ماذا يحدث لقولونك عند نقص المغنيسيوم بجسمك
تاريخ النشر: 29th, December 2025 GMT
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" تأثير نقص المغنيسيوم على صحة القولون، وفقًا لما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
هل نقص المغنيسيوم يؤثر على القولون؟
يوضح بهاء ناجي أن نقص المغنيسيوم يؤثر بشكل واضح على حركة القولون، نظرًا لدوره الأساسي في تنظيم انقباض العضلات واسترخائها، بما في ذلك عضلات الجهاز الهضمي، مشيرًا إلى أن انخفاض مستواه قد يسبب اضطرابًا في حركة الأمعاء.
كيف يؤثر نقص المغنيسيوم على القولون؟
يشير استشاري التغذية العلاجية إلى أن نقص المغنيسيوم قد يسبب عدة مشكلات في القولون، من أبرزها:
1- الإمساك المزمن
المغنيسيوم يساعد على سحب الماء إلى الأمعاء وتنشيط حركة القولون، ونقصه يؤدي إلى بطء حركة الأمعاء وصعوبة التبرز.
2- تقلصات وآلام البطن
نقص المغنيسيوم يسبب تشنجًا في عضلات القولون، ما يؤدي إلى آلام متكررة وانتفاخات مزعجة. قد يهمك: احذر- هذه الآلام علامة على نقص المغنيسيوم بجسمك
3- زيادة أعراض القولون العصبي
الأشخاص المصابون بالقولون العصبي قد تتفاقم لديهم الأعراض مثل الغازات وعدم الارتياح عند نقص المغنيسيوم.
4- الشعور بالانتفاخ
ضعف حركة الأمعاء نتيجة نقص المغنيسيوم يؤدي إلى تراكم الغازات، ما يسبب انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء.
5- اضطراب حركة الأمعاء
قد يعاني البعض من تناوب بين الإمساك والإسهال نتيجة خلل تنظيم العضلات المعوية
المصدر
المصدر: مأرب برس
كلمات دلالية: نقص المغنیسیوم حرکة الأمعاء
إقرأ أيضاً:
برلمانية: إنشاء المركز اللوجستي العالمي بقناة السويس يعزز قدرة مصر على قيادة حركة التجارة
قالت النائبة ميرال جلال الهريدي، عضو مجلس الشيوخ عن حزب حماة الوطن، إن إعلان الدولة عن المضي قدماً في إنشاء مركز توزيع لوجستي عالمي داخل المنطقة الاقتصادية لقناة السويس، يمثل خطوة متقدمة في مسار بناء اقتصاد أكثر تنافسية وقدرة على جذب الاستثمارات الدولية، مشيرة إلى أن المشروع يعكس حجم التطور الذي شهدته الدولة المصرية في ملف البنية التحتية خلال السنوات الأخيرة، ويؤكد نجاح الرؤية التي استهدفت تحويل الموقع الجغرافي المتميز لمصر إلى قوة اقتصادية حقيقية تدعم النمو وتوفر فرصًا جديدة للتنمية.
وأوضحت الهريدي، في بيان لها، أن الاقتصاد العالمي يشهد تحولًا كبيرًا في مفاهيم التجارة وسلاسل الإمداد، حيث أصبحت الدول القادرة على توفير خدمات لوجستية متطورة ومناطق تخزين وإعادة توزيع للبضائع أكثر جذبًا للاستثمارات والشركات العالمية، لافتة إلى أن مصر تمتلك فرصة استثنائية للاستفادة من هذه المتغيرات بفضل موقعها الفريد الذي يربط بين أهم الأسواق العالمية ومرور نسبة كبيرة من التجارة الدولية عبر قناة السويس.
وأشارت إلى أن إنشاء مركز لوجستي عالمي لا يقتصر تأثيره على حركة البضائع فقط، بل يمتد ليشمل دعم قطاعات اقتصادية متعددة، منها الصناعة والنقل والخدمات والتصدير، بما يسهم في خلق بيئة أعمال أكثر جذبًا للمستثمرين، ويشجع الشركات العالمية على اتخاذ مصر قاعدة رئيسية لإدارة عملياتها في المنطقة.
وتابعت: المنطقة الاقتصادية لقناة السويس نجحت خلال السنوات الماضية في استقطاب استثمارات متنوعة في قطاعات صناعية ولوجستية واعدة، وهو ما يؤكد جاهزيتها للانتقال إلى مرحلة جديدة تعتمد على تقديم خدمات متكاملة ذات قيمة مضافة عالية، موضحة أن وجود مركز توزيع عالمي سيزيد من معدلات تداول البضائع ويعزز من مكانة الموانئ المصرية كمراكز محورية في حركة التجارة الدولية.
وأضافت أن الدولة تمضي بخطوات مدروسة نحو تحقيق هدف استراتيجي يتمثل في تحويل مصر إلى مركز إقليمي وعالمي للتجارة والخدمات اللوجستية، مستفيدة من شبكة الموانئ الحديثة والمحاور المرورية والمناطق الصناعية المتطورة التي تم تنفيذها على مدار السنوات الماضية، مشددة على أن هذا المشروع سيسهم في زيادة الإيرادات الدولارية، وتوفير فرص عمل جديدة، ورفع القدرة التنافسية للاقتصاد الوطني، بما ينعكس إيجابًا على معدلات التنمية الشاملة ويعزز من مكانة مصر الاقتصادية على المستويين الإقليمي والدولي.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو