علاج التهابات الجيوب الأنفية في الشتاء.. وحيل بسيطة تحميك من الإصابة بها
تاريخ النشر: 31st, December 2025 GMT
تعد التهابات الجيوب الأنفية من المشكلات الشائعة خلال فصل الشتاء وتسبب متاعب عديدة وتجعل الإنسان غير قادر على مواصلة حياته بشكل طبيعي.
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم طرق علاج التهابات الجيوب الأنفية والوقاية منها.
علاج التهابات الجيوب الأنفيةيمكن أن تساعد هذه الخطوات في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية:
استرح سيساعد ذلك جسمك على مكافحة العدوى وتسريع الشفاء.
اشرب السوائل، كالماء أو العصير فهذا يُساعد على تخفيف إفرازات المخاط وتسهيل تصريفها.
تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول، لأنها تسبب الجفاف كما أن شرب الكحول قد يُفاقم تورم بطانة الجيوب الأنفية والأنف.
بلّل جيوبك الأنفية وغطِّ رأسك بمنشفة أثناء استنشاق بخار الماء الساخن المتصاعد من الوعاء وجّه البخار نحو وجهك أو خذ حمامًا ساخنًا، واستنشق الهواء الدافئ الرطب وسيساعد ذلك على تخفيف الألم وتسهيل تصريف المخاط.
كمادات دافئة .. قم بوضع مناشف دافئة ورطبة حول أنفك وخديك وعينيك لتخفيف آلام الوجه.
استخدم زجاجة ضغط مصممة خصيصًا (مثل زجاجة غسول الجيوب الأنفية) أو وعاء نيتي فغسل الأنف يمكن أن يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية.
إذا كنت تُحضّر محلول الشطف بنفسك، فاستخدم ماءً خالياً من الشوائب ماءً مقطراً، أو معقماً، أو مغلياً ومبرداً مسبقاً، أو مُرشّحاً باستخدام مرشح بمسام لا تتجاوز 1 ميكرون، لتحضير محلول الري تأكد من شطف جهاز الري بعد كل استخدام بماء نظيف، واتركه مفتوحاً ليجف في الهواء.
نم ورأسك مرفوع سيساعد ذلك على تصريف الجيوب الأنفية، مما يقلل الاحتقان.
اتبع هذه الخطوات للمساعدة في تقليل خطر إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد:
تجنب التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
قلل من مخالطة الأشخاص المصابين بنزلات البرد.
اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون، وخاصة قبل تناول الطعام.
تحكم في حساسية جسمك وتابع مع طبيبك للسيطرة على الأعراض.
تجنب دخان السجائر والهواء الملوث فدخان التبغ والملوثات الأخرى قد تهيج وتلتهب رئتيك وممراتك الأنفية.
استخدم جهاز ترطيب الهواء وإذا كان الهواء في منزلك جافًا، كما هو الحال عند استخدام التدفئة المركزية، فإن إضافة الرطوبة إلى الهواء قد تساعد في الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية.
احرص على تنظيف جهاز الترطيب بانتظام وبشكل شامل لضمان نظافته وخلوه من العفن.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجيوب الأنفية التهابات الجيوب الأنفية علاج التهابات الجيوب الأنفية علاج التهابات الجیوب الأنفیة
إقرأ أيضاً:
"صحة القاهرة" تواصل تقديم خدمات علاج الأسنان للأطفال وذوي الهمم تحت التخدير الكلي
يواصل القطاع الصحي بالقاهرة تقديم خدمات علاج وجراحات الأسنان للأطفال وذوي الهمم تحت تأثير التخدير الكلي، من خلال نخبة من الكوادر الطبية المتخصصة والتجهيزات الحديثة التي تضمن تقديم الخدمة بأعلى درجات الأمان والكفاءة.
يأتى ذلك في إطار حرص وزارة الصحة والسكان على التوسع في تقديم الخدمات الطبية التخصصية ورفع جودة الرعاية الصحية المقدمة للمواطنين، ووفقًا لتوجيهات الدكتور تامر مدكور رئيس قطاع الشؤون الصحية بمحافظة القاهرة، وبمتابعة وإشراف دكتور محمد عيد وكيل المديرية للطب العلاجي ودكتور ضياء محمد مدير الإدارة العامة لطب الأسنان بالمديرية.
وتُعد هذه الخدمة من الخدمات الطبية المتخصصة التي تسهم في توفير الرعاية العلاجية المتكاملة للأطفال غير القادرين على تلقي العلاج بالطرق التقليدية، وكذلك لذوي الهمم والحالات التي تتطلب تدخلاً علاجياً شاملاً تحت التخدير الكلي، بما يضمن إجراء كافة التدخلات العلاجية اللازمة خلال جلسة واحدة بصورة آمنة وفعالة.
ويأتي ذلك في إطار استراتيجية القطاع الصحي بالقاهرة لتعزيز الخدمات التخصصية بالمستشفيات، وتيسير حصول المواطنين على الرعاية الصحية المتقدمة، بما ينعكس إيجابياً على جودة الخدمات المقدمة وتحسين النتائج العلاجية للمرضى.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران