زيادة ملحوظة في تساقط الشعر مع تغيّر الفصول، خصوصًا خلال فصل الخريف، ما يثير القلق والدهشة حول ارتباط هذا الموسم تحديدًا بفقدان الشعر.
وبحسب ما أوضحه الدكتور بول فارانت، اختصاصي الأمراض الجلدية واضطرابات فروة الرأس، فإن الإنسان يمتلك نحو 100 ألف شعرة في المتوسط، وقرابة 10% منها تكون في مرحلة التساقط الطبيعي في أي وقت، إلا أن التغيرات البيئية مثل انخفاض درجات الحرارة تؤثر في دورة نمو الشعر، ما يؤدي إلى تساقط أكثر وضوحًا خلال الخريف والشتاء.
تساقط الشعر الموسمي
يُطلق على هذه الحالة اسم تساقط الشعر الموسمي، وتبدأ عادة في شهر سبتمبر. يمر الشعر بأربع مراحل رئيسية هي:
مرحلة الأناجين (النمو)
الكاتاجين (النضوج)
التيلوجين (الراحة)
ثم مرحلة التساقط التي تفسح المجال لنمو شعر جديد.
ويشرح الدكتور فارانت أن كل بصيلة شعر لها جدول زمني مستقل، ومع ذلك فإن بعض العوامل الموسمية قد تجعل نسبة كبيرة من الشعر تتوقف عن النمو في الوقت نفسه، مما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في التساقط.
علاقة الصيف بفيتامين “د”
أوضح فارانت أن هذه الظاهرة لا تحدث في الصيف، بسبب ارتفاع مستويات فيتامين د الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، ما يحفّز نشاط بصيلات الشعر ويدعم نموها بشكل أكبر مقارنة بفصلي الخريف والشتاء.
التغذية ودعم الشعر
تشير الدراسات إلى أن التغذية المتوازنة تلعب دورًا محوريًا في تقليل تساقط الشعر الموسمي، وينصح الخبراء بتناول أطعمة غنية بالحديد، وأحماض أوميغا 3، والزنك، وحمض الفوليك، إلى جانب المكملات الغذائية خلال أشهر البرد لتعويض الشعر المتساقط.
وتستمر فترة التساقط الموسمي عادة من شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل أن تبدأ البصيلات في استعادة نشاطها.
متى يستدعي الأمر القلق؟
يحذر الأطباء من أن استمرار تساقط الشعر بكثافة أكثر من ثلاثة أشهر قد يشير إلى مشكلة صحية أعمق مثل الصلع الوراثي أو اضطرابات الغدة الدرقية أو الصدفية، وينصح حينها بمراجعة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة والحصول على العلاج المناسب.
تساقط الشعر في الخريف ظاهرة طبيعية مؤقتة لا تستدعي القلق، طالما لم تتجاوز مدتها بضعة أشهر، ومع العناية الجيدة والتغذية السليمة، يمكن الحفاظ على شعر صحي قوي رغم تغيّر الفصول.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشعر تساقط الشعر الشعر المتساقط فی مهرجان الجونة تساقط الشعر
إقرأ أيضاً:
ميسي يثير القلق في معسكر منتخب الأرجنتين قبل بداية كأس العالم 2026
استهل المنتخب الأرجنتيني تحضيراته لخوض منافسات كأس العالم 2026 في الولايات المتحدة الأمريكية، وسط اهتمام كبير بالحالة البدنية لقائده ليونيل ميسي، الذي اكتفى بأداء تدريبات فردية خلال أولى الحصص التدريبية للمنتخب.
ويواصل ميسي برنامجه التأهيلي للتعافي من إجهاد عضلي في العضلة الخلفية للفخذ الأيسر، وهي الإصابة التي أبعدته عن الملاعب منذ أواخر شهر مايو الماضي.
ورغم ذلك، يسود التفاؤل داخل الجهاز الطبي بشأن قدرته على اللحاق بالمواجهة الافتتاحية للأرجنتين أمام الجزائر يوم 16 يونيو الجاري.
وانضم قائد التانجو إلى المعسكر المقام في مدينة كانساس سيتي الأمريكية، حيث خضع لتدريبات خاصة بعيدًا عن المجموعة، إلى جانب عدد من اللاعبين الذين يواصلون برامجهم العلاجية والتأهيلية.
وأكد الاتحاد الأرجنتيني لكرة القدم في بيان رسمي أن اللاعبين الذين يعانون من إصابات طفيفة أو مشكلات بدنية يواصلون العمل تحت إشراف الجهاز الطبي، مشيرًا إلى أن عملية التعافي تسير بشكل إيجابي.
وفي المقابل، تلقى المدير الفني ليونيل سكالوني أخبارًا سارة بعودة الثنائي كريستيان روميرو وجوليان ألفاريز إلى التدريبات الجماعية بشكل طبيعي بعد تعافيهما من الإصابة.
ومن المنتظر أن يخوض المنتخب الأرجنتيني مباراة ودية أمام هندوراس يوم 6 يونيو، قبل مواجهة آيسلندا في 9 يونيو، وذلك ضمن الاستعدادات الأخيرة قبل بدء حملة الدفاع عن لقب كأس العالم.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو