صدى البلد:
2025-12-09@11:16:47 GMT

عشان ماتقولش كورونا .. اعرف مراحل نزلات البرد

تاريخ النشر: 9th, December 2025 GMT

ما لا يعرفه كثيرون أن الطقس البارد بحد ذاته لا يُسبب المرض إنما التعرّض لفيروس يُسبب نزلات البرد الشائعة هو ما يُسبب هذه الحالة.

وفقا لماذكره موقعverywellhealth  فإن نزلات البرد الشائعة تمر عادة بخمس مراحل ويجب فهمها لمعرفة طبيعية الاعراض وعدم اهمال العلامات الخطيرة أو المبالغة في الخوف من الأعراض البسيطة.

مراحل نزلات البرد 

فترة الحضانة (من يوم إلى ثلاثة أيام) هي الفترة التي تلي التعرض للفيروس وقبل ظهور الأعراض و ​​عادةً لا تظهر أي أعراض ملحوظة خلال هذه المرحلة.


تبدأ الأعراض (من يوم إلى يومين) عندما قد تلاحظ العلامات الأولى لنزلات البرد، مثل الكحة أو التهاب الحلق، والتعب الخفيف، وربما الصداع الخفيف.


ذروة الأعراض (يوم أو يومين) هي أسوأ فترة للأعراض و تشمل احتقان الأنف، وسيلان الأنف، والعطس، والسعال ويكون الزكام أكثر عدوى في هذه الفترة.


مرحلة الثبات (من يومين إلى ثلاثة أيام) هي الفترة التي يبدأ فيها الجسم بمحاربة الفيروس، ولكن قد لا تزال تعاني من بعض الأعراض الثابتة، مثل السعال وسيلان الأنف.


فترة التعافي (من ثلاثة إلى خمسة أيام) هي فترة تحسّن تدريجي للأعراض، و ​​يعاني بعض الأشخاص من سعال مستمر أو احتقان أنفي لمدة تصل إلى أسبوعين ريثما يتعافى الجسم.


تختلف مدة بقاء جسمك في كل مرحلة، في حين يصل معظم الناس إلى مرحلة التعافي في اليوم العاشر، من الشائع أن تستمر الأعراض لأيام أو أسابيع بعد ذلك.

مع ذلك، إذا ساءت أعراضك بشكل ملحوظ بعد التحسن الأولي، فهناك احتمال إصابتك بعدوى ثانوية، مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية، و استشر مقدم الرعاية الصحية إذا كانت أعراض البرد لديك شديدة أو مستمرة لفترة طويلة.

طباعة شارك نزلات البرد مدة الشفاء من نزلات البرد مراحل نزلات البرد الشتاء

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: نزلات البرد الشتاء نزلات البرد

إقرأ أيضاً:

لا تخاطري بصحتهم| 9 طرق فعّالة لحماية أطفالك من نزلات البرد هذا الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، تتزايد مخاوف الأمهات من إصابة الأطفال بنزلات البرد المتكررة، خاصة مع انتشارها داخل الحضانات والمدارس. ويؤكد خبراء الصحة أن الوقاية تبدأ من تعزيز مناعة الطفل وتوفير بيئة صحية تقلل من فرص انتقال العدوى، نظرًا لأن الأطفال يمتلكون جهازًا مناعيًا أضعف من البالغين.

 

نزلات البرد تنتقل غالبًا عبر الرذاذ أو ملامسة الأسطح الملوثة، مما يجعل النظافة الشخصية والعادات اليومية السليمة عنصرين أساسيين للوقاية. كما تلعب التغذية الجيدة والنوم الكافي دورًا مهمًا في دعم مناعة الطفل ومساعدته على مقاومة الفيروسات وفقًا لما ذكرته مؤسسة «مايو كلينيك» الطبية.

 

أبرز 9 طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد

 

غسل اليدين بانتظام: تعليم الطفل غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خصوصًا بعد المدرسة أو اللعب.

 

تعقيم الأسطح والألعاب: لأن الفيروسات قد تبقى لساعات، مما يزيد من احتمالات العدوى.

 

نظام غذائي غني بالفيتامينات: مثل فيتامين C في البرتقال والجوافة، والزنك في البيض والبقوليات لدعم المناعة.

 

نوم كافٍ ومنتظم: يساعد على تعزيز قوة الجهاز المناعي وتقليل التعرض للمرض.

 

تهوية المنزل يوميًا: فتح النوافذ لمدة 10 دقائق لتجديد الهواء وتقليل تركيز الفيروسات.

 

تجنب الاختلاط بالمرضى: خاصة خلال الأيام الأولى من العدوى التي تكون فيها قدرة نقل الفيروس أعلى.

 

ارتداء ملابس مناسبة للطقس: دون مبالغة في التدفئة لتجنب التعرق المفاجئ ثم التعرض للبرد.

 

تشجيع الطفل على شرب السوائل الدافئة: مثل اليانسون والنعناع لترطيب الجسم وتعزيز المناعة.

 

استخدام المحلول الملحي للأنف عند الحاجة: لتقليل الاحتقان وترطيب الممرات الأنفية.

واشنطن وكييف في مناقشات معقدة.. ترامب يشكك في موقف زيلينسكي من خطة السلام القائمة الكاملة لأبطال مسلسل "قبل وبعد" بطولة مي عز الدين في رمضان 2026 ثبات في أغلب الأصناف| تعرف على أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم في سوق العبور استقرار نسبي بأسعار الذهب اليوم الإثنين.. وعيار 21 يسجل 5610 جنيهات أمطار ورياح وانخفاض جديد بالحرارة.. الأرصاد تكشف تفاصيل طقس اليوم الإثنين الأربعاء.. ندوة توعوية في آثار الفيوم حول جرائم تقنية المعلومات والد صديق الطفل يوسف يرد على اتهام السباح الراحل بتناول المنشطات خبير مروري يكشف تفاصيل إطلاق شهادة إلكترونية للمخالفات المروية خبير اقتصادي: مصر حققت معدلات نمو تتجاوز المستهدف في الموازنة العامة الحالية بدأ بعمرة وانتهى في بالي.. حاتم صلاح يكشف تفاصيل شهر العسل مع زوجته الأوقاف: المسابقة العالمية للقرآن تؤكد ريادة مصر وروح التسامح

مقالات مشابهة

  • مع تقلبات الطقس وانخفاض الحرارة.. اعرف أعراض التهاب الجيوب الأنفية وطرق العلاج
  • طرق الوقاية من نزلات البرد
  • متى يتم اللجوء للجراحة لعلاج ‫التهاب الجيوب الأنفية؟
  • الفرق في علامتين .. أمراض الرئة المزمنة تشبه نزلات البرد| تفاصيل
  • الصحة تكشف الحل للوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء؟
  • لا تخاطري بصحتهم| 9 طرق فعّالة لحماية أطفالك من نزلات البرد هذا الشتاء
  • فواكه تزيد الكحة عند الأطفال خلال نزلات البرد
  • الشركات المورّدة خلال جائحة كورونا تجدّد مطالبتها بصرف مستحقاتها المتأخرة منذ 2020
  • أموي: 5 أيام متوسط الإفراج الجمركي في 2025.. ونستهدف يومين فقط خلال الفترة المقبلة